Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Засту́да, або просту́да, — інфекційне захворювання вірусного походження, що уражає верхні дихальні шляхи. Передусім уражається ніс, але можливим є і поширення хвороби на горло, навколоносові пазухи та гортань. Ознаки й симптоми захворювання зазвичай з'являються в перші дві доби після інфікування, з'являється кашель, біль у горлі, нежить, чхання, головний біль і гарячка, зазвичай помірна. Видужання зазвичай настає через 7—10 діб, а деякі симптоми можуть залишатись до трьох тижнів. У рідкісних випадках, на фоні інших захворювань, застуда може ускладнитись запаленням легень.
| Застуда | |
|---|---|
 Молекулярна поверхня капсиду 16 виду риновірусу людини | |
| Спеціальність | сімейна медицина, інфекційні хвороби і оториноларингологія |
| Симптоми | кашель, біль у горлі, ринорея, гарячка, шум у вухах, хропіння, головний біль, чхання і закладеність носа |
| Причини | Риновіруси, Coronaviridae, аденовіруси, Респіраторно-синцитіальний вірус, d, парагрип і d |
| Препарати | хлорид цинку[1], d[1], аскорбат натрію[1], d[1], гвайфенезин[1], парацетамол[2][3] і d[4] |
| Класифікація та зовнішні ресурси | |
| МКХ-11 | CA00 |
| МКХ-10 | J00 |
| DiseasesDB | 31088 |
| MedlinePlus | 000678 |
| eMedicine | aaem/118 med/2339 |
| MeSH | D003139 |
| SNOMED CT | 82272006 |
 Common cold у Вікісховищі | |
Понад 200 штамів вірусів, а зокрема риновіруси, здатні спричиняти застуду. Збудники поширюються безпосередньо — повітряно-крапельним шляхом при тісному контакті з інфікованою людиною й опосередковано — контактним шляхом, через інфіковані предмети довкілля, що здатні проникнути до ротової або носової порожнини. Факторами ризику є відвідування дитячого садочку, порушення режиму сну та [en]. Симптоми захворювання передусім виникають через імунну відповідь організму на проникнення хвороботворного вірусу, аніж через безпосередньо руйнівний вплив вірусів на тканини. Схожі до застуди симптоми виникають і у хворих на грип, однак в останніх вони звичайно проявляються значно гостріше. Окрім того, грип набагато рідше зумовлює нежить.
Дієвої вакцини до застуди не існує. Основними методами профілактики є миття рук, уникнення доторкання до очей, носа та рота брудними руками, уникання інфікованих людей. Деякі дослідження стверджують ефективність використання масок для обличчя. Відсутні методи етіотропної та патогенетичної терапії — лікування симптоматичне. Застосовуються нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), як-от ібупрофен, для втамування болю. Виключене застосування антибіотиків. Дослідження не підтверджують позитивний вплив протикашльових засобів.
Застуда є найпоширенішим інфекційним захворюванням серед людей. Середньостатистична доросла особа занедужує застудою від двох до чотирьох разів щороку, а середньостатистична дитина від шести до восьми разів щороку. Пік захворюваності припадає на зиму. Людина стикається з цим захворюванням ще зі стародавніх часів.
Історія
Хоча причини захворювання були з'ясовані лише в 1950-х роках, людина стикалась із захворюванням ще зі стародавніх часів. Симптоми застуди та її лікування описані в єгипетському папірусі Еберса, найстарішому відомому нам медичному тексті, що був написаний близько 16 століття до нашої ери. Саме слово «застуда» пов'язує виникнення захворювання з остудженням, тобто переохолодженням організму.
1946 року в Об'єднаному Королівстві було створено [en] при [en], де 1956 року і було вперше виявлено риновірус. У 1970-х Відділення продемонструвало, що інтерферони справляють певний захисний вплив на організм під час інкубаційного періоду риновірусу, але практичний спосіб лікування виробити не вдалось. Відділення було закрито 1989 року, два роки по завершенню дослідження застосування пастилок [en] для профілактики та лікування застуди риновірусної етіології. Глюконат цинку був єдиним успішним засобом для лікування застуди за всю історію існування відділення[].
Поширення
Застуда є найпоширенішим гострим ураженням верхніх дихальних шляхів у розвинених країнах, в середньому за рік дорослий хворіє на застуду не рідше 2−3 разів, дитина — 6−10 разів на рік.
До числа найпоширеніших та добре відомих причин застуди (окрім грипу, який через свою величезну епідемічну потенцію та наслідки виносять за межі об'єднання ГРВІ) відносять:
- аденовірусна інфекція
- парагрип
- респіраторно-синцитіальна інфекція
- риновірусна інфекція
- бокавірусна інфекція
- коронавірусна інфекція
- метапневмовірусна інфекція
Загалом, близько 200 вірусів здатні спричинити застуду.
Разом з тим, ураження дихальних шляхів можуть спричиняти й невірусні агенти (бактерії, найпростіші, гриби тощо). Їх не відносять до поняття «застуда», а в українській медичній термінології включають до об'єднання «ГРЗ» (гострі респіраторні захворювання). Іноді цей термін використовують для означення того, що причина, яка зумовила ураження дихальних шляхів, ще невияснена на момент обстеження хворого.
Епідеміологічні особливості
Джерелом збудників застуди є хворі з вираженими або стертими формами хвороби, рідше — здорові вірусоносії. Зараження відбувається повітряно-крапельним механізмом передачі інфекції. Інфікування частіше настає під час розмови, кашлю, чхання. Велика кількість підвидів, серотипів, штамів більшості збудників ГРВІ та типоспецифічність імунітету є причиною того, що на застуду люди (передусім діти) хворіють багаторазово протягом життя. Рівень захворюваності підвищується в осінньо-зимовий період і ранньою весною, у вологу і холодну погоду. Захворюваність здебільшого спорадична, але можуть виникати й епідемічні спалахи.
Лабораторна діагностика
Для тих ГРВІ, що спричиняють застуду і перебігають з гарячкою, характерними є типові зміни в загальному аналізі крові за умови неускладненого перебігу, а саме — або лейкопенія, відносний та нормальні показники ШОЕ. При виникненні бактеріальних ускладнень може з'явитися лейкоцитоз, та підвищення ШОЕ.
У багатьох випадках розшифровку етіології ГРВІ проводити не потрібно, адже ці хвороби перебігають сприятливо та не мають етіотропного лікування. Для етіологічного підтвердження причини застуди у непевних випадках застосовують ІФА, ПЛР тощо. Методи експрес-діагностики включають РІФ та , але вони мають меншу діагностичну цінність внаслідок меншої чутливості та специфічності, що призводить до виникнення хибнопозитивних або хибнонегативних результатів дослідження.
Лікування
| Зауважте, ! Якщо у вас виникли проблеми зі здоров'ям — зверніться до лікаря. |
Хворих лікують переважно вдома, для значної більшості епізодів застуди характерний самолімітуючий перебіг. Корисним є постільний режим і гарний сон. При легких неускладнених формах хвороби лікування патогенетичне — (лікарські засоби для відновлення носової прохідності, для зменшення запалення у горлі, тощо). Госпіталізують лише хворих з тяжким і ускладненим перебігом ураження, а також тих, хто мають тяжкі фонові хвороби (гіпертонічна хвороба, бронхіальна астма, ниркова недостатність тощо), за епідеміологічними показаннями. Жарознижувальні, анальгетики не доцільні. Антибіотики призначають лише при приєднанні бактерійної флори і розвитку ускладнень.
Корисним при застуді є пиття гарячого чаю, узвару тощо, що дає зменшення інтоксикації. Непоганим є поєднання овочів та курячого бульйону. , які є в цибулі, у комбінації з вітамінами стимулюють виробництво імунних клітин. У курячому бульйоні міститься карнозин — речовина, яка допомагає імунній системі подолати хворобу на ранній стадії.
Науковці стверджують, що деяка фізична активність може допомогти у боротьбі із застудою. Поки немає достатньої інформації про вплив фізичних вправ на тривалість захворювання, проте відомо, що люди, які займаються спортом регулярно, хворіють рідше.
Народні методи
Біля ліжка хворого кладуть блюдце з дрібно нарізаним часником. Носоглотку можна промивати розчином, який готують так: на склянку теплої води додають половину чайної ложки солі і 3-4 краплі 5 % настоянки йоду.
Корисною є медово-часникова «каша»: натерти часник і змішати з липовим медом; приймати по одній чайній ложці тричі на день, запиваючи теплою водою.
Німецький експерт з і фітотерапії Йоханнес Готфрід Маєр і його колеги з наукового центру у Вюрцбурзі стверджують, що застуду лікує краще над усе цибуля в шкарпетках. Вони рекомендують дрібно нарізану цибулю насипати в шкарпетки, надіти їх і лягти в ліжко. А перед цим добре випити чаю з медом. Причому, як показали дослідження в Німеччині, краще над усе — з гречаним медом.
Профілактика
Для загальної профілактики застуди слід загартовувати організм за допомогою фізичних вправ, ходьби на свіжому повітрі, водних процедур, , природних фітонцидів, які містяться в часнику та цибулі, різноманітних ефірних олій. Слід привчати себе дихати тільки через ніс.
Див. також
Примітки
- NDF-RT
- https://www.prescrire.org/Fr/B97AEE6E6E51C9BC97632ECAED05DF93/ViewClipping.aspx
- https://www.prescrire.org/Fr/CC329D0A5E34B3E1707DE7D576B4F164/ViewClipping.aspx
- https://gamme-vicks.fr/fr-fr/parcourir-les-produits/decongestionnants/pommade-vicks-vaporub
- Застуда // Словник української мови : у 20 т. — К. : Наукова думка, 2010—2022.
- Простуда // Словник української мови : в 11 т. — Київ : Наукова думка, 1970—1980.
- . Архів оригіналу за 21 травня 2015. Процитовано 26 липня 2008.
- . Архів оригіналу за 12.01.2014. Процитовано 11.01.2014.
- . Архів оригіналу за 12.01.2014. Процитовано 11.01.2014.
- . Архів оригіналу за 12.01.2014. Процитовано 11.01.2014.
- . Архів оригіналу за 28.10.2013. Процитовано 11.01.2014.
Джерела
- Common Cold By Craig R. Pringle [1] [ 1 лютого 2016 у Wayback Machine.]
- Інфекційні хвороби (підручник) (за ред. О. А. Голубовської). — Київ: ВСВ «Медицина» (2 видання, доповнене і перероблене). — 2018. — 688 С. + 12 с. кольор. вкл. (О. А. Голубовська, М. А. Андрейчин, А. В. Шкурба та ін.) / С. 236
- Возіанова Ж. І. Інфекційні і паразитарні хвороби: В 3 т. — К.: «Здоров'я», 2008. — Т.1.; 2-е вид., перероб. і доп. — 884 с.
Посилання
- Крюков А. И., Туровский А. Б. Острые воспалительные заболевания глотки // Справочник поликлинического врача. — 2002. — Т. 02, № 4. (рос.)
- (англ.)
- Summer Cold — Common Cold Centre, Cardiff University [ 7 березня 2012 у Wayback Machine.](англ.)
- (укр.)
- Лікування застуди народними методами [ 12 січня 2014 у Wayback Machine.]
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Zastu da abo prostu da infekcijne zahvoryuvannya virusnogo pohodzhennya sho urazhaye verhni dihalni shlyahi Peredusim urazhayetsya nis ale mozhlivim ye i poshirennya hvorobi na gorlo navkolonosovi pazuhi ta gortan Oznaki j simptomi zahvoryuvannya zazvichaj z yavlyayutsya v pershi dvi dobi pislya infikuvannya z yavlyayetsya kashel bil u gorli nezhit chhannya golovnij bil i garyachka zazvichaj pomirna Viduzhannya zazvichaj nastaye cherez 7 10 dib a deyaki simptomi mozhut zalishatis do troh tizhniv U ridkisnih vipadkah na foni inshih zahvoryuvan zastuda mozhe uskladnitis zapalennyam legen ZastudaMolekulyarna poverhnya kapsidu 16 vidu rinovirusu lyudiniMolekulyarna poverhnya kapsidu 16 vidu rinovirusu lyudiniSpecialnist simejna medicina infekcijni hvorobi i otorinolaringologiyaSimptomi kashel bil u gorli rinoreya garyachka shum u vuhah hropinnya golovnij bil chhannya i zakladenist nosaPrichini Rinovirusi Coronaviridae adenovirusi Respiratorno sincitialnij virus d paragrip i dPreparati hlorid cinku 1 d 1 askorbat natriyu 1 d 1 gvajfenezin 1 paracetamol 2 3 i d 4 Klasifikaciya ta zovnishni resursiMKH 11 CA00MKH 10 J00DiseasesDB 31088MedlinePlus 000678eMedicine aaem 118 med 2339MeSH D003139SNOMED CT 82272006 Common cold u Vikishovishi Ponad 200 shtamiv virusiv a zokrema rinovirusi zdatni sprichinyati zastudu Zbudniki poshiryuyutsya bezposeredno povitryano krapelnim shlyahom pri tisnomu kontakti z infikovanoyu lyudinoyu j oposeredkovano kontaktnim shlyahom cherez infikovani predmeti dovkillya sho zdatni proniknuti do rotovoyi abo nosovoyi porozhnini Faktorami riziku ye vidviduvannya dityachogo sadochku porushennya rezhimu snu ta en Simptomi zahvoryuvannya peredusim vinikayut cherez imunnu vidpovid organizmu na proniknennya hvorobotvornogo virusu anizh cherez bezposeredno rujnivnij vpliv virusiv na tkanini Shozhi do zastudi simptomi vinikayut i u hvorih na grip odnak v ostannih voni zvichajno proyavlyayutsya znachno gostrishe Okrim togo grip nabagato ridshe zumovlyuye nezhit Diyevoyi vakcini do zastudi ne isnuye Osnovnimi metodami profilaktiki ye mittya ruk uniknennya dotorkannya do ochej nosa ta rota brudnimi rukami unikannya infikovanih lyudej Deyaki doslidzhennya stverdzhuyut efektivnist vikoristannya masok dlya oblichchya Vidsutni metodi etiotropnoyi ta patogenetichnoyi terapiyi likuvannya simptomatichne Zastosovuyutsya nesteroyidni protizapalni zasobi NPZZ yak ot ibuprofen dlya vtamuvannya bolyu Viklyuchene zastosuvannya antibiotikiv Doslidzhennya ne pidtverdzhuyut pozitivnij vpliv protikashlovih zasobiv Zastuda ye najposhirenishim infekcijnim zahvoryuvannyam sered lyudej Serednostatistichna dorosla osoba zaneduzhuye zastudoyu vid dvoh do chotiroh raziv shoroku a serednostatistichna ditina vid shesti do vosmi raziv shoroku Pik zahvoryuvanosti pripadaye na zimu Lyudina stikayetsya z cim zahvoryuvannyam she zi starodavnih chasiv IstoriyaHocha prichini zahvoryuvannya buli z yasovani lishe v 1950 h rokah lyudina stikalas iz zahvoryuvannyam she zi starodavnih chasiv Simptomi zastudi ta yiyi likuvannya opisani v yegipetskomu papirusi Ebersa najstarishomu vidomomu nam medichnomu teksti sho buv napisanij blizko 16 stolittya do nashoyi eri Same slovo zastuda pov yazuye viniknennya zahvoryuvannya z ostudzhennyam tobto pereoholodzhennyam organizmu 1946 roku v Ob yednanomu Korolivstvi bulo stvoreno en pri en de 1956 roku i bulo vpershe viyavleno rinovirus U 1970 h Viddilennya prodemonstruvalo sho interferoni spravlyayut pevnij zahisnij vpliv na organizm pid chas inkubacijnogo periodu rinovirusu ale praktichnij sposib likuvannya virobiti ne vdalos Viddilennya bulo zakrito 1989 roku dva roki po zavershennyu doslidzhennya zastosuvannya pastilok en dlya profilaktiki ta likuvannya zastudi rinovirusnoyi etiologiyi Glyukonat cinku buv yedinim uspishnim zasobom dlya likuvannya zastudi za vsyu istoriyu isnuvannya viddilennya dzherelo PoshirennyaDihalni shlyahi lyudini Zastuda ye najposhirenishim gostrim urazhennyam verhnih dihalnih shlyahiv u rozvinenih krayinah v serednomu za rik doroslij hvoriye na zastudu ne ridshe 2 3 raziv ditina 6 10 raziv na rik Do chisla najposhirenishih ta dobre vidomih prichin zastudi okrim gripu yakij cherez svoyu velicheznu epidemichnu potenciyu ta naslidki vinosyat za mezhi ob yednannya GRVI vidnosyat adenovirusna infekciya paragrip respiratorno sincitialna infekciya rinovirusna infekciya bokavirusna infekciya koronavirusna infekciya metapnevmovirusna infekciya Zagalom blizko 200 virusiv zdatni sprichiniti zastudu Razom z tim urazhennya dihalnih shlyahiv mozhut sprichinyati j nevirusni agenti bakteriyi najprostishi gribi tosho Yih ne vidnosyat do ponyattya zastuda a v ukrayinskij medichnij terminologiyi vklyuchayut do ob yednannya GRZ gostri respiratorni zahvoryuvannya Inodi cej termin vikoristovuyut dlya oznachennya togo sho prichina yaka zumovila urazhennya dihalnih shlyahiv she neviyasnena na moment obstezhennya hvorogo Epidemiologichni osoblivostiDzherelom zbudnikiv zastudi ye hvori z virazhenimi abo stertimi formami hvorobi ridshe zdorovi virusonosiyi Zarazhennya vidbuvayetsya povitryano krapelnim mehanizmom peredachi infekciyi Infikuvannya chastishe nastaye pid chas rozmovi kashlyu chhannya Velika kilkist pidvidiv serotipiv shtamiv bilshosti zbudnikiv GRVI ta tipospecifichnist imunitetu ye prichinoyu togo sho na zastudu lyudi peredusim diti hvoriyut bagatorazovo protyagom zhittya Riven zahvoryuvanosti pidvishuyetsya v osinno zimovij period i rannoyu vesnoyu u vologu i holodnu pogodu Zahvoryuvanist zdebilshogo sporadichna ale mozhut vinikati j epidemichni spalahi Laboratorna diagnostikaDlya tih GRVI sho sprichinyayut zastudu i perebigayut z garyachkoyu harakternimi ye tipovi zmini v zagalnomu analizi krovi za umovi neuskladnenogo perebigu a same abo lejkopeniya vidnosnij ta normalni pokazniki ShOE Pri viniknenni bakterialnih uskladnen mozhe z yavitisya lejkocitoz ta pidvishennya ShOE U bagatoh vipadkah rozshifrovku etiologiyi GRVI provoditi ne potribno adzhe ci hvorobi perebigayut spriyatlivo ta ne mayut etiotropnogo likuvannya Dlya etiologichnogo pidtverdzhennya prichini zastudi u nepevnih vipadkah zastosovuyut IFA PLR tosho Metodi ekspres diagnostiki vklyuchayut RIF ta ale voni mayut menshu diagnostichnu cinnist vnaslidok menshoyi chutlivosti ta specifichnosti sho prizvodit do viniknennya hibnopozitivnih abo hibnonegativnih rezultativ doslidzhennya LikuvannyaZauvazhte Vikipediya ne daye medichnih porad Yaksho u vas vinikli problemi zi zdorov yam zvernitsya do likarya Hvorih likuyut perevazhno vdoma dlya znachnoyi bilshosti epizodiv zastudi harakternij samolimituyuchij perebig Korisnim ye postilnij rezhim i garnij son Pri legkih neuskladnenih formah hvorobi likuvannya patogenetichne likarski zasobi dlya vidnovlennya nosovoyi prohidnosti dlya zmenshennya zapalennya u gorli tosho Gospitalizuyut lishe hvorih z tyazhkim i uskladnenim perebigom urazhennya a takozh tih hto mayut tyazhki fonovi hvorobi gipertonichna hvoroba bronhialna astma nirkova nedostatnist tosho za epidemiologichnimi pokazannyami Zharoznizhuvalni analgetiki ne docilni Antibiotiki priznachayut lishe pri priyednanni bakterijnoyi flori i rozvitku uskladnen Korisnim pri zastudi ye pittya garyachogo chayu uzvaru tosho sho daye zmenshennya intoksikaciyi Nepoganim ye poyednannya ovochiv ta kuryachogo buljonu yaki ye v cibuli u kombinaciyi z vitaminami stimulyuyut virobnictvo imunnih klitin U kuryachomu buljoni mistitsya karnozin rechovina yaka dopomagaye imunnij sistemi podolati hvorobu na rannij stadiyi Naukovci stverdzhuyut sho deyaka fizichna aktivnist mozhe dopomogti u borotbi iz zastudoyu Poki nemaye dostatnoyi informaciyi pro vpliv fizichnih vprav na trivalist zahvoryuvannya prote vidomo sho lyudi yaki zajmayutsya sportom regulyarno hvoriyut ridshe Narodni metodi Bilya lizhka hvorogo kladut blyudce z dribno narizanim chasnikom Nosoglotku mozhna promivati rozchinom yakij gotuyut tak na sklyanku teployi vodi dodayut polovinu chajnoyi lozhki soli i 3 4 krapli 5 nastoyanki jodu Korisnoyu ye medovo chasnikova kasha naterti chasnik i zmishati z lipovim medom prijmati po odnij chajnij lozhci trichi na den zapivayuchi teployu vodoyu Nimeckij ekspert z i fitoterapiyi Johannes Gotfrid Mayer i jogo kolegi z naukovogo centru u Vyurcburzi stverdzhuyut sho zastudu likuye krashe nad use cibulya v shkarpetkah Voni rekomenduyut dribno narizanu cibulyu nasipati v shkarpetki naditi yih i lyagti v lizhko A pered cim dobre vipiti chayu z medom Prichomu yak pokazali doslidzhennya v Nimechchini krashe nad use z grechanim medom ProfilaktikaDlya zagalnoyi profilaktiki zastudi slid zagartovuvati organizm za dopomogoyu fizichnih vprav hodbi na svizhomu povitri vodnih procedur prirodnih fitoncidiv yaki mistyatsya v chasniku ta cibuli riznomanitnih efirnih olij Slid privchati sebe dihati tilki cherez nis Div takozhGRVI NezhitPrimitkiZastuda u sestrinskih Vikiproyektah Portal Medicina Oznachennya u Vikislovniku Zastuda u Vikishovishi NDF RT d Track Q21008030 https www prescrire org Fr B97AEE6E6E51C9BC97632ECAED05DF93 ViewClipping aspx https www prescrire org Fr CC329D0A5E34B3E1707DE7D576B4F164 ViewClipping aspx https gamme vicks fr fr fr parcourir les produits decongestionnants pommade vicks vaporub Zastuda Slovnik ukrayinskoyi movi u 20 t K Naukova dumka 2010 2022 Prostuda Slovnik ukrayinskoyi movi v 11 t Kiyiv Naukova dumka 1970 1980 Arhiv originalu za 21 travnya 2015 Procitovano 26 lipnya 2008 Arhiv originalu za 12 01 2014 Procitovano 11 01 2014 Arhiv originalu za 12 01 2014 Procitovano 11 01 2014 Arhiv originalu za 12 01 2014 Procitovano 11 01 2014 Arhiv originalu za 28 10 2013 Procitovano 11 01 2014 DzherelaCommon Cold By Craig R Pringle 1 1 lyutogo 2016 u Wayback Machine Infekcijni hvorobi pidruchnik za red O A Golubovskoyi Kiyiv VSV Medicina 2 vidannya dopovnene i pereroblene 2018 688 S 12 s kolor vkl O A Golubovska M A Andrejchin A V Shkurba ta in ISBN 978 617 505 675 2 S 236 Vozianova Zh I Infekcijni i parazitarni hvorobi V 3 t K Zdorov ya 2008 T 1 2 e vid pererob i dop 884 s ISBN 978 966 463 012 9PosilannyaKryukov A I Turovskij A B Ostrye vospalitelnye zabolevaniya glotki Spravochnik poliklinicheskogo vracha 2002 T 02 4 ros angl Summer Cold Common Cold Centre Cardiff University 7 bereznya 2012 u Wayback Machine angl ukr Likuvannya zastudi narodnimi metodami 12 sichnya 2014 u Wayback Machine