Вага ті ла люди ни поряд з хорошим самопочуттям є одним із показників енергетичної рівноваги Розмовно і в біологічних та

Вага́ ті́ла люди́ни — поряд з хорошим самопочуттям є одним із показників енергетичної рівноваги. Розмовно і в біологічних та медичних науках для позначення маси або ваги людини часто використовується термін маса тіла. Хоча терміни маси і ваги часто використовуються як взаємозамінні в контексті маси тіла, вони насправді стосуються окремих, але взаємопов'язаних понять у фізиці. Маса є мірою інертності об'єкта і не залежить від впливу гравітації, в той час як вага є мірою сили тяжіння. Таким чином, якщо людина переміститься з Землі на Місяць, де менше тяжіння, її маса залишиться незмінною, але вага її знизиться.

Маса тіла людини вимірюється в кілограмах у всьому світі, хоча в деяких країнах, таких як США, Канада та Велика Британія вона вимірюється в фунтах.

Вага окремих представників також визначається взаємодією генів і навколишнього середовища.

Силуети людей, що мають вагу (зліва направо): «нормальна», , ожиріння.

Методи визначення

Існує багато методів визначення нормальної ваги тіла людини. В офіційній медицині вважається, що вага людини в кілограмах повинна дорівнювати величині її росту в сантиметрах мінус 100 +/-10%.

Інший метод оцінки ідеальної маси тіла визначається за величиною індекса маси тіла.

Розподіл маси тіла

Докладніше:

Вона розподіляється (для нормальної побудови приблизно):

кістки (кістяк): 15% від загальної ваги (цей відсоток поступово зменшується після 50 років);
маса м'язів: 35% у чоловіків, 28% у жінок
жирова маса: близько 13% у чоловіків і 20% у жінок;
маса вісцеральна (нутрощі): 28%;
маса крові: 7-8%;
шкіра і покриви: 1%;
соки (рідини, секрети): 2%.

Вміст води

У тілі здорової дорослої людини, і при нормальній вазі, міститься близько 56% води, тобто близько 40 літрів води на 70 кг людини. Частка води в організмі з віком зменшується:

97% у плода,
80% новонароджених
75% немовлят
70% дітей
61% дорослих чоловіків і 51% у дорослих жінок
45% у літніх людей.

Розподіл води не є однорідним по органам:

80% в головному мозку;
75% у м'язах;
50% в кістках;
80%-серце;
80%-легені;
80%-нирки.

Середня вага по всьому світу

По регіонах

Регіон	Доросле населення (млн)	Середня вага	Надмірна вага населення / чисельність населення
Африка	535	60,7 кг	28.9%
Азія	2,815	57,7 кг	24.2%
Європа	606	70,8 кг	55.6%
Латинська Америка і Кариби	386	67,9 кг	57.9%
Північна Америка	263	80,7 кг	73.9%
Океанія	24	74,1 кг	63.3%
Світ	4,630	62,0 кг	34.7%

По країнах

Країна	Середня вага чоловіків	Середня вага жінок	Приклади населення / віковий діапазон	Методологія	Рік
Бразилія	72,7 кг	62,5 кг	20–74	Виміряно	2008–2009
Чилі	77,3 кг	67,5 кг	15+	Виміряно	2009–2010
Німеччина	82,4 кг	67,5 кг	18+	Виміряно	2007
Південна Корея	68,6 кг	56,5 кг	18+	Виміряно	2007
Сполучене Королівство – Уельс	84,0 кг	69,0 кг	16+	Виміряно	2009
США	88,3 кг	74,7 кг	20+	Виміряно	2003-2006

Стабільність маси тіла

Стабільність маси тіла залежить від споживання енергії та витрат цієї енергії. Коли споживання енергії перевищує витрату, надлишкова енергія накопичується в організмі у вигляді вуглеводів, білків або жирів, і це приводить до збільшення маси тіла. Зворотне також вірно: коли витрата енергії перевищує споживання енергії, маса тіла зменшується.

Див. ще: основний обмін, гомеостаз

Вагосгонка

Атлети повинні за допомогою корегування харчування знизити свою вагу так, щоб він став приблизно на п'ять кілограмів вище запланованого. Більше - і все стане важче і навіть небезпечніше.

Оцінка у дітей

Примітки

Федоров А.О., Федорова В.О. Оптимізація макрокомпонентів продовольчих товарів при харчуванні // Вісник Чернівецького торговельно-економічного інституту Науковий журнал. — Випуск III (47). Економічні науки. 2012
Walpole, Sarah C та ін. (18 червня 2012). . BMC Public Health 2012, 12:439. doi:10.1186/1471-2458-12-439. Архів оригіналу за 14 липня 2012. Процитовано 12 липня 2012. {{}}: Явне використання «та ін.» у: |author= ()Обслуговування CS1: Сторінки із непозначеним DOI з безкоштовним доступом ()
Do G1, em São Paulo (27 серпня 2010). G1 - Metade dos adultos brasileiros está acima do peso, segundo IBGE - notícias em Brasil. G1.globo.com. Архів оригіналу за 23 серпня 2013. Процитовано 13 липня 2012.
Encuesta Nacional de Salud 2009–2010 [ 12 березня 2011 у Wayback Machine.] (p. 81)
. English.chosun.com. 27 липня 2009. Архів оригіналу за 18 лютого 2012. Процитовано 13 липня 2012.
The Welsh Health Survey 2009, p. 58 (PDF). Wales.gov.uk. 15 вересня 2010. Архів оригіналу (PDF) за 23 серпня 2013. Процитовано 22 січня 2011.
Anthropometric Reference Data for Children and Adults: United States, 2003–2006 (PDF). Архів (PDF) оригіналу за 23 серпня 2013. Процитовано 25 жовтня 2012.
. Архів оригіналу за 21 квітня 2020.

Див. також

Ця стаття є . Ви можете допомогти проєкту, доробивши її. Це повідомлення варто замінити .

[Федоров-1] Федоров А.О., Федорова В.О. Оптимізація макрокомпонентів продовольчих товарів при харчуванні // Вісник Чернівецького торговельно-економічного інституту Науковий журнал. — Випуск III (47). Економічні науки. 2012

[biomed-2] Walpole, Sarah C та ін. (18 червня 2012). . BMC Public Health 2012, 12:439. doi:10.1186/1471-2458-12-439. Архів оригіналу за 14 липня 2012. Процитовано 12 липня 2012. {{}}: Явне використання «та ін.» у: |author= ()Обслуговування CS1: Сторінки із непозначеним DOI з безкоштовним доступом ()

[3] Do G1, em São Paulo (27 серпня 2010). G1 - Metade dos adultos brasileiros está acima do peso, segundo IBGE - notícias em Brasil. G1.globo.com. Архів оригіналу за 23 серпня 2013. Процитовано 13 липня 2012.

[4] Encuesta Nacional de Salud 2009–2010 [ 12 березня 2011 у Wayback Machine.] (p. 81)

[English.chosun.com-5] . English.chosun.com. 27 липня 2009. Архів оригіналу за 18 лютого 2012. Процитовано 13 липня 2012.

[wales-6] The Welsh Health Survey 2009, p. 58 (PDF). Wales.gov.uk. 15 вересня 2010. Архів оригіналу (PDF) за 23 серпня 2013. Процитовано 22 січня 2011.

[7] Anthropometric Reference Data for Children and Adults: United States, 2003–2006 (PDF). Архів (PDF) оригіналу за 23 серпня 2013. Процитовано 25 жовтня 2012.

[8] . Архів оригіналу за 21 квітня 2020.