Тренування навчання вправи для вдосконалення навику майстерності Те саме що тренінг від англ to train виховувати навчати

Тренування — навчання, вправи для вдосконалення навику, майстерності. Те саме, що тренінг (від англ. to train) виховувати, навчати — «тренування, а також спеціальний тренувальний режим», або «спеціальне приміщення для тренування (у 1 значенні)».

Тренування
Тренування у Вікісховищі

Високоінтенсивне інтервальне тренування — найефективніше тренування для зменшення жирової маси.

Засоби. Розвиток якостей вправами. Теоретико-методичні підходи

Засоби тренування включають загальну підготовку, спеціальну підготовку та спеціальні вправи. Вправа — це «розвиток певних якостей, навичок шляхом постійної, систематичної праці», а також «спеціальне завдання, що виконується для набуття певних навичок або закріплення наявних знань». Це комплекс, спрямований на розвиток і вдосконалення певних функцій організму та особистості в цілому до певної діяльності. Тре́нінг (англ. training) — означає вправа, — спланований процес змвни (модифікації) відношення, знань чи поведінкових навичок того, хто навчається, через набуття навчального досвіду з метою більш ефективного використання набутих знань і навичок в одному виді діяльності або в певній сфері.

Тривалість і характер інтервалів відпочинку між вправами визначає здебільшого спрямованість тренувальної роботи. Під час інтервалів відпочинку між вправами проходить відновлення працездатності.

Спортивне тренування

Спортивне тренування — детально організований педагогічний процес виховання, навчання та підвищення рівня фізичної та функціональної підготовленості спортсменів в умовах правильного гігієнічного режиму, на основі педагогічного та лікарського контролю, а також самоконтролю. Це спланований педагогічний процес, який передбачає навчання спортсмена спортивній техніці і тактиці, та розвиток його фізичних здібностей.

Спортивне тренування — це процес доцільного використання всієї сукупності факторів (засобів, методів, умов), які дозволяють більш цілеспрямовано впливати на розвиток спортсменів і забезпечити необхідний ступінь їхньої готовності до спортивних досягнень.

Психологічний тренінг

Психологічний тренінг — методика впливу на особистість з метою підвищення ефективності взаємодії із суспільством. В медичній практиці, зокрема, досить поширений психотренінг за Скуміним, який складається з п'яти вправ: «Релаксація» — послідовне розслаблення м'язів ніг, рук, тулуба, шиї, голови. «Тепло» — викликається у ногах, руках, сонячному сплетенні, шиї, голові. «Паріння, невагомість» — використовуються формули які викликають відчуття паріння, невагомості, «розчинення» тіла. «Цільове самонавіювання» — формули його визначаються конкретними лікувальними завданнями. Вони направлені на вироблення адекватного відношення до хвороби, нормалізування сну, корекцію характерологічних відхилень, подолання страхів, тривог, мобілізацію ресурсів особистості. «Активація» — проводиться за допомогою формул та уявлень, що сприяють виходу зі стану занурення. Підкреслюється, що організм зарядився енергією, силою і це сприяє відновленню здоров'я, подальшому покращанню стану.

Докладніше: Психологічний тренінг

Див. також

Примітки

Тренування // Словник української мови : в 11 т. — Київ : Наукова думка, 1970—1980.
Великий тлумачний словник сучасної української мови (з дод. і допов.) / Уклад. і голов. ред. В.Т. Бусел. — К.; Ірпінь: ВТФ «Перун», 2005. — 1728 с. (стор.: 1472) Доступ
Вправа // Словник української мови : в 11 т. — Київ : Наукова думка, 1970—1980.
Айунц Л.Р. Гімнастика. (Коротко про головне) Методичні матеріали до теоретичної підготовки студентів факультету фізичного виховання і спорту. — Житомир: Вид-во ЖДУ, 2008. — 62 с. (стор.: 33)
В.М. Костюкевич Теорія і методика тренування спортсменів високої кваліфікації: Навчальний посібник. — Вінниця: «Планер», 2007. с. 273 с
Психотренінг за Скуміним. Архів оригіналу за 21 квітня 2016. Процитовано 27 вересня 2017.

Література

Книги

Теорія і методика спортивних тренувань: навч.-метод. посіб. / уклад. І. Ю. Наконечний. — Чернівці: ЧНУ, 2018. — 196 с.

Журнали

Journal of Athletic Training
European Journal of Training and Development
International Journal of Athletic Therapy and Training

Посилання

ТРЕНІНГ [ 3 серпня 2016 у Wayback Machine.] //Фармацевтична енциклопедія
Тренінги особистісного росту. «Анданте» бізнес-майстерня. [ 24 грудня 2019 у Wayback Machine.]
Клясифікація тренінгів зг з Роджерсом [ 17 жовтня 2014 у Wayback Machine.]

Це незавершена стаття про освіту.
Ви можете проєкту, виправивши або дописавши її.

[сум1-1] Тренування // Словник української мови : в 11 т. — Київ : Наукова думка, 1970—1980.

[бусел-2] Великий тлумачний словник сучасної української мови (з дод. і допов.) / Уклад. і голов. ред. В.Т. Бусел. — К.; Ірпінь: ВТФ «Перун», 2005. — 1728 с. (стор.: 1472) Доступ

[сум-3] Вправа // Словник української мови : в 11 т. — Київ : Наукова думка, 1970—1980.

[Айунц-4] Айунц Л.Р. Гімнастика. (Коротко про головне) Методичні матеріали до теоретичної підготовки студентів факультету фізичного виховання і спорту. — Житомир: Вид-во ЖДУ, 2008. — 62 с. (стор.: 33)

[костюкевич-5] В.М. Костюкевич Теорія і методика тренування спортсменів високої кваліфікації: Навчальний посібник. — Вінниця: «Планер», 2007. с. 273 с

[6] Психотренінг за Скуміним. Архів оригіналу за 21 квітня 2016. Процитовано 27 вересня 2017.