Брендон Каррі

Брендон Каррі (англ. Brandon Curry; нар. 19 жовтня 1982) — професійний американський бодібілдер, багаторазовий учасник конкурсу Містер Олімпія, переможець Арнольд Класік Бразилія, переможець Містер Олімпія 2019. Має картку професіонала Міжнародної організації бодібілдерів.

Брендон Каррі
Brandon Curry
англ. Brandon CurryЗагальна інформаціяПрізвиськаМістер ДивовижаНаціональність АмериканецьГромадянство СШАМісце проживанняСШАНародження19 жовтня 1982(1982-10-19) (41 рік)
Нешвілл, Теннессі, СШАЗріст174 смВага103 кгAlma materДенверський університет і ^dСпортКраїна СШАВид спортуБодібілдингУчасть і здобутки  Брендон Каррі у Вікісховищі

У Вікіпедії є статті про інших людей із прізвищем Каррі.

Біографія

Брендон народився 19 вересня 1982 року в місті Нешвілл, штат Теннессі. У нього є дві молодші сестри. З дитинства Брендон захоплювався різними видами спорту — реслінгом, спринтерських бігом і американським футболом. В 6 років хлопчик отримав в подарунок на день народження набір гантелей від «Халка Хогана» і почав потроху займатися силовими тренуваннями. Свою справу зробили і фільми про Термінатора, Рембо і Роккі Марчіано, юний Брендон не на жарт захопився бодібілдингом. Футбольна команда, в якій він грав в студентські роки, двічі у 2001 році перемагала в чемпіонатах штату. Однак Каррі все ж залишив свою команду і повністю присвятив себе заняттям бодібілдінгом.

Кар'єра аматора

Уже в 2003 році він виступив на перших своїх аматорських змаганнях «Supernatural Bodybuilding & Fitness Show» в категорії легка вага і відразу ж здобув перемогу. Рік по тому Брендон переміг в турнірі «MuscleMania Superbody» серед юніорів. У 2005 році Брендон Каррі здобув ще одну перемогу — в турнірі «Collegiate Nationals» (NPC). У 2006 році Каррі став другим на «Junior Nationals». На той час його вага становила 86 кг. На «Чемпіонаті США» (NPC) 2007 року він виступав вже важчим на 13 кг і посів 2-е місце у важкій ваговій категорії. 2008 рік приніс Брендону перемогу в цьому турнірі у важкій категорії і в загальному заліку, а також професійну карту. Після цього турніру атлет взяв тайм-аут і протягом двох років не виступав, готуючи себе до участі в професійних шоу. На той момент Каррі вже встиг одружитися. Він і його дружина, «Міс Бікіні» Америки, виховують двох дітей.

Кар'єра професіонала

У 2010 році відбувся дебют Брендона на професійній сцені чемпіонату «Тампа Бей Про» (IFBB), де він зайняв 6-е місце. Багато хто відмітив непоганий початок професійної кар'єри. Того ж року на турнірі «Європа Супершоу» Каррі посів восьме місце. У 2010 році Брендон приїжджав до Росії для участі в турнірі «Гран Прі Амура», який проходив в Благовєщенську. Через теракт в московському метро він хотів відмовитися від поїздки, але все ж прибув на турнір. Боротися за титул йому довелося з Олегом Ємельяновим. Результатом такої битви стала політично коректна нічия.

У 2011 році Брендон Каррі зайняв 3-е місце на чемпіонаті «Торонто / Монреаль Про», це дозволило йому кваліфікуватися як учаснику на головне шоу бодібілдингу — «Містер Олімпія». В цьому турнірі в 2011 році Брендон зайняв 8-е місце. І знову критики похвалили молодика, адже не кожному вдається потрапити в десятку з першого разу. На «Олімпії» 2012 Брендону Каррі не вдалося виступити через травму спини. На «Олімпії» 2013 він опинився лише на 16-й позиції. У 2019 році Брендон Каррі здобув перемогу на турнірі Містер Олімпія.

Тренування

Брендон Каррі, як і Джеймс (Флекс) Льюїс, тренується у авторитетного фахівця з тренінгів і харчування Нейла Хілла, відомого під псевдонімом «Yoda». Брендон дуже любить «велику трійку» вправ і принцип прогресивного наднавантаження. Брендон Каррі тренується 4 рази на тиждень, прокачуючи кожну м'язову групу. Це значно відрізняється від сталої процедури прокачування кожної групи м'язів раз в неділю. Свій графік Брендон планує дуже оригінально. 4 тренувальних днів на тиждень — понеділок, вівторок, четвер і п'ятниця. Опрацьовує всі групи м'язів двічі на тиждень, але в абсолютно різних режимах. Тренування в одному режимі не заважають відновленню м'язових структур, які він навантажував в іншому режимі. В перший і третій день він опрацьовує груди, спину і плечі. Однак в перший день навантаження має чисто силовий характер (навантажуються 2-в високопорогові гліколітичні волокна). Третій день тренувань має традиційніший для бодібілдингу характер (середньою вагою по 8-12 повторень опрацьовуються 2-і гліколітичні волокна). Другого і четвертого дня Брендон опрацьовує ноги і руки. У другий день працює на силу, в четвертий день — на «масу».

Навантаження в дні тренувань «на силу» різняться. У перший тиждень це 5-7 підходів по 4 повторення, в другий тиждень це «піраміда», повторень 5/4/3/5/4/3. На третьому тижні теж «піраміда», але повторень 3/2/1/3/2/1.

У тренуваннях другого типу їм використовується принцип «відпочинок-пауза». У ці дні Брендон виконує 3 серії: 10/5/5 (10 повторень-пауза, 5 повторень-пауза, ще 5 повторень), друга серія 8/4/4 і третя 6/3/3.

Після 3-х тижнів тренінгу він бере один тиждень відпочинку на відновлення.

Виступи

• Арнольд Класік — 7 місце (2012), 8 місце (2014)
• Арнольд Класік Європа — 8 місце (2013)
• Містер Олімпія — 8 місце (2011), 16 місце (2013)
• Арнольд Класік Бразилія — 1 місце (2013)
• Європа Супершоу — 7 місце (2012), 8 місце (2010)
• Про Бодібілдинг Уїклі Тампа — 6 місце (2012), 8 місце (2011)
• Містер Європа Про — 8 місце (2012)
• Торонто / Монреаль Про — 3 місце (2011)
• Нью-Йорк Про — 10 місце (2011)
• Тампа Бей Про — 6 місце (2010)
• Чемпіонат США 2008 — перемога

Див. також

• Перелік професійних бодібілдерів-чоловіків

Примітки

1. . Архів оригіналу за 20 вересня 2019. Процитовано 20 вересня 2019.

Посилання

• Профіль Брендона на офіційному сайті журналу FLEX [ 17 грудня 2014 у Wayback Machine.]