Azərbaycanca AzərbaycancaБеларускі БеларускіDansk DanskDeutsch DeutschEspañola EspañolaFrançais FrançaisIndonesia IndonesiaItaliana Italiana日本語 日本語Қазақ ҚазақLietuvos LietuvosNederlands NederlandsPortuguês PortuguêsРусский Русскийසිංහල සිංහලแบบไทย แบบไทยTürkçe TürkçeУкраїнська Українська中國人 中國人United State United StateAfrikaans Afrikaans
Підтримка
www.wikidata.uk-ua.nina.az

У цій статті відсутній вступний розділ що має містити визначення предмета і стислий огляд найважливіших аспектів статті

Джордж Зоттман

Джордж Зоттман
У цій статті відсутній , що має містити найважливіших аспектів статті. Ви можете допомогти проєкту, написавши преамбулу. (квітень 2021)
Джордж ЗоттманЗагальна інформаціяНародження1867
Філадельфія, Пенсільванія, СШАСмерть27 липня 1942(1942-07-27)СпортУчасть і здобутки image Джордж Зоттман у Вікісховищі

Біографія

Джордж Зоттманнародився в 1867 році. На початку своєї кар'єри він працював молочником, але через кілька років став професійним атлетом і почав давати вистави спочатку в музеї монет, а згодом, в якості циркового силача на ярмарках, виставах та міських святах. Коронним трюком Зоттмана був поштовх однією рукою гантелі вагою 80 кг сидячи на стільці, чого з тих пір не вдавалося досягти нікому іншому. Обсяг біцепса у нього становив майже 48 см, а обхват передпліччя - 38 см. У розквіті сил Джордж Зоттман важив 98 кг при зрості 178 см.

До кінця 1890-х він виступав в Театрі на Жирар-авеню. У 1890 році він завоював титул найсильнішого чоловіка Америки. У 1896 році газета The Times описала його як «місцевого Геракла», а The Philadelphia Inquirer - як «велетня, і найбільшого силача свого часу». Джордж Зоттман після завершення своєї кар'єри став менеджером театру на Жирар-авеню, поки не вийшов на пенсію в 1932 році. За своє життя Зоттман придбав п'ять об'єктів нерухомості в Філадельфії. На момент смерті його статки оцінювалися в 20 000 доларів. Він помер 27 липня 1942 року. Його стан було розділено між його друзями, місцевої католицької церквою і притулком.

Згинання Зоттмана

В історію бодібілдингу Зоттман увійшов завдяки придуманій ним вправі для рук, яка виконується з гантелями. Згинання Зоттмана - це рідкістна двоходова вправа. Вона починається, як звичані згинання рук на біцепс і виконується звичайним прямим хватом. По досягненню прямого кута в ліктях, руки розгортаються долонями вниз (супінуються) і повертаються в початкове положення долонями вниз. Завдяки цьому розвороту в роботу за одну вправу включаються відразу біцепс, брахіалис і м'язи передпліччя.

image
Згинання Зоттмана

Згинання Зоттмана відносяться до силових вправ і служать для розвитку сили і витривалості м'язів рук. Сам Джордж Зоттман виконував такі згинання з гантелями вагою в 50 кг і саме ним завдячував своім надприродним силовим показникам. Рег Парк, один із видатних бодібілдерів 1960-х вважав цю вправу однією з найкращих для розвитку силового потенціалу та витривалости біцепсів і регулярно включав до своєї програми тренування рук.

Примітки

  1. (англійська) . 21.04.201. Архів оригіналу за 4 березня 2021. Процитовано 21.04.2021.
  2. (англійська) . 20.04.2021. Архів оригіналу за 4 червня 2020. Процитовано 20.04.2021.
  3. (англійська) . 21.04.2021. Архів оригіналу за 17 квітня 2021. Процитовано 21.04.2021.
  4. . 21.04.2021. Архів оригіналу за 17 квітня 2021. Процитовано 21.04.2021.
  5. История тренировок в зале Голда (англійська) . 21.04.2021. Процитовано 21.04.2021.
  6. Михайловский, Станислав (21.04.2021). (російська) . Архів оригіналу за 1 травня 2020. Процитовано 21.04.2021.

Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет

U cij statti vidsutnij vstupnij rozdil sho maye mistiti viznachennya predmeta i stislij oglyad najvazhlivishih aspektiv statti Vi mozhete dopomogti proyektu napisavshi preambulu kviten 2021 Dzhordzh ZottmanZagalna informaciyaNarodzhennya1867 Filadelfiya Pensilvaniya SShASmert27 lipnya 1942 1942 07 27 SportUchast i zdobutki Dzhordzh Zottman u VikishovishiBiografiyaDzhordzh Zottmannarodivsya v 1867 roci Na pochatku svoyeyi kar yeri vin pracyuvav molochnikom ale cherez kilka rokiv stav profesijnim atletom i pochav davati vistavi spochatku v muzeyi monet a zgodom v yakosti cirkovogo silacha na yarmarkah vistavah ta miskih svyatah Koronnim tryukom Zottmana buv poshtovh odniyeyu rukoyu ganteli vagoyu 80 kg sidyachi na stilci chogo z tih pir ne vdavalosya dosyagti nikomu inshomu Obsyag bicepsa u nogo stanoviv majzhe 48 sm a obhvat peredplichchya 38 sm U rozkviti sil Dzhordzh Zottman vazhiv 98 kg pri zrosti 178 sm Do kincya 1890 h vin vistupav v Teatri na Zhirar avenyu U 1890 roci vin zavoyuvav titul najsilnishogo cholovika Ameriki U 1896 roci gazeta The Times opisala jogo yak miscevogo Gerakla a The Philadelphia Inquirer yak veletnya i najbilshogo silacha svogo chasu Dzhordzh Zottman pislya zavershennya svoyeyi kar yeri stav menedzherom teatru na Zhirar avenyu poki ne vijshov na pensiyu v 1932 roci Za svoye zhittya Zottman pridbav p yat ob yektiv neruhomosti v Filadelfiyi Na moment smerti jogo statki ocinyuvalisya v 20 000 dolariv Vin pomer 27 lipnya 1942 roku Jogo stan bulo rozdileno mizh jogo druzyami miscevoyi katolickoyi cerkvoyu i pritulkom Zginannya ZottmanaV istoriyu bodibildingu Zottman uvijshov zavdyaki pridumanij nim vpravi dlya ruk yaka vikonuyetsya z gantelyami Zginannya Zottmana ce ridkistna dvohodova vprava Vona pochinayetsya yak zvichani zginannya ruk na biceps i vikonuyetsya zvichajnim pryamim hvatom Po dosyagnennyu pryamogo kuta v liktyah ruki rozgortayutsya dolonyami vniz supinuyutsya i povertayutsya v pochatkove polozhennya dolonyami vniz Zavdyaki comu rozvorotu v robotu za odnu vpravu vklyuchayutsya vidrazu biceps brahialis i m yazi peredplichchya Zginannya Zottmana Zginannya Zottmana vidnosyatsya do silovih vprav i sluzhat dlya rozvitku sili i vitrivalosti m yaziv ruk Sam Dzhordzh Zottman vikonuvav taki zginannya z gantelyami vagoyu v 50 kg i same nim zavdyachuvav svoim nadprirodnim silovim pokaznikam Reg Park odin iz vidatnih bodibilderiv 1960 h vvazhav cyu vpravu odniyeyu z najkrashih dlya rozvitku silovogo potencialu ta vitrivalosti bicepsiv i regulyarno vklyuchav do svoyeyi programi trenuvannya ruk Primitki anglijska 21 04 201 Arhiv originalu za 4 bereznya 2021 Procitovano 21 04 2021 anglijska 20 04 2021 Arhiv originalu za 4 chervnya 2020 Procitovano 20 04 2021 anglijska 21 04 2021 Arhiv originalu za 17 kvitnya 2021 Procitovano 21 04 2021 21 04 2021 Arhiv originalu za 17 kvitnya 2021 Procitovano 21 04 2021 Istoriya trenirovok v zale Golda anglijska 21 04 2021 Procitovano 21 04 2021 Mihajlovskij Stanislav 21 04 2021 rosijska Arhiv originalu za 1 travnya 2020 Procitovano 21 04 2021

Дата публікації:
Топ