Зауважте, ! Якщо у вас виникли проблеми зі здоров'ям — зверніться до лікаря. |
Саморуйнівна поведінка — це будь-яка поведінка, яка є шкідливою або потенційно шкідливою для особи, яка вчинить руйнівні дії або накручує себе на, схожі до таких дій, шкідливі думки.
Протягом багатьох років багато людей проявляли саморуйнівну поведінку. Це великий різнобокий потік, одним з кінцем якого є – самогубство. Саморуйнівні дії можуть бути навмисними, породженими імпульсивністю або вчинені через звичку. Цей термін, як правило, застосовується до самознищення, яке або є фатальним, або викликає звикання до такої поведінки, а отже є потенційно фатальним. Саморуйнівна поведінка часто пов'язана з такими психічними захворюваннями, як синдром порушення активності та уваги, емоційно нестабільний розлад особистості або шизофренія.
Форми
Саморуйнівна поведінка може бути використана як копінг, коли людина перевантажена. Наприклад, зіткнувшись із невідкладним тестовим оцінюванням, хтось може вибрати шлях саботування своєї роботи, а не подолання свого стресу. Це унеможливить подачу (або проходження) оцінювання, але позбавить від занепокоєння, пов'язаного з ним.
Саморуйнівна поведінка також може проявлятися в активній спробі позбутись близьких людей. Наприклад, особи з такою поведінкою, можуть боятися, що «зіпсують» стосунки. Та замість того, щоб впоратися зі своїм страхом, соціально саморуйнівні особи починають набувати дратівливої або відчужуючої поведінки, щоб інші самі кинули їх.
Більш очевидними формами саморуйнування є розлади харчової поведінки, розлади вживання алкоголю, [en], [en], самопошкодження, повторювана поведінка, сфокусована на тілі та [en] (суїцид).
Важливим аспектом саморуйнівної поведінки є нездатність впоратися зі стресом, спричиненим невпевненістю людини в собі – наприклад, у стосунках, питанням чи справді вірна інша особа («як вони можуть любити когось, як я?»); на роботі чи в школі, або від усвідомлення потреби виконати доручення або наявність термінів («я ніяк не можу виконати всю свою роботу вчасно»). Саморуйнівним людям зазвичай не вистачає здоровіших механізмів подолання, як-от відстоювання особистих кордонів. Як наслідок, вони схильні відчувати, що показати свою некомпетентність – це єдиний спосіб позбутись вимог до них.
Успішні люди можуть саморуйнівно саботувати власні досягнення; це може походити від почуття тривоги, негідності або від імпульсивного бажання повторити «підняття на вершину».
Саморуйнівну поведінку часто вважають синонімом самопошкодження, але це не зовсім так. Самопошкодження є крайньою формою саморуйнівної поведінки, але воно може проявлятися в багатьох інших психологічних проблемах. Подібно до того, як особистий досвід може вплинути на те, наскільки крайньою є саморуйнівна поведінка людини, самоушкодження відображає це. Загалом особистий досвід і проблеми з психічним здоров'ям впливають на самоушкодження.
Причини
Дитяча травма через сексуальне та фізичне насильство, а також порушення батьківського піклування пов'язують із саморуйнівною поведінкою. Зазвичай така поведінка є наслідком відсутності реалізації здорового копінгу (механізмів подолання перешкод). Оскільки не приділяється багато уваги індивідуальним проблемам психічного здоров'я, таким як саморуйнівна поведінка, людей не навчають спеціальними засобами, які можуть принести користь або навіть запобігти таким людям "вигоріти".
Крім того, у людей, які зазнали певної форми травми, наприклад жорстокого поводження або нехтування, можуть розвинутися психологічні проблеми, які можуть призвести до ще більших проблем. Крім цього, потреба в увазі або у відчуті хорошого самопочуття може зрештою спричинити таку поведінку. Яскравим прикладом цього може бути залежність від наркотиків або алкоголю. На початкових стадіях люди мають тенденцію полегшити собі нездорову поведінку саморуйнування завдяки фізичним задоволенням від зловживання шкідливих речовин, оскільки це дає їм приємні відчуття. Однак з плином часу така звичка також стає саморуйнівною залежністю, яку вони вже не можуть позбутись, і вони починають легко втрачати чудові почуття від подібних процесів. Коли ці почуття припиняються, саморуйнівна поведінка посилюється, оскільки вони не у змозі задовольнити себе тим відчуттям, яке змушує душевний чи фізичний біль зникати.
Лікування
Змінити свою саморуйнівну поведінку може бути важко, і це може включати важкі етапи для людини, яке вирішила ступити на шляху до одужання. Етапи, засновані Prochaska і DiClemente (1982), включали пре контемпляцію, споглядання, підготовку, дію, підтримку та результат. Для повторюваної поведінки, сфокусованій на тілі, як-от трихотіломанія та гризіння нігтів — ефективні [en] та [en].
Див. також
Примітки
- Beck, Aaron T.; Kovacs, Maria; Weissman, Arlene (1979). Assessment of suicidal intention: The Scale for Suicide Ideation. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 47 (2): 343—352. doi:10.1037/0022-006X.47.2.343. PMID 469082. S2CID 38965005.
- Honos-Webb, Lara; Ph.D. (13 січня 2014). You Will Regret This Later. So Why Are You Doing It?. ADDitude (амер.). Процитовано 4 квітня 2022.
- Anthony W. Bateman, Roy Krawitz (2013). Borderline Personality Disorder: An evidence-based guide for generalist mental health professionals. OUP Oxford,
- Nyman, A. K.; Jonsson, H. (1986). Patterns of self-destructive behaviour in schizophrenia. Acta Psychiatrica Scandinavica. 73 (3): 252—262. doi:10.1111/j.1600-0447.1986.tb02682.x. PMID 3716842. S2CID 39593219.
- Lovaas, O.Ivar; Freitag, Gilbert; Gold, Vivian J.; Kassorla, Irene C. (1965). Experimental studies in childhood schizophrenia: Analysis of self-destructive behavior. Journal of Experimental Child Psychology. 2: 67—84. doi:10.1016/0022-0965(65)90016-0.
- Self-Destructive Behavior: The Causes, Traits, And Types. A Conscious Rethink (англ.). 28 жовтня 2018. Процитовано 8 квітня 2019.
- Gvion, Yari (2015). Traumatic Experiences and Their Relationship to Self-Destructive Behavior in Adolescents. Journal of Infant, Child, and Adolescent Psychotherapy. 14 (4): 406—422. doi:10.1080/15289168.2015.1090863. S2CID 146193280.
- Self-Destructive Behavior: Signs, Causes & Effects - Video & Lesson Transcript. Study.com (англ.). Процитовано 8 квітня 2019.
- Fisman, Raymond J.; Kariv, Shachar; Markovits, Daniel (2005). Pareto Damaging Behaviors. SSRN Working Paper Series. doi:10.2139/ssrn.748404. ISSN 1556-5068. S2CID 10761254.
- Scherzer, Andrea L. (29 березня 2018), Understanding self-destructive behaviour in adolescence, Violent Adolescents, Routledge, с. 5—20, doi:10.4324/9780429484711-2, ISBN
- Pickrem, Faye (1 січня 2017), Disembodying Desire: Ontological Fantasy, Libidinal Anxiety and the Erotics of Renunciation in May Sinclair, May Sinclair, Edinburgh University Press, doi:10.3366/edinburgh/9781474415750.003.0007, ISBN
- van der Kolk, Bessel (December 1991). Childhood Origins of Self-Destructive Behavior. The American Journal of Psychiatry. 12: 1665—1671.
- Van Der Kolk, B. A.; Perry, J. C.; Herman, J. L. (1991). Childhood origins of self-destructive behavior. American Journal of Psychiatry. 148 (12): 1665—1671. doi:10.1176/ajp.148.12.1665. PMID 1957928.
- Henshaw, Sophie (8 July 2018). How to Change Self-Destructive Behavior: Stages of Change. World of Psychology. Процитовано 11 February 2020.
- Lee, Melissa T.; Mpavaenda, Davis N.; Fineberg, Naomi A. (24 квітня 2019). Habit Reversal Therapy in Obsessive Compulsive Related Disorders: A Systematic Review of the Evidence and CONSORT Evaluation of Randomized Controlled Trials. Frontiers in Behavioral Neuroscience. 13: 79. doi:10.3389/fnbeh.2019.00079. ISSN 1662-5153.
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Zauvazhte Vikipediya ne daye medichnih porad Yaksho u vas vinikli problemi zi zdorov yam zvernitsya do likarya Samorujnivna povedinka ce bud yaka povedinka yaka ye shkidlivoyu abo potencijno shkidlivoyu dlya osobi yaka vchinit rujnivni diyi abo nakruchuye sebe na shozhi do takih dij shkidlivi dumki Alkogolnij rozlad ye formoyu samorujnivnoyi povedinki Protyagom bagatoh rokiv bagato lyudej proyavlyali samorujnivnu povedinku Ce velikij riznobokij potik odnim z kincem yakogo ye samogubstvo Samorujnivni diyi mozhut buti navmisnimi porodzhenimi impulsivnistyu abo vchineni cherez zvichku Cej termin yak pravilo zastosovuyetsya do samoznishennya yake abo ye fatalnim abo viklikaye zvikannya do takoyi povedinki a otzhe ye potencijno fatalnim Samorujnivna povedinka chasto pov yazana z takimi psihichnimi zahvoryuvannyami yak sindrom porushennya aktivnosti ta uvagi emocijno nestabilnij rozlad osobistosti abo shizofreniya FormiSamorujnivna povedinka mozhe buti vikoristana yak koping koli lyudina perevantazhena Napriklad zitknuvshis iz nevidkladnim testovim ocinyuvannyam htos mozhe vibrati shlyah sabotuvannya svoyeyi roboti a ne podolannya svogo stresu Ce unemozhlivit podachu abo prohodzhennya ocinyuvannya ale pozbavit vid zanepokoyennya pov yazanogo z nim Samorujnivna povedinka takozh mozhe proyavlyatisya v aktivnij sprobi pozbutis blizkih lyudej Napriklad osobi z takoyu povedinkoyu mozhut boyatisya sho zipsuyut stosunki Ta zamist togo shob vporatisya zi svoyim strahom socialno samorujnivni osobi pochinayut nabuvati drativlivoyi abo vidchuzhuyuchoyi povedinki shob inshi sami kinuli yih Bilsh ochevidnimi formami samorujnuvannya ye rozladi harchovoyi povedinki rozladi vzhivannya alkogolyu en en samoposhkodzhennya povtoryuvana povedinka sfokusovana na tili ta en suyicid Vazhlivim aspektom samorujnivnoyi povedinki ye nezdatnist vporatisya zi stresom sprichinenim nevpevnenistyu lyudini v sobi napriklad u stosunkah pitannyam chi spravdi virna insha osoba yak voni mozhut lyubiti kogos yak ya na roboti chi v shkoli abo vid usvidomlennya potrebi vikonati doruchennya abo nayavnist terminiv ya niyak ne mozhu vikonati vsyu svoyu robotu vchasno Samorujnivnim lyudyam zazvichaj ne vistachaye zdorovishih mehanizmiv podolannya yak ot vidstoyuvannya osobistih kordoniv Yak naslidok voni shilni vidchuvati sho pokazati svoyu nekompetentnist ce yedinij sposib pozbutis vimog do nih Uspishni lyudi mozhut samorujnivno sabotuvati vlasni dosyagnennya ce mozhe pohoditi vid pochuttya trivogi negidnosti abo vid impulsivnogo bazhannya povtoriti pidnyattya na vershinu Samorujnivnu povedinku chasto vvazhayut sinonimom samoposhkodzhennya ale ce ne zovsim tak Samoposhkodzhennya ye krajnoyu formoyu samorujnivnoyi povedinki ale vono mozhe proyavlyatisya v bagatoh inshih psihologichnih problemah Podibno do togo yak osobistij dosvid mozhe vplinuti na te naskilki krajnoyu ye samorujnivna povedinka lyudini samoushkodzhennya vidobrazhaye ce Zagalom osobistij dosvid i problemi z psihichnim zdorov yam vplivayut na samoushkodzhennya PrichiniDityacha travma cherez seksualne ta fizichne nasilstvo a takozh porushennya batkivskogo pikluvannya pov yazuyut iz samorujnivnoyu povedinkoyu Zazvichaj taka povedinka ye naslidkom vidsutnosti realizaciyi zdorovogo kopingu mehanizmiv podolannya pereshkod Oskilki ne pridilyayetsya bagato uvagi individualnim problemam psihichnogo zdorov ya takim yak samorujnivna povedinka lyudej ne navchayut specialnimi zasobami yaki mozhut prinesti korist abo navit zapobigti takim lyudyam vigoriti Krim togo u lyudej yaki zaznali pevnoyi formi travmi napriklad zhorstokogo povodzhennya abo nehtuvannya mozhut rozvinutisya psihologichni problemi yaki mozhut prizvesti do she bilshih problem Krim cogo potreba v uvazi abo u vidchuti horoshogo samopochuttya mozhe zreshtoyu sprichiniti taku povedinku Yaskravim prikladom cogo mozhe buti zalezhnist vid narkotikiv abo alkogolyu Na pochatkovih stadiyah lyudi mayut tendenciyu polegshiti sobi nezdorovu povedinku samorujnuvannya zavdyaki fizichnim zadovolennyam vid zlovzhivannya shkidlivih rechovin oskilki ce daye yim priyemni vidchuttya Odnak z plinom chasu taka zvichka takozh staye samorujnivnoyu zalezhnistyu yaku voni vzhe ne mozhut pozbutis i voni pochinayut legko vtrachati chudovi pochuttya vid podibnih procesiv Koli ci pochuttya pripinyayutsya samorujnivna povedinka posilyuyetsya oskilki voni ne u zmozi zadovolniti sebe tim vidchuttyam yake zmushuye dushevnij chi fizichnij bil znikati LikuvannyaZminiti svoyu samorujnivnu povedinku mozhe buti vazhko i ce mozhe vklyuchati vazhki etapi dlya lyudini yake virishila stupiti na shlyahu do oduzhannya Etapi zasnovani Prochaska i DiClemente 1982 vklyuchali pre kontemplyaciyu spoglyadannya pidgotovku diyu pidtrimku ta rezultat Dlya povtoryuvanoyi povedinki sfokusovanij na tili yak ot trihotilomaniya ta grizinnya nigtiv efektivni en ta en Div takozhAvtoagresiya Klub 27 en Potyag do smerti Emocijno nestabilnij rozlad osobistosti Gistrionnij rozlad osobistosti Sabotazh Posttravmatichnij stresovij rozladPrimitkiBeck Aaron T Kovacs Maria Weissman Arlene 1979 Assessment of suicidal intention The Scale for Suicide Ideation Journal of Consulting and Clinical Psychology 47 2 343 352 doi 10 1037 0022 006X 47 2 343 PMID 469082 S2CID 38965005 Honos Webb Lara Ph D 13 sichnya 2014 You Will Regret This Later So Why Are You Doing It ADDitude amer Procitovano 4 kvitnya 2022 Anthony W Bateman Roy Krawitz 2013 Borderline Personality Disorder An evidence based guide for generalist mental health professionals OUP Oxford ISBN 978 0199644209 Nyman A K Jonsson H 1986 Patterns of self destructive behaviour in schizophrenia Acta Psychiatrica Scandinavica 73 3 252 262 doi 10 1111 j 1600 0447 1986 tb02682 x PMID 3716842 S2CID 39593219 Lovaas O Ivar Freitag Gilbert Gold Vivian J Kassorla Irene C 1965 Experimental studies in childhood schizophrenia Analysis of self destructive behavior Journal of Experimental Child Psychology 2 67 84 doi 10 1016 0022 0965 65 90016 0 Self Destructive Behavior The Causes Traits And Types A Conscious Rethink angl 28 zhovtnya 2018 Procitovano 8 kvitnya 2019 Gvion Yari 2015 Traumatic Experiences and Their Relationship to Self Destructive Behavior in Adolescents Journal of Infant Child and Adolescent Psychotherapy 14 4 406 422 doi 10 1080 15289168 2015 1090863 S2CID 146193280 Self Destructive Behavior Signs Causes amp Effects Video amp Lesson Transcript Study com angl Procitovano 8 kvitnya 2019 Fisman Raymond J Kariv Shachar Markovits Daniel 2005 Pareto Damaging Behaviors SSRN Working Paper Series doi 10 2139 ssrn 748404 ISSN 1556 5068 S2CID 10761254 Scherzer Andrea L 29 bereznya 2018 Understanding self destructive behaviour in adolescence Violent Adolescents Routledge s 5 20 doi 10 4324 9780429484711 2 ISBN 9780429484711 Pickrem Faye 1 sichnya 2017 Disembodying Desire Ontological Fantasy Libidinal Anxiety and the Erotics of Renunciation in May Sinclair May Sinclair Edinburgh University Press doi 10 3366 edinburgh 9781474415750 003 0007 ISBN 9781474415750 van der Kolk Bessel December 1991 Childhood Origins of Self Destructive Behavior The American Journal of Psychiatry 12 1665 1671 Van Der Kolk B A Perry J C Herman J L 1991 Childhood origins of self destructive behavior American Journal of Psychiatry 148 12 1665 1671 doi 10 1176 ajp 148 12 1665 PMID 1957928 Henshaw Sophie 8 July 2018 How to Change Self Destructive Behavior Stages of Change World of Psychology Procitovano 11 February 2020 Lee Melissa T Mpavaenda Davis N Fineberg Naomi A 24 kvitnya 2019 Habit Reversal Therapy in Obsessive Compulsive Related Disorders A Systematic Review of the Evidence and CONSORT Evaluation of Randomized Controlled Trials Frontiers in Behavioral Neuroscience 13 79 doi 10 3389 fnbeh 2019 00079 ISSN 1662 5153