Емоційна близькість

Емоційна близькість — аспект міжособистісних відносин . Включає почуття близькості до іншої людини, відвертий обмін особистими почуттями та визнання переваг іншої людини як особистості .

Опис

Емоційна близькість може виражатися у вербальному та невербальному спілкуванні. Ступінь комфорту, ефективність і взаємний досвід близькості можуть вказувати на емоційну близькість між людьми. Інтимне спілкування буває як вираженим (наприклад, розмова), так і таким, що лише мається на увазі (наприклад, друзі сидять поруч на лавці в тиші).

Емоційна близькість залежить насамперед від ступеня близькості, а також від характеру відносин і культури, в якій вона спостерігається . Емоційна близькість відрізняється від сексуальної — тим, що сексуальна близькість доречна, як з емоційною близькістю, так і без неї. Сексуальна близькість відрізняється від емоційної — тим, що остання часто не вимагає жодного сексуального контексту . Емоційна близькість — це психологічна подія, що настає, за сприятливого для взаємного поділу найглибшого «я» один одного рівня довіри та спілкування між двома людьми. Залежно від походження й умовностей учасників емоційна близькість може містити розкриття думок, почуттів і емоцій, щоб досягти розуміння, запропонувати взаємну підтримку або створити почуття спільності. Або це може містити поділ обов'язків без обговорення.

Глибока близькість вимагає високого рівня прозорості та відкритості. Близькість і вразливість, які можуть бути незручними для деяких людей, є основними елементами емоційної близькості. Це включає обговорення і позитивних, і негативних характеристик один одного . Розмова є наріжним каменем будь-яких емоційних інтимних стосунків. Наприклад, відносини на відстані в основному базуються на розмові, поряд зі збалансованою віртуальною сексуальною близькістю . Відносини на відстані можуть бути міцнішими за звичайні, тому що вони змушують двох партнерів покращувати комунікацію один з одним, ставлячи продуктивні питання підтримки емоційного контакту . Багато фахівців вважають підтримку емоційної близькості обговоренням проблем у міру їх виникнення. Емоційна близькість тісно пов'язана з поняттям емпатії .

Шкала емоційної близькості

Для оцінки емоційної близькості застосовується шкала емоційної близькості (англ. Emotional Intimacy Scale, EIS), що складається з п'яти пунктів. Ця шкала, заснована на п'яти пунктах, які становлять основні компоненти відносин, дозволяє передбачити результати їхнього розвитку  :

• Ця людина повністю приймає мене такою, якою я є
• З цією людиною я можу поділитися своїми найглибшими думками та почуттями
• Ця людина щиро піклується про мене
• Ця людина охоче допоможе мені у будь-якій ситуації
• Ця людина розуміє і поділяє мої думки та почуття

Дослідження показують позитивний зв'язок між збільшенням критерію EIS і рівнем підтримки, яку отримує особистість, задоволеністю життям й іншими позитивними ефектами. Зниження показника EIS пов'язане, зазвичай, зі збільшенням стресу, болю й утоми. Таким чином, близькі відносини дають відчуття цілі життя та соціального зв'язку, що, своєю чергою, підвищує фізіологічний і психологічний добробут особистості.

Див. також

• Симпатія
• Емпатія
• Кохання
• Емоційний інтелект
• Теорія прихильності

Примітки

1. Dahms, Alan M. (1972). Emotional intimacy; overlooked requirement for survival. [Boulder, Colo., Pruett Pub. Co.] ISBN .
2. Štulhofer, Aleksandar (3 квітня 2014). Emotional intimacy, sexual desire, and sexual satisfaction among partnered heterosexual men. Sexual and Relationship Therapy. 29 (2): 229—244. doi:10.1080/14681994.2013.870335. ISSN 1468-1994.
3. Fernández-Reino, Mariña (27 липня 2019). Intergenerational relationships among Latino immigrant families in Spain: conflict and emotional intimacy. Journal of Ethnic and Migration Studies. 45 (10): 1746—1768. doi:10.1080/1369183X.2018.1485205. ISSN 1369-183X.
4. Veit, Maria (2 січня 2017). Sexually explicit media use and relationship satisfaction: a moderating role of emotional intimacy?. Sexual and Relationship Therapy. 32 (1): 58—74. doi:10.1080/14681994.2016.1193134. ISSN 1468-1994.
5. Emotional Intimacy | Psychology Today. www.psychologytoday.com (англ.). Процитовано 5 травня 2022.
6. Goldsmith, Kaitlyn (2 липня 2020). Maintaining long-distance relationships: comparison to geographically close relationships. Sexual and Relationship Therapy. 35 (3): 338—361. doi:10.1080/14681994.2018.1527027. ISSN 1468-1994.
7. Jurkane-Hobein, Iveta (31 січня 2015). Imagining the Absent Partner - Intimacy and Imagination in Long-Distance Relationships. Innovative Issues and Approaches in Social Sciences (en-gb) . 8 (1): 223—241. doi:10.12959/issn.1855-0541.iiass-2015-no1-art13. ISSN 1855-0541.
8. Бернс, 2023, с. 193.
9. Sinclair, Development and validation of the Emotional Intimacy Scale, ISSN 1061-3749, Vol 13.

Література

• . Терапія самотності. Як навчитись спілкуватись, дружити і кохати = David D. Burns. Intimate Connections: The Clinically Proven Program for Making Close Friends and Finding a Loving Partner. — М. : Альпіна Паблішер, 2023. — 328 с. — .