Розмови уві сні (сомнілоквія) — це парасомнія, при якій людина говорить вголос під час сну. Може варіюватися від простого бурмотіння до гучних криків або довгих, часто нерозбірливих промов та траплятися багато разів протягом сну. Залежно від частоти виникнення може вважатися або не вважатися патологією.
Причини
Розмова уві сні може виникати сама по собі (тобто ідіопатично) або бути ознакою іншого розладу сну.
У 1966 році проведено дослідження над виявленням зв'язку між спадковістю та розмовами уві сні. Результати свідчать про наступне:
- Діти від батьків, які говорять уві сні, з високою ймовірністю теж говоритимуть уві сні.
- Дитина може розмовляти уві сні, навіть якщо жоден з батьків не говорить уві сні, хоча таке трапляється набагато рідше.
- Значна частина людей починають розмовляти уві сні в дорослому віці, хоча такого не спостерігалось з ними в дитинстві чи підлітковому віці.
Такі розмови самі по собі зазвичай нешкідливі; однак вони можуть розбудити інших людей і викликати в них занепокоєння — особливо, якщо інша людина помилково сприйме таку розмову як свідому. Якщо розмови уві сні є емоційними або непристойними, це може свідчити про інші розлади сну. Розмови під час сну можна відстежити за допомогою пристрою для запису звуку. Для цієї мети ідеально підходять пристрої, які починають запис лише тоді, коли буде виявлено звук.
Полісомнографічні тести показують, що епізоди розмов можуть виникати на будь-якій стадії сну.
Причиною розмов уві сні також може бути стрес. Згідно з результатами одного з досліджень, близько 30 % людей, які мали ПТСР (посттравматичний стресовий розлад), розмовляють уві сні. Дослідження 1990 року в США показало, що ветерани війни у В'єтнамі, які страждають на посттравматичний стресовий розлад, говорять більше уві сні, ніж люди без ПТСР.
Розмови під час сну також можуть бути спричинені депресією, депривацією сну, сонливістю вдень, алкоголем і лихоманкою. Вони часто виникають у поєднанні з іншими розладами сну, такими як сплутаність свідомості, апное уві сні та розлад фази швидкого сну. У рідкісних випадках розмова уві сні у дорослих пов'язана з психічним розладом або нічним (епілептичним нападом).
Поширеність
Розмови уві сні є дуже поширеним явищем, яке спостерігається у 50 % маленьких дітей принаймні раз на рік. Значний відсоток людей після 25 років все рідше розмовляють під часу сну.
Автори дослідження поширеності розмов уві сні в дитинстві з'ясували, що частота розмов уві сні різна між дітьми. Близько половини дітей мають епізоди розмов уві сні принаймні раз на рік, менш як 10 % дітей говорять уві сні щоночі, від 20 % до 25 % розмовляють уві сні принаймні раз на тиждень. Не виявлено жодної залежності від статі чи соціально-економічного класу.
Важко достовірно оцінити поширеність явища, оскільки люди або не пам'ятають, або не усвідомлюють, що говорять уві сні. Така ж невизначеність існує щодо віку, в якому люди починають говорити уві сні, оскільки ранні випадки можуть залишитись непоміченими. Таким чином, окремі дослідження можуть демонструвати різні результати щодо поширеності.
Лікування
Зазвичай лікування розмов уві сні не потрібне, оскільки вони, як правило, не порушують сон і не викликають інших проблем.
У 1979 році доктор Алан Ле Беф з лікарні святого Брендана на Бермудах використав автоматизований сигнал для лікування людини, яка розмовляла уві сні протягом 6 років. Після того, як людина починала говорити під час сну, протягом 5 секунд лунав неприємний звук. Внаслідок лікування розмови уві сні швидко припинилися і в пацієнта не знайшли жодних негативних наслідків лікування.
Примітки
- Talking in Your Sleep. WebMD. Процитовано 3 квітня 2021.
- Arkin, Arthur M. (1981). Sleep Talking Psychology and Psychophysiology. L. Erlbaum Associates. с. 40—41. ISBN .
- Arkin, Arthur M. (1981). 5. Sleep Talking: psychology and psychophysiology. L. Erlbaum Associates. ISBN .
{{}}
:|access-date=
вимагає|url=
() - Talking in Your Sleep. WebMD. Процитовано 3 квітня 2021.
- American Academy of Sleep Medicine (2014) International classification of sleep disorders, 3rd edn. American Academy of Sleep Medicine, Darien
- Ohayon, M. M., & Shapiro, C. M. (2000). Posttraumatic Stress Disorder in the General Population. Comprehensive psychiatry, 41(6), 469—478.
- Inman, D. J., Silver, S. M., & Doghramji, K. (1990). Sleep disturbance in post-traumatic stress disorder: A comparison with non-PTSD insomnia. Journal of Traumatic Stress, 3(3), 429‑437. https://doi.org/10.1002/jts.2490030311
- National Sleep Foundation (19 листопада 2020). Sleep Talking. National Sleep Foundation.
- Reimao, Rubens; Lefévre, Antonio (1980). Prevalence of Sleep-Talking in Childhood. Brain and Development. 2 (4): 353—357. doi:10.1016/S0387-7604(80)80047-7. PMID 7224091.
- Reimao, Rubens; Lefévre, Antonio (1980). Prevalence of Sleep-Talking in Childhood. Brain and Development. 2 (4): 353—357. doi:10.1016/S0387-7604(80)80047-7. PMID 7224091.
- Arkin, Arthur M. (1981). 4. Sleep Talking: psychology and psychophysiology. L. Erlbaum Associates. ISBN .
{{}}
:|access-date=
вимагає|url=
() - Arkin, Arthur M. (1981). 4. Sleep Talking: psychology and psychophysiology. L. Erlbaum Associates. ISBN .
{{}}
:|access-date=
вимагає|url=
() - National Sleep Foundation. The Sleep disorders: Sleep Talking. National Sleep Foundation. Процитовано 1 липня 2019.
- Le Boeuf, Alan (1979). A behavioral treatment of chronic sleeptalking. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry. 10 (1): 83—84. doi:10.1016/0005-7916(79)90044-2.
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Rozmovi uvi sni somnilokviya ce parasomniya pri yakij lyudina govorit vgolos pid chas snu Mozhe variyuvatisya vid prostogo burmotinnya do guchnih krikiv abo dovgih chasto nerozbirlivih promov ta traplyatisya bagato raziv protyagom snu Zalezhno vid chastoti viniknennya mozhe vvazhatisya abo ne vvazhatisya patologiyeyu PrichiniRozmova uvi sni mozhe vinikati sama po sobi tobto idiopatichno abo buti oznakoyu inshogo rozladu snu U 1966 roci provedeno doslidzhennya nad viyavlennyam zv yazku mizh spadkovistyu ta rozmovami uvi sni Rezultati svidchat pro nastupne Diti vid batkiv yaki govoryat uvi sni z visokoyu jmovirnistyu tezh govoritimut uvi sni Ditina mozhe rozmovlyati uvi sni navit yaksho zhoden z batkiv ne govorit uvi sni hocha take traplyayetsya nabagato ridshe Znachna chastina lyudej pochinayut rozmovlyati uvi sni v doroslomu vici hocha takogo ne sposterigalos z nimi v ditinstvi chi pidlitkovomu vici Taki rozmovi sami po sobi zazvichaj neshkidlivi odnak voni mozhut rozbuditi inshih lyudej i viklikati v nih zanepokoyennya osoblivo yaksho insha lyudina pomilkovo sprijme taku rozmovu yak svidomu Yaksho rozmovi uvi sni ye emocijnimi abo nepristojnimi ce mozhe svidchiti pro inshi rozladi snu Rozmovi pid chas snu mozhna vidstezhiti za dopomogoyu pristroyu dlya zapisu zvuku Dlya ciyeyi meti idealno pidhodyat pristroyi yaki pochinayut zapis lishe todi koli bude viyavleno zvuk Polisomnografichni testi pokazuyut sho epizodi rozmov mozhut vinikati na bud yakij stadiyi snu Prichinoyu rozmov uvi sni takozh mozhe buti stres Zgidno z rezultatami odnogo z doslidzhen blizko 30 lyudej yaki mali PTSR posttravmatichnij stresovij rozlad rozmovlyayut uvi sni Doslidzhennya 1990 roku v SShA pokazalo sho veterani vijni u V yetnami yaki strazhdayut na posttravmatichnij stresovij rozlad govoryat bilshe uvi sni nizh lyudi bez PTSR Rozmovi pid chas snu takozh mozhut buti sprichineni depresiyeyu deprivaciyeyu snu sonlivistyu vden alkogolem i lihomankoyu Voni chasto vinikayut u poyednanni z inshimi rozladami snu takimi yak splutanist svidomosti apnoe uvi sni ta rozlad fazi shvidkogo snu U ridkisnih vipadkah rozmova uvi sni u doroslih pov yazana z psihichnim rozladom abo nichnim epileptichnim napadom PoshirenistRozmovi uvi sni ye duzhe poshirenim yavishem yake sposterigayetsya u 50 malenkih ditej prinajmni raz na rik Znachnij vidsotok lyudej pislya 25 rokiv vse ridshe rozmovlyayut pid chasu snu Avtori doslidzhennya poshirenosti rozmov uvi sni v ditinstvi z yasuvali sho chastota rozmov uvi sni rizna mizh ditmi Blizko polovini ditej mayut epizodi rozmov uvi sni prinajmni raz na rik mensh yak 10 ditej govoryat uvi sni shonochi vid 20 do 25 rozmovlyayut uvi sni prinajmni raz na tizhden Ne viyavleno zhodnoyi zalezhnosti vid stati chi socialno ekonomichnogo klasu Vazhko dostovirno ociniti poshirenist yavisha oskilki lyudi abo ne pam yatayut abo ne usvidomlyuyut sho govoryat uvi sni Taka zh neviznachenist isnuye shodo viku v yakomu lyudi pochinayut govoriti uvi sni oskilki ranni vipadki mozhut zalishitis nepomichenimi Takim chinom okremi doslidzhennya mozhut demonstruvati rizni rezultati shodo poshirenosti LikuvannyaZazvichaj likuvannya rozmov uvi sni ne potribne oskilki voni yak pravilo ne porushuyut son i ne viklikayut inshih problem U 1979 roci doktor Alan Le Bef z likarni svyatogo Brendana na Bermudah vikoristav avtomatizovanij signal dlya likuvannya lyudini yaka rozmovlyala uvi sni protyagom 6 rokiv Pislya togo yak lyudina pochinala govoriti pid chas snu protyagom 5 sekund lunav nepriyemnij zvuk Vnaslidok likuvannya rozmovi uvi sni shvidko pripinilisya i v paciyenta ne znajshli zhodnih negativnih naslidkiv likuvannya PrimitkiTalking in Your Sleep WebMD Procitovano 3 kvitnya 2021 Arkin Arthur M 1981 Sleep Talking Psychology and Psychophysiology L Erlbaum Associates s 40 41 ISBN 0 89859 031 0 Arkin Arthur M 1981 5 Sleep Talking psychology and psychophysiology L Erlbaum Associates ISBN 9781315802992 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite book title Shablon Cite book cite book a access date vimagaye url dovidka Talking in Your Sleep WebMD Procitovano 3 kvitnya 2021 American Academy of Sleep Medicine 2014 International classification of sleep disorders 3rd edn American Academy of Sleep Medicine Darien Ohayon M M amp Shapiro C M 2000 Posttraumatic Stress Disorder in the General Population Comprehensive psychiatry 41 6 469 478 Inman D J Silver S M amp Doghramji K 1990 Sleep disturbance in post traumatic stress disorder A comparison with non PTSD insomnia Journal of Traumatic Stress 3 3 429 437 https doi org 10 1002 jts 2490030311 National Sleep Foundation 19 listopada 2020 Sleep Talking National Sleep Foundation Reimao Rubens Lefevre Antonio 1980 Prevalence of Sleep Talking in Childhood Brain and Development 2 4 353 357 doi 10 1016 S0387 7604 80 80047 7 PMID 7224091 Reimao Rubens Lefevre Antonio 1980 Prevalence of Sleep Talking in Childhood Brain and Development 2 4 353 357 doi 10 1016 S0387 7604 80 80047 7 PMID 7224091 Arkin Arthur M 1981 4 Sleep Talking psychology and psychophysiology L Erlbaum Associates ISBN 9781315802992 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite book title Shablon Cite book cite book a access date vimagaye url dovidka Arkin Arthur M 1981 4 Sleep Talking psychology and psychophysiology L Erlbaum Associates ISBN 9781315802992 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite book title Shablon Cite book cite book a access date vimagaye url dovidka National Sleep Foundation The Sleep disorders Sleep Talking National Sleep Foundation Procitovano 1 lipnya 2019 Le Boeuf Alan 1979 A behavioral treatment of chronic sleeptalking Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry 10 1 83 84 doi 10 1016 0005 7916 79 90044 2