Удар кулаком

Стусан, також удар кулаком — імпульсний зворотно-поступальний (рідко — обертальний), з прямолінійною або криволінійною траєкторією, направлений рух рукою зі стисненою в кулак долонею таким чином, щоб головки п'ясних кісток утворювали собою ударну поверхню. Мета руху — завдання фізичної шкоди, або досягнення зміни фізичного стану об'єкта чи суб'єкта. Удари кулаками притаманні практично всім бойовим мистецтвам, які використовують ударну техніку рук.

Чемпіон світу з боксу Франк Клаус демонструє удар кулаком. 1913 рік.

Різновиди ударів кулаками

Прямий удар кулаком в сучасному боксі.

За напрямом руху удари кулаками поділяються на:

• прямі (фронтальні) удари

• джеб, крос

• бокові (флангові) удари

• хук, свінг

• висхідні удари

• аперкот

За динамікою виконання удари кулаками поділяються на:

• удари з місця
• удари з розвороту
• удари в кроці
• удари на скачку
• удари в стрибку

Крім того, удар може бути одиночний, подвійний (коротка серія з двох ударів, що виконуються один за одним) чи повторний (удар, що виконується в одну ціль двічі або більше разів поспіль); удари можуть об'єднуватись в серію чи комбінацію. Також удар може бути акцентований (удар, що виділяється за силою, різкістю й точністю), фальшивий чи оманливий (удар, що виконується в хибному напрямі з метою дезорієнтувати суперника), може виконуватись назустріч чи на випередження.

Див. також

• Удар рукою
• Удар коліном

Примітки

1. Александр Гетье — Бокс. — Москва: ОГИЗ - Физкультура и Туризм, 1936. — 135 стр. (рос.)