Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Позитивне мислення — тип мислення, при якому людина здатна бачити вирішення життєвих завдань. При такому типі мислення переважають зосередження особистості: на чеснотах, а не на недоліках; на успіхи, життєві уроки, а не на помилки і невезіння; на можливостях, а не на перешкоди.
Тлумачення
Позитивне мислення це сила, яка відіграє важливу роль у формуванні життя. Сенс такого мислення полягає у психологічному прийомі, при якому в свідомості формуються думки, слова та образи, що сприяють внутрішньому розвитку й успіху. Слово «позитивний» означає стверджувальний, вигідний, надійний, суттєвий, активний, цілком впевнений в собі. Усвідомлювати силу думки і використовувати цю силу, щоб впевнено досягати своєї мети — це і є позитивне мислення. Таким чином, воно означає мислити в правильному напрямку та притримуватись його свідомо, наполегливо, аж до самого успіху. Позитивне мислення — прямий шлях у нове, щасливе і здорове життя.
"Позитивне мислення — це не просто почуття, яке виникає тоді, коли в житті відбувається щось хороше, — в такі моменти легко відчувати себе оптимістом. Воно пов’язане зі здатністю підтримувати в собі надію і зацікавленість, що б не сталося": - Сью Хедфілд, британська письменниця, консультантка з особистого зростання.
Дослідження питання
Численні наукові дослідження показують, що самопочуття людини багато в чому залежить від її мислення, а думки здатні матеріалізуватися. Небажані, нав'язливі думки здатні довести людину до стану тривоги або депресії. Вони змушують концентрувати увагу на негативних подіях, часто представляючи їх гірше, ніж є насправді. Зациклюючись на таких думках, людина виглядає вічно незадоволеною і прискіпується до себе та оточуючих. Подібне мислення відбирає можливість відчувати себе щасливим.
Л. М. Киричук зазначає:
 | Теоретики позитивного мислення, вивчаючи способи самореалізації індивіда, ефективного спілкування, шляхи подолання стресових ситуацій та досягнення бажаної мети, акцентують увагу на можливості розвитку оптимістичного світогляду, схвального погляду на себе та своє оточення, вміння знаходити в будь-якій ситуації сприятливі моменти, зосереджувати на них увагу, поміщаючи їх в основу когнітивної моделі сприйняття ситуації. |  |
Вчені-теоретики, які досліджували позитивне мислення:
- В. Ф. Калошин досліджував проблему розвитку позитивного мислення у дітей та підлітків. На його думку, саме оптимізм і позитивне мислення є основою майбутнього щасливого та успішного життя кожної людини, а також невід'ємною умовою психічного та духовного здоров'я особистості.
| | Людина з позитивним мисленням досить добре підготовлена до життєвих випробувань, звичайно, впевнено дивиться у майбутнє. Вона об'єктивно оцінює себе і свої можливості і, якщо помічає в собі відсутність якихось талантів, то не дуже засмучується, а просто переключається на ті сфери діяльності, в яких здібності її можуть розкритися краще. Це – оптиміст, який завжди досягає поставленої мети. | |
- Робота Аліс Ілсен та її колеги доводять, що позитивне мислення робить людей більш креативними і знижує імовірність перебування у поганому настрої.
- Антон Семенович Макаренко (український радянський педагог і письменник) переймався проблемою розвитку у дітей та підлітків позитивного мислення.
| | Бачити гарне в людині завжди важко... Гарне в людині приходиться проектувати, і вихователь зобов'язаний це робити. Він зобов'язаний підходити до людини з оптимістичною гіпотезою, нехай навіть і з деяким ризиком помилитися. | |
- Роберт Розенталь — професор соціальної психології Гарвардського університету. На його думку, вихователь повинен іти до дітей з позитивною установкою (ефект Пігмаліона), тоді й проектувати гарне в дітях буде легше.
Переваги позитивного мислення
Користь позитивного мислення в тому, що воно дозволяє вийти за рамки загальноприйнятих шаблонів і направити потік думок на творення. Яскраві емоції, враження, які не видно під впливом негативу, відкривають свідомість і дозволяють побачити ситуацію з іншої точки зору. Науковці визначають такі переваги позитивного мислення:
- Позитивне мислення є ефективним інструментом на шляху до успіху. Мрії можна перетворити на цілі. А позитивне мислення допомагає досягати цілей, усуваючи бар'єри в нашій свідомості.
- Додає впевненості в собі і своїх силах; допомагає повірити у свої можливості, а отже — реалізувати їх.
- Допомагає впоратися з невдачею. Оптимістичний настрій допоможе уникнути депресії, сприймаючи невдачі, як тимчасовий чинник і важливий життєвий урок.
- Є джерелом енергії та натхнення. Адже тоді у свідомості народжується маса ідей і планів, людина відчуває себе здатною на нові звершення і сміливо йде по життю.
- Робить людину «бажаною» для інших. Більшість вважають, що щира посмішка і гарний настрій добре впливають на інших людей. Такі люди більш привабливі для протилежної статі, мають більше друзів, успішніші в роботі, ніж песимісти, які відбирають життєву енергію.
- Подовжує життя. Згідно результатів спостереження в кліниці Майо, оптимізм значно зменшує ризик передчасної смерті (до 50 %).
- Зменшує наслідки стресу.
- Покращує нічний сон, через зменшення тривожності й дратівливості.
- Підвищує імунну реакцію організму, здатність опиратись захворюванням.
- Робить життя більш змістовним і наповненим радощами від сприйняття позитиву маленьких малопомітних повсякденних моментів.
За допомогою вольових зусиль та способу мислення особистість здатна впливати як на власну свідомість, так і на свідомість людей, що її оточують. Якщо особа може локалізувати у власній свідомості контроль над сприйняттям світу, то вона здатна змінювати це сприйняття, принаймні у власній свідомості.
Тип змін залежить від типу мислення: якщо воно позитивне, то й зміни будуть позитивними. Хороша думка викликає позитивні емоції, які, в свою чергу, стають запорукою щасливого життя.
Якщо ви розвиватимете компетенцію позитивного мислення, то:
- ваша робота стане місцем, де ви реалізуєте себе із задоволенням і максимальною віддачею;
- ваші клієнти і колеги будуть раді завжди співпрацювати з вами;
- ви будете по-справжньому успішними;
- ви будете вірити у власні сили;
- ви будете отримувати енергію, а не втрачати її;
- ви будете стійкими до стресових ситуацій;
- ви будете незалежні від зовнішніх обставин;
- ви насолоджуватиметесь спілкуванням з вашими друзями та близькими;
- ви відчуєте себе сильнішими як фізично, так і психічно;
- у вас зміниться якість життя.
Позитивно мислити — не означає, що потрібно надягнути «рожеві окуляри» і дивитися через них на світ, у якому все прекрасне. Заборона на негативне мислення може призвести до того, що ми будемо ігнорувати тривожні сигнали з навколишнього світу. Свідомо забороняючи собі відчувати негативні відчуття, ви просто перестанете розуміти справжні емоції в різних ситуаціях. Такий підхід заважає адекватно оцінювати реальність і свідомо приймати рішення.
Практики
Найбільш популярними практиками входження до філософії життя в позитивному мисленні є:
- афірмації та самогіпноз;
- медитація та практики усвідомленості;
- збільшення позитивних емоцій, через посмішки, сміх, приємне спілкування, веселощі;
- фокусування уваги на позитивних моментах життя;
- регулярне ведення щоденника, що дозволяє аналізувати власне життя та коригувати ставлення до нього.
Див. також
Примітки
- Козлов М., 2015.
- Грищенко, Олександр (21 листопада 2017). . bukvoid.com.ua ((укр.)) . Буквоїд. Архів оригіналу за 3 лютого 2019. Процитовано 1 лютого 2019.
- Калошин, В. Ф. (2005). Основи позитивного мислення в освітянській діяльності ((укр.)) . Київ: Національна академія педагогічних наук України.
- Національна доктрина розвитку освіти ((укр.)) . Освіта України. 2002.
- Романовський и Михайличенко, 2003.
Література
- Романовський, О. Г.; Михайличенко, В. Є. (2003). Філософія досягнення успіху: роль позитивного й негативного мислення (укр.). Харків: НТУ «ХПІ».
Посилання
- Козлов, Микола (2015). . psychologis.com.ua (укр.). Психологіс — енциклопедія практичної психології. Архів оригіналу за 23 жовтня 2018. Процитовано 30 січня 2019.
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Pozitivne mislennya tip mislennya pri yakomu lyudina zdatna bachiti virishennya zhittyevih zavdan Pri takomu tipi mislennya perevazhayut zoseredzhennya osobistosti na chesnotah a ne na nedolikah na uspihi zhittyevi uroki a ne na pomilki i nevezinnya na mozhlivostyah a ne na pereshkodi Shema pozitivnogo mislennyaTlumachennyaPozitivne mislennya ce sila yaka vidigraye vazhlivu rol u formuvanni zhittya Sens takogo mislennya polyagaye u psihologichnomu prijomi pri yakomu v svidomosti formuyutsya dumki slova ta obrazi sho spriyayut vnutrishnomu rozvitku j uspihu Slovo pozitivnij oznachaye stverdzhuvalnij vigidnij nadijnij suttyevij aktivnij cilkom vpevnenij v sobi Usvidomlyuvati silu dumki i vikoristovuvati cyu silu shob vpevneno dosyagati svoyeyi meti ce i ye pozitivne mislennya Takim chinom vono oznachaye misliti v pravilnomu napryamku ta pritrimuvatis jogo svidomo napoleglivo azh do samogo uspihu Pozitivne mislennya pryamij shlyah u nove shaslive i zdorove zhittya Pozitivne mislennya ce ne prosto pochuttya yake vinikaye todi koli v zhitti vidbuvayetsya shos horoshe v taki momenti legko vidchuvati sebe optimistom Vono pov yazane zi zdatnistyu pidtrimuvati v sobi nadiyu i zacikavlenist sho b ne stalosya Syu Hedfild britanska pismennicya konsultantka z osobistogo zrostannya Doslidzhennya pitannyaDumaj pozitivno Chislenni naukovi doslidzhennya pokazuyut sho samopochuttya lyudini bagato v chomu zalezhit vid yiyi mislennya a dumki zdatni materializuvatisya Nebazhani nav yazlivi dumki zdatni dovesti lyudinu do stanu trivogi abo depresiyi Voni zmushuyut koncentruvati uvagu na negativnih podiyah chasto predstavlyayuchi yih girshe nizh ye naspravdi Zaciklyuyuchis na takih dumkah lyudina viglyadaye vichno nezadovolenoyu i priskipuyetsya do sebe ta otochuyuchih Podibne mislennya vidbiraye mozhlivist vidchuvati sebe shaslivim L M Kirichuk zaznachaye Teoretiki pozitivnogo mislennya vivchayuchi sposobi samorealizaciyi individa efektivnogo spilkuvannya shlyahi podolannya stresovih situacij ta dosyagnennya bazhanoyi meti akcentuyut uvagu na mozhlivosti rozvitku optimistichnogo svitoglyadu shvalnogo poglyadu na sebe ta svoye otochennya vminnya znahoditi v bud yakij situaciyi spriyatlivi momenti zoseredzhuvati na nih uvagu pomishayuchi yih v osnovu kognitivnoyi modeli sprijnyattya situaciyi Vcheni teoretiki yaki doslidzhuvali pozitivne mislennya V F Kaloshin doslidzhuvav problemu rozvitku pozitivnogo mislennya u ditej ta pidlitkiv Na jogo dumku same optimizm i pozitivne mislennya ye osnovoyu majbutnogo shaslivogo ta uspishnogo zhittya kozhnoyi lyudini a takozh nevid yemnoyu umovoyu psihichnogo ta duhovnogo zdorov ya osobistosti Lyudina z pozitivnim mislennyam dosit dobre pidgotovlena do zhittyevih viprobuvan zvichajno vpevneno divitsya u majbutnye Vona ob yektivno ocinyuye sebe i svoyi mozhlivosti i yaksho pomichaye v sobi vidsutnist yakihos talantiv to ne duzhe zasmuchuyetsya a prosto pereklyuchayetsya na ti sferi diyalnosti v yakih zdibnosti yiyi mozhut rozkritisya krashe Ce optimist yakij zavzhdi dosyagaye postavlenoyi meti Robota Alis Ilsen ta yiyi kolegi dovodyat sho pozitivne mislennya robit lyudej bilsh kreativnimi i znizhuye imovirnist perebuvannya u poganomu nastroyi Anton Semenovich Makarenko ukrayinskij radyanskij pedagog i pismennik perejmavsya problemoyu rozvitku u ditej ta pidlitkiv pozitivnogo mislennya Bachiti garne v lyudini zavzhdi vazhko Garne v lyudini prihoditsya proektuvati i vihovatel zobov yazanij ce robiti Vin zobov yazanij pidhoditi do lyudini z optimistichnoyu gipotezoyu nehaj navit i z deyakim rizikom pomilitisya Robert Rozental profesor socialnoyi psihologiyi Garvardskogo universitetu Na jogo dumku vihovatel povinen iti do ditej z pozitivnoyu ustanovkoyu efekt Pigmaliona todi j proektuvati garne v dityah bude legshe Perevagi pozitivnogo mislennyaShlyah do peremogi Korist pozitivnogo mislennya v tomu sho vono dozvolyaye vijti za ramki zagalnoprijnyatih shabloniv i napraviti potik dumok na tvorennya Yaskravi emociyi vrazhennya yaki ne vidno pid vplivom negativu vidkrivayut svidomist i dozvolyayut pobachiti situaciyu z inshoyi tochki zoru Naukovci viznachayut taki perevagi pozitivnogo mislennya Pozitivne mislennya ye efektivnim instrumentom na shlyahu do uspihu Mriyi mozhna peretvoriti na cili A pozitivne mislennya dopomagaye dosyagati cilej usuvayuchi bar yeri v nashij svidomosti Dodaye vpevnenosti v sobi i svoyih silah dopomagaye poviriti u svoyi mozhlivosti a otzhe realizuvati yih Dopomagaye vporatisya z nevdacheyu Optimistichnij nastrij dopomozhe uniknuti depresiyi sprijmayuchi nevdachi yak timchasovij chinnik i vazhlivij zhittyevij urok Ye dzherelom energiyi ta nathnennya Adzhe todi u svidomosti narodzhuyetsya masa idej i planiv lyudina vidchuvaye sebe zdatnoyu na novi zvershennya i smilivo jde po zhittyu Robit lyudinu bazhanoyu dlya inshih Bilshist vvazhayut sho shira posmishka i garnij nastrij dobre vplivayut na inshih lyudej Taki lyudi bilsh privablivi dlya protilezhnoyi stati mayut bilshe druziv uspishnishi v roboti nizh pesimisti yaki vidbirayut zhittyevu energiyu Podovzhuye zhittya Zgidno rezultativ sposterezhennya v klinici Majo optimizm znachno zmenshuye rizik peredchasnoyi smerti do 50 Zmenshuye naslidki stresu Pokrashuye nichnij son cherez zmenshennya trivozhnosti j drativlivosti Pidvishuye imunnu reakciyu organizmu zdatnist opiratis zahvoryuvannyam Robit zhittya bilsh zmistovnim i napovnenim radoshami vid sprijnyattya pozitivu malenkih malopomitnih povsyakdennih momentiv Za dopomogoyu volovih zusil ta sposobu mislennya osobistist zdatna vplivati yak na vlasnu svidomist tak i na svidomist lyudej sho yiyi otochuyut Yaksho osoba mozhe lokalizuvati u vlasnij svidomosti kontrol nad sprijnyattyam svitu to vona zdatna zminyuvati ce sprijnyattya prinajmni u vlasnij svidomosti Tip zmin zalezhit vid tipu mislennya yaksho vono pozitivne to j zmini budut pozitivnimi Horosha dumka viklikaye pozitivni emociyi yaki v svoyu chergu stayut zaporukoyu shaslivogo zhittya Yaksho vi rozvivatimete kompetenciyu pozitivnogo mislennya to vasha robota stane miscem de vi realizuyete sebe iz zadovolennyam i maksimalnoyu viddacheyu vashi kliyenti i kolegi budut radi zavzhdi spivpracyuvati z vami vi budete po spravzhnomu uspishnimi vi budete viriti u vlasni sili vi budete otrimuvati energiyu a ne vtrachati yiyi vi budete stijkimi do stresovih situacij vi budete nezalezhni vid zovnishnih obstavin vi nasolodzhuvatimetes spilkuvannyam z vashimi druzyami ta blizkimi vi vidchuyete sebe silnishimi yak fizichno tak i psihichno u vas zminitsya yakist zhittya Pozitivno misliti ne oznachaye sho potribno nadyagnuti rozhevi okulyari i divitisya cherez nih na svit u yakomu vse prekrasne Zaborona na negativne mislennya mozhe prizvesti do togo sho mi budemo ignoruvati trivozhni signali z navkolishnogo svitu Svidomo zaboronyayuchi sobi vidchuvati negativni vidchuttya vi prosto perestanete rozumiti spravzhni emociyi v riznih situaciyah Takij pidhid zavazhaye adekvatno ocinyuvati realnist i svidomo prijmati rishennya PraktikiNajbilsh populyarnimi praktikami vhodzhennya do filosofiyi zhittya v pozitivnomu mislenni ye afirmaciyi ta samogipnoz meditaciya ta praktiki usvidomlenosti zbilshennya pozitivnih emocij cherez posmishki smih priyemne spilkuvannya veseloshi fokusuvannya uvagi na pozitivnih momentah zhittya regulyarne vedennya shodennika sho dozvolyaye analizuvati vlasne zhittya ta koriguvati stavlennya do nogo Div takozhAfirmaciya Autogenne trenuvannya Optimizm Pozitivna psihologiya Samovtilyuvane proroctvo Psihichne zdorov ya TvorchistPrimitkiKozlov M 2015 Grishenko Oleksandr 21 listopada 2017 bukvoid com ua ukr Bukvoyid Arhiv originalu za 3 lyutogo 2019 Procitovano 1 lyutogo 2019 Kaloshin V F 2005 Osnovi pozitivnogo mislennya v osvityanskij diyalnosti ukr Kiyiv Nacionalna akademiya pedagogichnih nauk Ukrayini Nacionalna doktrina rozvitku osviti ukr Osvita Ukrayini 2002 Romanovskij i Mihajlichenko 2003 LiteraturaRomanovskij O G Mihajlichenko V Ye 2003 Filosofiya dosyagnennya uspihu rol pozitivnogo j negativnogo mislennya ukr Harkiv NTU HPI PosilannyaKozlov Mikola 2015 psychologis com ua ukr Psihologis enciklopediya praktichnoyi psihologiyi Arhiv originalu za 23 zhovtnya 2018 Procitovano 30 sichnya 2019