Стронгмен

Стронгмен (від англійського strong — сильний, рішучий і man — людина, чоловік, спортсмен, що бере участь у змаганні зі стронгмену) — силовий вид спорту, який приваблює глядачів своєю видовищністю.

Існує безліч видів спорту, пов’язаних з підняттям ваги. Це і важка атлетика, і пауерліфтинг, і бодібілдинг. Одним з досить видовищних і тих видів спорту, які активно розвиваються, є стронгмен. На відміну від інших видів, тут спортсмени виконують не одну чи дві вправи. Програма змагань досить динамічна і різноманітна, адже спортсмени виконують вправи з оригінальними знаряддями, наприклад, колеса вантажівок, газові балони, автомобілі тощо. Вправи можуть бути націлені на найбільшу кількість повторень, на підняття найбільшої ваги або на швидкісне подолання дистанції з великим вантажем на плечах і так далі. Організатори не обмежуються перерахованими особливостями.

На сьогодні змагання зі стронгмену стабільно проводяться на міжнародному рівні , але і в Україні цей вид спорту є дуже популярним і має велику глядацьку аудиторію. Історія стронгмену в Україні сягає ще початку двохтисячних років, коли український стронгмен Василь Вірастюк здобув титул «Найсильніша людина світу» (2004) , а Збірна України виборола титул «Найсильніша нація світу» у 2003 та 2004 роках.

В Україні працює Професіональна Ліга Стронгменів України, яку організовує Федерація стронгмену України. Організація має 15 чинних осередків та 9 тренувальних баз у різних регіонах України. В Україні проводяться такі змагання зі стронгмену:

• Чемпіонат України серед професіоналів,
• Найсильніша людина України
• Кубок України,
• Чемпіонат серед аматорів,
• Парний чемпіонат України,
• Чемпіонат серед силових структур,
• Комплексні заходи для ветеранів війни,
• Українські атлети виступають на міжнародних змаганнях та встановлюють національні і світові рекорди.

Тренування

Під тренуванням в основному йдеться про тренування в залі. Як зазначають спеціалісти під час тренування необхідно звернути увагу на міцність: тренування на міцність, присідання, тяга і жим. Також не менш важлива так звана вибухова сила. Як і в будь-якому спорті, у стронгмені необхідно тренуватися зі спеціальним обладнанням^[].

Фото змагань стронгмену

Обладнання і вправи

• Мертве зведення
• Вивага гантелями
• Осьова вивага
• Перевертання машини
• Перенесення рамки
• Мертве зведення з фіксацією
• Ворота Геркулеса
• Тяга машини
• Камінь Хусафелл
• Кидання барильця
• Перевертання шин
• Вивага над головою
• Присідання з вагою
• Силова вивага

Неправильне вживання терміну

Термін «стронгмен» доволі часто вживають щодо спортсменів, які займаються паверліфтингом або бодибілдингом. Як правило, під час розвитку так званого «залізного спорту» в 19 ст. багато спортсменів виходили на подіум і демонстрували свою силу: згинали цвяхи й т. д. Останнім часом термін «стронгмен» намагаються пов'язати з бодібілдингом. Однак зараз стронгмен це окремий вид спорту^[].

Українські стронгмени

• Василь Вірастюк
• Олексій Новіков
• Сергій Конюшок
• Володимир Муравльов
• Олександр Лашин
• Олександр Кочергін
• Андрій Бурштин
• Андрій Дмітрієв (загинув, захищаючи Україну)
• Олександр Пеканов
• Олексій Мальцев
• Валерій Газаєв
• Віктор Юрченко
• Сергій Романчук
• Віталій Герасимов
• Володимир Рекша
• Володимир Цифра
• Євген Настенко
• Павло Гайша
• Павло Кордіяка
• Руслан Петруня
• Юрій Огоновський
• Іван Деркач

Посилання

• Професіональна Ліга Стронгменів України [ 2 березня 2010 у Wayback Machine.]

1. The World's Strongest Man. www.theworldsstrongestman.com (англ.). Процитовано 7 квітня 2024.
2. Новини Львова: Василь Вірастюк знову найсильніша людина планети! - Щоденний Львів. old.dailylviv.com. Процитовано 7 квітня 2024.
3. Український стронгмен Павло Кордіяка здобув титул "Найсильнішої людини Європи 2023".
4. Техніка виконання вправ зі стронгмену. strongman (укр.). Процитовано 7 квітня 2024.