Удосконалення людини — це природна, штучна або технологічна зміна людського тіла з метою покращення фізичних або розумових здібностей.
Існуючі технології
Див. також — Біохакінг, Омолодження, Спортивна медицина, Посилення інтелекту.
Експоненційний розвиток і нові відкриття біології, біоінженерії та біомедичної інженерії (, генної, клітинної, тканинної, нейроінженерії), медицини (спортивна, превентивна, доказова, регенеративна, інтегративна, холістична та персоналізована медицина, геронтологія, епігенетика, нутрігенетика та нутрігеноміка, генотерапія, наномедицина), інженерії та виробництва (наноінженерія, наноматеріали, друк органів, супер'їжа) та практичного біохакінгу (здоровий спосіб життя, , омолодження) можуть дозволити людству:
- Покращувати свої фізичні здібності — сила, швидкість, витривалість.
- Покращувати свої розумові (когнітивні, ментальні) здібності — пам'ять, увагу, мислення.
- Покращувати свої сенсорні здібності — зір, слух, та, навіть, сприйняття електромагнітного випромінювання чи звуку поза спектром чутливості людських органів чуття.
- Омолоджувати свій біологічний вік швидше старіння та досягти біологічного безсмертя.
- Значно модифікувати власний організм, завдяки біоінженерії (молекулярна, генна, тканинна), генотерапії, редагуванню генома, наномедицині, біоматеріалам, наноінженерії, нейроінженерії, біосенсорам й біомолекулярній електроніці та багатьом іншим галузям й наукам, і власного гармонічного саморозвитку.
Відбір ембріонів
Репродуктивні покращення включають відбір ембріонів за допомогою передімплантаційної генетичної діагностики, цитоплазматичного трансферу та створених in vitro гамет.
Фізичні вдосконалення
Фізичні вдосконалення включають:
- фізичні — фізичні вправи, силові тренування;
- медикаментозні та нутрицевтичні — препарати, що підвищують працездатність, супер'їжа, біологічно активні добавки, ноотропи, спортивне харчування, допінг;
- функціональні — протези та екзоскелети з електроприводом; нейропротезування;
- медичні та біохакерські — регенеративна та персоналізована медицина, омолодження, збільшення тривалості життя, імпланти і заміна органів (див. Тканинна інженерія, Друк органів);
- косметичні — пластична хірургія, ортодонтія, остеопатія, фейсбілдинг, розумні тату.
Омолодження та збільшення тривалості життя
На рівні індивідуума омолодження біологічного віку і збільшення тривалості життя можливо за рахунок комплексного впливу на всі механізми старіння, що включає впровадження принципів здорового способу життя, раціонального харчування, регулярних фізичних вправ та достатньої фізичної активності, використанню різноманітних методик та інструментів біохакінгу та омолодження, таких як біологічно активні добавки, різноманітні гаджети, лікування стовбуровими клітинами, методики обмеження калоражу (інтервальне голодування), та запобігання потенційно токсичних факторів, таких як неякісне харчування, малорухливий спосіб життя, , вживання алкоголю, паління. Крім того, потенційне впровадження в загальнодоступну практику регенеративної медицини та таких методик, як генотерапія, редагування генома, наномедицина, тканинна інженерія, включно з інженерією нервової тканини та друком органів, та інших, зможуть вивести омолодження та збільшення тривалості життя на новий рівень, не обмежений рамками в 120 років.
Наприклад, рандомізоване клінічне дослідження 2021 року 43 здорових людей у віці від 50 до 72 років показало, що 8 тижнів здорового способу життя — переважно рослинна дієта, достатній та якісний сон, фізичні вправи та активне розслаблення, а також прийом пробіотиків та фітонутрієнтів — омолодили біологічний (епігенетичний) вік людей у середньому на 3.2 роки (p=0.018).
Також у 2021 році було задокументовано омолодження епігенетичного віку людини на 5 років всього за 7 місяців, за допомогою щоденної різноманітної рослинної дієти (особливо горіхи, овочі, насіння, ягоди та несолодкі фрукти), великої кількості різних дієтичних добавок (колаген, креатин, спермідин, лецитин, амінокислоти, вітаміни, поліфеноли, глюкозамін та інші).
Крім того є багато досліджень на тваринах, які показують значне зменшення біологічного віку у тварин.
Спортивне харчування
Спортивне харчування відіграє важливу роль у підтримці та оптимізації фізичної працездатності та спортивних результатів. Спортивне харчування охоплює науку та практику харчування та дієтичні стратегії, спеціально розроблені для задоволення унікальних потреб спортсменів та людей, які займаються інтенсивними фізичними навантаженнями. Забезпечуючи організм потрібними поживними речовинами у відповідних кількостях і в потрібний час, спортивне харчування спрямоване на підвищення спортивних результатів, сприяння відновленню та підтримку загального здоров’я та благополуччя. Правильне харчування є ключовим фактором спортивних результатів. Спортсмени мають вищі потреби в харчуванні через підвищені витрати енергії, метаболічні потреби та потреби у відновленні та зростанні тканин. Спортивне харчування зосереджується на задоволенні цих потреб шляхом забезпечення відповідних макроелементів (білків, жирів, вуглеводів), мікроелементів (вітамінів і мінералів) і балансу рідини для оптимізації продуктивності та відновлення
Розумові вдосконалення
Основні статті — Посилення інтелекту, Нейропластичність, Нейрогенез, Інженерія нервової тканини, Нейроінженерія.
Прикладами розумових покращень є супер'їжа, ноотропи, нейростимулятори, афірмації уві сні, психопластогени та добавки, які покращують розумові функції.
Комп’ютери, мобільні телефони, різноманітні гаджети та Інтернет також можна використовувати для підвищення когнітивної ефективності. Помітні зусилля у вдосконаленні людини здійснюються завдяки взаємопов’язаним пристроям Інтернету речей (IoT) , включаючи носиму електроніку (наприклад, окуляри доповненої реальності, розумні годинники, розумний текстиль), персональні дрони, наномережі на тілі та в тілі.
Ноотропи
Існує багато речовин, які, як стверджується, здатні покращити когнітивні функції людини різними способами. Ці речовини, зазвичай, називаються ноотропами, і вони потенційно можуть принести користь особам зі зниженням когнітивних функцій і багатьма різними розладами, але вони також можуть приносити результати когнітивно здоровим людям. Ноотропи можуть бути ефективними для підвищення концентрації уваги, навчання, функції пам’яті, настрою та, в деяких випадках, фізичного розвитку мозку. Деякі з них включають цитиколін, фосфатидилсерин, L-теанін, родіолу, гінкго білоба, омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та інші.
Нові та перспективні технології
Багато різних форм технологій покращення людського потенціалу або зараз розробляються, або зараз проходять тестування та випробування. Деякі з цих нових технологій включають: персоналізовану медицину, генну інженерію людини та генотерапію, нейроінженерію (інтерфейси мозок–комп’ютер, нейропротезування), інженерію нервової тканини, персональний біохакінг, омолодження та збільшення тривалості життя, різноманітне кіберпрограмне забезпечення, наномедицину, тканинну інженерію, друк органів, біомолекулярну електроніку, епігеномні ліки, інженерію мікробіоти тощо.
Спекулятивні технології
Кілька гіпотетичних технологій удосконалення людини є предметом спекуляцій, таких як: завантаження свідомості, екзокортекс та .
Завантаження розуму — це гіпотетичний процес «перенесення»/«завантаження» або копіювання свідомого розуму з мозку на небіологічний субстрат шляхом сканування та детального відображення біологічного мозку та копіювання його стану в комп’ютерну систему чи інший обчислювальний пристрій.
Екзокортекс можна визначити як теоретичну штучну зовнішню систему обробки інформації, яка посилить біологічні когнітивні процеси високого рівня в мозку.
Ендогенне штучне харчування може бути подібним до радіоізотопного генератора, який ресинтезує глюкозу (подібно до фотосинтезу), амінокислоти та вітаміни з продуктів їх розпаду, теоретично використовуючи тижні без їжі, якщо це необхідно.
Див.також
Посилання
- Enhancement Technologies Group
- Інститут етики та нових технологій
- Humanity+ Organization
- Дослідження людського розвитку (Європейський парламент STOA 2009)
- «Ethics of Human Enhancement: 25 Questions & Answers» (доповідь, фінансована NSF), 31 серпня 2009 р.
- NeoHumanitas: думати про наше майбутнє.
- Майбутнє-Людина.
- Міжнародні конференції Augmented Human
Примітки
- Buchanan, Allen. . Institute for Ethics and Emerging Technologies. Архів оригіналу за 3 квітня 2019. Процитовано 26 квітня 2019.
- López-Otín, Carlos; Blasco, Maria A.; Partridge, Linda; Serrano, Manuel; Kroemer, Guido (6 червня 2013). The Hallmarks of Aging. Cell (English) . Т. 153, № 6. с. 1194—1217. doi:10.1016/j.cell.2013.05.039. ISSN 0092-8674. Процитовано 19 березня 2023.
- Cohen, Alan A.; Ferrucci, Luigi; Fülöp, Tamàs; Gravel, Dominique; Hao, Nan; Kriete, Andres; Levine, Morgan E.; Lipsitz, Lewis A.; Olde Rikkert, Marcel G. M. (2022-07). A complex systems approach to aging biology. Nature Aging (англ.). Т. 2, № 7. с. 580—591. doi:10.1038/s43587-022-00252-6. ISSN 2662-8465. Процитовано 19 березня 2023.
- Fitzgerald, Kara N.; Hodges, Romilly; Hanes, Douglas; Stack, Emily; Cheishvili, David; Szyf, Moshe; Henkel, Janine; Twedt, Melissa W.; Giannopoulou, Despina (12 квітня 2021). Potential reversal of epigenetic age using a diet and lifestyle intervention: a pilot randomized clinical trial. Aging (англ.). Т. 13, № 7. с. 9419—9432. doi:10.18632/aging.202913. ISSN 1945-4589. PMID 33844651. Процитовано 29 листопада 2022.
- Green, Cara L.; Lamming, Dudley W.; Fontana, Luigi (2022-01). Molecular mechanisms of dietary restriction promoting health and longevity. Nature Reviews Molecular Cell Biology (англ.). Т. 23, № 1. с. 56—73. doi:10.1038/s41580-021-00411-4. ISSN 1471-0080. PMC 8692439. PMID 34518687. Процитовано 19 березня 2023.
{{}}
: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом () - Chang, Le; Fan, Weiwen; Pan, Xinghua; Zhu, Xiangqing (20 квітня 2022). Stem cells to reverse aging. Chinese Medical Journal (амер.). Т. 135, № 8. с. 901. doi:10.1097/CM9.0000000000001984. ISSN 0366-6999. PMC 9276428. PMID 35089883. Процитовано 19 березня 2023.
{{}}
: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом () - Sekhar, Rajagopal V (1 грудня 2021). GlyNAC Supplementation Improves Glutathione Deficiency, Oxidative Stress, Mitochondrial Dysfunction, Inflammation, Aging Hallmarks, Metabolic Defects, Muscle Strength, Cognitive Decline, and Body Composition: Implications for Healthy Aging. The Journal of Nutrition (англ.). Т. 151, № 12. с. 3606—3616. doi:10.1093/jn/nxab309. ISSN 0022-3166. Процитовано 19 березня 2023.
- Soma, Mounica; Lalam, Satya Kumar (2022-10). The role of nicotinamide mononucleotide (NMN) in anti-aging, longevity, and its potential for treating chronic conditions. Molecular Biology Reports. Т. 49, № 10. с. 9737—9748. doi:10.1007/s11033-022-07459-1. ISSN 1573-4978. PMID 35441939. Процитовано 19 березня 2023.
- Carapeto, Priscila Viana; Aguayo-Mazzucato, Cristina (13 травня 2021). Effects of exercise on cellular and tissue aging. Aging. Т. 13, № 10. с. 14522—14543. doi:10.18632/aging.203051. ISSN 1945-4589. PMC 8202894. PMID 34001677. Процитовано 19 березня 2023.
- Macip, Carolina Cano; Hasan, Rokib; Hoznek, Victoria; Kim, Jihyun; Metzger, Louis E.; Sethna, Saumil; Davidsohn, Noah (5 січня 2023). Gene Therapy Mediated Partial Reprogramming Extends Lifespan and Reverses Age-Related Changes in Aged Mice (англ.). с. 2023.01.04.522507. doi:10.1101/2023.01.04.522507v1.full. Процитовано 19 березня 2023.
- Lu, Yuancheng; Brommer, Benedikt; Tian, Xiao; Krishnan, Anitha; Meer, Margarita; Wang, Chen; Vera, Daniel L.; Zeng, Qiurui; Yu, Doudou (2020-12). Reprogramming to recover youthful epigenetic information and restore vision. Nature (англ.). Т. 588, № 7836. с. 124—129. doi:10.1038/s41586-020-2975-4. ISSN 1476-4687. PMC 7752134. PMID 33268865. Процитовано 19 березня 2023.
{{}}
: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом () - Wang, Wei; Zheng, Yuxuan; Sun, Shuhui; Li, Wei; Song, Moshi; Ji, Qianzhao; Wu, Zeming; Liu, Zunpeng; Fan, Yanling (6 січня 2021). A genome-wide CRISPR-based screen identifies KAT7 as a driver of cellular senescence. Science Translational Medicine. Т. 13, № 575. с. eabd2655. doi:10.1126/scitranslmed.abd2655. ISSN 1946-6242. PMID 33408182. Процитовано 19 березня 2023.
- Baker, Laura D.; Manson, Joann E.; Rapp, Stephen R.; Sesso, Howard D.; Gaussoin, Sarah A.; Shumaker, Sally A.; Espeland, Mark A. (14 вересня 2022). Effects of cocoa extract and a multivitamin on cognitive function: A randomized clinical trial. Alzheimer's & Dementia (англ.). с. alz.12767. doi:10.1002/alz.12767. ISSN 1552-5260. Процитовано 29 листопада 2022.
- https://twitter.com/maxhertan/status/1595213398358171649. Twitter (англ.). Процитовано 26 листопада 2022.
- blueprint. blueprint.bryanjohnson.co (англ.). Процитовано 19 березня 2023.
- How to Be 18 Years Old Again for Only $2 Million a Year. Bloomberg.com (англ.). 25 січня 2023. Процитовано 19 березня 2023.
- Browder, Kristen C.; Reddy, Pradeep; Yamamoto, Mako; Haghani, Amin; Guillen, Isabel Guillen; Sahu, Sanjeeb; Wang, Chao; Luque, Yosu; Prieto, Javier (2022-03). In vivo partial reprogramming alters age-associated molecular changes during physiological aging in mice. Nature Aging (англ.). Т. 2, № 3. с. 243—253. doi:10.1038/s43587-022-00183-2. ISSN 2662-8465. Процитовано 19 березня 2023.
- Yang, Jae-Hyun; Hayano, Motoshi; Griffin, Patrick T.; Amorim, João A.; Bonkowski, Michael S.; Apostolides, John K.; Salfati, Elias L.; Blanchette, Marco; Munding, Elizabeth M. (19 січня 2023). Loss of epigenetic information as a cause of mammalian aging. Cell (English) . Т. 186, № 2. с. 305—326.e27. doi:10.1016/j.cell.2022.12.027. ISSN 0092-8674. PMID 36638792. Процитовано 19 березня 2023.
- Parker, Aimée; Romano, Stefano; Ansorge, Rebecca; Aboelnour, Asmaa; Le Gall, Gwenaelle; Savva, George M.; Pontifex, Matthew G.; Telatin, Andrea; Baker, David (29 квітня 2022). Fecal microbiota transfer between young and aged mice reverses hallmarks of the aging gut, eye, and brain. Microbiome. Т. 10, № 1. с. 68. doi:10.1186/s40168-022-01243-w. ISSN 2049-2618. PMC 9063061. PMID 35501923. Процитовано 19 березня 2023.
{{}}
: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом () Обслуговування CS1: Сторінки із непозначеним DOI з безкоштовним доступом () - Juricic, Paula; Lu, Yu-Xuan; Leech, Thomas; Drews, Lisa F.; Paulitz, Jonathan; Lu, Jiongming; Nespital, Tobias; Azami, Sina; Regan, Jennifer C. (2022-09). Long-lasting geroprotection from brief rapamycin treatment in early adulthood by persistently increased intestinal autophagy. Nature Aging (англ.). Т. 2, № 9. с. 824—836. doi:10.1038/s43587-022-00278-w. ISSN 2662-8465. Процитовано 19 березня 2023.
- Socci, Valentina; Tempesta, Daniela; Desideri, Giovambattista; De Gennaro, Luigi; Ferrara, Michele (2017). Enhancing Human Cognition with Cocoa Flavonoids. Frontiers in Nutrition. Т. 4. doi:10.3389/fnut.2017.00019. ISSN 2296-861X. PMC 5432604. PMID 28560212. Процитовано 30 квітня 2023.
{{}}
: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом () Обслуговування CS1: Сторінки із непозначеним DOI з безкоштовним доступом () - Diekelmann, Susanne (2014). Sleep for cognitive enhancement. Frontiers in Systems Neuroscience. Т. 8. doi:10.3389/fnsys.2014.00046/full. ISSN 1662-5137. Процитовано 6 серпня 2023.
{{}}
: Обслуговування CS1: Сторінки із непозначеним DOI з безкоштовним доступом () - Lanni C, Lenzken SC, Pascale A та ін. (March 2008). Cognition enhancers between treating and doping the mind. Pharmacol. Res. 57 (3): 196—213. doi:10.1016/j.phrs.2008.02.004. PMID 18353672.
{{}}
: Явне використання «та ін.» у:|last=
() - Pirmagomedov, Rustam; Koucheryavy, Yevgeni (27 вересня 2019). IoT Technologies for Augmented Human: a Survey. Internet of Things. 14: 100120. arXiv:1909.11191. Bibcode:2019arXiv190911191P. doi:10.1016/j.iot.2019.100120. ISSN 2542-6605.
- Akyildiz, Ian F.; Brunetti, Fernando; Blázquez, Cristina (22 серпня 2008). Nanonetworks: A new communication paradigm. Computer Networks. 52 (12): 2260—2279. doi:10.1016/j.comnet.2008.04.001. ISSN 1389-1286.
- Tardner, P. (30 серпня 2020). The use of citicoline for the treatment of cognitive decline and cognitive impairment: A meta-analysis of pharmacological literature • International Journal of Environmental Science & Technology. International Journal of Environmental Science & Technology (амер.). Процитовано 31 серпня 2020.
- Tardner, P. (28 серпня 2020). The effects of phosphatidylserine supplementation on memory function in older people: A review of clinical literature • International Journal of Environmental Science & Technology. International Journal of Environmental Science & Technology (амер.). Процитовано 31 серпня 2020.
- Owen, Gail N.; Parnell, Holly; De Bruin, Eveline A.; Rycroft, Jane A. (2008). The combined effects of L-theanine and caffeine on cognitive performance and mood. Nutritional Neuroscience. 11 (4): 193—8. doi:10.1179/147683008X301513. PMID 18681988.
- Giesbrecht, T.; Rycroft, J.A.; Rowson, M.J.; De Bruin, E.A. (2010). The combination of L-theanine and caffeine improves cognitive performance and increases subjective alertness. Nutritional Neuroscience. 13 (6): 283—90. doi:10.1179/147683010X12611460764840. PMID 21040626.
- Nobre, Anna C.; Rao, Anling; Owen, Gail N. (2008). L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition. 17 Suppl 1: 167—8. PMID 18296328.
- Vijay, Amrita; Valdes, Ana M. (2022-04). Role of the gut microbiome in chronic diseases: a narrative review. European Journal of Clinical Nutrition (англ.). Т. 76, № 4. с. 489—501. doi:10.1038/s41430-021-00991-6. ISSN 1476-5640. PMC 8477631. PMID 34584224. Процитовано 6 серпня 2023.
{{}}
: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом () - Bai, Xiaowu; Huang, Ziyu; Duraj-Thatte, Anna M.; Ebert, Matthias P.; Zhang, Fen; Burgermeister, Elke; Liu, Xue; Scott, Benjamin M.; Li, Guoxin (16 червня 2023). Engineering the gut microbiome. Nature Reviews Bioengineering (англ.). с. 1—15. doi:10.1038/s44222-023-00072-2. ISSN 2731-6092. Процитовано 6 серпня 2023.
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Udoskonalennya lyudini ce prirodna shtuchna abo tehnologichna zmina lyudskogo tila z metoyu pokrashennya fizichnih abo rozumovih zdibnostej Isnuyuchi tehnologiyiDiv takozh Biohaking Omolodzhennya Sportivna medicina Posilennya intelektu Genoterapiya z vikoristannyam adenovirusnogo vektora mozhe zminiti genotip zhivoyi lyudini Eksponencijnij rozvitok i novi vidkrittya biologiyi bioinzheneriyi ta biomedichnoyi inzheneriyi gennoyi klitinnoyi tkaninnoyi nejroinzheneriyi medicini sportivna preventivna dokazova regenerativna integrativna holistichna ta personalizovana medicina gerontologiya epigenetika nutrigenetika ta nutrigenomika genoterapiya nanomedicina inzheneriyi ta virobnictva nanoinzheneriya nanomateriali druk organiv super yizha ta praktichnogo biohakingu zdorovij sposib zhittya omolodzhennya mozhut dozvoliti lyudstvu Pokrashuvati svoyi fizichni zdibnosti sila shvidkist vitrivalist Pokrashuvati svoyi rozumovi kognitivni mentalni zdibnosti pam yat uvagu mislennya Pokrashuvati svoyi sensorni zdibnosti zir sluh ta navit sprijnyattya elektromagnitnogo viprominyuvannya chi zvuku poza spektrom chutlivosti lyudskih organiv chuttya Omolodzhuvati svij biologichnij vik shvidshe starinnya ta dosyagti biologichnogo bezsmertya Znachno modifikuvati vlasnij organizm zavdyaki bioinzheneriyi molekulyarna genna tkaninna genoterapiyi redaguvannyu genoma nanomedicini biomaterialam nanoinzheneriyi nejroinzheneriyi biosensoram j biomolekulyarnij elektronici ta bagatom inshim galuzyam j naukam i vlasnogo garmonichnogo samorozvitku Vidbir embrioniv Reproduktivni pokrashennya vklyuchayut vidbir embrioniv za dopomogoyu peredimplantacijnoyi genetichnoyi diagnostiki citoplazmatichnogo transferu ta stvorenih in vitro gamet Fizichni vdoskonalennya Fizichni vdoskonalennya vklyuchayut fizichni fizichni vpravi silovi trenuvannya medikamentozni ta nutricevtichni preparati sho pidvishuyut pracezdatnist super yizha biologichno aktivni dobavki nootropi sportivne harchuvannya doping funkcionalni protezi ta ekzoskeleti z elektroprivodom nejroprotezuvannya medichni ta biohakerski regenerativna ta personalizovana medicina omolodzhennya zbilshennya trivalosti zhittya implanti i zamina organiv div Tkaninna inzheneriya Druk organiv kosmetichni plastichna hirurgiya ortodontiya osteopatiya fejsbilding rozumni tatu Omolodzhennya ta zbilshennya trivalosti zhittya Dokladnishe Biohaking Omolodzhennya ta Zbilshennya trivalosti zhittya Na rivni individuuma omolodzhennya biologichnogo viku i zbilshennya trivalosti zhittya mozhlivo za rahunok kompleksnogo vplivu na vsi mehanizmi starinnya sho vklyuchaye vprovadzhennya principiv zdorovogo sposobu zhittya racionalnogo harchuvannya regulyarnih fizichnih vprav ta dostatnoyi fizichnoyi aktivnosti vikoristannyu riznomanitnih metodik ta instrumentiv biohakingu ta omolodzhennya takih yak biologichno aktivni dobavki riznomanitni gadzheti likuvannya stovburovimi klitinami metodiki obmezhennya kalorazhu intervalne goloduvannya ta zapobigannya potencijno toksichnih faktoriv takih yak neyakisne harchuvannya maloruhlivij sposib zhittya vzhivannya alkogolyu palinnya Krim togo potencijne vprovadzhennya v zagalnodostupnu praktiku regenerativnoyi medicini ta takih metodik yak genoterapiya redaguvannya genoma nanomedicina tkaninna inzheneriya vklyuchno z inzheneriyeyu nervovoyi tkanini ta drukom organiv ta inshih zmozhut vivesti omolodzhennya ta zbilshennya trivalosti zhittya na novij riven ne obmezhenij ramkami v 120 rokiv Napriklad randomizovane klinichne doslidzhennya 2021 roku 43 zdorovih lyudej u vici vid 50 do 72 rokiv pokazalo sho 8 tizhniv zdorovogo sposobu zhittya perevazhno roslinna diyeta dostatnij ta yakisnij son fizichni vpravi ta aktivne rozslablennya a takozh prijom probiotikiv ta fitonutriyentiv omolodili biologichnij epigenetichnij vik lyudej u serednomu na 3 2 roki p 0 018 Takozh u 2021 roci bulo zadokumentovano omolodzhennya epigenetichnogo viku lyudini na 5 rokiv vsogo za 7 misyaciv za dopomogoyu shodennoyi riznomanitnoyi roslinnoyi diyeti osoblivo gorihi ovochi nasinnya yagodi ta nesolodki frukti velikoyi kilkosti riznih diyetichnih dobavok kolagen kreatin spermidin lecitin aminokisloti vitamini polifenoli glyukozamin ta inshi Krim togo ye bagato doslidzhen na tvarinah yaki pokazuyut znachne zmenshennya biologichnogo viku u tvarin Sportivne harchuvannya Sportivne harchuvannya vidigraye vazhlivu rol u pidtrimci ta optimizaciyi fizichnoyi pracezdatnosti ta sportivnih rezultativ Sportivne harchuvannya ohoplyuye nauku ta praktiku harchuvannya ta diyetichni strategiyi specialno rozrobleni dlya zadovolennya unikalnih potreb sportsmeniv ta lyudej yaki zajmayutsya intensivnimi fizichnimi navantazhennyami Zabezpechuyuchi organizm potribnimi pozhivnimi rechovinami u vidpovidnih kilkostyah i v potribnij chas sportivne harchuvannya spryamovane na pidvishennya sportivnih rezultativ spriyannya vidnovlennyu ta pidtrimku zagalnogo zdorov ya ta blagopoluchchya Pravilne harchuvannya ye klyuchovim faktorom sportivnih rezultativ Sportsmeni mayut vishi potrebi v harchuvanni cherez pidvisheni vitrati energiyi metabolichni potrebi ta potrebi u vidnovlenni ta zrostanni tkanin Sportivne harchuvannya zoseredzhuyetsya na zadovolenni cih potreb shlyahom zabezpechennya vidpovidnih makroelementiv bilkiv zhiriv vuglevodiv mikroelementiv vitaminiv i mineraliv i balansu ridini dlya optimizaciyi produktivnosti ta vidnovlennya Rozumovi vdoskonalennya Osnovni statti Posilennya intelektu Nejroplastichnist Nejrogenez Inzheneriya nervovoyi tkanini Nejroinzheneriya Prikladami rozumovih pokrashen ye super yizha nootropi nejrostimulyatori afirmaciyi uvi sni psihoplastogeni ta dobavki yaki pokrashuyut rozumovi funkciyi Komp yuteri mobilni telefoni riznomanitni gadzheti ta Internet takozh mozhna vikoristovuvati dlya pidvishennya kognitivnoyi efektivnosti Pomitni zusillya u vdoskonalenni lyudini zdijsnyuyutsya zavdyaki vzayemopov yazanim pristroyam Internetu rechej IoT vklyuchayuchi nosimu elektroniku napriklad okulyari dopovnenoyi realnosti rozumni godinniki rozumnij tekstil personalni droni nanomerezhi na tili ta v tili Nootropi Isnuye bagato rechovin yaki yak stverdzhuyetsya zdatni pokrashiti kognitivni funkciyi lyudini riznimi sposobami Ci rechovini zazvichaj nazivayutsya nootropami i voni potencijno mozhut prinesti korist osobam zi znizhennyam kognitivnih funkcij i bagatma riznimi rozladami ale voni takozh mozhut prinositi rezultati kognitivno zdorovim lyudyam Nootropi mozhut buti efektivnimi dlya pidvishennya koncentraciyi uvagi navchannya funkciyi pam yati nastroyu ta v deyakih vipadkah fizichnogo rozvitku mozku Deyaki z nih vklyuchayut citikolin fosfatidilserin L teanin rodiolu ginkgo biloba omega 3 zhirni kisloti antioksidanti ta inshi Novi ta perspektivni tehnologiyiBagato riznih form tehnologij pokrashennya lyudskogo potencialu abo zaraz rozroblyayutsya abo zaraz prohodyat testuvannya ta viprobuvannya Deyaki z cih novih tehnologij vklyuchayut personalizovanu medicinu gennu inzheneriyu lyudini ta genoterapiyu nejroinzheneriyu interfejsi mozok komp yuter nejroprotezuvannya inzheneriyu nervovoyi tkanini personalnij biohaking omolodzhennya ta zbilshennya trivalosti zhittya riznomanitne kiberprogramne zabezpechennya nanomedicinu tkaninnu inzheneriyu druk organiv biomolekulyarnu elektroniku epigenomni liki inzheneriyu mikrobioti tosho Spekulyativni tehnologiyiKilka gipotetichnih tehnologij udoskonalennya lyudini ye predmetom spekulyacij takih yak zavantazhennya svidomosti ekzokorteks ta Zavantazhennya rozumu ce gipotetichnij proces perenesennya zavantazhennya abo kopiyuvannya svidomogo rozumu z mozku na nebiologichnij substrat shlyahom skanuvannya ta detalnogo vidobrazhennya biologichnogo mozku ta kopiyuvannya jogo stanu v komp yuternu sistemu chi inshij obchislyuvalnij pristrij Ekzokorteks mozhna viznachiti yak teoretichnu shtuchnu zovnishnyu sistemu obrobki informaciyi yaka posilit biologichni kognitivni procesi visokogo rivnya v mozku Endogenne shtuchne harchuvannya mozhe buti podibnim do radioizotopnogo generatora yakij resintezuye glyukozu podibno do fotosintezu aminokisloti ta vitamini z produktiv yih rozpadu teoretichno vikoristovuyuchi tizhni bez yizhi yaksho ce neobhidno Div takozhBiohaking Omolodzhennya Transgumanizm Nejroizheneriya Tehnologichna singulyarnistPosilannyaEnhancement Technologies Group Institut etiki ta novih tehnologij Humanity Organization Doslidzhennya lyudskogo rozvitku Yevropejskij parlament STOA 2009 Ethics of Human Enhancement 25 Questions amp Answers dopovid finansovana NSF 31 serpnya 2009 r NeoHumanitas dumati pro nashe majbutnye Majbutnye Lyudina Mizhnarodni konferenciyi Augmented HumanPrimitkiBuchanan Allen Institute for Ethics and Emerging Technologies Arhiv originalu za 3 kvitnya 2019 Procitovano 26 kvitnya 2019 Lopez Otin Carlos Blasco Maria A Partridge Linda Serrano Manuel Kroemer Guido 6 chervnya 2013 The Hallmarks of Aging Cell English T 153 6 s 1194 1217 doi 10 1016 j cell 2013 05 039 ISSN 0092 8674 Procitovano 19 bereznya 2023 Cohen Alan A Ferrucci Luigi Fulop Tamas Gravel Dominique Hao Nan Kriete Andres Levine Morgan E Lipsitz Lewis A Olde Rikkert Marcel G M 2022 07 A complex systems approach to aging biology Nature Aging angl T 2 7 s 580 591 doi 10 1038 s43587 022 00252 6 ISSN 2662 8465 Procitovano 19 bereznya 2023 Fitzgerald Kara N Hodges Romilly Hanes Douglas Stack Emily Cheishvili David Szyf Moshe Henkel Janine Twedt Melissa W Giannopoulou Despina 12 kvitnya 2021 Potential reversal of epigenetic age using a diet and lifestyle intervention a pilot randomized clinical trial Aging angl T 13 7 s 9419 9432 doi 10 18632 aging 202913 ISSN 1945 4589 PMID 33844651 Procitovano 29 listopada 2022 Green Cara L Lamming Dudley W Fontana Luigi 2022 01 Molecular mechanisms of dietary restriction promoting health and longevity Nature Reviews Molecular Cell Biology angl T 23 1 s 56 73 doi 10 1038 s41580 021 00411 4 ISSN 1471 0080 PMC 8692439 PMID 34518687 Procitovano 19 bereznya 2023 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite news title Shablon Cite news cite news a Obslugovuvannya CS1 Storinki z PMC z inshim formatom posilannya Chang Le Fan Weiwen Pan Xinghua Zhu Xiangqing 20 kvitnya 2022 Stem cells to reverse aging Chinese Medical Journal amer T 135 8 s 901 doi 10 1097 CM9 0000000000001984 ISSN 0366 6999 PMC 9276428 PMID 35089883 Procitovano 19 bereznya 2023 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite news title Shablon Cite news cite news a Obslugovuvannya CS1 Storinki z PMC z inshim formatom posilannya Sekhar Rajagopal V 1 grudnya 2021 GlyNAC Supplementation Improves Glutathione Deficiency Oxidative Stress Mitochondrial Dysfunction Inflammation Aging Hallmarks Metabolic Defects Muscle Strength Cognitive Decline and Body Composition Implications for Healthy Aging The Journal of Nutrition angl T 151 12 s 3606 3616 doi 10 1093 jn nxab309 ISSN 0022 3166 Procitovano 19 bereznya 2023 Soma Mounica Lalam Satya Kumar 2022 10 The role of nicotinamide mononucleotide NMN in anti aging longevity and its potential for treating chronic conditions Molecular Biology Reports T 49 10 s 9737 9748 doi 10 1007 s11033 022 07459 1 ISSN 1573 4978 PMID 35441939 Procitovano 19 bereznya 2023 Carapeto Priscila Viana Aguayo Mazzucato Cristina 13 travnya 2021 Effects of exercise on cellular and tissue aging Aging T 13 10 s 14522 14543 doi 10 18632 aging 203051 ISSN 1945 4589 PMC 8202894 PMID 34001677 Procitovano 19 bereznya 2023 Macip Carolina Cano Hasan Rokib Hoznek Victoria Kim Jihyun Metzger Louis E Sethna Saumil Davidsohn Noah 5 sichnya 2023 Gene Therapy Mediated Partial Reprogramming Extends Lifespan and Reverses Age Related Changes in Aged Mice angl s 2023 01 04 522507 doi 10 1101 2023 01 04 522507v1 full Procitovano 19 bereznya 2023 Lu Yuancheng Brommer Benedikt Tian Xiao Krishnan Anitha Meer Margarita Wang Chen Vera Daniel L Zeng Qiurui Yu Doudou 2020 12 Reprogramming to recover youthful epigenetic information and restore vision Nature angl T 588 7836 s 124 129 doi 10 1038 s41586 020 2975 4 ISSN 1476 4687 PMC 7752134 PMID 33268865 Procitovano 19 bereznya 2023 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite news title Shablon Cite news cite news a Obslugovuvannya CS1 Storinki z PMC z inshim formatom posilannya Wang Wei Zheng Yuxuan Sun Shuhui Li Wei Song Moshi Ji Qianzhao Wu Zeming Liu Zunpeng Fan Yanling 6 sichnya 2021 A genome wide CRISPR based screen identifies KAT7 as a driver of cellular senescence Science Translational Medicine T 13 575 s eabd2655 doi 10 1126 scitranslmed abd2655 ISSN 1946 6242 PMID 33408182 Procitovano 19 bereznya 2023 Baker Laura D Manson Joann E Rapp Stephen R Sesso Howard D Gaussoin Sarah A Shumaker Sally A Espeland Mark A 14 veresnya 2022 Effects of cocoa extract and a multivitamin on cognitive function A randomized clinical trial Alzheimer s amp Dementia angl s alz 12767 doi 10 1002 alz 12767 ISSN 1552 5260 Procitovano 29 listopada 2022 https twitter com maxhertan status 1595213398358171649 Twitter angl Procitovano 26 listopada 2022 blueprint blueprint bryanjohnson co angl Procitovano 19 bereznya 2023 How to Be 18 Years Old Again for Only 2 Million a Year Bloomberg com angl 25 sichnya 2023 Procitovano 19 bereznya 2023 Browder Kristen C Reddy Pradeep Yamamoto Mako Haghani Amin Guillen Isabel Guillen Sahu Sanjeeb Wang Chao Luque Yosu Prieto Javier 2022 03 In vivo partial reprogramming alters age associated molecular changes during physiological aging in mice Nature Aging angl T 2 3 s 243 253 doi 10 1038 s43587 022 00183 2 ISSN 2662 8465 Procitovano 19 bereznya 2023 Yang Jae Hyun Hayano Motoshi Griffin Patrick T Amorim Joao A Bonkowski Michael S Apostolides John K Salfati Elias L Blanchette Marco Munding Elizabeth M 19 sichnya 2023 Loss of epigenetic information as a cause of mammalian aging Cell English T 186 2 s 305 326 e27 doi 10 1016 j cell 2022 12 027 ISSN 0092 8674 PMID 36638792 Procitovano 19 bereznya 2023 Parker Aimee Romano Stefano Ansorge Rebecca Aboelnour Asmaa Le Gall Gwenaelle Savva George M Pontifex Matthew G Telatin Andrea Baker David 29 kvitnya 2022 Fecal microbiota transfer between young and aged mice reverses hallmarks of the aging gut eye and brain Microbiome T 10 1 s 68 doi 10 1186 s40168 022 01243 w ISSN 2049 2618 PMC 9063061 PMID 35501923 Procitovano 19 bereznya 2023 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite news title Shablon Cite news cite news a Obslugovuvannya CS1 Storinki z PMC z inshim formatom posilannya Obslugovuvannya CS1 Storinki iz nepoznachenim DOI z bezkoshtovnim dostupom posilannya Juricic Paula Lu Yu Xuan Leech Thomas Drews Lisa F Paulitz Jonathan Lu Jiongming Nespital Tobias Azami Sina Regan Jennifer C 2022 09 Long lasting geroprotection from brief rapamycin treatment in early adulthood by persistently increased intestinal autophagy Nature Aging angl T 2 9 s 824 836 doi 10 1038 s43587 022 00278 w ISSN 2662 8465 Procitovano 19 bereznya 2023 Socci Valentina Tempesta Daniela Desideri Giovambattista De Gennaro Luigi Ferrara Michele 2017 Enhancing Human Cognition with Cocoa Flavonoids Frontiers in Nutrition T 4 doi 10 3389 fnut 2017 00019 ISSN 2296 861X PMC 5432604 PMID 28560212 Procitovano 30 kvitnya 2023 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite news title Shablon Cite news cite news a Obslugovuvannya CS1 Storinki z PMC z inshim formatom posilannya Obslugovuvannya CS1 Storinki iz nepoznachenim DOI z bezkoshtovnim dostupom posilannya Diekelmann Susanne 2014 Sleep for cognitive enhancement Frontiers in Systems Neuroscience T 8 doi 10 3389 fnsys 2014 00046 full ISSN 1662 5137 Procitovano 6 serpnya 2023 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite news title Shablon Cite news cite news a Obslugovuvannya CS1 Storinki iz nepoznachenim DOI z bezkoshtovnim dostupom posilannya Lanni C Lenzken SC Pascale A ta in March 2008 Cognition enhancers between treating and doping the mind Pharmacol Res 57 3 196 213 doi 10 1016 j phrs 2008 02 004 PMID 18353672 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite journal title Shablon Cite journal cite journal a Yavne vikoristannya ta in u last dovidka Pirmagomedov Rustam Koucheryavy Yevgeni 27 veresnya 2019 IoT Technologies for Augmented Human a Survey Internet of Things 14 100120 arXiv 1909 11191 Bibcode 2019arXiv190911191P doi 10 1016 j iot 2019 100120 ISSN 2542 6605 Akyildiz Ian F Brunetti Fernando Blazquez Cristina 22 serpnya 2008 Nanonetworks A new communication paradigm Computer Networks 52 12 2260 2279 doi 10 1016 j comnet 2008 04 001 ISSN 1389 1286 Tardner P 30 serpnya 2020 The use of citicoline for the treatment of cognitive decline and cognitive impairment A meta analysis of pharmacological literature International Journal of Environmental Science amp Technology International Journal of Environmental Science amp Technology amer Procitovano 31 serpnya 2020 Tardner P 28 serpnya 2020 The effects of phosphatidylserine supplementation on memory function in older people A review of clinical literature International Journal of Environmental Science amp Technology International Journal of Environmental Science amp Technology amer Procitovano 31 serpnya 2020 Owen Gail N Parnell Holly De Bruin Eveline A Rycroft Jane A 2008 The combined effects of L theanine and caffeine on cognitive performance and mood Nutritional Neuroscience 11 4 193 8 doi 10 1179 147683008X301513 PMID 18681988 Giesbrecht T Rycroft J A Rowson M J De Bruin E A 2010 The combination of L theanine and caffeine improves cognitive performance and increases subjective alertness Nutritional Neuroscience 13 6 283 90 doi 10 1179 147683010X12611460764840 PMID 21040626 Nobre Anna C Rao Anling Owen Gail N 2008 L theanine a natural constituent in tea and its effect on mental state Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition 17 Suppl 1 167 8 PMID 18296328 Vijay Amrita Valdes Ana M 2022 04 Role of the gut microbiome in chronic diseases a narrative review European Journal of Clinical Nutrition angl T 76 4 s 489 501 doi 10 1038 s41430 021 00991 6 ISSN 1476 5640 PMC 8477631 PMID 34584224 Procitovano 6 serpnya 2023 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite news title Shablon Cite news cite news a Obslugovuvannya CS1 Storinki z PMC z inshim formatom posilannya Bai Xiaowu Huang Ziyu Duraj Thatte Anna M Ebert Matthias P Zhang Fen Burgermeister Elke Liu Xue Scott Benjamin M Li Guoxin 16 chervnya 2023 Engineering the gut microbiome Nature Reviews Bioengineering angl s 1 15 doi 10 1038 s44222 023 00072 2 ISSN 2731 6092 Procitovano 6 serpnya 2023