Трапецієподібний мʼяз (лат. musculus trapezius) — один з великих поверхневих м'язів, розташований на задній поверхні шиї (лат. cervix) й верхній частині спини (лат. dorsum). Бере участь у рухах лопатки (лат. scapula), шиї (лат. cervix), рук (лат. manus, pl. - mani).
Анатомія
Трапецієподібний м'яз розташований від потиличної кістки, її верхньої каркової лінії, каркової зв'язки, і повздовжно згори донизу йде до остистого відростку останнього грудного хребця; в поперечному напрямку — від остистих відростків і надостьової зв'язки всіх VII шийного і всіх дванадцяти грудних хребців до надплечового відростка лопатки, прилеглих відрізків ключиці і лопаткової ості, де й прикріплюється. Розрізняють висхідну (нижню), поперечну (середню) і низхідну (верхню) його частини за напрямком м'язових пучків. Трапецієподібний м'яз має форму трикутника, основа котрого обернена до хребта, а вершина — до акромеона лопатки.
Кровопостачання
Поперечна артерія шиї (лат. a. transversa colli), потилична артерія (лат. a. occipitalis), надлопаткова артерія (лат. a. suprascapularis), (лат. aa. intercostales posteriores).
Інервація
Рухова функція забезпечується додатковим нервом(лат. n. accessorius) — XI парою черепно-мозкових нервів. Чутливість, включно з болем і глибокою чутливістю (пропріоцепцією), забезпечена черевними гілками третього (С3) і четвертого (С4) шийних нервів. Як м'яз, що належить до верхньої кінцівки, він не інервується спинними гілками, хоча й розміщений на спині.
Функції
Трапецієподібний м'яз має три частини, що виконують кожна свої функції: верхня частина (з низхідними мʼязовими волокнами), яка підтримує руку; середня частина (з поперечно розташованими волокнами), який втягує лопатку; і нижня (частина з висхідними волокнами), яка бере участь у медіальному повороті й притисканні лопатки. А при двобічному скороченні трапецієподібного м'яза (musculus trapezius) обидві лопатки приводяться, розгинається голова (лат. caput) та шия (лат. cervix).
Рухи
Під час скорочення верхні пучки трапецієподібного м'яза (musculus trapezius) підіймають бічний кут лопатки (лат. angulus lateralis scapulae) догори і присередньо і вона обертається навколо стрілової осі. Нижні пучки при скороченні опускають бічний кут лопатки. Коли скорочуються пучки середньої частини або весь м'яз одночасно, лопатка (лат. scapula) наближається до хребтового стовпа (лат. columna vertebralis)
Вправи для трапеції
- Верхня частина трапецієподібного м'яза може бути зміцнена за допомогою вправи під назвою «шраги» (англ. shrugs — знизування плечима) з прямими вільно опущеними руками без ваги. Для посиленого тренування — зі штангою, гантелями, еспандером, з використанням блочного тренажеру або машини Сміта. Разом з дельтоподібним м'язом верхня частина трапецієподібного м'яза тренується вправою махи з гантелями стоячи.
- Середні волокна в «чистому вигляді» тренуються при зведенні лопаток. Таке приведення також захоплює верхні та нижні волокна. Вправа, як і попередні, виконується або без ваги, на прямих руках, або з еспандером чи використанням блочного тренажеру. На відміну від тренування верхньої частини трапецієподібного м'яза, руки підняті на 90° й долоні знаходяться на рівні плечей. В числі інших м'язів, трапецієподібний м'яз працює у всіх видах тяг спереду.
- Нижня частина може бути зміцнена тягами прямих рук згори при рухах лопатки донизу («обернені-» або «верхні шраги»). Вона також працює у всіх видах тяг згори та при підтягуванні
- Підтягування
Література
- Людина. / Навч. посібник з анатомії та фізіології. Львів. 2002. 240 с.
- «Анатомія людини», О. І. Свіридов, Київ, Вища школа, 2001.
- Gray, Henry (Ґрей, Генрі) (1858), , London: John W. Parker and Son, архів оригіналу за 11 червня 2013, процитовано 16 жовтня 2011 Online- PDF -версії першого виданняу відкритій бібліотеці /(інтернет архіві). разом з іншими виданнями книги
Посилання
- Сайт MedLib[недоступне посилання з липня 2019]
- «Анатомія людини»
- інформаційний портал
- Сайт Shram.kiev.ua
- Сайт ТДМУ[недоступне посилання з липня 2019]
- . Архів оригіналу за 5 липня 2021. Процитовано 2 липня 2021.
Це незавершена стаття з анатомії. Ви можете проєкту, виправивши або дописавши її. |
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Trapeciyepodibnij mʼyaz lat musculus trapezius odin z velikih poverhnevih m yaziv roztashovanij na zadnij poverhni shiyi lat cervix j verhnij chastini spini lat dorsum Bere uchast u ruhah lopatki lat scapula shiyi lat cervix ruk lat manus pl mani Roztashuvannya trapeciyepodibnogo mʼyaza ta jogo viddiliv Verhni volokna Seredni volokna Nizhni voloknaTrapeciyepodibnij mʼyazTrapeciyepodibnij mʼyazAnatomiyaTrapeciyepodibnij m yaz roztashovanij vid potilichnoyi kistki yiyi verhnoyi karkovoyi liniyi karkovoyi zv yazki i povzdovzhno zgori donizu jde do ostistogo vidrostku ostannogo grudnogo hrebcya v poperechnomu napryamku vid ostistih vidrostkiv i nadostovoyi zv yazki vsih VII shijnogo i vsih dvanadcyati grudnih hrebciv do nadplechovogo vidrostka lopatki prileglih vidrizkiv klyuchici i lopatkovoyi osti de j prikriplyuyetsya Rozriznyayut vishidnu nizhnyu poperechnu serednyu i nizhidnu verhnyu jogo chastini za napryamkom m yazovih puchkiv Trapeciyepodibnij m yaz maye formu trikutnika osnova kotrogo obernena do hrebta a vershina do akromeona lopatki Trapeciyepodibnij m yaz Trapeciyepodibnij m yaz Potilichna kistka Liva klyuchicya Verhnya poverhnya Liva lopatka Zadnya poverhnyaKrovopostachannyaPoperechna arteriya shiyi lat a transversa colli potilichna arteriya lat a occipitalis nadlopatkova arteriya lat a suprascapularis lat aa intercostales posteriores InervaciyaRuhova funkciya zabezpechuyetsya dodatkovim nervom lat n accessorius XI paroyu cherepno mozkovih nerviv Chutlivist vklyuchno z bolem i glibokoyu chutlivistyu propriocepciyeyu zabezpechena cherevnimi gilkami tretogo S3 i chetvertogo S4 shijnih nerviv Yak m yaz sho nalezhit do verhnoyi kincivki vin ne inervuyetsya spinnimi gilkami hocha j rozmishenij na spini FunkciyiTrapeciyepodibnij m yaz maye tri chastini sho vikonuyut kozhna svoyi funkciyi verhnya chastina z nizhidnimi mʼyazovimi voloknami yaka pidtrimuye ruku serednya chastina z poperechno roztashovanimi voloknami yakij vtyaguye lopatku i nizhnya chastina z vishidnimi voloknami yaka bere uchast u medialnomu povoroti j pritiskanni lopatki A pri dvobichnomu skorochenni trapeciyepodibnogo m yaza musculus trapezius obidvi lopatki privodyatsya rozginayetsya golova lat caput ta shiya lat cervix RuhiPid chas skorochennya verhni puchki trapeciyepodibnogo m yaza musculus trapezius pidijmayut bichnij kut lopatki lat angulus lateralis scapulae dogori i priseredno i vona obertayetsya navkolo strilovoyi osi Nizhni puchki pri skorochenni opuskayut bichnij kut lopatki Koli skorochuyutsya puchki serednoyi chastini abo ves m yaz odnochasno lopatka lat scapula nablizhayetsya do hrebtovogo stovpa lat columna vertebralis Vpravi dlya trapeciyiVerhnya chastina trapeciyepodibnogo m yaza mozhe buti zmicnena za dopomogoyu vpravi pid nazvoyu shragi angl shrugs znizuvannya plechima z pryamimi vilno opushenimi rukami bez vagi Dlya posilenogo trenuvannya zi shtangoyu gantelyami espanderom z vikoristannyam blochnogo trenazheru abo mashini Smita Razom z deltopodibnim m yazom verhnya chastina trapeciyepodibnogo m yaza trenuyetsya vpravoyu mahi z gantelyami stoyachi Seredni volokna v chistomu viglyadi trenuyutsya pri zvedenni lopatok Take privedennya takozh zahoplyuye verhni ta nizhni volokna Vprava yak i poperedni vikonuyetsya abo bez vagi na pryamih rukah abo z espanderom chi vikoristannyam blochnogo trenazheru Na vidminu vid trenuvannya verhnoyi chastini trapeciyepodibnogo m yaza ruki pidnyati na 90 j doloni znahodyatsya na rivni plechej V chisli inshih m yaziv trapeciyepodibnij m yaz pracyuye u vsih vidah tyag speredu Nizhnya chastina mozhe buti zmicnena tyagami pryamih ruk zgori pri ruhah lopatki donizu oberneni abo verhni shragi Vona takozh pracyuye u vsih vidah tyag zgori ta pri pidtyaguvanniPidtyaguvannyaLiteraturaLyudina Navch posibnik z anatomiyi ta fiziologiyi Lviv 2002 240 s Anatomiya lyudini O I Sviridov Kiyiv Visha shkola 2001 Gray Henry Grej Genri 1858 London John W Parker and Son arhiv originalu za 11 chervnya 2013 procitovano 16 zhovtnya 2011 Online PDF versiyi pershogo vidannyau vidkritij biblioteci internet arhivi razom z inshimi vidannyami knigiPosilannyaSajt MedLib nedostupne posilannya z lipnya 2019 Anatomiya lyudini informacijnij portal Sajt Shram kiev ua Sajt TDMU nedostupne posilannya z lipnya 2019 Arhiv originalu za 5 lipnya 2021 Procitovano 2 lipnya 2021 Ce nezavershena stattya z anatomiyi Vi mozhete dopomogti proyektu vipravivshi abo dopisavshi yiyi