Фріра́йтинг (англ. free writing) або вільне письменство — це письмова техніка, яка допомагає увійти в творчий стан і поринути у вільний потік слів, мета якого — подолати бар'єри внутрішнього цензора і отримати доступ до прихованих в глибинах нашої душі знань та ідей. Спектр застосування цієї техніки дуже широкий — від розвитку креативності до подолання творчих блоків в літературній праці, і навіть зняття стресу.
Історія
Згадки схожого методу можна знайти у Миколи Гоголя, наприклад, у його відповіді Володимиру Соллогубу, який скаржився, що йому «не пишеться»:
Соллогуб В. О. «Повісті. Спогади.»:
А ви все-таки пишіть … візьміть гарненьке перо, гарненько його очинить, покладіть перед собою аркуш паперу і почніть таким чином: «мені сьогодні щось не пишеться». Напишіть це багато разів поспіль, і раптом вам прийде хороша думка в голову! За нею друга, третя, адже інакше ніхто не пише, і люди, захоплені постійним натхненням, рідкісні, Володимире ОлександровичуОригінальний текст (рос.)А вы всё-таки пишите… возьмите хорошенькое пёрышко, хорошенько его очините, положите перед собой лист бумаги и начните таким образом: «мне сегодня что-то не пишется». Напишите это много раз кряду, и вдруг вам придет хорошая мысль в голову! За ней другая, третья, ведь иначе никто не пишет, и люди, обуреваемые постоянным вдохновением, редки, Владимир Александрович.
Прихильником цього методу була Доротея Бранд. У своїй книзі «Becoming a Writer» (1934), вона радить читачам щоранку писати протягом 30 хвилин так швидко, як тільки вони можуть.
Фрірайтинг оформився як самостійна техніка в 70-х роках ХХ століття. Невдовзі він був детально описаний в роботах [en], що займає пост професора англійської мови в Массачусетському університеті. Він випустив ряд книг, наприклад, «Сильний лист» («Writing With Power») або «Письменництво без вчителів» («Writing Without Teachers»). В 90-х роках книги стали бестселерами, тому про техніку фрірайтинга дізналися багато. Тоді ця методика стала набувати величезну популярність. Також на популярність вільного письма вплинули книги Джулії Кемерон «Шлях художника» (The Artist's Way) (1992) і Марка Леві «Фрірайтінг: сучасна техніка пошуку креативних рішень» й «Геніальність на замовлення». Крім того, до фрірайтінгу зверталися Том Пітерс, Рей Бредбері, [ru], Джей Конрад Левінсон та інші професіонали своєї справи.
Інструкція
- Підготовка. Візьміть будильник, ручку і кілька чистих аркушів паперу і (або розташуйтеся біля комп'ютера, якщо ви вмієте швидко стукати по клавішах). Уважно перечитайте правила фрірайтингу (див. нижче) і поставте будильник на п'ять хвилин вперед.
- Робота. Пишіть все, що приходить в голову (на обрану тему або без неї), поки не продзвонить будильник.
- Осмислення. Закінчивши роботу, зробіть тривалу перерву і уважно прочитайте написане (краще вголос — так текст сприймається вірніше). Відзначте живі фрагменти, які можна зберегти і використовувати в подальшій роботі. Якщо у вас виникли ідеї або питання, зафіксуйте їх. Подивіться, чи не можна використовувати ідеї, що містяться у вашому тексті, для вирішення завдань, над якими ви зараз працюєте.
Правила фрірайтінгу
- Пишіть швидко, не зупиняючись і не перечитуючи вже написане, поки не продзвонить будильник.
- Не намагайтеся написати так, щоб це комусь сподобалося. Ваш цензор на канікулах.
- Якщо ваші думки несподівано взяли «дикий» напрямок, не кажіть собі «це нерозумно, треба зупинитися», а продовжуйте записувати.
- Не виправляйте помилок, нічого не закреслюйте, не стежите за граматикою і пунктуацією, логікою і стилем. Головне ваше завдання під час фрірайтингу — залишатися у потоці.
- Пишіть повними реченнями (не списком і не набором слів).
- Будьте якомога точнішими в деталях — описуйте фактуру, запах, звук тощо, наприклад, не «який-небудь фрукт», а «зелене соковите яблуко». Однак якщо потрібно вибирати між детальністю і швидкістю, вибирайте швидкість.
Коли використовувати фрірайтинг?
- Коли потрібно написати текст, який здається важким.
- Коли потрібно знайти нові несподівані ідеї й точки зору в роботі над складною проблемою.
- Коли потрібно витягнути на поверхню свої думки з приводу якоїсь теми.
- Коли потрібно зняти напругу, розвантажити свідомість від «сміття».
- Коли потрібно подолати творчий блок.
- Коли звичка постійно оцінювати написане заважає імпровізувати, грати, пробувати нові підходи.
Практичні поради
- Починаючи освоювати фрірайтинг, не намагайтесь відразу отримати з написаного «корисний результат»: головне на першому етапі — сама практика звільнення від самоконтролю при письменництві. Краще на якийсь час свідомо відмовитися від будь-якого корисного результату фрірайтинга і сприймати його просто як розігрів або розвантаження свідомості від «сміття». Коли навичка закріпиться і самоцензура зникне, тоді можна буде використовувати «корисний» фрірайтинг.
- Якщо ви не можете підібрати потрібне слово, пишіть те, яке прийшло вам в голову на цей момент, — пізніше ви легко заміните його на більш точне.
- Якщо в якийсь момент вам здасться, що писати нема про що, пишіть про це. Вас здивує, скільки існує цікавих продовжень у фрази «Я не знаю, про що писати».
- Якщо ви не можете почати фрірайтинг, почніть описувати будь-який об'єкт, що знаходиться поряд, — наприклад, найближчий червоний предмет або власні руки.
- Якщо ви відчуваєте дискомфорт або нудьгу, запитайте себе, що вас турбує, і пишіть про це.
Фрірайтинг для написання текстів
Написання текстів — одне з найбільш поширених застосувань фрірайтингу вже в силу самої його природи. Фрірайтинг виявляється особливо гарним помічником, коли потрібно написати текст, тема якого здається важкою, заплутаною або нудною, коли здається, що про неї все вже сказано, коли звичка постійно оцінювати те, що ми пишемо, заважає точно сформулювати думку. Фрірайтинг — це можливість імпровізувати, грати, пробувати нові підходи до тексту, і існує безліч способів використовувати цю техніку, щоб створити дійсно цікавий текст або зробити підсумковий текст краще:
Розігрів: свого роду розминка перед справжньою роботою, перехід в творчий стан, можливість почати роботу над текстом з чогось приємного.
Підготовка ґрунту: запишіть (у вигляді зв'язкових речень) все, що ви знаєте по темі, а також всі питання по ній, які вам приходять у голову. Потім використовуйте цей матеріал, щоб зорієнтуватися в структурі та змісті майбутнього тексту (це зручно робити за допомогою ментальної карти).
Випускання пари: якщо емоції заважають писати зважено й об'єктивно, почніть сеанс фрірайтингу і пишіть до тих пір, поки не вимовитесь.
Звільнення від ментального мотлоху: фрірайтинг допомагає позбутися самоочевидних, банальних, поверхневих думок щодо теми вашого тексту.
Пошук нових ідей: цей різновид фрірайтинга схожий на подорож в невідому країну, — ви не знаєте, що знайдете на шляху і куди він вас приведе. Просто дивіться по сторонах і записуйте, а повернувшись додому, оцініть свої знахідки.
«Просунута» техніка: зробіть 10-хвилинний сеанс фрірайтингу, відштовхуючись від своїх нинішніх уявлень про тему. Потім підсумуйте все написане в одній фразі і зробіть наступний сеанс, відштовхуючись від цієї фрази. Повторюйте цикл, поки не відчуєте, що знайшли центральну думку. Ці прості прийоми можна з успіхом використовувати для написання текстів самого різного характеру — від журнальних статей до заміток в особистому блозі, від корпоративних документів до особистих поздоровлень, від книг до ділових листів.
Фрірайтинг для створення ідей
Фрірайтинг приходить на допомогу і тоді, коли потрібні свіжі ідеї і нові рішення, а це відбувається в нашому бурхливому житті все частіше. Скористайтеся цією технікою для того, щоб:
Сформулювати ідею, яка невиразно маячить на задньому плані вашої свідомості. Можливо, вам вистачить для цього одного 5-хвилинного сеансу, а може бути, захочеться зробити серію, кожен раз працюючи над результатами попереднього сеансу.
Розвинути, доопрацювати, глибше продумати вже наявну ідею. Напишіть про свою ідею з кількох різних точок зору — наприклад, з погляду конкурентів, колег по роботі, тих, хто буде нею користуватися тощо.
Створити нові ідеї для вирішення задачі або проблеми. Використовуйте 5-хвилинні сесії фрірайтингу, а потім інтерпретуйте результати як підказки для вирішення вашого завдання. У таких випадках зручно поєднувати фрірайтинг з методом випадкового стимулу.
І ще один добре відомий ефект фрірайтингу, пов'язаний з творчістю, — подолання творчих блоків. Напевно у кожного була ситуація, коли завдання «не йде», і що б ви не робили, справа не рухається з місця. Фрірайтинг допомагає знаходити вихід і з таких ситуацій.
Фрірайтинг для роботи з внутрішнім станом
Оскільки в процесі фрірайтингу ви фактично прямо контактуєте зі своїм внутрішнім світом, фрірайтинг може використовуватися для вирішення різного роду особистих завдань — від прийняття рішень до стрес-менеджменту [ 2 квітня 2015 у Wayback Machine.]. Спробуйте цю техніку, якщо ви хочете:
Заспокоїтися, коли емоції «б'ють» через край. Дайте собі повну волю і висловіть в сеансі фрірайтингу все, що проситься назовні, і тільки потім напишіть спокійну, зважену відповідь людині, яка вивела вас з рівноваги.
Витягнути на поверхню свої думки. Буває, що ми самі не знаємо, що думаємо з того чи іншого питання. В цьому випадку буває корисним висловити за допомогою фрірайтингу всі свої точки зору, не піклуючись про їх правильності чи аргументації, а потім навести у всьому цьому порядок.
Прийти до рішення. Зробіть фрірайтинг з різними варіантами рішень, а потім виберіть те, до якого більше лежить серце.
Зібратися з думками, коли вони розбігаються. Дозвольте собі блукати, поки не відчуєте, що торкнулися важливої теми, потім перейдіть на цю тему.
Підготуватися до складних переговорів. Проведіть в режимі фрірайтингу невеликі діалоги з основними дійовими особами, і вам стане ясніше, чого можна від них очікувати.
І ще одна особливість фрірайтингу, яка ріднить його з іншим техніками особистого розвитку, полягає в тому, що він не тільки допомагає нам у вирішенні конкретних професійних і особистих завдань, будь то написання текстів, створення ідей або стрес-менеджмент, але й робить свій внесок в наш особистий розвиток в цілому — з кожним його використанням ми стаємо більш гнучкими, вільнішими, глибше усвідомлюємо буття та з кожним використанням більше навчаємось творчості.
Див. також
Примітки
- Соллогуб В. А. "Повести. Воспоминания [ 25 лютого 2016 у Wayback Machine.]". – Л., 1988. – С. 494.
- Dorothea Brande — «Biography [ 20 травня 2015 у Wayback Machine.]»
- Peter Elbow «Writing With Power: Techniques for Mastering the Writing Process [ 2 квітня 2015 у Wayback Machine.]»
- Джулія Кемерон «Шлях художника»
- Марк Лев «Геніальність на замовлення [ 2 квітня 2015 у Wayback Machine.]»
Посилання
- 750 words [ 8 лютого 2016 у Wayback Machine.] — ресурс для людей, які хочуть практикувати фрірайтинг
- nataliegoldberg.com [ 30 березня 2015 у Wayback Machine.]
- Natalie Goldberg «Writing Down the Bones [ 22 грудня 2017 у Wayback Machine.]»
- 420 Fables [ 26 березня 2015 у Wayback Machine.] — сайт для щоденної практики у фрірайтингу
- — сайт, у якому можна писати тексти, але заборонено виправляти їх, що зберігає концепцію фрірайтингу
- Kolesnik.ru [ 2 квітня 2015 у Wayback Machine.]
- eventario.org [ 2 квітня 2015 у Wayback Machine.]
- inspired.com [ 2 квітня 2015 у Wayback Machine.]
- Writelight [ 16 жовтня 2016 у Wayback Machine.] — таймер i підказки для фрірайтинга
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Frira jting angl free writing abo vilne pismenstvo ce pismova tehnika yaka dopomagaye uvijti v tvorchij stan i porinuti u vilnij potik sliv meta yakogo podolati bar yeri vnutrishnogo cenzora i otrimati dostup do prihovanih v glibinah nashoyi dushi znan ta idej Spektr zastosuvannya ciyeyi tehniki duzhe shirokij vid rozvitku kreativnosti do podolannya tvorchih blokiv v literaturnij praci i navit znyattya stresu IstoriyaZgadki shozhogo metodu mozhna znajti u Mikoli Gogolya napriklad u jogo vidpovidi Volodimiru Sollogubu yakij skarzhivsya sho jomu ne pishetsya Sollogub V O Povisti Spogadi A vi vse taki pishit vizmit garnenke pero garnenko jogo ochinit pokladit pered soboyu arkush paperu i pochnit takim chinom meni sogodni shos ne pishetsya Napishit ce bagato raziv pospil i raptom vam prijde horosha dumka v golovu Za neyu druga tretya adzhe inakshe nihto ne pishe i lyudi zahopleni postijnim nathnennyam ridkisni Volodimire OleksandrovichuOriginalnij tekst ros A vy vsyo taki pishite vozmite horoshenkoe pyoryshko horoshenko ego ochinite polozhite pered soboj list bumagi i nachnite takim obrazom mne segodnya chto to ne pishetsya Napishite eto mnogo raz kryadu i vdrug vam pridet horoshaya mysl v golovu Za nej drugaya tretya ved inache nikto ne pishet i lyudi oburevaemye postoyannym vdohnoveniem redki Vladimir Aleksandrovich Prihilnikom cogo metodu bula Doroteya Brand U svoyij knizi Becoming a Writer 1934 vona radit chitacham shoranku pisati protyagom 30 hvilin tak shvidko yak tilki voni mozhut Frirajting oformivsya yak samostijna tehnika v 70 h rokah HH stolittya Nevdovzi vin buv detalno opisanij v robotah en sho zajmaye post profesora anglijskoyi movi v Massachusetskomu universiteti Vin vipustiv ryad knig napriklad Silnij list Writing With Power abo Pismennictvo bez vchiteliv Writing Without Teachers V 90 h rokah knigi stali bestselerami tomu pro tehniku frirajtinga diznalisya bagato Todi cya metodika stala nabuvati velicheznu populyarnist Takozh na populyarnist vilnogo pisma vplinuli knigi Dzhuliyi Kemeron Shlyah hudozhnika The Artist s Way 1992 i Marka Levi Frirajting suchasna tehnika poshuku kreativnih rishen j Genialnist na zamovlennya Krim togo do frirajtingu zvertalisya Tom Piters Rej Bredberi ru Dzhej Konrad Levinson ta inshi profesionali svoyeyi spravi InstrukciyaPidgotovka Vizmit budilnik ruchku i kilka chistih arkushiv paperu i abo roztashujtesya bilya komp yutera yaksho vi vmiyete shvidko stukati po klavishah Uvazhno perechitajte pravila frirajtingu div nizhche i postavte budilnik na p yat hvilin vpered Robota Pishit vse sho prihodit v golovu na obranu temu abo bez neyi poki ne prodzvonit budilnik Osmislennya Zakinchivshi robotu zrobit trivalu perervu i uvazhno prochitajte napisane krashe vgolos tak tekst sprijmayetsya virnishe Vidznachte zhivi fragmenti yaki mozhna zberegti i vikoristovuvati v podalshij roboti Yaksho u vas vinikli ideyi abo pitannya zafiksujte yih Podivitsya chi ne mozhna vikoristovuvati ideyi sho mistyatsya u vashomu teksti dlya virishennya zavdan nad yakimi vi zaraz pracyuyete Pravila frirajtinguPishit shvidko ne zupinyayuchis i ne perechituyuchi vzhe napisane poki ne prodzvonit budilnik Ne namagajtesya napisati tak shob ce komus spodobalosya Vash cenzor na kanikulah Yaksho vashi dumki nespodivano vzyali dikij napryamok ne kazhit sobi ce nerozumno treba zupinitisya a prodovzhujte zapisuvati Ne vipravlyajte pomilok nichogo ne zakreslyujte ne stezhite za gramatikoyu i punktuaciyeyu logikoyu i stilem Golovne vashe zavdannya pid chas frirajtingu zalishatisya u potoci Pishit povnimi rechennyami ne spiskom i ne naborom sliv Budte yakomoga tochnishimi v detalyah opisujte fakturu zapah zvuk tosho napriklad ne yakij nebud frukt a zelene sokovite yabluko Odnak yaksho potribno vibirati mizh detalnistyu i shvidkistyu vibirajte shvidkist Koli vikoristovuvati frirajting Koli potribno napisati tekst yakij zdayetsya vazhkim Koli potribno znajti novi nespodivani ideyi j tochki zoru v roboti nad skladnoyu problemoyu Koli potribno vityagnuti na poverhnyu svoyi dumki z privodu yakoyis temi Koli potribno znyati naprugu rozvantazhiti svidomist vid smittya Koli potribno podolati tvorchij blok Koli zvichka postijno ocinyuvati napisane zavazhaye improvizuvati grati probuvati novi pidhodi Praktichni poradiPochinayuchi osvoyuvati frirajting ne namagajtes vidrazu otrimati z napisanogo korisnij rezultat golovne na pershomu etapi sama praktika zvilnennya vid samokontrolyu pri pismennictvi Krashe na yakijs chas svidomo vidmovitisya vid bud yakogo korisnogo rezultatu frirajtinga i sprijmati jogo prosto yak rozigriv abo rozvantazhennya svidomosti vid smittya Koli navichka zakripitsya i samocenzura znikne todi mozhna bude vikoristovuvati korisnij frirajting Yaksho vi ne mozhete pidibrati potribne slovo pishit te yake prijshlo vam v golovu na cej moment piznishe vi legko zaminite jogo na bilsh tochne Yaksho v yakijs moment vam zdastsya sho pisati nema pro sho pishit pro ce Vas zdivuye skilki isnuye cikavih prodovzhen u frazi Ya ne znayu pro sho pisati Yaksho vi ne mozhete pochati frirajting pochnit opisuvati bud yakij ob yekt sho znahoditsya poryad napriklad najblizhchij chervonij predmet abo vlasni ruki Yaksho vi vidchuvayete diskomfort abo nudgu zapitajte sebe sho vas turbuye i pishit pro ce Frirajting dlya napisannya tekstivNapisannya tekstiv odne z najbilsh poshirenih zastosuvan frirajtingu vzhe v silu samoyi jogo prirodi Frirajting viyavlyayetsya osoblivo garnim pomichnikom koli potribno napisati tekst tema yakogo zdayetsya vazhkoyu zaplutanoyu abo nudnoyu koli zdayetsya sho pro neyi vse vzhe skazano koli zvichka postijno ocinyuvati te sho mi pishemo zavazhaye tochno sformulyuvati dumku Frirajting ce mozhlivist improvizuvati grati probuvati novi pidhodi do tekstu i isnuye bezlich sposobiv vikoristovuvati cyu tehniku shob stvoriti dijsno cikavij tekst abo zrobiti pidsumkovij tekst krashe Rozigriv svogo rodu rozminka pered spravzhnoyu robotoyu perehid v tvorchij stan mozhlivist pochati robotu nad tekstom z chogos priyemnogo Pidgotovka gruntu zapishit u viglyadi zv yazkovih rechen vse sho vi znayete po temi a takozh vsi pitannya po nij yaki vam prihodyat u golovu Potim vikoristovujte cej material shob zoriyentuvatisya v strukturi ta zmisti majbutnogo tekstu ce zruchno robiti za dopomogoyu mentalnoyi karti Vipuskannya pari yaksho emociyi zavazhayut pisati zvazheno j ob yektivno pochnit seans frirajtingu i pishit do tih pir poki ne vimovites Zvilnennya vid mentalnogo motlohu frirajting dopomagaye pozbutisya samoochevidnih banalnih poverhnevih dumok shodo temi vashogo tekstu Poshuk novih idej cej riznovid frirajtinga shozhij na podorozh v nevidomu krayinu vi ne znayete sho znajdete na shlyahu i kudi vin vas privede Prosto divitsya po storonah i zapisujte a povernuvshis dodomu ocinit svoyi znahidki Prosunuta tehnika zrobit 10 hvilinnij seans frirajtingu vidshtovhuyuchis vid svoyih ninishnih uyavlen pro temu Potim pidsumujte vse napisane v odnij frazi i zrobit nastupnij seans vidshtovhuyuchis vid ciyeyi frazi Povtoryujte cikl poki ne vidchuyete sho znajshli centralnu dumku Ci prosti prijomi mozhna z uspihom vikoristovuvati dlya napisannya tekstiv samogo riznogo harakteru vid zhurnalnih statej do zamitok v osobistomu blozi vid korporativnih dokumentiv do osobistih pozdorovlen vid knig do dilovih listiv Frirajting dlya stvorennya idejFrirajting prihodit na dopomogu i todi koli potribni svizhi ideyi i novi rishennya a ce vidbuvayetsya v nashomu burhlivomu zhitti vse chastishe Skoristajtesya ciyeyu tehnikoyu dlya togo shob Sformulyuvati ideyu yaka nevirazno mayachit na zadnomu plani vashoyi svidomosti Mozhlivo vam vistachit dlya cogo odnogo 5 hvilinnogo seansu a mozhe buti zahochetsya zrobiti seriyu kozhen raz pracyuyuchi nad rezultatami poperednogo seansu Rozvinuti doopracyuvati glibshe produmati vzhe nayavnu ideyu Napishit pro svoyu ideyu z kilkoh riznih tochok zoru napriklad z poglyadu konkurentiv koleg po roboti tih hto bude neyu koristuvatisya tosho Stvoriti novi ideyi dlya virishennya zadachi abo problemi Vikoristovujte 5 hvilinni sesiyi frirajtingu a potim interpretujte rezultati yak pidkazki dlya virishennya vashogo zavdannya U takih vipadkah zruchno poyednuvati frirajting z metodom vipadkovogo stimulu I she odin dobre vidomij efekt frirajtingu pov yazanij z tvorchistyu podolannya tvorchih blokiv Napevno u kozhnogo bula situaciya koli zavdannya ne jde i sho b vi ne robili sprava ne ruhayetsya z miscya Frirajting dopomagaye znahoditi vihid i z takih situacij Frirajting dlya roboti z vnutrishnim stanomOskilki v procesi frirajtingu vi faktichno pryamo kontaktuyete zi svoyim vnutrishnim svitom frirajting mozhe vikoristovuvatisya dlya virishennya riznogo rodu osobistih zavdan vid prijnyattya rishen do stres menedzhmentu 2 kvitnya 2015 u Wayback Machine Sprobujte cyu tehniku yaksho vi hochete Zaspokoyitisya koli emociyi b yut cherez kraj Dajte sobi povnu volyu i vislovit v seansi frirajtingu vse sho prositsya nazovni i tilki potim napishit spokijnu zvazhenu vidpovid lyudini yaka vivela vas z rivnovagi Vityagnuti na poverhnyu svoyi dumki Buvaye sho mi sami ne znayemo sho dumayemo z togo chi inshogo pitannya V comu vipadku buvaye korisnim visloviti za dopomogoyu frirajtingu vsi svoyi tochki zoru ne pikluyuchis pro yih pravilnosti chi argumentaciyi a potim navesti u vsomu comu poryadok Prijti do rishennya Zrobit frirajting z riznimi variantami rishen a potim viberit te do yakogo bilshe lezhit serce Zibratisya z dumkami koli voni rozbigayutsya Dozvolte sobi blukati poki ne vidchuyete sho torknulisya vazhlivoyi temi potim perejdit na cyu temu Pidgotuvatisya do skladnih peregovoriv Provedit v rezhimi frirajtingu neveliki dialogi z osnovnimi dijovimi osobami i vam stane yasnishe chogo mozhna vid nih ochikuvati I she odna osoblivist frirajtingu yaka ridnit jogo z inshim tehnikami osobistogo rozvitku polyagaye v tomu sho vin ne tilki dopomagaye nam u virishenni konkretnih profesijnih i osobistih zavdan bud to napisannya tekstiv stvorennya idej abo stres menedzhment ale j robit svij vnesok v nash osobistij rozvitok v cilomu z kozhnim jogo vikoristannyam mi stayemo bilsh gnuchkimi vilnishimi glibshe usvidomlyuyemo buttya ta z kozhnim vikoristannyam bilshe navchayemos tvorchosti Div takozhMetodiki kreativnosti Mozkovij shturm Evristika Asemichne pismo en Dzhek KeruakPrimitkiSollogub V A Povesti Vospominaniya 25 lyutogo 2016 u Wayback Machine L 1988 S 494 Dorothea Brande Biography 20 travnya 2015 u Wayback Machine Peter Elbow Writing With Power Techniques for Mastering the Writing Process 2 kvitnya 2015 u Wayback Machine Dzhuliya Kemeron Shlyah hudozhnika Mark Lev Genialnist na zamovlennya 2 kvitnya 2015 u Wayback Machine Posilannya750 words 8 lyutogo 2016 u Wayback Machine resurs dlya lyudej yaki hochut praktikuvati frirajting nataliegoldberg com 30 bereznya 2015 u Wayback Machine Natalie Goldberg Writing Down the Bones 22 grudnya 2017 u Wayback Machine 420 Fables 26 bereznya 2015 u Wayback Machine sajt dlya shodennoyi praktiki u frirajtingu sajt u yakomu mozhna pisati teksti ale zaboroneno vipravlyati yih sho zberigaye koncepciyu frirajtingu Kolesnik ru 2 kvitnya 2015 u Wayback Machine eventario org 2 kvitnya 2015 u Wayback Machine inspired com 2 kvitnya 2015 u Wayback Machine Writelight 16 zhovtnya 2016 u Wayback Machine tajmer i pidkazki dlya frirajtinga