Особисті кордони або акт встановлення кордонів — це [en], яку популяризували автори [en] та групи підтримки у середині 1980-х років. Це практика відкритого спілкування та відстоювання особистих цінностей як спосіб збереження та захисту від їх компрометації чи порушення. Термін «кордони» є метафорою, де взаємодія «у межах кордонів» має позитивну ознаку, а «за межами кордонів» — негативну. Без цінностей і кордонів наша ідентичність розпливається і часто контролюється визначеннями, запропонованими іншими. Концепція кордонів була широко взята за основу професії консультанта.
Призначення та використання
Ця життєва навичка особливо доречна в середовищах, де люди контрольовані кимось або чимось, або де люди не беруть на себе відповідальності за власне життя та свої дії.
[en] рекомендує своїм учасникам встановити обмеження, на те що можуть робити з ними їх оточення та що вони можуть робити для нього, а також встановити незалежність від чужих думок, почуттів і проблем інших людей.
[en] каже своїм членам, що встановлення та підтримка цінностей і кордонів покращить відчуття безпеки, стабільності, передбачуваності та порядку в сім’ї, навіть якщо деякі члени сім'ї чинять опір. NAMI стверджує, що кордони сприяють більш спокійній атмосфері без засуджень і що наявність кордонів не повинна суперечити необхідності підтримувати атмосферу розуміння.
Огляд
Три важливі аспекти управління особистими кордонами:
- Визначення цінностей: здорові стосунки – це «міжвзаємні» стосунки двох «незалежних» людей. Здорові люди повинні встановити цінності, які вони шанують і захищають незалежно від характеру стосунків (основні чи незалежні цінності). Здорові люди також повинні мати цінності, які вони обговорюють і адаптують, щоб налагодити зв'язки з іншими та співпрацювати з ними (міжвзаємними цінності).
- Укріплення кордонів: у цій моделі індивіди використовують вербальну та невербальну комунікацію, щоб комунікувати свої наміри, уподобання та визначати, що є допустимим, а шо є неприпустимим щодо їхніх основних або незалежних цінностей. Під час утвердження цінностей і кордонів комунікація має бути: наявною, відповідною, чіткою, твердою, захисною, гнучкою, сприйнятливою та придатною для співпраці.
- Шанувати й захищати: приймати рішення за допомогою саме особистих цінностей, коли перед ними стає важливий життєвий вибір; або коли вони потрапляють у зіткнення з особами, які не беруть на себе відповідальності за власне життя або дії.
Наявність здорових цінностей і особистих кордонів — це стиль життя, а не швидке вирішення конфлікту в стосунках.
Цінності будуються на основі висновків, переконань, думок, ставлень, минулого досвіду та [en].Жак Лакан вважає, що цінності розшаровуються в ієрархії, що відображає «всі послідовні обгортки біологічного та соціального статусу людини» від найпримітивніших до найрозвиненіших.
Особисті цінності та межі діють у двох напрямках, впливаючи як на вхідну, так і на вихідну взаємодію між людьми. Їх іноді називають функціями «захисту» та «стримування».
Застосування
Три найчастіше згадуваних категорій цінностей, та їх кордонів:
- Фізичні – особистий простір й [en];[en]
- Ментальні – думки та точка зору
- Емоційні – почуття; емоційна близькість
Деякі автори розширили цей список додатковими або спеціалізованими категоріями, такими як: духовність (близьке за значенням до ментальне, думки) правда (близьке за значенням до точка зору, переконання) та час/пунктуальність.
Рівні асертивністі
Ніна Браун запропонувала чотири типи кордонів:
- М'які – людина з м'якими кордонами зливається з кордонами інших людей. Хтось із м'якими кордонами легко стає жертвою психологічної маніпуляції.
- Губчасті – людина з губчастими кордонами схожа на поєднання м'яких і жорстких кордонів. Вони допускають менше емоційного зараження, ніж м'які кордони, але більше, ніж жорсткі. Люди з губчастими кордонами не завжди знають, що варто впускати, а що не варто.
- Жорсткі – людина з жорсткими кордонами закрита або відгороджена, тому ніхто не може наблизитися ні фізично, ні емоційно. Це часто трапляється, якщо хтось став жертвою фізичного, емоційного та/або психологічного чи сексуального насильства. Жорсткі кордони можуть бути вибірковими, залежно від часу, місця чи обставин і зазвичай засновані на негативному попередньому досвіді у подібній ситуації чи стосунках.
- Гнучкі – подібні до губчастих та жорстких кордонів, але тут людина має більший контроль. Людина сама вирішує, що впускати, а що не допускати, вона стійка до емоційного зараження та психологічних маніпуляцій, її важко експлуатувати.
Сторони
Є також два основних способи побудови кордонів в двосторонніх або групових стосунках:
- Односторонні кордони – одна особа вирішує нав'язати стандарт стосункам, незалежно від того, чи підтримує це друга особа чи група. Наприклад: перша особа може вирішити ніколи не згадувати небажану тему і мати звичку виходити з кімнати, завершувати телефонні дзвінки або видаляти повідомлення, не відповідаючи, якщо цю тему згадують інші.
- Кооперативні кордони – кожен у групі стосунків погоджується, мовчазно чи явно, що певний стандарт слід підтримувати. Наприклад, група може вирішити не обговорювати небажану тему, а потім усі члени окремо уникають її згадування та працюють усі разом, щоб змінити тему, якщо хтось з групи або поза неї — згадує її.
Встановлюючи межі, не завжди потрібно повідомляти другу особу або групу, що це за межа чи які наслідки її порушення. Наприклад, якщо особа вирішила залишити обговорення, ця особа може надати непов'язане зі своїм рішенням виправдання, наприклад: стверджуючи, що настав час їй зайнятись чимось іншим, замість того, щоб сказати, що ця тема їй небажана або дискомфортна.
Порушення кордонів
Впливи спільнот
Фрейд описав втрату свідомих кордонів, яка може статися, коли індивід перебуває в єдиному, швидко рухомому натовпі.
Майже століття потому Стівен Пінкер підняв тему втрати особистих кордонів у спільному досвіді, зазначивши, що такі випадки можуть бути спровоковані інтенсивними спільними випробуваннями, такими як голод, страх чи біль, і що такі методи традиційно використовувалися для створення [en] умов в обряд переходу.Карл Юнґ описав це як поглинання ідентичності e колективне несвідоме.
Також є твердження, що рейв-культура передбачає розрив особистих кордонів і злиття у почуття об'єднаності, спільноти.
Нерівна влада
Також нерівно наділені владою політичні або соціальні сили можуть впливати на можливості позначення культурних кордонів і загалом на якість життя індивідів. Нерівна влада в особистих стосунках, у тому числі [en], може ускладнити людям позначення кордонів.
Нещасні сім'ї
- Понаднормово вимогливі батьки: у нещасній сім'ї стимулюють собою дитину пристосовуватися до потреб і почуттів батьків, а не навпаки.
- Понаднормово вимогливі діти: Виховання дітей – це роль, яка вимагає певної самопожертви та надання потребам дитини пріоритету. Проте, батьки можуть бути співзалежними від дитини, якщо піклування або жертва батьків досягає нездорового або руйнівного рівня.
- Співзалежні стосунки: Співзалежність часто передбачає віддавання нижчого пріоритету власним потребам, водночас надмірну стурбованість потребами другої особи або групі осіб. Співзалежність може виникнути в будь-якому типі стосунків, включаючи сімейні, робочі, дружні, а також романтичні стосунки, стосунки з однолітками чи спільнотою.
У той час як здорові стосунки залежать від емоційного простору, який забезпечують особисті кордони, співзалежні особи мають труднощі з встановленням таких кордонів, тому визначення та ефективний захист кордонів може бути для них важливою частиною відновлення психічного здоров'я.
У співзалежних стосунках цілеспрямованість співзалежного ґрунтується на тому, що він йде на великі жертви заради задоволення потреб свого партнера. Співзалежні стосунки означають ступінь нездорової прихильності, коли одна людина не має самодостатності чи автономії. Одна або обидві сторони залежать від добробуту другої. Зазвичай існує неусвідомлена причина продовжувати ставити життя іншої людини на перше місце — часто це через помилкове уявлення про те, що самооцінка індивіда залежить від його задоволення інших людей.
- Психічні захворювання в сім'ї: Люди з певними психічними розладами схильні до підвладної поведінки, включаючи: обсесивно-компульсивний розлад, параноїдний розлад особистості, емоційно нестабільний розлад особистості та нарцисичний розлад особистості,синдром порушення активності та уваги, та епізод маніакального стану в осіб, які мають біполярний афективний розлад.
- Емоційно нестабільний розлад особистості (ПРО): існує тенденція, коли близькі людей з ПРО переходять на роль опікунів, віддаючи пріоритет і зосереджуючись на проблемах у житті людини з ПРО, а не на проблемах у своєму власному житті. Надто часто в таких стосунках співзалежний набуває відчуття цінності, виконуючи риси «розсудливого» або «відповідального». Часто це помітно в сім'ях із сильними азійськими культурами через вірування, пов'язані у тих культурах.
- Нарцисичний розлад особистості (НРО): для тих, хто має відношення до людини з НРО, цінності та кордони часто піддаються сумніву, оскільки нарциси мають погане самовідчуття та часто не визнають, що інші особи мають незалежність і самість, а не продовження самих їх. До тих, хто задовольняє їхні потреби, і до тих, хто приносить задоволення, можна ставитися так, ніби вони є частиною нарциса, і очікується, що вони виправдають очікування нарциса.
Гнів
Гнів — це емоція, яка включає сильну незручну та різку реакцію на провокацію. Часто це вказує на порушення особистих кордонів. Гнів можна ефективно використовувати, встановлюючи межі або виходячи з небезпечних ситуацій.
Див. також
- [en]
- Агентивність
- Автономія
- Тілесна цілісність
- [en]
- Зона комфорту
- Хронеміка
- Заохочення ([en])
- [en]
- [en]
- [en]
- Персона
- Я-концепція
- [en]
- [en]
Примітки
- Johnson, R. Skip. Setting Boundaries and Setting Limits. . Процитовано 10 червня 2014.
- Patricia Evans, Controlling People (Avon 2002) p. 33-7
- G. B. and J. S. Lundberg, I Don't Have to Make Everything All Better (2000) p. 13.
- ; (1 листопада 1992). Boundaries: When to Say Yes, How to Say No to Take Control of Your Life. Nashville: HarperCollins Christian Publishing. с. 245. ISBN .
- Setting Boundaries: Meditations for Codependents (Moment to Reflect). Harpercollins. August 1995. ISBN .
- Bayes, Kathy. . National Alliance on Mental Illness. Архів оригіналу за 13 листопада 2014. Процитовано 4 лютого 2023.
- Richmond PhD, Raymond Lloyd. Boundaries. A Guide to Psychology and its Practice. Процитовано 6 травня 2015.
- Whitfield, Charles L. (2010). Boundaries and Relationships: Knowing, Protecting and Enjoying the Self (вид. 2). HCI Books. с. 121. ISBN .
- Graham, Michael C. (2014). Facts of Life: ten issues of contentment. Outskirts Press. ISBN .
- Vanessa Rogers, Working with Young Men (2010) p. 80
- Jacques Lacan, Ecrits (1997) p. 16-7
- Katherine, Anne Where to Draw the Line: How to Set Healthy Boundaries Every Day 2000
- Graham, Michael C. (2014). Facts of Life: ten issues of contentment. Outskirts Press. с. 159. ISBN .
- (2010). Boundaries and Relationships: Knowing, Protecting and Enjoying the Self (вид. 2). HCI Books. ISBN .
- Katherine, Anne (1994). Boundaries: Where You End and I Begin. Hazelden. с. 5. ISBN .
- ; (1 листопада 1992). Boundaries: When to Say Yes, How to Say No to Take Control of Your Life. Nashville: HarperCollins Christian Publishing. с. 245. ISBN .
- Katherine, Anne (2000). Where to Draw the Line: How to Set Healthy Boundaries Every Day. с. 16–25. ISBN .
- Brown, Nina W. (2006). Coping With Infuriating, Mean, Critical People – The Destructive Narcissistic Pattern. ISBN .
- Graham, Michael C. (2014). Facts of Life: ten issues of contentment. Outskirts Press. с. 159. ISBN .
- . Le Bon's Description of the Group Mind. Civilization, Society and Religion (PFL 12): 98—109.
- Pinker, Steven (2007). The Stuff of Thought. с. 403. ISBN .
- Jung, Carl Gustav (15 серпня 1968). Man and His Symbols. Dell. с. 123. ISBN .
- Jones, Carole (10 вересня 2009). Disappearing Men: Gender Disorientation in Scottish Fiction 1979–1999 (Scroll: Scottish Cultural Review of Language and Literature) (Book 12). Rodopi. с. 176. ISBN .
- Baillie, Colin P. T. (2012). Power Relations and its Influence in the Sphere of Globalization since World War II. Journal of Anthropology. 20 (1). Процитовано 31 березня 2016.
- Lancer, Darlene (2014). Conquering Shame and Codependency: 8 Steps to Freeing the True You. Minnesota: Hazelden. с. 63–65. ISBN .
- Codependents Anonymous: Patterns and Characteristics [ 2013-08-24 у Wayback Machine.]
- Patterns and Characteristics of Codependence. coda.org. Co-Dependents Anonymous. Процитовано 25 червня 2011.
- Casement, Patrick (1990). Further Learning from the Patient. London. с. 160.
- Weinhold, Barry; Weinhold, Janae (28 січня 2008). Breaking Free of the Co-Dependency Trap (вид. Second). Novato: . с. 192, 198. ISBN .
- Wetzler, Scott, PhD. Psychology division chief at Albert Einstein College of Medicine. WebMD. Процитовано 5 грудня 2014.
- Goldberg, Joseph, MD (23 травня 2014). Paranoid Personality Disorder. Процитовано 20 жовтня 2014.
- Braiker, Harriet B. (2006). Who's Pulling Your Strings? How to Break The Cycle of Manipulation.
- Brown, Nina (1 квітня 2008). Children of the Self-Absorbed: A Grown-Up's Guide to Getting Over Narcissistic Parents (вид. Second). . с. 35. ISBN .
- Cermak, Timmen L., M.D. (1986). Diagnostic Criteria for Codependency. Journal of Psychoactive Drugs. 18 (1): 15—20. doi:10.1080/02791072.1986.10524475. PMID 3701499.
- Danielle, Alicia (7 червня 2012). . Clearview Women's Center. Архів оригіналу за 7 грудня 2014. Процитовано 5 грудня 2014.
- Hong, Soo Jung (2018). Gendered Cultural Identities: The Influences of Family and Privacy Boundaries, Subjective Norms, and Stigma Beliefs on Family Health History Communication. Health Communication. 33 (8): 927—938. doi:10.1080/10410236.2017.1322480. ISSN 1041-0236. PMID 28541817. S2CID 26967012.
- Hotchkiss, Sandra, LCSW (7 серпня 2003). Why Is It Always About You? (Chapter 7). New York: Free Press. ISBN .
- Videbeck, Sheila L. (2006). Psychiatric Mental Health Nursing (вид. 3rd). Lippincott Williams & Wilkins. ISBN .
Посилання
- Cloud, Henry; Townsend, John (1992). Boundaries: When to Say Yes, How to Say No. Thomas Nelson Publishing. ISBN .
- Bottke, Allison (2008). Setting Boundaries with Your Adult Children. Harvest House Publishers. ISBN .
- Katherine, Anne (1994). Boundaries: Where You End and I Begin. Hazelden. ISBN .
- Whitfield, Charles (1994). Boundaries and Relationships. HCI Books. ISBN .
- Hawkins, David (2007). Setting Boundaries on Unhealthy Relationships. Harvest House Publishers. ISBN .
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Osobisti kordoni abo akt vstanovlennya kordoniv ce en yaku populyarizuvali avtori en ta grupi pidtrimki u seredini 1980 h rokiv Ce praktika vidkritogo spilkuvannya ta vidstoyuvannya osobistih cinnostej yak sposib zberezhennya ta zahistu vid yih komprometaciyi chi porushennya Termin kordoni ye metaforoyu de vzayemodiya u mezhah kordoniv maye pozitivnu oznaku a za mezhami kordoniv negativnu Bez cinnostej i kordoniv nasha identichnist rozplivayetsya i chasto kontrolyuyetsya viznachennyami zaproponovanimi inshimi Koncepciya kordoniv bula shiroko vzyata za osnovu profesiyi konsultanta Priznachennya ta vikoristannyaCya zhittyeva navichka osoblivo dorechna v seredovishah de lyudi kontrolovani kimos abo chimos abo de lyudi ne berut na sebe vidpovidalnosti za vlasne zhittya ta svoyi diyi en rekomenduye svoyim uchasnikam vstanoviti obmezhennya na te sho mozhut robiti z nimi yih otochennya ta sho voni mozhut robiti dlya nogo a takozh vstanoviti nezalezhnist vid chuzhih dumok pochuttiv i problem inshih lyudej en kazhe svoyim chlenam sho vstanovlennya ta pidtrimka cinnostej i kordoniv pokrashit vidchuttya bezpeki stabilnosti peredbachuvanosti ta poryadku v sim yi navit yaksho deyaki chleni sim yi chinyat opir NAMI stverdzhuye sho kordoni spriyayut bilsh spokijnij atmosferi bez zasudzhen i sho nayavnist kordoniv ne povinna superechiti neobhidnosti pidtrimuvati atmosferu rozuminnya Oglyad Tri vazhlivi aspekti upravlinnya osobistimi kordonami Viznachennya cinnostej zdorovi stosunki ce mizhvzayemni stosunki dvoh nezalezhnih lyudej Zdorovi lyudi povinni vstanoviti cinnosti yaki voni shanuyut i zahishayut nezalezhno vid harakteru stosunkiv osnovni chi nezalezhni cinnosti Zdorovi lyudi takozh povinni mati cinnosti yaki voni obgovoryuyut i adaptuyut shob nalagoditi zv yazki z inshimi ta spivpracyuvati z nimi mizhvzayemnimi cinnosti Ukriplennya kordoniv u cij modeli individi vikoristovuyut verbalnu ta neverbalnu komunikaciyu shob komunikuvati svoyi namiri upodobannya ta viznachati sho ye dopustimim a sho ye nepripustimim shodo yihnih osnovnih abo nezalezhnih cinnostej Pid chas utverdzhennya cinnostej i kordoniv komunikaciya maye buti nayavnoyu vidpovidnoyu chitkoyu tverdoyu zahisnoyu gnuchkoyu sprijnyatlivoyu ta pridatnoyu dlya spivpraci Shanuvati j zahishati prijmati rishennya za dopomogoyu same osobistih cinnostej koli pered nimi staye vazhlivij zhittyevij vibir abo koli voni potraplyayut u zitknennya z osobami yaki ne berut na sebe vidpovidalnosti za vlasne zhittya abo diyi Nayavnist zdorovih cinnostej i osobistih kordoniv ce stil zhittya a ne shvidke virishennya konfliktu v stosunkah Cinnosti buduyutsya na osnovi visnovkiv perekonan dumok stavlen minulogo dosvidu ta en Zhak Lakan vvazhaye sho cinnosti rozsharovuyutsya v iyerarhiyi sho vidobrazhaye vsi poslidovni obgortki biologichnogo ta socialnogo statusu lyudini vid najprimitivnishih do najrozvinenishih Osobisti cinnosti ta mezhi diyut u dvoh napryamkah vplivayuchi yak na vhidnu tak i na vihidnu vzayemodiyu mizh lyudmi Yih inodi nazivayut funkciyami zahistu ta strimuvannya Zastosuvannya Tri najchastishe zgaduvanih kategorij cinnostej ta yih kordoniv Fizichni osobistij prostir j en en Mentalni dumki ta tochka zoru Emocijni pochuttya emocijna blizkist Deyaki avtori rozshirili cej spisok dodatkovimi abo specializovanimi kategoriyami takimi yak duhovnist blizke za znachennyam do mentalne dumki pravda blizke za znachennyam do tochka zoru perekonannya ta chas punktualnist Rivni asertivnisti Nina Braun zaproponuvala chotiri tipi kordoniv M yaki lyudina z m yakimi kordonami zlivayetsya z kordonami inshih lyudej Htos iz m yakimi kordonami legko staye zhertvoyu psihologichnoyi manipulyaciyi Gubchasti lyudina z gubchastimi kordonami shozha na poyednannya m yakih i zhorstkih kordoniv Voni dopuskayut menshe emocijnogo zarazhennya nizh m yaki kordoni ale bilshe nizh zhorstki Lyudi z gubchastimi kordonami ne zavzhdi znayut sho varto vpuskati a sho ne varto Zhorstki lyudina z zhorstkimi kordonami zakrita abo vidgorodzhena tomu nihto ne mozhe nablizitisya ni fizichno ni emocijno Ce chasto traplyayetsya yaksho htos stav zhertvoyu fizichnogo emocijnogo ta abo psihologichnogo chi seksualnogo nasilstva Zhorstki kordoni mozhut buti vibirkovimi zalezhno vid chasu miscya chi obstavin i zazvichaj zasnovani na negativnomu poperednomu dosvidi u podibnij situaciyi chi stosunkah Gnuchki podibni do gubchastih ta zhorstkih kordoniv ale tut lyudina maye bilshij kontrol Lyudina sama virishuye sho vpuskati a sho ne dopuskati vona stijka do emocijnogo zarazhennya ta psihologichnih manipulyacij yiyi vazhko ekspluatuvati Storoni Ye takozh dva osnovnih sposobi pobudovi kordoniv v dvostoronnih abo grupovih stosunkah Odnostoronni kordoni odna osoba virishuye nav yazati standart stosunkam nezalezhno vid togo chi pidtrimuye ce druga osoba chi grupa Napriklad persha osoba mozhe virishiti nikoli ne zgaduvati nebazhanu temu i mati zvichku vihoditi z kimnati zavershuvati telefonni dzvinki abo vidalyati povidomlennya ne vidpovidayuchi yaksho cyu temu zgaduyut inshi Kooperativni kordoni kozhen u grupi stosunkiv pogodzhuyetsya movchazno chi yavno sho pevnij standart slid pidtrimuvati Napriklad grupa mozhe virishiti ne obgovoryuvati nebazhanu temu a potim usi chleni okremo unikayut yiyi zgaduvannya ta pracyuyut usi razom shob zminiti temu yaksho htos z grupi abo poza neyi zgaduye yiyi Vstanovlyuyuchi mezhi ne zavzhdi potribno povidomlyati drugu osobu abo grupu sho ce za mezha chi yaki naslidki yiyi porushennya Napriklad yaksho osoba virishila zalishiti obgovorennya cya osoba mozhe nadati nepov yazane zi svoyim rishennyam vipravdannya napriklad stverdzhuyuchi sho nastav chas yij zajnyatis chimos inshim zamist togo shob skazati sho cya tema yij nebazhana abo diskomfortna Porushennya kordonivVplivi spilnot Frejd opisav vtratu svidomih kordoniv yaka mozhe statisya koli individ perebuvaye v yedinomu shvidko ruhomomu natovpi Majzhe stolittya potomu Stiven Pinker pidnyav temu vtrati osobistih kordoniv u spilnomu dosvidi zaznachivshi sho taki vipadki mozhut buti sprovokovani intensivnimi spilnimi viprobuvannyami takimi yak golod strah chi bil i sho taki metodi tradicijno vikoristovuvalisya dlya stvorennya en umov v obryad perehodu Karl Yung opisav ce yak poglinannya identichnosti e kolektivne nesvidome Takozh ye tverdzhennya sho rejv kultura peredbachaye rozriv osobistih kordoniv i zlittya u pochuttya ob yednanosti spilnoti Nerivna vlada Takozh nerivno nadileni vladoyu politichni abo socialni sili mozhut vplivati na mozhlivosti poznachennya kulturnih kordoniv i zagalom na yakist zhittya individiv Nerivna vlada v osobistih stosunkah u tomu chisli en mozhe uskladniti lyudyam poznachennya kordoniv Neshasni sim yi Ponadnormovo vimoglivi batki u neshasnij sim yi stimulyuyut soboyu ditinu pristosovuvatisya do potreb i pochuttiv batkiv a ne navpaki Ponadnormovo vimoglivi diti Vihovannya ditej ce rol yaka vimagaye pevnoyi samopozhertvi ta nadannya potrebam ditini prioritetu Prote batki mozhut buti spivzalezhnimi vid ditini yaksho pikluvannya abo zhertva batkiv dosyagaye nezdorovogo abo rujnivnogo rivnya Spivzalezhni stosunki Spivzalezhnist chasto peredbachaye viddavannya nizhchogo prioritetu vlasnim potrebam vodnochas nadmirnu sturbovanist potrebami drugoyi osobi abo grupi osib Spivzalezhnist mozhe viniknuti v bud yakomu tipi stosunkiv vklyuchayuchi simejni robochi druzhni a takozh romantichni stosunki stosunki z odnolitkami chi spilnotoyu U toj chas yak zdorovi stosunki zalezhat vid emocijnogo prostoru yakij zabezpechuyut osobisti kordoni spivzalezhni osobi mayut trudnoshi z vstanovlennyam takih kordoniv tomu viznachennya ta efektivnij zahist kordoniv mozhe buti dlya nih vazhlivoyu chastinoyu vidnovlennya psihichnogo zdorov ya U spivzalezhnih stosunkah cilespryamovanist spivzalezhnogo gruntuyetsya na tomu sho vin jde na veliki zhertvi zaradi zadovolennya potreb svogo partnera Spivzalezhni stosunki oznachayut stupin nezdorovoyi prihilnosti koli odna lyudina ne maye samodostatnosti chi avtonomiyi Odna abo obidvi storoni zalezhat vid dobrobutu drugoyi Zazvichaj isnuye neusvidomlena prichina prodovzhuvati staviti zhittya inshoyi lyudini na pershe misce chasto ce cherez pomilkove uyavlennya pro te sho samoocinka individa zalezhit vid jogo zadovolennya inshih lyudej Psihichni zahvoryuvannya v sim yi Lyudi z pevnimi psihichnimi rozladami shilni do pidvladnoyi povedinki vklyuchayuchi obsesivno kompulsivnij rozlad paranoyidnij rozlad osobistosti emocijno nestabilnij rozlad osobistosti ta narcisichnij rozlad osobistosti sindrom porushennya aktivnosti ta uvagi ta epizod maniakalnogo stanu v osib yaki mayut bipolyarnij afektivnij rozlad Emocijno nestabilnij rozlad osobistosti PRO isnuye tendenciya koli blizki lyudej z PRO perehodyat na rol opikuniv viddayuchi prioritet i zoseredzhuyuchis na problemah u zhitti lyudini z PRO a ne na problemah u svoyemu vlasnomu zhitti Nadto chasto v takih stosunkah spivzalezhnij nabuvaye vidchuttya cinnosti vikonuyuchi risi rozsudlivogo abo vidpovidalnogo Chasto ce pomitno v sim yah iz silnimi azijskimi kulturami cherez viruvannya pov yazani u tih kulturah Narcisichnij rozlad osobistosti NRO dlya tih hto maye vidnoshennya do lyudini z NRO cinnosti ta kordoni chasto piddayutsya sumnivu oskilki narcisi mayut pogane samovidchuttya ta chasto ne viznayut sho inshi osobi mayut nezalezhnist i samist a ne prodovzhennya samih yih Do tih hto zadovolnyaye yihni potrebi i do tih hto prinosit zadovolennya mozhna stavitisya tak nibi voni ye chastinoyu narcisa i ochikuyetsya sho voni vipravdayut ochikuvannya narcisa GnivGniv ce emociya yaka vklyuchaye silnu nezruchnu ta rizku reakciyu na provokaciyu Chasto ce vkazuye na porushennya osobistih kordoniv Gniv mozhna efektivno vikoristovuvati vstanovlyuyuchi mezhi abo vihodyachi z nebezpechnih situacij Div takozh en Agentivnist Avtonomiya Tilesna cilisnist en Zona komfortu Hronemika Zaohochennya en en en en Persona Ya koncepciya en en PrimitkiJohnson R Skip Setting Boundaries and Setting Limits Procitovano 10 chervnya 2014 Patricia Evans Controlling People Avon 2002 p 33 7 G B and J S Lundberg I Don t Have to Make Everything All Better 2000 p 13 ISBN 978 0 670 88485 8 1 listopada 1992 Boundaries When to Say Yes How to Say No to Take Control of Your Life Nashville HarperCollins Christian Publishing s 245 ISBN 9780310585909 Setting Boundaries Meditations for Codependents Moment to Reflect Harpercollins August 1995 ISBN 9780062554017 Bayes Kathy National Alliance on Mental Illness Arhiv originalu za 13 listopada 2014 Procitovano 4 lyutogo 2023 Richmond PhD Raymond Lloyd Boundaries A Guide to Psychology and its Practice Procitovano 6 travnya 2015 Whitfield Charles L 2010 Boundaries and Relationships Knowing Protecting and Enjoying the Self vid 2 HCI Books s 121 ISBN 978 1558742598 Graham Michael C 2014 Facts of Life ten issues of contentment Outskirts Press ISBN 978 1 4787 2259 5 Vanessa Rogers Working with Young Men 2010 p 80 Jacques Lacan Ecrits 1997 p 16 7 Katherine Anne Where to Draw the Line How to Set Healthy Boundaries Every Day 2000 Graham Michael C 2014 Facts of Life ten issues of contentment Outskirts Press s 159 ISBN 978 1 4787 2259 5 2010 Boundaries and Relationships Knowing Protecting and Enjoying the Self vid 2 HCI Books ISBN 978 1 55874 259 8 Katherine Anne 1994 Boundaries Where You End and I Begin Hazelden s 5 ISBN 978 1 56838 030 8 1 listopada 1992 Boundaries When to Say Yes How to Say No to Take Control of Your Life Nashville HarperCollins Christian Publishing s 245 ISBN 978 0 310 58590 9 Katherine Anne 2000 Where to Draw the Line How to Set Healthy Boundaries Every Day s 16 25 ISBN 9780684868066 Brown Nina W 2006 Coping With Infuriating Mean Critical People The Destructive Narcissistic Pattern ISBN 978 0 275 98984 2 Graham Michael C 2014 Facts of Life ten issues of contentment Outskirts Press s 159 ISBN 978 1 4787 2259 5 Le Bon s Description of the Group Mind Civilization Society and Religion PFL 12 98 109 Pinker Steven 2007 The Stuff of Thought s 403 ISBN 9780670063277 Jung Carl Gustav 15 serpnya 1968 Man and His Symbols Dell s 123 ISBN 978 0 440 35183 2 Jones Carole 10 veresnya 2009 Disappearing Men Gender Disorientation in Scottish Fiction 1979 1999 Scroll Scottish Cultural Review of Language and Literature Book 12 Rodopi s 176 ISBN 978 9042026988 Baillie Colin P T 2012 Power Relations and its Influence in the Sphere of Globalization since World War II Journal of Anthropology 20 1 Procitovano 31 bereznya 2016 Lancer Darlene 2014 Conquering Shame and Codependency 8 Steps to Freeing the True You Minnesota Hazelden s 63 65 ISBN 978 1 61649 533 6 Codependents Anonymous Patterns and Characteristics 2013 08 24 u Wayback Machine Patterns and Characteristics of Codependence coda org Co Dependents Anonymous Procitovano 25 chervnya 2011 Casement Patrick 1990 Further Learning from the Patient London s 160 Weinhold Barry Weinhold Janae 28 sichnya 2008 Breaking Free of the Co Dependency Trap vid Second Novato s 192 198 ISBN 978 1 57731 614 5 Wetzler Scott PhD Psychology division chief at Albert Einstein College of Medicine WebMD Procitovano 5 grudnya 2014 Goldberg Joseph MD 23 travnya 2014 Paranoid Personality Disorder Procitovano 20 zhovtnya 2014 Braiker Harriet B 2006 Who s Pulling Your Strings How to Break The Cycle of Manipulation Brown Nina 1 kvitnya 2008 Children of the Self Absorbed A Grown Up s Guide to Getting Over Narcissistic Parents vid Second s 35 ISBN 978 1 57224 561 7 Cermak Timmen L M D 1986 Diagnostic Criteria for Codependency Journal of Psychoactive Drugs 18 1 15 20 doi 10 1080 02791072 1986 10524475 PMID 3701499 Danielle Alicia 7 chervnya 2012 Clearview Women s Center Arhiv originalu za 7 grudnya 2014 Procitovano 5 grudnya 2014 Hong Soo Jung 2018 Gendered Cultural Identities The Influences of Family and Privacy Boundaries Subjective Norms and Stigma Beliefs on Family Health History Communication Health Communication 33 8 927 938 doi 10 1080 10410236 2017 1322480 ISSN 1041 0236 PMID 28541817 S2CID 26967012 Hotchkiss Sandra LCSW 7 serpnya 2003 Why Is It Always About You Chapter 7 New York Free Press ISBN 978 0 7432 1428 5 Videbeck Sheila L 2006 Psychiatric Mental Health Nursing vid 3rd Lippincott Williams amp Wilkins ISBN 9780781760331 PosilannyaCloud Henry Townsend John 1992 Boundaries When to Say Yes How to Say No Thomas Nelson Publishing ISBN 978 0 310 24745 6 Bottke Allison 2008 Setting Boundaries with Your Adult Children Harvest House Publishers ISBN 978 0 7369 2135 0 Katherine Anne 1994 Boundaries Where You End and I Begin Hazelden ISBN 978 1 56838 030 8 Whitfield Charles 1994 Boundaries and Relationships HCI Books ISBN 978 1 55874 259 8 Hawkins David 2007 Setting Boundaries on Unhealthy Relationships Harvest House Publishers ISBN 978 0 7369 1841 1