Вага́ ті́ла люди́ни — поряд з хорошим самопочуттям є одним із показників енергетичної рівноваги. Розмовно і в біологічних та медичних науках для позначення маси або ваги людини часто використовується термін маса тіла. Хоча терміни маси і ваги часто використовуються як взаємозамінні в контексті маси тіла, вони насправді стосуються окремих, але взаємопов'язаних понять у фізиці. Маса є мірою інертності об'єкта і не залежить від впливу гравітації, в той час як вага є мірою сили тяжіння. Таким чином, якщо людина переміститься з Землі на Місяць, де менше тяжіння, її маса залишиться незмінною, але вага її знизиться.
Маса тіла людини вимірюється в кілограмах у всьому світі, хоча в деяких країнах, таких як США, Канада та Велика Британія вона вимірюється в фунтах.
Вага окремих представників також визначається взаємодією генів і навколишнього середовища.
![image](https://www.wikidata.uk-ua.nina.az/image/aHR0cHM6Ly93d3cud2lraWRhdGEudWstdWEubmluYS5hei9pbWFnZS9hSFIwY0hNNkx5OTFjR3h2WVdRdWQybHJhVzFsWkdsaExtOXlaeTkzYVd0cGNHVmthV0V2WTI5dGJXOXVjeTkwYUhWdFlpOHdMekE0TDA5aVpYTnBkSGt0ZDJGcGMzUmZZMmx5WTNWdFptVnlaVzVqWlM1emRtY3ZNakF3Y0hndFQySmxjMmwwZVMxM1lXbHpkRjlqYVhKamRXMW1aWEpsYm1ObExuTjJaeTV3Ym1jPS5wbmc=.png)
Методи визначення
Існує багато методів визначення нормальної ваги тіла людини. В офіційній медицині вважається, що вага людини в кілограмах повинна дорівнювати величині її росту в сантиметрах мінус 100 +/-10%.
Інший метод оцінки ідеальної маси тіла визначається за величиною індекса маси тіла.
Розподіл маси тіла
Вона розподіляється (для нормальної побудови приблизно):
- кістки (кістяк): 15% від загальної ваги (цей відсоток поступово зменшується після 50 років);
- маса м'язів: 35% у чоловіків, 28% у жінок
- жирова маса: близько 13% у чоловіків і 20% у жінок;
- маса вісцеральна (нутрощі): 28%;
- маса крові: 7-8%;
- шкіра і покриви: 1%;
- соки (рідини, секрети): 2%.
Вміст води
У тілі здорової дорослої людини, і при нормальній вазі, міститься близько 56% води, тобто близько 40 літрів води на 70 кг людини. Частка води в організмі з віком зменшується:
- 97% у плода,
- 80% новонароджених
- 75% немовлят
- 70% дітей
- 61% дорослих чоловіків і 51% у дорослих жінок
- 45% у літніх людей.
Розподіл води не є однорідним по органам:
- 80% в головному мозку;
- 75% у м'язах;
- 50% в кістках;
- 80%-серце;
- 80%-легені;
- 80%-нирки.
Середня вага по всьому світу
По регіонах
Регіон | Доросле населення (млн) | Середня вага | Надмірна вага населення / чисельність населення | Джерело |
---|---|---|---|---|
Африка | 535 | 60,7 кг | 28.9% | |
Азія | 2,815 | 57,7 кг | 24.2% | |
Європа | 606 | 70,8 кг | 55.6% | |
Латинська Америка і Кариби | 386 | 67,9 кг | 57.9% | |
Північна Америка | 263 | 80,7 кг | 73.9% | |
Океанія | 24 | 74,1 кг | 63.3% | |
Світ | 4,630 | 62,0 кг | 34.7% |
По країнах
Країна | Середня вага чоловіків | Середня вага жінок | Приклади населення / віковий діапазон | Методологія | Рік | Джерело |
---|---|---|---|---|---|---|
Бразилія | 72,7 кг | 62,5 кг | 20–74 | Виміряно | 2008–2009 | |
Чилі | 77,3 кг | 67,5 кг | 15+ | Виміряно | 2009–2010 | |
Німеччина | 82,4 кг | 67,5 кг | 18+ | Виміряно | 2007 | |
Південна Корея | 68,6 кг | 56,5 кг | 18+ | Виміряно | 2007 | |
Сполучене Королівство – Уельс | 84,0 кг | 69,0 кг | 16+ | Виміряно | 2009 | |
США | 88,3 кг | 74,7 кг | 20+ | Виміряно | 2003-2006 |
Стабільність маси тіла
Стабільність маси тіла залежить від споживання енергії та витрат цієї енергії. Коли споживання енергії перевищує витрату, надлишкова енергія накопичується в організмі у вигляді вуглеводів, білків або жирів, і це приводить до збільшення маси тіла. Зворотне також вірно: коли витрата енергії перевищує споживання енергії, маса тіла зменшується.
Див. ще: основний обмін, гомеостаз
Вагосгонка
Атлети повинні за допомогою корегування харчування знизити свою вагу так, щоб він став приблизно на п'ять кілограмів вище запланованого. Більше - і все стане важче і навіть небезпечніше.
Оцінка у дітей
Примітки
- Федоров А.О., Федорова В.О. Оптимізація макрокомпонентів продовольчих товарів при харчуванні // Вісник Чернівецького торговельно-економічного інституту Науковий журнал. — Випуск III (47). Економічні науки. 2012
- Walpole, Sarah C та ін. (18 червня 2012). . BMC Public Health 2012, 12:439. doi:10.1186/1471-2458-12-439. Архів оригіналу за 14 липня 2012. Процитовано 12 липня 2012.
{{}}
: Явне використання «та ін.» у:|author=
()Обслуговування CS1: Сторінки із непозначеним DOI з безкоштовним доступом () - Do G1, em São Paulo (27 серпня 2010). G1 - Metade dos adultos brasileiros está acima do peso, segundo IBGE - notícias em Brasil. G1.globo.com. Архів оригіналу за 23 серпня 2013. Процитовано 13 липня 2012.
- Encuesta Nacional de Salud 2009–2010 [ 12 березня 2011 у Wayback Machine.] (p. 81)
- . English.chosun.com. 27 липня 2009. Архів оригіналу за 18 лютого 2012. Процитовано 13 липня 2012.
- The Welsh Health Survey 2009, p. 58 (PDF). Wales.gov.uk. 15 вересня 2010. Архів оригіналу (PDF) за 23 серпня 2013. Процитовано 22 січня 2011.
- Anthropometric Reference Data for Children and Adults: United States, 2003–2006 (PDF). Архів (PDF) оригіналу за 23 серпня 2013. Процитовано 25 жовтня 2012.
- . Архів оригіналу за 21 квітня 2020.
Див. також
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Vaga ti la lyudi ni poryad z horoshim samopochuttyam ye odnim iz pokaznikiv energetichnoyi rivnovagi Rozmovno i v biologichnih ta medichnih naukah dlya poznachennya masi abo vagi lyudini chasto vikoristovuyetsya termin masa tila Hocha termini masi i vagi chasto vikoristovuyutsya yak vzayemozaminni v konteksti masi tila voni naspravdi stosuyutsya okremih ale vzayemopov yazanih ponyat u fizici Masa ye miroyu inertnosti ob yekta i ne zalezhit vid vplivu gravitaciyi v toj chas yak vaga ye miroyu sili tyazhinnya Takim chinom yaksho lyudina peremistitsya z Zemli na Misyac de menshe tyazhinnya yiyi masa zalishitsya nezminnoyu ale vaga yiyi znizitsya Masa tila lyudini vimiryuyetsya v kilogramah u vsomu sviti hocha v deyakih krayinah takih yak SShA Kanada ta Velika Britaniya vona vimiryuyetsya v funtah Vaga okremih predstavnikiv takozh viznachayetsya vzayemodiyeyu geniv i navkolishnogo seredovisha Silueti lyudej sho mayut vagu zliva napravo normalna ozhirinnya Metodi viznachennyaIsnuye bagato metodiv viznachennya normalnoyi vagi tila lyudini V oficijnij medicini vvazhayetsya sho vaga lyudini v kilogramah povinna dorivnyuvati velichini yiyi rostu v santimetrah minus 100 10 Inshij metod ocinki idealnoyi masi tila viznachayetsya za velichinoyu indeksa masi tila Rozpodil masi tilaDokladnishe Vona rozpodilyayetsya dlya normalnoyi pobudovi priblizno kistki kistyak 15 vid zagalnoyi vagi cej vidsotok postupovo zmenshuyetsya pislya 50 rokiv masa m yaziv 35 u cholovikiv 28 u zhinok zhirova masa blizko 13 u cholovikiv i 20 u zhinok masa visceralna nutroshi 28 masa krovi 7 8 shkira i pokrivi 1 soki ridini sekreti 2 Vmist vodi U tili zdorovoyi dorosloyi lyudini i pri normalnij vazi mistitsya blizko 56 vodi tobto blizko 40 litriv vodi na 70 kg lyudini Chastka vodi v organizmi z vikom zmenshuyetsya 97 u ploda 80 novonarodzhenih 75 nemovlyat 70 ditej 61 doroslih cholovikiv i 51 u doroslih zhinok 45 u litnih lyudej Rozpodil vodi ne ye odnoridnim po organam 80 v golovnomu mozku 75 u m yazah 50 v kistkah 80 serce 80 legeni 80 nirki Serednya vaga po vsomu svituPo regionah Region Dorosle naselennya mln Serednya vaga Nadmirna vaga naselennya chiselnist naselennya DzhereloAfrika 535 60 7 kg 28 9 Aziya 2 815 57 7 kg 24 2 Yevropa 606 70 8 kg 55 6 Latinska Amerika i Karibi 386 67 9 kg 57 9 Pivnichna Amerika 263 80 7 kg 73 9 Okeaniya 24 74 1 kg 63 3 Svit 4 630 62 0 kg 34 7 Po krayinah Krayina Serednya vaga cholovikiv Serednya vaga zhinok Prikladi naselennya vikovij diapazon Metodologiya Rik DzhereloBraziliya 72 7 kg 62 5 kg 20 74 Vimiryano 2008 2009Chili 77 3 kg 67 5 kg 15 Vimiryano 2009 2010Nimechchina 82 4 kg 67 5 kg 18 Vimiryano 2007Pivdenna Koreya 68 6 kg 56 5 kg 18 Vimiryano 2007Spoluchene Korolivstvo Uels 84 0 kg 69 0 kg 16 Vimiryano 2009SShA 88 3 kg 74 7 kg 20 Vimiryano 2003 2006Stabilnist masi tilaStabilnist masi tila zalezhit vid spozhivannya energiyi ta vitrat ciyeyi energiyi Koli spozhivannya energiyi perevishuye vitratu nadlishkova energiya nakopichuyetsya v organizmi u viglyadi vuglevodiv bilkiv abo zhiriv i ce privodit do zbilshennya masi tila Zvorotne takozh virno koli vitrata energiyi perevishuye spozhivannya energiyi masa tila zmenshuyetsya Div she osnovnij obmin gomeostazVagosgonkaAtleti povinni za dopomogoyu koreguvannya harchuvannya zniziti svoyu vagu tak shob vin stav priblizno na p yat kilogramiv vishe zaplanovanogo Bilshe i vse stane vazhche i navit nebezpechnishe Ocinka u ditejPrimitkiFedorov A O Fedorova V O Optimizaciya makrokomponentiv prodovolchih tovariv pri harchuvanni Visnik Cherniveckogo torgovelno ekonomichnogo institutu Naukovij zhurnal Vipusk III 47 Ekonomichni nauki 2012 Walpole Sarah C ta in 18 chervnya 2012 BMC Public Health 2012 12 439 doi 10 1186 1471 2458 12 439 Arhiv originalu za 14 lipnya 2012 Procitovano 12 lipnya 2012 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite journal title Shablon Cite journal cite journal a Yavne vikoristannya ta in u author dovidka Obslugovuvannya CS1 Storinki iz nepoznachenim DOI z bezkoshtovnim dostupom posilannya Do G1 em Sao Paulo 27 serpnya 2010 G1 Metade dos adultos brasileiros esta acima do peso segundo IBGE noticias em Brasil G1 globo com Arhiv originalu za 23 serpnya 2013 Procitovano 13 lipnya 2012 Encuesta Nacional de Salud 2009 2010 12 bereznya 2011 u Wayback Machine p 81 English chosun com 27 lipnya 2009 Arhiv originalu za 18 lyutogo 2012 Procitovano 13 lipnya 2012 The Welsh Health Survey 2009 p 58 PDF Wales gov uk 15 veresnya 2010 Arhiv originalu PDF za 23 serpnya 2013 Procitovano 22 sichnya 2011 Anthropometric Reference Data for Children and Adults United States 2003 2006 PDF Arhiv PDF originalu za 23 serpnya 2013 Procitovano 25 zhovtnya 2012 Arhiv originalu za 21 kvitnya 2020 Div takozhfizichna antropologiya Antropometriya Pravilo Bergmana Indeks masi tila Spisok najvazhchih lyudej u sviti Spisok krayin za chastkoyu naselennya z nadlishkovoyu masoyu tila i vsmoktuvannya zhiriv Ozhirinnya Cya stattya ye zagotovkoyu Vi mozhete dopomogti proyektu dorobivshi yiyi Ce povidomlennya varto zaminiti tochnishim