Удар коліном — це один із видів удару ногою, особливість якого полягає у використанні наближеної до колінного суглоба частини стегна та самого коліна як ударної поверхні. Удар коліном — найкоротший з усіх ударів ногами, він може бути виконаний несподівано, і є особливо небезпечним в бою на ближній дистанції. Удар може бути одиночним або серійним; може завдаватись по кінцівках, у тулуб і в голову; може виконуватись з місця, з кроком або в стрибку; в стійці або в партері. Це один із найсильніших ударів, які можна виконати нижніми кінцівками, і таким він є не лише через траєкторію виконання, а й через винятково разючу ударну поверхню. Удар належить до основних елементів ударної техніки таких бойових мистецтв, як муай-тай та летвей, а також використовується в деяких видах карате, кікбоксингу та інших єдиноборствах. Техніка виконання удару різноманітна і не підлягає узагальненню.
![image](https://www.wikidata.uk-ua.nina.az/image/aHR0cHM6Ly93d3cud2lraWRhdGEudWstdWEubmluYS5hei9pbWFnZS9hSFIwY0hNNkx5OTFjR3h2WVdRdWQybHJhVzFsWkdsaExtOXlaeTkzYVd0cGNHVmthV0V2WTI5dGJXOXVjeTkwYUhWdFlpOWxMMlV4TDFScGJXdHVaV1V1YW5Cbkx6SXdNSEI0TFZScGJXdHVaV1V1YW5Cbi5qcGc=.jpg)
Ударна поверхня
Джерела
- Удары ближнего боя. Удары коленом. Удары локтем (рос.)
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Udar kolinom ce odin iz vidiv udaru nogoyu osoblivist yakogo polyagaye u vikoristanni nablizhenoyi do kolinnogo sugloba chastini stegna ta samogo kolina yak udarnoyi poverhni Udar kolinom najkorotshij z usih udariv nogami vin mozhe buti vikonanij nespodivano i ye osoblivo nebezpechnim v boyu na blizhnij distanciyi Udar mozhe buti odinochnim abo serijnim mozhe zavdavatis po kincivkah u tulub i v golovu mozhe vikonuvatis z miscya z krokom abo v stribku v stijci abo v parteri Ce odin iz najsilnishih udariv yaki mozhna vikonati nizhnimi kincivkami i takim vin ye ne lishe cherez trayektoriyu vikonannya a j cherez vinyatkovo razyuchu udarnu poverhnyu Udar nalezhit do osnovnih elementiv udarnoyi tehniki takih bojovih mistectv yak muaj taj ta letvej a takozh vikoristovuyetsya v deyakih vidah karate kikboksingu ta inshih yedinoborstvah Tehnika vikonannya udaru riznomanitna i ne pidlyagaye uzagalnennyu Tipovij udar kolinom Udarna poverhnyaDzherelaUdary blizhnego boya Udary kolenom Udary loktem ros