Azərbaycanca AzərbaycancaБеларускі БеларускіDansk DanskDeutsch DeutschEspañola EspañolaFrançais FrançaisIndonesia IndonesiaItaliana Italiana日本語 日本語Қазақ ҚазақLietuvos LietuvosNederlands NederlandsPortuguês PortuguêsРусский Русскийසිංහල සිංහලแบบไทย แบบไทยTürkçe TürkçeУкраїнська Українська中國人 中國人United State United StateAfrikaans Afrikaans
Підтримка
www.wikidata.uk-ua.nina.az

Маса ж фр massage від masser розтирати сукупність прийомів механічної і рефлекторної дії на тканини і органи у вигляді р

Масаж

Масаж

Маса́ж (фр. massage, від masser — «розтирати») — сукупність прийомів механічної і рефлекторної дії на тканини і органи, у вигляді розтирання, тиску, вібрації або погладжування, що проводяться безпосередньо на поверхні тіла людини, як руками, так і спеціальними апаратами, через повітряне, водне чи інше середовище, з метою досягнення лікувального ефекту. Масаж є активним лікувальним методом, суть якого полягає в нанесенні дозованих механічних подразнень на тіло пацієнта різними, методично виконуваними спеціальними прийомами, що можуть виконуватися рукою масажиста або за допомогою спеціальних апаратів.

Масаж
image
image Масаж у Вікісховищі
image

Історія

Масаж як лікувальний та профілактичний засіб застосовується ще від початку виникнення людської цивілізації. Він виник як один із видів народної медицини ще у первісному суспільстві, та розвивався разом із іншими видами народної медицини у різних племен та народів. Неможливо встановити точне місце виникнення масажу. Є свідчення, що масаж застосовувався за кілька тисячоліть до нашої ери племенами Південної Африки. Є письмові свідчення про те, що масаж застосовувався за три тисячі років до нашої ери у Стародавньому Китаї, а в VI столітті до нашої ери в Китаї був створений медичний інститут, де серед інших дисциплін його студенти займалися вивченням масажу. У Стародавній Індії застосування масажу описано в трактаті «Аюрведа» в XVI—XVIII століттях до нашої ери. У Стародавньому Єгипті та Персії масаж застосовувався не лише з оздоровчою, але й з косметологічною метою, для чого він проводився із застосуванням спеціальних сумішей трав та ароматичних масел. При розкопках палацу ассирійських царів в Ніневії знайдений алебастовий рельєф часів царя Сінаххеріба, на якому зображені різні прийоми масажу. У Стародавній Греції масаж, найімовірніше, був запозичений у давніх єгиптян, перші описи масажу є вже в творах Гомера, зокрема «Одіссеї». Першим із лікарів Стародавньої Греції, який радив застосовувати масаж як лікувальний засіб, став . Його учень Гіппократ описав у своїх творах позитивний вплив масажу на здоров'я людини, а також дію різних прийомів масажу на організм людини. Зі Стародавньої Греції застосування масажу запозичили в Стародавньому Римі. За даними літератури, Асклепіад першим ввів до техніки масажу потрушування. У своїх творах про корисність масажу написав Авл Корнелій Цельс, а Клавдій Гален описав прийоми погладжування, розтирання і розминання м'язів. У Стародавньому Римі також було прийнято проводити сеанси масажу гладіаторам перед виходом на арену та після виступу.

У Середні віки поширенню масажу у мусульманських країнах сприяли такі відомі лікарі як Авіценна та Разес. У європейських країнах на початку Середніх віків масаж був у занепаді, оскільки раннє християнство вважало масаж язичницьким атрибутом і пережитком минулого, невгодним богу. Причиною його занепаду в Європі було й те, що він часто виконувався різноманітними шарлатанами та неуками, що дискредитувало саме поняття масажу. Лише в епоху Відродження відбулось повернення до вивчення дії масажу на організм. Одним із найвідоміших лікарів цього періоду, які застосовували масаж у своїй практиці, став Амбруаз Паре. З тогочасних історичних документів відомо, що він лікував масажем, зокрема, Марію Стюарт та французьких королів. У той же час видається трактат італійського вченого Меркуріалюса «Мистецтво гімнастики», де також описується методика виконання масажу. Основи класичного масажу сформульовані у XVIII столітті, зокрема в книгах Клемана Жозефа Тіссо «Медична та хірургічна гімнастика» і Фуллера «Медична гімнастика».

Значний внесок у розвиток сучасних методик масажу надав шведський лікар-фізіолог Пер Генрік Лінґ, який вважається засновником шведської школи масажу. Він заснував у 1813 році інститут гімнастики і масажу в Стокгольмі, де розпочали підготовку педагогів із фізичного навчання та медиків, які спеціалізувалися у лікувальній фізкультурі. Також на початку ХІХ століття нідерландський учений Георг Метцер розробив методику масажу, який був ефективний для відновлення пацієнтів після травм. Пізніше він розробляв також методики масажу, які були ефективними і при інших захворюваннях, які поступово поширились у різних країнах Європи та Північної Америки. На початку ХХ століття активно починає розвиватися спортивний масаж. Першими його почали застосовувати при підготовці олімпійської збірної США до Олімпійських ігор 1900 року. На Олімпійських іграх 1912 року команди Швеції та Фінляндії вже мали в своєму складі штатних масажистів.

На початку ХІХ століття методику масажу та його вплив на організм розпочинають вивчати в Російській Імперії, зокрема російський лікар та український науковець Нестор Максимович Амбодик-Максимович. В Україні в 1854 році на святковому зібранні Київського університету прочитана доповідь професора Х. Л. Гюббенетана «Про значення гімнастики у житті людини і народів». У Російській Імперії в ХІХ столітті активно проводилось вивчення методик масажу та його дії на організм, зокрема й на українських землях — Одесі та Харкові. У цей же час у Російській Імперії виникають перші центри з підготовки спеціалістів з масажу, як і на російській етнічній території (Москва, Санкт-Петербург), так і на українських землях — у Києві, де її очолив професор В. К. Крамаренко. Також у Одесі заснований інститут механотерапії і лікувальної гімнастики, в Харкові заснований медико-механічний інститут, а в 1911 році заснований інститут фізичних методів лікування у Севастополі. Пізніше на території України створено також три інститути фізіотерапії — в Одесі, Чернігові та Феодосії, де також проводились наукові дослідження з питань масажу. У 1969 році в Києві заснований науково-дослідний інститут медичних проблем фізичної культури, що проіснував до 1986 року, а в 1993 році відновлений та реорганізований у Державний науково-дослідний інститут проблем фізичної культури і спорту, де поряд з іншими дослідженнями в галузі спортивної медицини та медичної реабілітації проводяться наукові дослідження впливу масажу на організм людини та методик масажу.

Види масажу

image
image

Розрізняють такі види масажу:

  • Гігієнічний масаж — є активним засобом зміцнення здоров'я, збереження нормальної діяльності організму та попередження захворювань.
  • Спортивний масаж — застосовується в фізкультурній практиці, для фізичного вдосконалення спортсмена, збереження його спортивної форми, а також для швидшого подолання втоми та відновлення сил під час спортивного тренування, змагань, перед підготовкою до спортивного виступу (як одна із форм «розминки») та після нього.
  • Косметичний масаж — застосовується як із профілактичною, так і лікувальною метою, для покращення стану шкіри обличчя, голови, шиї, сприяє усуненню косметичних дефектів. Одним із різновидів косметичного масажу є антицелюлітний масаж.
  • Сегментарний масаж — застосовується для стимуляції шкірних рецепторів визначених зон, які іннервуються аналогчними сегментами спинного мозку. Різновидом сегментарного масажу є точковий масаж. Одним із різновидів точкового масажу є періостальний або давлячий масаж.
  • Гінекологічний масаж — застосовується при захворюваннях жіночих статевих органів. Гінекологічний масаж проводиться спеціально навченою акушеркою.
  • Сексуальний масаж — застосовується для посилення статевого потягу.
  • Кріомасаж — масаж за допомогою шматочка льоду.
  • Вібраційний масаж — різновид масажу, який може проводитися як руками масажиста, так і за допомогою спеціальних апаратів, які здійснюють вплив на окремі ділянки тіла. Різновидом вібраційного масажу є апаратний масаж.
  • Гідромасаж — масаж, який проводиться комбінованою дією струменя води та масуючими маніпуляціями, як руки масажиста, так і спеціальними пристроями або душем. Різновидом гідромасажу є підводний душ-масаж.
  • Вакуумний масаж (пневмомасаж) — проводиться у спеціальних апаратах (масажних дзвонах), які прикладають до тіла хворого, дією підвищеного або пониженого тиску.
  • Баромасаж — проводиться за допомогою барокамери, до якої вкладають кінцівку, масаж якої проводиться за допомогою дії на кінцівку стисненого повітря.
  •  — проводиться за допомогою медичних банок, які закріплюються на ділянках тіла, на яких проводиться масаж.

Окрім цього, розрізняють кілька видів масажу, названими за національною ознакою — шведський, фінський, тайський, бірманський та інші види масажу.

Вплив масажу на організм людини

image
image

Переваги

Масаж знижує швидкість утворення продуктів обміну речовин, таких як молочна кислота, сечовина, креатинін і вуглекислий газ, та запобігає їх накопиченню в м'язах. Масаж допомагає зняти судоми м'язів, посилює їх і живлення, покращує тонус м'язів і допомагає запобігти або відстрочити розвиток атрофії м'язів у результаті вимушеної бездіяльності. Масаж знімає відчуття дискомфорту, дратівливість, нервову збудливість. Масаж покращує стан імунної системи, і допомагає відновленню ушкоджених м'яких тканин за рахунок збільшення циркуляції крові в уражених ділянках.

Масаж розширює і відкриває кровоносні судини, покращуючи кровообіг, у ділянках, на яких проводився масаж, збільшується кількість капілярів, а також покращується відтік лімфи із масажованої ділянки.

Недоліки

При проведенні масажу в деяких випадках людина може відчувати деякий дискомфорт, запаморочення, легке нездужання. Серйознішими побічними ефектами масажу може стати тромбоутворення, особливо в осіб із вираженою артеріальною гіпертензією. Також при проведенні масажу можливим є пошкодження периферичних нервів, частіше при проведенні глибокого масажу недосвідченим масажистом. Окрім цього, при проведенні масажу ймовірною є передача шкірних інфекцій як від масажиста, так і занесення шкірних інфекцій на інші ділянки шкіри через руки масажиста. Частина хворих також вважає процедуру масажу дуже болючою у зв'язку із зниженим порогом больового відчуття. При проведенні інтенсивного масажу на шкірі можуть з'явитися синці або гематоми.

Основні прийоми масажу

  1. Погладжування. З цього прийому рекомендується як розпочинати сеанс масажу, так і завершувати сеанс. Погладжування має знеболювальну дію, покращує трофіку тканин, знімає нервове напруження, покращує кровообіг та лімфообіг у ділянці масажу, покращує стан м'язів у ділянці масажу. Погладжування може бути площинним — поверхневим і глибоким, а також обхоплюючим — безперервним та переривчатим. Погладжування можна виконувати поздовжно, поперечно, зигзагоподібно, спіралеподібно, концентрично, колоподібно, а також комбінованим методом (поєднанням кількох видів виконання погладжування). Також можуть застосовувати допоміжні методи погладжування — гребенеподібне, граблеподібне, хрестоподібне, щипцеподібне погладжування.
  2. Розтирання відрізняється від погладжування більш енергійною дією на тканини організму, та полягає у зміщенні або розтягненні шкіри разом із нижче розміщеними тканинами у різних напрямках. Цей прийом подібний до погладжування, проте відрізняється від нього застосуванням більшої сили притискання на шкіру, при цьому рука масажиста не просто ковзає по шкірі, а зсуває її під час руху. Розтирання значно покращує кровообіг масажованих ділянок, покращує трофіку тканин, сприяє розгладжуванню рубців, злук, розсмоктуванню та видаленню відкладень у суглобах та сухожилках, покращує скоротливу здатність м'язів, знижує збудливість у периферичних нервах, зменшує біль при невритах та невралгіях. Розтирання може виконуватися як одною, так і двома руками. Розтирання може проводитися як прямолінійно — поздовжно або поперечно, а також колоподібно, спіралеподібно та зигзагоподібно. Як додаткові прийоми розтирання можуть проводитися гребенеподібне розтирання, щипцеподібне розтирання, пиляння, штрихування, стругання та перетинання.
  3. Розминання — це прийом масажу, при якому руки масажиста захоплюють, відтягують, зсувають, розтягують та здавлюють тканини масажованої ділянки, чим практично проводиться пасивна гімнастика для судин і м'язів масажованої ділянки. Під час проведення розминання збільшується тонус м'язів, які знаходяться в спокої, та зменшується тонус м'язів, які знаходяться у напруженні, тобто масаж сприяє нормалізації тонусу м'язів. Розминання має стимулюючий вплив на нервову систему, покращує еластичність шкіри, згідно даних частини клінічних досліджень, при масажі також збільшується частота серцевих скорочень, покращується дихання і збільшується притік артеріальної крові до масажованої ділянки. Розминання проводиться у поздовжному, поперечному, півколовому, спіралеподібному напрямках. Розрізняють також безперервне та переривчасте розминання.
  4. Вібрація — це прийом масажу, при якому руками масажиста або спеціальними апаратами проводиться серія різноманітних коливальних рухів. Вібрація може бути безперервною або переривистою. Безперервна вібрація поділяється на лабільну, при якій рука масажиста пересувається у якийсь бік, та стабільну, при якій масаж проводиться в одному місці. Стабільна вібрація, яка здійснюється одним пальцем, рідше двома пальцями, в одній точці, називається точковим масажем. Основними прийомами вібрації є поздовжна, поперечна, зигзагоподібна та спіралеподібна вібрація. Додатковими прийомами вібрації є струшування, потрушування, підштовхування, рубання, поплескування, пунктування, стібання та вдаряння.

Див. також

Вікісховище має мультимедійні дані за темою: Масаж

Примітки

  1. Штеренгерц, 1992, с. 9.
  2. Штеренгерц, 1992, с. 5.
  3. . Архів оригіналу за 24 червня 2018. Процитовано 3 червня 2018.
  4. . Архів оригіналу за 24 червня 2018. Процитовано 23 червня 2018.
  5. Штеренгерц, 1992, с. 6.
  6. . Архів оригіналу за 24 червня 2018. Процитовано 24 червня 2018.
  7. Штеренгерц, 1992, с. 6-7.
  8. Штеренгерц, 1992, с. 7.
  9. Штеренгерц, 1992, с. 12.
  10. Антицеллюлитный массаж [ 11 червня 2018 у Wayback Machine.] (рос.)
  11. Штеренгерц, 1992, с. 12-15.
  12. Штеренгерц, 1992, с. 26.
  13. Штеренгерц, 1992, с. 21.
  14. Штеренгерц, 1992, с. 22.
  15. Штеренгерц, 1992, с. 28.
  16. Штеренгерц, 1992, с. 29.
  17. Штеренгерц, 1992, с. 36.
  18. Штеренгерц, 1992, с. 37-38.
  19. Штеренгерц, 1992, с. 40.
  20. Штеренгерц, 1992, с. 41.
  21. Штеренгерц, 1992, с. 41-42.
  22. Штеренгерц, 1992, с. 23.
  23. Штеренгерц, 1992, с. 25.
  24. Штеренгерц, 1992, с. 51-52.
  25. Штеренгерц, 1992, с. 49-50.
  26. . Архів оригіналу за 23 листопада 2016. Процитовано 3 червня 2018.
  27. Штеренгерц, 1992, с. 50-51.
  28. Штеренгерц, 1992, с. 47-49.
  29. . Архів оригіналу за 24 червня 2018. Процитовано 3 червня 2018.
  30. Штеренгерц, 1992, с. 59-63.
  31. Штеренгерц, 1992, с. 65-68.
  32. Штеренгерц, 1992, с. 69-71.
  33. Штеренгерц, 1992, с. 78-84.

Література

Посилання


Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет

Masa zh fr massage vid masser roztirati sukupnist prijomiv mehanichnoyi i reflektornoyi diyi na tkanini i organi u viglyadi roztirannya tisku vibraciyi abo pogladzhuvannya sho provodyatsya bezposeredno na poverhni tila lyudini yak rukami tak i specialnimi aparatami cherez povitryane vodne chi inshe seredovishe z metoyu dosyagnennya likuvalnogo efektu Masazh ye aktivnim likuvalnim metodom sut yakogo polyagaye v nanesenni dozovanih mehanichnih podraznen na tilo paciyenta riznimi metodichno vikonuvanimi specialnimi prijomami sho mozhut vikonuvatisya rukoyu masazhista abo za dopomogoyu specialnih aparativ Masazh Masazh u VikishovishiIstoriyaMasazh yak likuvalnij ta profilaktichnij zasib zastosovuyetsya she vid pochatku viniknennya lyudskoyi civilizaciyi Vin vinik yak odin iz vidiv narodnoyi medicini she u pervisnomu suspilstvi ta rozvivavsya razom iz inshimi vidami narodnoyi medicini u riznih plemen ta narodiv Nemozhlivo vstanoviti tochne misce viniknennya masazhu Ye svidchennya sho masazh zastosovuvavsya za kilka tisyacholit do nashoyi eri plemenami Pivdennoyi Afriki Ye pismovi svidchennya pro te sho masazh zastosovuvavsya za tri tisyachi rokiv do nashoyi eri u Starodavnomu Kitayi a v VI stolitti do nashoyi eri v Kitayi buv stvorenij medichnij institut de sered inshih disciplin jogo studenti zajmalisya vivchennyam masazhu U Starodavnij Indiyi zastosuvannya masazhu opisano v traktati Ayurveda v XVI XVIII stolittyah do nashoyi eri U Starodavnomu Yegipti ta Persiyi masazh zastosovuvavsya ne lishe z ozdorovchoyu ale j z kosmetologichnoyu metoyu dlya chogo vin provodivsya iz zastosuvannyam specialnih sumishej trav ta aromatichnih masel Pri rozkopkah palacu assirijskih cariv v Nineviyi znajdenij alebastovij relyef chasiv carya Sinahheriba na yakomu zobrazheni rizni prijomi masazhu U Starodavnij Greciyi masazh najimovirnishe buv zapozichenij u davnih yegiptyan pershi opisi masazhu ye vzhe v tvorah Gomera zokrema Odisseyi Pershim iz likariv Starodavnoyi Greciyi yakij radiv zastosovuvati masazh yak likuvalnij zasib stav Jogo uchen Gippokrat opisav u svoyih tvorah pozitivnij vpliv masazhu na zdorov ya lyudini a takozh diyu riznih prijomiv masazhu na organizm lyudini Zi Starodavnoyi Greciyi zastosuvannya masazhu zapozichili v Starodavnomu Rimi Za danimi literaturi Asklepiad pershim vviv do tehniki masazhu potrushuvannya U svoyih tvorah pro korisnist masazhu napisav Avl Kornelij Cels a Klavdij Galen opisav prijomi pogladzhuvannya roztirannya i rozminannya m yaziv U Starodavnomu Rimi takozh bulo prijnyato provoditi seansi masazhu gladiatoram pered vihodom na arenu ta pislya vistupu U Seredni viki poshirennyu masazhu u musulmanskih krayinah spriyali taki vidomi likari yak Avicenna ta Razes U yevropejskih krayinah na pochatku Serednih vikiv masazh buv u zanepadi oskilki rannye hristiyanstvo vvazhalo masazh yazichnickim atributom i perezhitkom minulogo nevgodnim bogu Prichinoyu jogo zanepadu v Yevropi bulo j te sho vin chasto vikonuvavsya riznomanitnimi sharlatanami ta neukami sho diskredituvalo same ponyattya masazhu Lishe v epohu Vidrodzhennya vidbulos povernennya do vivchennya diyi masazhu na organizm Odnim iz najvidomishih likariv cogo periodu yaki zastosovuvali masazh u svoyij praktici stav Ambruaz Pare Z togochasnih istorichnih dokumentiv vidomo sho vin likuvav masazhem zokrema Mariyu Styuart ta francuzkih koroliv U toj zhe chas vidayetsya traktat italijskogo vchenogo Merkurialyusa Mistectvo gimnastiki de takozh opisuyetsya metodika vikonannya masazhu Osnovi klasichnogo masazhu sformulovani u XVIII stolitti zokrema v knigah Klemana Zhozefa Tisso Medichna ta hirurgichna gimnastika i Fullera Medichna gimnastika Znachnij vnesok u rozvitok suchasnih metodik masazhu nadav shvedskij likar fiziolog Per Genrik Ling yakij vvazhayetsya zasnovnikom shvedskoyi shkoli masazhu Vin zasnuvav u 1813 roci institut gimnastiki i masazhu v Stokgolmi de rozpochali pidgotovku pedagogiv iz fizichnogo navchannya ta medikiv yaki specializuvalisya u likuvalnij fizkulturi Takozh na pochatku HIH stolittya niderlandskij uchenij Georg Metcer rozrobiv metodiku masazhu yakij buv efektivnij dlya vidnovlennya paciyentiv pislya travm Piznishe vin rozroblyav takozh metodiki masazhu yaki buli efektivnimi i pri inshih zahvoryuvannyah yaki postupovo poshirilis u riznih krayinah Yevropi ta Pivnichnoyi Ameriki Na pochatku HH stolittya aktivno pochinaye rozvivatisya sportivnij masazh Pershimi jogo pochali zastosovuvati pri pidgotovci olimpijskoyi zbirnoyi SShA do Olimpijskih igor 1900 roku Na Olimpijskih igrah 1912 roku komandi Shveciyi ta Finlyandiyi vzhe mali v svoyemu skladi shtatnih masazhistiv Na pochatku HIH stolittya metodiku masazhu ta jogo vpliv na organizm rozpochinayut vivchati v Rosijskij Imperiyi zokrema rosijskij likar ta ukrayinskij naukovec Nestor Maksimovich Ambodik Maksimovich V Ukrayini v 1854 roci na svyatkovomu zibranni Kiyivskogo universitetu prochitana dopovid profesora H L Gyubbenetana Pro znachennya gimnastiki u zhitti lyudini i narodiv U Rosijskij Imperiyi v HIH stolitti aktivno provodilos vivchennya metodik masazhu ta jogo diyi na organizm zokrema j na ukrayinskih zemlyah Odesi ta Harkovi U cej zhe chas u Rosijskij Imperiyi vinikayut pershi centri z pidgotovki specialistiv z masazhu yak i na rosijskij etnichnij teritoriyi Moskva Sankt Peterburg tak i na ukrayinskih zemlyah u Kiyevi de yiyi ocholiv profesor V K Kramarenko Takozh u Odesi zasnovanij institut mehanoterapiyi i likuvalnoyi gimnastiki v Harkovi zasnovanij mediko mehanichnij institut a v 1911 roci zasnovanij institut fizichnih metodiv likuvannya u Sevastopoli Piznishe na teritoriyi Ukrayini stvoreno takozh tri instituti fizioterapiyi v Odesi Chernigovi ta Feodosiyi de takozh provodilis naukovi doslidzhennya z pitan masazhu U 1969 roci v Kiyevi zasnovanij naukovo doslidnij institut medichnih problem fizichnoyi kulturi sho proisnuvav do 1986 roku a v 1993 roci vidnovlenij ta reorganizovanij u Derzhavnij naukovo doslidnij institut problem fizichnoyi kulturi i sportu de poryad z inshimi doslidzhennyami v galuzi sportivnoyi medicini ta medichnoyi reabilitaciyi provodyatsya naukovi doslidzhennya vplivu masazhu na organizm lyudini ta metodik masazhu Vidi masazhuRozriznyayut taki vidi masazhu Gigiyenichnij masazh ye aktivnim zasobom zmicnennya zdorov ya zberezhennya normalnoyi diyalnosti organizmu ta poperedzhennya zahvoryuvan Sportivnij masazh zastosovuyetsya v fizkulturnij praktici dlya fizichnogo vdoskonalennya sportsmena zberezhennya jogo sportivnoyi formi a takozh dlya shvidshogo podolannya vtomi ta vidnovlennya sil pid chas sportivnogo trenuvannya zmagan pered pidgotovkoyu do sportivnogo vistupu yak odna iz form rozminki ta pislya nogo Kosmetichnij masazh zastosovuyetsya yak iz profilaktichnoyu tak i likuvalnoyu metoyu dlya pokrashennya stanu shkiri oblichchya golovi shiyi spriyaye usunennyu kosmetichnih defektiv Odnim iz riznovidiv kosmetichnogo masazhu ye anticelyulitnij masazh Segmentarnij masazh zastosovuyetsya dlya stimulyaciyi shkirnih receptoriv viznachenih zon yaki innervuyutsya analogchnimi segmentami spinnogo mozku Riznovidom segmentarnogo masazhu ye tochkovij masazh Odnim iz riznovidiv tochkovogo masazhu ye periostalnij abo davlyachij masazh Ginekologichnij masazh zastosovuyetsya pri zahvoryuvannyah zhinochih statevih organiv Ginekologichnij masazh provoditsya specialno navchenoyu akusherkoyu Seksualnij masazh zastosovuyetsya dlya posilennya statevogo potyagu Kriomasazh masazh za dopomogoyu shmatochka lodu Vibracijnij masazh riznovid masazhu yakij mozhe provoditisya yak rukami masazhista tak i za dopomogoyu specialnih aparativ yaki zdijsnyuyut vpliv na okremi dilyanki tila Riznovidom vibracijnogo masazhu ye aparatnij masazh Gidromasazh masazh yakij provoditsya kombinovanoyu diyeyu strumenya vodi ta masuyuchimi manipulyaciyami yak ruki masazhista tak i specialnimi pristroyami abo dushem Riznovidom gidromasazhu ye pidvodnij dush masazh Vakuumnij masazh pnevmomasazh provoditsya u specialnih aparatah masazhnih dzvonah yaki prikladayut do tila hvorogo diyeyu pidvishenogo abo ponizhenogo tisku Baromasazh provoditsya za dopomogoyu barokameri do yakoyi vkladayut kincivku masazh yakoyi provoditsya za dopomogoyu diyi na kincivku stisnenogo povitrya provoditsya za dopomogoyu medichnih banok yaki zakriplyuyutsya na dilyankah tila na yakih provoditsya masazh Okrim cogo rozriznyayut kilka vidiv masazhu nazvanimi za nacionalnoyu oznakoyu shvedskij finskij tajskij birmanskij ta inshi vidi masazhu Vpliv masazhu na organizm lyudiniPerevagi Masazh znizhuye shvidkist utvorennya produktiv obminu rechovin takih yak molochna kislota sechovina kreatinin i vuglekislij gaz ta zapobigaye yih nakopichennyu v m yazah Masazh dopomagaye znyati sudomi m yaziv posilyuye yih i zhivlennya pokrashuye tonus m yaziv i dopomagaye zapobigti abo vidstrochiti rozvitok atrofiyi m yaziv u rezultati vimushenoyi bezdiyalnosti Masazh znimaye vidchuttya diskomfortu drativlivist nervovu zbudlivist Masazh pokrashuye stan imunnoyi sistemi i dopomagaye vidnovlennyu ushkodzhenih m yakih tkanin za rahunok zbilshennya cirkulyaciyi krovi v urazhenih dilyankah Masazh rozshiryuye i vidkrivaye krovonosni sudini pokrashuyuchi krovoobig u dilyankah na yakih provodivsya masazh zbilshuyetsya kilkist kapilyariv a takozh pokrashuyetsya vidtik limfi iz masazhovanoyi dilyanki Nedoliki Pri provedenni masazhu v deyakih vipadkah lyudina mozhe vidchuvati deyakij diskomfort zapamorochennya legke nezduzhannya Serjoznishimi pobichnimi efektami masazhu mozhe stati tromboutvorennya osoblivo v osib iz virazhenoyu arterialnoyu gipertenziyeyu Takozh pri provedenni masazhu mozhlivim ye poshkodzhennya periferichnih nerviv chastishe pri provedenni glibokogo masazhu nedosvidchenim masazhistom Okrim cogo pri provedenni masazhu jmovirnoyu ye peredacha shkirnih infekcij yak vid masazhista tak i zanesennya shkirnih infekcij na inshi dilyanki shkiri cherez ruki masazhista Chastina hvorih takozh vvazhaye proceduru masazhu duzhe bolyuchoyu u zv yazku iz znizhenim porogom bolovogo vidchuttya Pri provedenni intensivnogo masazhu na shkiri mozhut z yavitisya sinci abo gematomi Osnovni prijomi masazhuPogladzhuvannya Z cogo prijomu rekomenduyetsya yak rozpochinati seans masazhu tak i zavershuvati seans Pogladzhuvannya maye znebolyuvalnu diyu pokrashuye trofiku tkanin znimaye nervove napruzhennya pokrashuye krovoobig ta limfoobig u dilyanci masazhu pokrashuye stan m yaziv u dilyanci masazhu Pogladzhuvannya mozhe buti ploshinnim poverhnevim i glibokim a takozh obhoplyuyuchim bezperervnim ta pererivchatim Pogladzhuvannya mozhna vikonuvati pozdovzhno poperechno zigzagopodibno spiralepodibno koncentrichno kolopodibno a takozh kombinovanim metodom poyednannyam kilkoh vidiv vikonannya pogladzhuvannya Takozh mozhut zastosovuvati dopomizhni metodi pogladzhuvannya grebenepodibne grablepodibne hrestopodibne shipcepodibne pogladzhuvannya Roztirannya vidriznyayetsya vid pogladzhuvannya bilsh energijnoyu diyeyu na tkanini organizmu ta polyagaye u zmishenni abo roztyagnenni shkiri razom iz nizhche rozmishenimi tkaninami u riznih napryamkah Cej prijom podibnij do pogladzhuvannya prote vidriznyayetsya vid nogo zastosuvannyam bilshoyi sili pritiskannya na shkiru pri comu ruka masazhista ne prosto kovzaye po shkiri a zsuvaye yiyi pid chas ruhu Roztirannya znachno pokrashuye krovoobig masazhovanih dilyanok pokrashuye trofiku tkanin spriyaye rozgladzhuvannyu rubciv zluk rozsmoktuvannyu ta vidalennyu vidkladen u suglobah ta suhozhilkah pokrashuye skorotlivu zdatnist m yaziv znizhuye zbudlivist u periferichnih nervah zmenshuye bil pri nevritah ta nevralgiyah Roztirannya mozhe vikonuvatisya yak odnoyu tak i dvoma rukami Roztirannya mozhe provoditisya yak pryamolinijno pozdovzhno abo poperechno a takozh kolopodibno spiralepodibno ta zigzagopodibno Yak dodatkovi prijomi roztirannya mozhut provoditisya grebenepodibne roztirannya shipcepodibne roztirannya pilyannya shtrihuvannya strugannya ta peretinannya Rozminannya ce prijom masazhu pri yakomu ruki masazhista zahoplyuyut vidtyaguyut zsuvayut roztyaguyut ta zdavlyuyut tkanini masazhovanoyi dilyanki chim praktichno provoditsya pasivna gimnastika dlya sudin i m yaziv masazhovanoyi dilyanki Pid chas provedennya rozminannya zbilshuyetsya tonus m yaziv yaki znahodyatsya v spokoyi ta zmenshuyetsya tonus m yaziv yaki znahodyatsya u napruzhenni tobto masazh spriyaye normalizaciyi tonusu m yaziv Rozminannya maye stimulyuyuchij vpliv na nervovu sistemu pokrashuye elastichnist shkiri zgidno danih chastini klinichnih doslidzhen pri masazhi takozh zbilshuyetsya chastota sercevih skorochen pokrashuyetsya dihannya i zbilshuyetsya pritik arterialnoyi krovi do masazhovanoyi dilyanki Rozminannya provoditsya u pozdovzhnomu poperechnomu pivkolovomu spiralepodibnomu napryamkah Rozriznyayut takozh bezperervne ta pererivchaste rozminannya Vibraciya ce prijom masazhu pri yakomu rukami masazhista abo specialnimi aparatami provoditsya seriya riznomanitnih kolivalnih ruhiv Vibraciya mozhe buti bezperervnoyu abo pererivistoyu Bezperervna vibraciya podilyayetsya na labilnu pri yakij ruka masazhista peresuvayetsya u yakijs bik ta stabilnu pri yakij masazh provoditsya v odnomu misci Stabilna vibraciya yaka zdijsnyuyetsya odnim palcem ridshe dvoma palcyami v odnij tochci nazivayetsya tochkovim masazhem Osnovnimi prijomami vibraciyi ye pozdovzhna poperechna zigzagopodibna ta spiralepodibna vibraciya Dodatkovimi prijomami vibraciyi ye strushuvannya potrushuvannya pidshtovhuvannya rubannya popleskuvannya punktuvannya stibannya ta vdaryannya Div takozhVikishovishe maye multimedijni dani za temoyu Masazh Tajskij masazh AkupunkturaPrimitkiShterengerc 1992 s 9 Shterengerc 1992 s 5 Arhiv originalu za 24 chervnya 2018 Procitovano 3 chervnya 2018 Arhiv originalu za 24 chervnya 2018 Procitovano 23 chervnya 2018 Shterengerc 1992 s 6 Arhiv originalu za 24 chervnya 2018 Procitovano 24 chervnya 2018 Shterengerc 1992 s 6 7 Shterengerc 1992 s 7 Shterengerc 1992 s 12 Anticellyulitnyj massazh 11 chervnya 2018 u Wayback Machine ros Shterengerc 1992 s 12 15 Shterengerc 1992 s 26 Shterengerc 1992 s 21 Shterengerc 1992 s 22 Shterengerc 1992 s 28 Shterengerc 1992 s 29 Shterengerc 1992 s 36 Shterengerc 1992 s 37 38 Shterengerc 1992 s 40 Shterengerc 1992 s 41 Shterengerc 1992 s 41 42 Shterengerc 1992 s 23 Shterengerc 1992 s 25 Shterengerc 1992 s 51 52 Shterengerc 1992 s 49 50 Arhiv originalu za 23 listopada 2016 Procitovano 3 chervnya 2018 Shterengerc 1992 s 50 51 Shterengerc 1992 s 47 49 Arhiv originalu za 24 chervnya 2018 Procitovano 3 chervnya 2018 Shterengerc 1992 s 59 63 Shterengerc 1992 s 65 68 Shterengerc 1992 s 69 71 Shterengerc 1992 s 78 84 LiteraturaA E Shterengerc N A Belaya Massazh dlya vzroslyh i detej Kiyiv Zdorov ya 1992 S 3 378 ISBN 5 311 02632 4 ros PosilannyaMasazh kosmetichnij 15 kvitnya 2016 u Wayback Machine Farmacevtichna enciklopediya Shadwell Arthur 1911 Massage Encyclopaedia Britannica 11th ed T V angl

Дата публікації:
Топ