Тестостерон

Тестостеро́н (від лат. testis «чоловіче яєчко, чоловіча сила» і грец. στερεόω «зміцнюю») — чоловічий статевий гормон; за біохімічною природою — стероїд.

Тестостерон

Систематична назва (IUPAC)
?
Ідентифікатори
Номер CAS	58-22-0 57-85-2
Код ATC	G03BA03
PubChem	6013
DrugBank	DB00624
Хімічні дані
Формула	C19H28O2
Мол. маса	288.42
SMILES	eMolecules & PubChem
Синоніми	Δ^4-Androsten-17β-ol-3-one
Фізичні дані
Т плавлення	155 °C (311 °F)
	+110.2°
	−11080 kJ/mol
Фармакокінетичні дані
Біодоступність	Низька
Метаболізм	Печінка, яєчки, простата
Період напіврозпаду	2–4 годин
Виділення	Сеча (90 %), кал (6 %)
Терапевтичні застереження
	US
Кат. вагітності	X(США) Протипоказано через тератогенний ефект
	За рецептом
Шляхи введення	Внутрішньом'язові ін'єкції, трансдермально

У Вікіпедії є статті про інші значення цього терміна: Тестостерон.

Фізіологія

Тестостерон виробляється головним чином в яєчках, а також (менше) у плаценті та надниркових залозах (кіркова речовина надниркової залози). У чоловіків за добу утворюється близько 10 мг, у жінок — 0,4 мг речовини.

У крові тестостерон циркулює в неактивній формі у комплексі з β-глобуліном.

Тестостерон стимулює розвиток чоловічих статевих органів та вторинних статевих ознак (зокрема, ріст волосся на обличчі, огрубіння голосу, облисіння); сприяє також росту кісток.

Клінічне значення

Тестостерон застосовується для лікування порушення статевої системи чоловіків; при чоловічому клімаксі (іноді при жіночому) і пов'язаних з ним судинних і нервових розладах; при акромегалії. Вживають тестостерон суворо за призначенням лікаря.

Спорт

Тестостерон у спорті використовується дуже активно. Найбільше своє застосування він знайшов у силових дисциплінах. Сам Арнольд Шварценеггер визнавав, що використовував препарат під назвою метандіенон під час усієї своєї професійної кар’єри та навіть після її завершення, оскільки для зйомок у фільмах повинен був демонструвати велику м’язову масу тіла.

Але силовий тренінг зі свого боку також впливає на секрецію ендогенного тестостерону. Найважчі, базові вправи, що виконуються зі штангою: жим лежачи, присідання зі штангою та станова тяга не тільки збільшують м’язовий об'єм та силу, а також стимулюють рівень тестостерону на деякий час. Окрім бодібілдингу, за вживанням препаратів на основі тестостерону були спіймані атлети інших видів спорту

Теніс: 15 січня 2020 року у крові чемпіона Вімбелдону в парному розряді Роберта Фарах був виявлений болденон.

Бейсбол: Дженррі Мехіа, який раніше грав за New York Mets, був відсторонений від тренувань в липні 2015 року через позитивний результат тесту на болденон і станозолол. Авраам Альмонте був дискваліфікований на 80 ігор до сезону 2016 роки після позитивного результату тесту на болденон.

Змішані бойові мистецтва: у крові Стефана Боннара і Джоша Барнетта, бійців змішаних бойових мистецтв (ММА) з UFC також знайшли залишки ефірів тестостерону. Після шоу World Extreme Cagefighting чемпіон ММА Кіт Коуп також дав позитивний результат на болденон.

Австралійська футбольна ліга: Джастін Чарльз, колишній бейсболіст нижчої ліги команди «Флорида Марлінз» з Річмонда, дав позитивний результат на станозалол в 1997 році і був дискваліфікований на 16 матчів.

Вища ліга футболу: Джон Конвей (воротар) і Джефф Парк (захисник) команди New York Red Bulls дали позитивний результат на стероїдні препарати в 2008 році та були відсторонені від участі в 10 іграх і оштрафовані на 10% від їхнього річного доходу.

Вплив силових тренувань на підвищення рівня тестостерону у чоловіків в зрілому віці

У 2019 на базі факультету фізичного виховання і спорту Університету Коменського в Братиславі, Словаччина, були проведені дослідження на тему: силові тренування як додаткова терапія андрогенної недостатності у старіючих чоловіків (ADAM): протокол дослідження для трьохкомпонентного клінічного випробування. Протягом 12 тижнів вивчалося впливу силових протоколів на м'язову масу, силу та витривалість, які включали виконання вправ на великі групи м'язів з інтенсивністю від 70% до 80% від 1ПМ (максимум одного повторення). По завершенню цього строку були відзначені сприятливі ефекти при виконанні базових вправ зі штангою: присідань і жиму штанги лежачи, а також жиму ногами в тренажері за певним протоколом (5 підходів по 5 повторень з перервою у одну хвилину), щодо якості життя, стомлюваності, м'язової сили, м'язової витривалості. А також композиції тіла у літніх чоловіків з раком простати, які отримують терапію андрогенної депривації, таким чином, знаходяться у важкому стані з хронічно низьким рівнем тестостерону.

Вплив їжі на тестостерон

Правильне і збалансоване харчування - один з основних способів підвищити тестостерон. Саме поживні елементи, що містяться в різних продуктах, активізує процес його синтезу і нормалізують загальний стан організму. До них відносяться: авокадо, жирна риба, перець чилі, імбир, селера, волоські горіхи, гарбузове насіння, броколі. Регулярне вживання цих продуктів підвищує рівень чоловічого статевого гормону і покращує лібідо. Нарівні з продуктами, стимулюючими секрецію ендогенного тестостерону, є й ті, які знижують його рівень. Найбільше шкодить чоловічому здоров'ю вживання: рафінованого цукру, газованих напоїв, пива, копченої їжі, продуктів, що містять трансжири і сою.

Див. також

• Естроген
• Пролактин
• Біологічні основи кохання

Джерела

1. Melmed, S; Polonsky, KS; Larsen, PR; Kronenberg, HM (2011). Williams Textbook of Endocrinology (вид. 11th). Saunders. ISBN .
2. Шевчук, В. Г., В. М. Мороз, С. М. Бєлан, М. Р. Гжегоцький, М. В. Йолтухівський (2015). Фізіологія (вид. 2, Підручник для ВМНЗ IV р.). Вінниця: Нова Книга. ISBN . {{}}: Cite має пустий невідомий параметр: |переклад= ()
3. Арнольд и стероиды. Правда раскрыта.
4. ТОП-6 Естественных Способов Повысить Тестостерон.
5. Чемпион Уимбелдона не прошел допинг-тест.
6. Дженрри Мехиа - первый игрок, получивший постоянный бан за использование стероидов.
7. . Архів оригіналу за 3 серпня 2009. Процитовано 3 травня 2021.
8. Конвей Парк оштрафован на 10 000 долларов за использование допинга. https://www.espn.com/soccer/.
9. Михал Кралик, Ян Цвецка, Габриэль Бузго, Матус Путала, Барбара Укропцова, Йозеф Укропец, Зденко Киллинджер, Джурадж Пайер, Борис Колларик, Петер Буйдак, Трулс Раастад и илан Седляк автор-корреспондент (11.05.2021). Силовые тренировки как дополнительная терапия андрогенной недостаточности у стареющих мужчин (ADAM): протокол исследования для трьохкомпонентного клинического испытания (англійська) . Процитовано 11.05.2021.
10. Тестостерон после 40. Что нужно знать? (російська) . 11.05.2021. Процитовано 11.05.2021.
11. 25 способів підвищення рівня тестостерону (українська) . Процитовано 01.02.2023.
12. 4 продукта, понижающие тестостерон (російська) . Процитовано 15.06.2021.

Посилання

• Тестостерон // Універсальний словник-енциклопедія. — 4-те вид. — К. : Тека, 2006.
• ТЕСТОСТЕРОН