Azərbaycanca AzərbaycancaБеларускі БеларускіDansk DanskDeutsch DeutschEspañola EspañolaFrançais FrançaisIndonesia IndonesiaItaliana Italiana日本語 日本語Қазақ ҚазақLietuvos LietuvosNederlands NederlandsPortuguês PortuguêsРусский Русскийසිංහල සිංහලแบบไทย แบบไทยTürkçe TürkçeУкраїнська Українська中國人 中國人United State United StateAfrikaans Afrikaans
Підтримка
www.wikidata.uk-ua.nina.az

Немає перевірених версій цієї сторінки ймовірно її ще не перевіряли на відповідність правилам проекту Серцева дієта тако

Серцева дієта

Серцева дієта
Немає цієї сторінки; ймовірно, її ще не перевіряли на відповідність правилам проекту.

Серцева дієта (також відома як здорова дієта для серця) — полягає в дієті, зосередженій на зниженні споживання продуктів, що містять значне значення натрію, жиру та холестерину. Дієта зосереджена на зменшенні «продуктів, що містять насичені жири та трансжири» та заміні їх «моно- та поліненасиченими жирами». Дієта підтримує збільшення споживання «складних вуглеводів, розчинної клітковини та омега-3 жирних кислот» і рекомендована людям із серцево-судинними захворюваннями або людям, які прагнуть до здоровішого харчування.

Дієта включає обмежує споживання м'яса, молочних продуктів, яєчних продуктів, деяких десертів і кофеїну. Серцева дієта наголошує на дієті на основі фруктів та овочів. Рекомендуються такі продукти, як шпинат, цвітна капуста, брокколі, помідори, бок-чой, рокет-салат, болгарський перець і морква. Рекомендується також клітковина, такі продукти, як овес, квасоля, мелене насіння льону та ягоди. Здорова кардіологічна дієта «дозволяє отримати приблизно 25–30 % загальних калорій із жиру», в основному з моно- та поліненасичених жирів.

З 2006 року має «значно суворіші вимоги до споживання насичених жирів». Крім дієти, рекомендованої Американською кардіологічною асоціацією, також життєздатними є середземноморська дієта або оволактовегетаріанська дієта.

Комерційні кардіологічні дієти також доступні для домашніх тварин, таких як коти та собаки з проблемами серцево-судинної системи.

Див. також

    Примітки

    1. Mauer, Elena Donovan (5 березня 2017). 22 Heart Healthy Foods to Fuel Your Cardiac Diet. Cooking Light. Архів оригіналу за 16 грудня 2019. Процитовано 16 грудня 2019.
    2. Indian J Med Sci (18 липня 2019). The Best Cardiac Diet for Your Heart. Indian J Med Sci. Процитовано 16 грудня 2019.
    3. William Kraus; Steven Keteyian (15 червня 2007). Cardiac Rehabilitation. Springer Science & Business Media. с. 21–. ISBN .
    4. Walter R. Frontera; Julie K. Silver; Thomas D. Rizzo (5 вересня 2014). Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation E-Book. Elsevier Health Sciences. с. 624–. ISBN .
    5. Stephen J. Ettinger; Edward C. Feldman (24 грудня 2009). Textbook of Veterinary Internal Medicine - eBook. Elsevier Health Sciences. с. 694–. ISBN .

    Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет

    Nemaye perevirenih versij ciyeyi storinki jmovirno yiyi she ne pereviryali na vidpovidnist pravilam proektu Serceva diyeta takozh vidoma yak zdorova diyeta dlya sercya polyagaye v diyeti zoseredzhenij na znizhenni spozhivannya produktiv sho mistyat znachne znachennya natriyu zhiru ta holesterinu Diyeta zoseredzhena na zmenshenni produktiv sho mistyat nasicheni zhiri ta transzhiri ta zamini yih mono ta polinenasichenimi zhirami Diyeta pidtrimuye zbilshennya spozhivannya skladnih vuglevodiv rozchinnoyi klitkovini ta omega 3 zhirnih kislot i rekomendovana lyudyam iz sercevo sudinnimi zahvoryuvannyami abo lyudyam yaki pragnut do zdorovishogo harchuvannya Diyeta vklyuchaye obmezhuye spozhivannya m yasa molochnih produktiv yayechnih produktiv deyakih desertiv i kofeyinu Serceva diyeta nagoloshuye na diyeti na osnovi fruktiv ta ovochiv Rekomenduyutsya taki produkti yak shpinat cvitna kapusta brokkoli pomidori bok choj roket salat bolgarskij perec i morkva Rekomenduyetsya takozh klitkovina taki produkti yak oves kvasolya melene nasinnya lonu ta yagodi Zdorova kardiologichna diyeta dozvolyaye otrimati priblizno 25 30 zagalnih kalorij iz zhiru v osnovnomu z mono ta polinenasichenih zhiriv Z 2006 roku maye znachno suvorishi vimogi do spozhivannya nasichenih zhiriv Krim diyeti rekomendovanoyi Amerikanskoyu kardiologichnoyu asociaciyeyu takozh zhittyezdatnimi ye seredzemnomorska diyeta abo ovolaktovegetarianska diyeta Komercijni kardiologichni diyeti takozh dostupni dlya domashnih tvarin takih yak koti ta sobaki z problemami sercevo sudinnoyi sistemi Div takozhPrimitkiMauer Elena Donovan 5 bereznya 2017 22 Heart Healthy Foods to Fuel Your Cardiac Diet Cooking Light Arhiv originalu za 16 grudnya 2019 Procitovano 16 grudnya 2019 Indian J Med Sci 18 lipnya 2019 The Best Cardiac Diet for Your Heart Indian J Med Sci Procitovano 16 grudnya 2019 William Kraus Steven Keteyian 15 chervnya 2007 Cardiac Rehabilitation Springer Science amp Business Media s 21 ISBN 978 1 59745 452 0 Walter R Frontera Julie K Silver Thomas D Rizzo 5 veresnya 2014 Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation E Book Elsevier Health Sciences s 624 ISBN 978 0 323 22272 3 Stephen J Ettinger Edward C Feldman 24 grudnya 2009 Textbook of Veterinary Internal Medicine eBook Elsevier Health Sciences s 694 ISBN 978 1 4377 0282 8

    Дата публікації:
    Топ