Нестача заліза або залізодефіцит, означає стан браку заліза в організмі. Недостатній рівень заліза, часто не має симптомів. Якщо симптоми дефіциту заліза виникають перед анемією, це називається сидеропенією (від давньогрецького σίδηρος síderos «залізо», πενία penía «бідність, нестача»). В організмі людини міститься від 2 до 4 грамів заліза. При цьому, приблизно 60 відсотків Fe2+ є складовими гемової групи, що входить у склад гемоглобіну, решта 40 відсотків — з металопротеїнами, такими як феритин, , міоглобін і ферментами.
Найпоширеніші причини
Найпоширеніші причини дефіциту заліза відрізняються залежно від регіону: у західних індустріально розвинених країнах, це хронічна крововтрата, наприклад, через процеси поглинання, як от злоякісні пухлини чи або хронічні запальні процеси, скажімо остеомієліт, є основною причиною, тоді як у країнах третього світу — бактеріальна (наприклад, туберкульоз), переважають паразитарні хвороби (наприклад малярія) та причини, пов'язані з неправильним харчуванням.
Кровотеча здебільшого виникає в шлунково-кишковому тракті у чоловіків і жінок, часто як кровотеча з пухлин. У молодих жінок надмірна менструація, також може бути причиною залізодефіцитної анемії. У середньому, жінки втрачають близько 15 мг заліза з кожною менструацією. Під час вагітності потреба в залізі збільшується майже на 100 %. Постійні донори крові, також мають підвищену потребу, оскільки приблизно 250 мг заліза втрачається, коли забирається приблизно півлітра крові. До того ж, нестача заліза, часто виникає через хронічну серцеву недостатність.
Лікування захворювань із частим, регулярним кровопусканням, як от справжня поліцитемія, особливо викликає спад рівня заліза у пацієнтів. Під час захворювання крові на справжню поліцитемію, утворюється занадто багато клітин крові. Брак заліза, навмисно викликаний кровопусканням, призводить до бажаного тривалого зниження гематокриту, переважно завдяки зменшенню розміру еритроцитів і виробництва клітин крові.
Достатні запаси заліза, є важливою передумовою для виживання людини, а також власне мікроорганізмів, як от бактерії та паразити. Організм має різні способи для боротьби з загрозою інфекції, та виробляє цитокіни для підвищення температури тіла, одночасно знижуючи доступність заліза в крові та тканинній рідині, в такий спосіб запобігаючи росту та розмноженню мікроорганізмів. Отож, дефіцит заліза або анемія під час зараження, не обов'язково є причиною для введення препаратів заліза.
Мікроорганізми, також пристосовуються до поганих умов, створених імунною системою, шляхом вилучення феритину з кровообігу. Наприклад, хламідії можуть витягувати залізо з клітин, гемолітичні стрептококи розщеплюють червонокрівці (еритроцити), а деякі мікроорганізми витягують залізо з важкодоступних зв'язаних запасів.
Було виявлено, що у деяких мишей можуть бути метаболічні захворювання, які знижують або блокують засвоєння заліза. Чи існує таке порушення метаболізму заліза також у людей, є предметом дослідження станом на 2023 рік.
Харчування
Загалом 14 % чоловіків і 58 % жінок, наприклад у Німеччині, не досягають рекомендованої добової норми споживання заліза. Це стосується понад 75 % жінок у віці до 50 років.
Залізо є потенційно критичною поживною речовиною у вегетаріанській та веганській дієтах. Недавні дослідження показують, що в західних промислово розвинутих країнах, залізодефіцитна анемія не більш поширена серед вегетаріанців і веганів, ніж серед невегетаріанців. Тоді як сироваткове залізо та гемоглобін, майже не відрізняються від невегетаріанців, запаси заліза, виміряні концентрацією сироваткового феритину, зазвичай перебувають в нижньому нормальному діапазоні. У дорослих, які дотримуються веганської або вегетаріанської кухні, запаси заліза нижчі, ніж у людей, які також їдять м'ясо. Низькі запаси заліза можуть бути пов'язані з вадами здоров'я, наприклад, під час фази росту, у випадках високої потреби в залізі під час вагітності або при захворюваннях із втратою крові. Низькі запаси заліза підвищують ризик залізодефіцитної анемії. Перевагою низьких запасів заліза, є можливе зниження ризику неінфекційних захворювань, як от цукровий діабет 2 типу, ішемічна хвороба серця або загальний ризик раку.
Симптоми та вторинні захворювання
Типовими вважаються наступні симптоми та вторинні захворювання:
Шкіра та слизова оболонка:
- Блідість
- Ламкість (оніхорексис), утворення борозен, койлоніхія
- Тріщини на шкірі (код за МКХ: K13.0)
- Дифузне випадання волосся
- Втома
- Головний біль
- Відчуття запаморочення
- Складнощі зосередження
- Психологічна нестійкість
Зрідка:
- Пікацизм (код за МКХ: F50.8)
Зрідка:
- Синдром неспокійних ніг
Кров:
- Залізодефіцитна анемія
- Задишка під час фізичного навантаження (зменшені носії O2 у разі явної анемії)
- Серцева недостатність (дослідження, оприлюднене в журналі New England Journal of Medicine 2009 року, показало, що недужі з дефіцитом заліза та супутньою серцевою недостатністю, мали значне покращення останньої, коли дефіцит заліза був врівноважений, незалежно від того, чи існувала одночасно залізодефіцитна анемія чи ні.
- У новому дослідженні HEART-FID, користь інфузій заліза для хворих з серцевою недостатністю та нестачею заліза, залишається недоведеною. Незрозуміло, за яких умов можлива така вигода.
Методи дослідження
Визначення рівня феритину та насичення трансферином крові, має вирішальне значення для відкидання або підтвердження браку заліза. Протопорфірин цинку в крові, також є корисним показником, але він рідко використовується в більшості європейських країн. Визначення лише рівня заліза, не підходить для цього, оскільки воно занадто сильно коливається.
Лікування
Назва джерела вміст харчового заліза в мг на 100 гр речовини:
- Чебрець сушений 123,6
- Кардамон, пряність 100
- М'ята сушена 87,5
- Майоран сушений 82.7
- Щавель сушений 81.7
- Кмин 69
- Кріп сушений 48.77
- Солодка 41.4
- Кориця 38.1
- Кропива сушена 32.2
- Чорний пудинг 29.4
- Петрушка сушена 23,961
- Печінка свиняча 22.1
- Спіруліна сушена 20,0
- Дріжджі пивні сушені 20,0
- Соєве борошно 15,0
- Насіння харчових конопель, неочищене 14,9
- Какао-порошок, сильно знежирений 14,5
- Сироп цукрових буряків 13,0
- Какао-порошок, злегка знежирений 12,5
- Текстурована соя 12.5
- Насіння гарбуза 11.2
- Імбир, порошок 11,5
- Кунжут 10,0
- Свиняча нирка 10,0
- Мак 9.5
- Кедрові горіхи 9.2
- Пшоно 9,0
- Соєві боби 8,6
- Щавель свіжий 8,5
- Насіння льону 8.2
- Кіноа 8.0
- Теляча печінка 7.9
- Щириця 7.6
- Сочевиця 6.9
- Лисички (гриби) 6.5
- Насіння соняшнику 6.3
- Біла квасоля 6.1
Примітки
- Anderson, B M; Gibson, R S; Sabry, J H (1981-06). The iron and zinc status of long-term vegetarian women. The American Journal of Clinical Nutrition. Т. 34, № 6. с. 1042—1048. doi:10.1093/ajcn/34.6.1042. ISSN 0002-9165. Процитовано 8 грудня 2023.
- Draper, A.K. (2005). FOOD CHOICE, INFLUENCING FACTORS. Encyclopedia of Human Nutrition. Elsevier. с. 277—282.
- Günther, Klaus (2021). Ernährung bei Eisenmangel: Stoffwechsel - Bioverfügbarkeit - Diagnostik. Berlin [Heidelberg]: Springer. ISBN .
- Wessling-Resnick, Marianne (1 липня 2010). Iron Homeostasis and the Inflammatory Response. Annual Review of Nutrition (англ.). Т. 30, № 1. с. 105—122. doi:10.1146/annurev.nutr.012809.104804. ISSN 0199-9885. Процитовано 8 грудня 2023.
- Pieracci, Fredric M.; Barie, Philip S. (2005-09). Iron and the Risk of Infection. Surgical Infections. Т. 6, № s-1. с. s–41-s-46. doi:10.1089/sur.2005.6.s-41. ISSN 1096-2964. Процитовано 8 грудня 2023.
- Kletzmayr, J.; Horl, W. H. (1 березня 2002). Iron overload and cardiovascular complications in dialysis patients. Nephrology Dialysis Transplantation. Т. 17, № suppl 2. с. 25—29. doi:10.1093/ndt/17.suppl_2.25. ISSN 0931-0509. Процитовано 8 грудня 2023.
- Wessling-Resnick, Marianne (1 липня 2010). Iron Homeostasis and the Inflammatory Response. Annual Review of Nutrition (англ.). Т. 30, № 1. с. 105—122. doi:10.1146/annurev.nutr.012809.104804. ISSN 0199-9885. Процитовано 8 грудня 2023.
- Sukhbaatar, Nyamdelger; Schöller, Maria; Fritsch, Stephanie Deborah; Linke, Monika; Horer, Stefanie; Träger, Manuela; Mazic, Mario; Forisch, Stephan; Gonzales, Karine (5 квітня 2023). Duodenal macrophages control dietary iron absorption via local degradation of transferrin. Blood. doi:10.1182/blood.2022016632. ISSN 0006-4971. Процитовано 8 грудня 2023.
- Nationale Verzehrsstudie II. Ernährung - Wissenschaft und Praxis. Т. 2, № 2. 2008-02. с. 77—81. doi:10.1007/s12082-008-0148-1. ISSN 1864-3825. Процитовано 8 грудня 2023.
- Saunders, Angela V; Craig, Winston J; Baines, Surinder K; Posen, Jennifer S (2013-06). Iron and vegetarian diets. Medical Journal of Australia (англ.). Т. 199, № S4. doi:10.5694/mja11.11494. ISSN 0025-729X. Процитовано 8 грудня 2023.
- Leitzmann, Claus; Keller, Markus (2020). Vegetarische und vegane Ernährung. UTB Ernährungswissenschaften, Medizin, Ökotrophologie, Gesundheitsfachberufe (вид. 4., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage). Stuttgart: Verlag Eugen Ulmer. ISBN .
- Sajjadi, F; Kelishadi, R; Ahmadi, A*; Alikhasi, H; Maghroun, M; Nouri, F; Mohammadifard, N (1 жовтня 2018). The Effect of Modified Biscuit on Cardiovascular Risk Factors in Children and Adolescents: Randomized Controlled Clinical Trial. Journal of Health. Т. 9, № 4. с. 453—461. doi:10.29252/j.health.9.4.453. ISSN 2228-7183. Процитовано 8 грудня 2023.
- Dinu, Monica; Abbate, Rosanna; Gensini, Gian Franco; Casini, Alessandro; Sofi, Francesco (22 листопада 2017). Vegetarian, vegan diets and multiple health outcomes: A systematic review with meta-analysis of observational studies. Critical Reviews in Food Science and Nutrition (англ.). Т. 57, № 17. с. 3640—3649. doi:10.1080/10408398.2016.1138447. ISSN 1040-8398. Процитовано 8 грудня 2023.
- Herold, Gerd (1 грудня 2021). Innere Medizin 2022. De Gruyter. ISBN .
- Anker, Stefan D.; Comin Colet, Josep; Filippatos, Gerasimos; Willenheimer, Ronnie; Dickstein, Kenneth; Drexler, Helmut; Lüscher, Thomas F.; Bart, Boris; Banasiak, Waldemar (17 грудня 2009). Ferric Carboxymaltose in Patients with Heart Failure and Iron Deficiency. New England Journal of Medicine (англ.). Т. 361, № 25. с. 2436—2448. doi:10.1056/NEJMoa0908355. ISSN 0028-4793. Процитовано 8 грудня 2023.
- Mentz, Robert J.; Garg, Jyotsna; Rockhold, Frank W.; Butler, Javed; De Pasquale, Carmine G.; Ezekowitz, Justin A.; Lewis, Gregory D.; O’Meara, Eileen; Ponikowski, Piotr (14 вересня 2023). Ferric Carboxymaltose in Heart Failure with Iron Deficiency. New England Journal of Medicine (англ.). Т. 389, № 11. с. 975—986. doi:10.1056/NEJMoa2304968. ISSN 0028-4793. Процитовано 8 грудня 2023.
- Stellungnahme der Zentralen Kommission zur Wahrung ethischer Grundsätze in der Medizin und ihren Grenzgebieten (Zentrale Ethikkommission) bei der Bundesärztekammer: „Bereitstellung und Nutzung von Behandlungsdaten zu Forschungszwecken“. Deutsches Ärzteblatt Online. 3 березня 2023. doi:10.3238/arztebl.zeko_sn_behandlungsdaten2022. ISSN 2199-7292. Процитовано 8 грудня 2023.
- Tabelle 17. Lebensmittel-Nährwerttabelle. Pharmazeutisches Wörterbuch. Berlin, Boston: DE GRUYTER.
- Information for authors. IEEE Transactions on Electrical Insulation. Т. EI-8, № 4. 1973-12. с. 150g—150g. doi:10.1109/tei.1973.299283. ISSN 0018-9367. Процитовано 8 грудня 2023.
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Nestacha zaliza abo zalizodeficit oznachaye stan braku zaliza v organizmi Nedostatnij riven zaliza chasto ne maye simptomiv Yaksho simptomi deficitu zaliza vinikayut pered anemiyeyu ce nazivayetsya sideropeniyeyu vid davnogreckogo sidhros sideros zalizo penia penia bidnist nestacha V organizmi lyudini mistitsya vid 2 do 4 gramiv zaliza Pri comu priblizno 60 vidsotkiv Fe2 ye skladovimi gemovoyi grupi sho vhodit u sklad gemoglobinu reshta 40 vidsotkiv z metaloproteyinami takimi yak feritin mioglobin i fermentami Najposhirenishi prichiniNajposhirenishi prichini deficitu zaliza vidriznyayutsya zalezhno vid regionu u zahidnih industrialno rozvinenih krayinah ce hronichna krovovtrata napriklad cherez procesi poglinannya yak ot zloyakisni puhlini chi abo hronichni zapalni procesi skazhimo osteomiyelit ye osnovnoyu prichinoyu todi yak u krayinah tretogo svitu bakterialna napriklad tuberkuloz perevazhayut parazitarni hvorobi napriklad malyariya ta prichini pov yazani z nepravilnim harchuvannyam Krovotecha zdebilshogo vinikaye v shlunkovo kishkovomu trakti u cholovikiv i zhinok chasto yak krovotecha z puhlin U molodih zhinok nadmirna menstruaciya takozh mozhe buti prichinoyu zalizodeficitnoyi anemiyi U serednomu zhinki vtrachayut blizko 15 mg zaliza z kozhnoyu menstruaciyeyu Pid chas vagitnosti potreba v zalizi zbilshuyetsya majzhe na 100 Postijni donori krovi takozh mayut pidvishenu potrebu oskilki priblizno 250 mg zaliza vtrachayetsya koli zabirayetsya priblizno pivlitra krovi Do togo zh nestacha zaliza chasto vinikaye cherez hronichnu sercevu nedostatnist Likuvannya zahvoryuvan iz chastim regulyarnim krovopuskannyam yak ot spravzhnya policitemiya osoblivo viklikaye spad rivnya zaliza u paciyentiv Pid chas zahvoryuvannya krovi na spravzhnyu policitemiyu utvoryuyetsya zanadto bagato klitin krovi Brak zaliza navmisno viklikanij krovopuskannyam prizvodit do bazhanogo trivalogo znizhennya gematokritu perevazhno zavdyaki zmenshennyu rozmiru eritrocitiv i virobnictva klitin krovi Dostatni zapasi zaliza ye vazhlivoyu peredumovoyu dlya vizhivannya lyudini a takozh vlasne mikroorganizmiv yak ot bakteriyi ta paraziti Organizm maye rizni sposobi dlya borotbi z zagrozoyu infekciyi ta viroblyaye citokini dlya pidvishennya temperaturi tila odnochasno znizhuyuchi dostupnist zaliza v krovi ta tkaninnij ridini v takij sposib zapobigayuchi rostu ta rozmnozhennyu mikroorganizmiv Otozh deficit zaliza abo anemiya pid chas zarazhennya ne obov yazkovo ye prichinoyu dlya vvedennya preparativ zaliza Mikroorganizmi takozh pristosovuyutsya do poganih umov stvorenih imunnoyu sistemoyu shlyahom viluchennya feritinu z krovoobigu Napriklad hlamidiyi mozhut vityaguvati zalizo z klitin gemolitichni streptokoki rozsheplyuyut chervonokrivci eritrociti a deyaki mikroorganizmi vityaguyut zalizo z vazhkodostupnih zv yazanih zapasiv Bulo viyavleno sho u deyakih mishej mozhut buti metabolichni zahvoryuvannya yaki znizhuyut abo blokuyut zasvoyennya zaliza Chi isnuye take porushennya metabolizmu zaliza takozh u lyudej ye predmetom doslidzhennya stanom na 2023 rik HarchuvannyaZagalom 14 cholovikiv i 58 zhinok napriklad u Nimechchini ne dosyagayut rekomendovanoyi dobovoyi normi spozhivannya zaliza Ce stosuyetsya ponad 75 zhinok u vici do 50 rokiv Zalizo ye potencijno kritichnoyu pozhivnoyu rechovinoyu u vegetarianskij ta veganskij diyetah Nedavni doslidzhennya pokazuyut sho v zahidnih promislovo rozvinutih krayinah zalizodeficitna anemiya ne bilsh poshirena sered vegetarianciv i veganiv nizh sered nevegetarianciv Todi yak sirovatkove zalizo ta gemoglobin majzhe ne vidriznyayutsya vid nevegetarianciv zapasi zaliza vimiryani koncentraciyeyu sirovatkovogo feritinu zazvichaj perebuvayut v nizhnomu normalnomu diapazoni U doroslih yaki dotrimuyutsya veganskoyi abo vegetarianskoyi kuhni zapasi zaliza nizhchi nizh u lyudej yaki takozh yidyat m yaso Nizki zapasi zaliza mozhut buti pov yazani z vadami zdorov ya napriklad pid chas fazi rostu u vipadkah visokoyi potrebi v zalizi pid chas vagitnosti abo pri zahvoryuvannyah iz vtratoyu krovi Nizki zapasi zaliza pidvishuyut rizik zalizodeficitnoyi anemiyi Perevagoyu nizkih zapasiv zaliza ye mozhlive znizhennya riziku neinfekcijnih zahvoryuvan yak ot cukrovij diabet 2 tipu ishemichna hvoroba sercya abo zagalnij rizik raku Simptomi ta vtorinni zahvoryuvannyaTipovimi vvazhayutsya nastupni simptomi ta vtorinni zahvoryuvannya Shkira ta slizova obolonka Blidist Nigti Lamkist onihoreksis utvorennya borozen kojlonihiya Trishini na shkiri kod za MKH K13 0 Difuzne vipadannya volossya Nervova sistema Vtoma Golovnij bil Vidchuttya zapamorochennya Skladnoshi zoseredzhennya Psihologichna nestijkist Zridka Pikacizm kod za MKH F50 8 Zridka Sindrom nespokijnih nig Krov Zalizodeficitna anemiya Zadishka pid chas fizichnogo navantazhennya zmensheni nosiyi O2 u razi yavnoyi anemiyi Serce Serceva nedostatnist doslidzhennya oprilyudnene v zhurnali New England Journal of Medicine 2009 roku pokazalo sho neduzhi z deficitom zaliza ta suputnoyu sercevoyu nedostatnistyu mali znachne pokrashennya ostannoyi koli deficit zaliza buv vrivnovazhenij nezalezhno vid togo chi isnuvala odnochasno zalizodeficitna anemiya chi ni U novomu doslidzhenni HEART FID korist infuzij zaliza dlya hvorih z sercevoyu nedostatnistyu ta nestacheyu zaliza zalishayetsya nedovedenoyu Nezrozumilo za yakih umov mozhliva taka vigoda Metodi doslidzhennyaViznachennya rivnya feritinu ta nasichennya transferinom krovi maye virishalne znachennya dlya vidkidannya abo pidtverdzhennya braku zaliza Protoporfirin cinku v krovi takozh ye korisnim pokaznikom ale vin ridko vikoristovuyetsya v bilshosti yevropejskih krayin Viznachennya lishe rivnya zaliza ne pidhodit dlya cogo oskilki vono zanadto silno kolivayetsya LikuvannyaNazva dzherela vmist harchovogo zaliza v mg na 100 gr rechovini Chebrec sushenij 123 6 Kardamon pryanist 100 M yata sushena 87 5 Majoran sushenij 82 7 Shavel sushenij 81 7 Kmin 69 Krip sushenij 48 77 Solodka 41 4 Koricya 38 1 Kropiva sushena 32 2 Chornij puding 29 4 Petrushka sushena 23 961 Pechinka svinyacha 22 1 Spirulina sushena 20 0 Drizhdzhi pivni susheni 20 0 Soyeve boroshno 15 0 Nasinnya harchovih konopel neochishene 14 9 Kakao poroshok silno znezhirenij 14 5 Sirop cukrovih buryakiv 13 0 Kakao poroshok zlegka znezhirenij 12 5 Teksturovana soya 12 5 Nasinnya garbuza 11 2 Imbir poroshok 11 5 Kunzhut 10 0 Svinyacha nirka 10 0 Mak 9 5 Kedrovi gorihi 9 2 Pshono 9 0 Soyevi bobi 8 6 Shavel svizhij 8 5 Nasinnya lonu 8 2 Kinoa 8 0 Telyacha pechinka 7 9 Shiricya 7 6 Sochevicya 6 9 Lisichki gribi 6 5 Nasinnya sonyashniku 6 3 Bila kvasolya 6 1PrimitkiAnderson B M Gibson R S Sabry J H 1981 06 The iron and zinc status of long term vegetarian women The American Journal of Clinical Nutrition T 34 6 s 1042 1048 doi 10 1093 ajcn 34 6 1042 ISSN 0002 9165 Procitovano 8 grudnya 2023 Draper A K 2005 FOOD CHOICE INFLUENCING FACTORS Encyclopedia of Human Nutrition Elsevier s 277 282 Gunther Klaus 2021 Ernahrung bei Eisenmangel Stoffwechsel Bioverfugbarkeit Diagnostik Berlin Heidelberg Springer ISBN 978 3 662 61345 0 Wessling Resnick Marianne 1 lipnya 2010 Iron Homeostasis and the Inflammatory Response Annual Review of Nutrition angl T 30 1 s 105 122 doi 10 1146 annurev nutr 012809 104804 ISSN 0199 9885 Procitovano 8 grudnya 2023 Pieracci Fredric M Barie Philip S 2005 09 Iron and the Risk of Infection Surgical Infections T 6 s 1 s s 41 s 46 doi 10 1089 sur 2005 6 s 41 ISSN 1096 2964 Procitovano 8 grudnya 2023 Kletzmayr J Horl W H 1 bereznya 2002 Iron overload and cardiovascular complications in dialysis patients Nephrology Dialysis Transplantation T 17 suppl 2 s 25 29 doi 10 1093 ndt 17 suppl 2 25 ISSN 0931 0509 Procitovano 8 grudnya 2023 Wessling Resnick Marianne 1 lipnya 2010 Iron Homeostasis and the Inflammatory Response Annual Review of Nutrition angl T 30 1 s 105 122 doi 10 1146 annurev nutr 012809 104804 ISSN 0199 9885 Procitovano 8 grudnya 2023 Sukhbaatar Nyamdelger Scholler Maria Fritsch Stephanie Deborah Linke Monika Horer Stefanie Trager Manuela Mazic Mario Forisch Stephan Gonzales Karine 5 kvitnya 2023 Duodenal macrophages control dietary iron absorption via local degradation of transferrin Blood doi 10 1182 blood 2022016632 ISSN 0006 4971 Procitovano 8 grudnya 2023 Nationale Verzehrsstudie II Ernahrung Wissenschaft und Praxis T 2 2 2008 02 s 77 81 doi 10 1007 s12082 008 0148 1 ISSN 1864 3825 Procitovano 8 grudnya 2023 Saunders Angela V Craig Winston J Baines Surinder K Posen Jennifer S 2013 06 Iron and vegetarian diets Medical Journal of Australia angl T 199 S4 doi 10 5694 mja11 11494 ISSN 0025 729X Procitovano 8 grudnya 2023 Leitzmann Claus Keller Markus 2020 Vegetarische und vegane Ernahrung UTB Ernahrungswissenschaften Medizin Okotrophologie Gesundheitsfachberufe vid 4 vollstandig uberarbeitete und erweiterte Auflage Stuttgart Verlag Eugen Ulmer ISBN 978 3 8252 5023 2 Sajjadi F Kelishadi R Ahmadi A Alikhasi H Maghroun M Nouri F Mohammadifard N 1 zhovtnya 2018 The Effect of Modified Biscuit on Cardiovascular Risk Factors in Children and Adolescents Randomized Controlled Clinical Trial Journal of Health T 9 4 s 453 461 doi 10 29252 j health 9 4 453 ISSN 2228 7183 Procitovano 8 grudnya 2023 Dinu Monica Abbate Rosanna Gensini Gian Franco Casini Alessandro Sofi Francesco 22 listopada 2017 Vegetarian vegan diets and multiple health outcomes A systematic review with meta analysis of observational studies Critical Reviews in Food Science and Nutrition angl T 57 17 s 3640 3649 doi 10 1080 10408398 2016 1138447 ISSN 1040 8398 Procitovano 8 grudnya 2023 Herold Gerd 1 grudnya 2021 Innere Medizin 2022 De Gruyter ISBN 978 3 11 078295 0 Anker Stefan D Comin Colet Josep Filippatos Gerasimos Willenheimer Ronnie Dickstein Kenneth Drexler Helmut Luscher Thomas F Bart Boris Banasiak Waldemar 17 grudnya 2009 Ferric Carboxymaltose in Patients with Heart Failure and Iron Deficiency New England Journal of Medicine angl T 361 25 s 2436 2448 doi 10 1056 NEJMoa0908355 ISSN 0028 4793 Procitovano 8 grudnya 2023 Mentz Robert J Garg Jyotsna Rockhold Frank W Butler Javed De Pasquale Carmine G Ezekowitz Justin A Lewis Gregory D O Meara Eileen Ponikowski Piotr 14 veresnya 2023 Ferric Carboxymaltose in Heart Failure with Iron Deficiency New England Journal of Medicine angl T 389 11 s 975 986 doi 10 1056 NEJMoa2304968 ISSN 0028 4793 Procitovano 8 grudnya 2023 Stellungnahme der Zentralen Kommission zur Wahrung ethischer Grundsatze in der Medizin und ihren Grenzgebieten Zentrale Ethikkommission bei der Bundesarztekammer Bereitstellung und Nutzung von Behandlungsdaten zu Forschungszwecken Deutsches Arzteblatt Online 3 bereznya 2023 doi 10 3238 arztebl zeko sn behandlungsdaten2022 ISSN 2199 7292 Procitovano 8 grudnya 2023 Tabelle 17 Lebensmittel Nahrwerttabelle Pharmazeutisches Worterbuch Berlin Boston DE GRUYTER Information for authors IEEE Transactions on Electrical Insulation T EI 8 4 1973 12 s 150g 150g doi 10 1109 tei 1973 299283 ISSN 0018 9367 Procitovano 8 grudnya 2023