Удар гомілкою — це один із видів удару ногою, особливість якого полягає у використанні гомілки як ударної поверхні. Найпоширенішим ударом гомілкою є круговий удар, в якому використовується передня поверхня гомілки, а менш поширеними є варіації задніх та зворотних ударів, де ударною поверхнею слугує задня поверхня гомілки. Удар гомілкою належить до основних елементів ударної техніки таких бойових мистецтв, як ушу, карате, тхеквондо, муай-тай, кікбоксинг та інших. Техніка виконання удару різноманітна, і не підлягає узагальненню.
![image](https://www.wikidata.uk-ua.nina.az/image/aHR0cHM6Ly93d3cud2lraWRhdGEudWstdWEubmluYS5hei9pbWFnZS9hSFIwY0hNNkx5OTFjR3h2WVdRdWQybHJhVzFsWkdsaExtOXlaeTkzYVd0cGNHVmthV0V2WTI5dGJXOXVjeTkwYUhWdFlpODNMemM0TDB4bGRHaDNaV2t0U0dsbmFIUXRhMmxqYXk1cWNHY3ZNVGd3Y0hndFRHVjBhSGRsYVMxSWFXZG9kQzFyYVdOckxtcHdadz09LmpwZw==.jpg)
Ударна поверхня
Цікаві факти
- Найбільша і найміцніша з гомілкових кісток — велика гомілкова кістка. Вона може витримувати осьове навантаження в 1600-1800 кг.
- Дистальна частина гомілки слугує ударною поверхнею в деяких варіаціях лоу-кіка. Маса такого удару сягає 1200-1600 кг.
- Неправильна техніка виконання удару гомілкою веде до травми. На турнірі зі змішаних єдиноборств, організованому чемпіонатом UFC для підтримки Збройних сил США, Корі Хілл невдало атакував свого суперника лоу-кіком, і в результаті удару зламав навпіл обидві гомілкові кістки.
Примітки
- Человеческое тело. Анатомия в цифрах[недоступне посилання з листопадаа 2019] (рос.)
- Sport Science: Shogun Rua (англ.)
- Sport Science: Georges St-Pierre (англ.)
- Hill Fights Back From Injury [ 2011-04-03 у Wayback Machine.] (англ.)
Джерела
- Удары ногами в кикбоксинге[недоступне посилання з травня 2019] (рос.)
- Удары ногами в каратэ шотокан (рос.)
- (рос.)
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Udar gomilkoyu ce odin iz vidiv udaru nogoyu osoblivist yakogo polyagaye u vikoristanni gomilki yak udarnoyi poverhni Najposhirenishim udarom gomilkoyu ye krugovij udar v yakomu vikoristovuyetsya perednya poverhnya gomilki a mensh poshirenimi ye variaciyi zadnih ta zvorotnih udariv de udarnoyu poverhneyu sluguye zadnya poverhnya gomilki Udar gomilkoyu nalezhit do osnovnih elementiv udarnoyi tehniki takih bojovih mistectv yak ushu karate thekvondo muaj taj kikboksing ta inshih Tehnika vikonannya udaru riznomanitna i ne pidlyagaye uzagalnennyu Krugovij haj kik ce tipovij udar gomilkoyu Udarna poverhnyaCikavi faktiNajbilsha i najmicnisha z gomilkovih kistok velika gomilkova kistka Vona mozhe vitrimuvati osove navantazhennya v 1600 1800 kg Distalna chastina gomilki sluguye udarnoyu poverhneyu v deyakih variaciyah lou kika Masa takogo udaru syagaye 1200 1600 kg Nepravilna tehnika vikonannya udaru gomilkoyu vede do travmi Na turniri zi zmishanih yedinoborstv organizovanomu chempionatom UFC dlya pidtrimki Zbrojnih sil SShA Kori Hill nevdalo atakuvav svogo supernika lou kikom i v rezultati udaru zlamav navpil obidvi gomilkovi kistki PrimitkiChelovecheskoe telo Anatomiya v cifrah nedostupne posilannya z listopadaa 2019 ros Sport Science Shogun Rua angl Sport Science Georges St Pierre angl Hill Fights Back From Injury 2011 04 03 u Wayback Machine angl DzherelaUdary nogami v kikboksinge nedostupne posilannya z travnya 2019 ros Udary nogami v karate shotokan ros ros