Ця стаття не містить . (Липень 2018) |
Нічни́й жах або нічни́й страх (лат. Pavor nocturnus) — досить рідкісний розлад сну парасомнічного спектру, що характеризується різким і недовгим пробудженням в стані сильного страху. Патологія має психогенний характер і найчастіше стосується дітей дошкільного віку.
Опис
Нічні жахи характеризуються миттєвим пробудженням з фази глибокого сну, яке супроводжується різкими рухами тіла і частими скрикуваннями. Збільшується частота серцевих скорочень, потовиділення, людину трясе, в деяких випадках навіть нудить. Потім вона різко встає з ліжка з широко відкритими очима, але не бачить нічого і нікого навколо себе (зіниці розширені й на світловий стимул не відповідають). Поговорити з нею в цей момент буває важко, оскільки, не дивлячись на повну функціональність мозку, людина перебуває в стані шоку і може отримати травму або ж сама нанести її навколишнім. Епізоди можуть тривати від одного до декількох хвилин, при яких людина може навіть встати та зробити кілька кроків. Через деякий час вона знову засинає і, як правило, на наступний ранок нічого не пам'ятає. Нічні жахи трапляються у людей з парасомнією, в проміжку однієї-чотирьох годин після засинання, в час, коли глибока фаза сну домінує і сновидінь майже немає. Саме це положення відрізняє нічні жахи від кошмарів, які зачіпають всіх, і, зазвичай, залишають неприємне відчуття після пробудження (в таких випадках люди, як правило, говорять, що їм приснився «поганий сон»). Не варто також плутати нічний жах з сонним паралічем — станом, що трапляється в фазі швидкого сну. Патологія сонного паралічу швидше пов'язана з нарколептичним захворюванням, ніж з парасомнією (якій також притаманний сомнамбулізм).
Симптоми та лікування
У дітей
Нічні жахи найчастіше бувають у дошкільнят і молодших школярів. Нічні страхи у дітей не є ознаками глибоких психологічних проблем, але турбують частіше в періоди життя, насичені бурхливими переживаннями. Нечасті нічні жахи є нормою, однак якщо протягом тижня нічні жахи трапляються майже щоночі, то слід звернутися до педіатра. Не можна кричати на дитину, намагатися її розбудити (можна розбудити її тихенько, поклавши їй руку на плече), трясти її, брати на руки, умивати. Це ще більше її налякає. Предмети та люди в кімнаті можуть здаватися дитині страхітливими. Потрібно м'якими рухами вкласти дитину назад спати. Можна ласкавим тихим голосом співати колискову пісню, вмикати неголосну музику і ніжно гладити дитину по голові. При необхідності дитину можна переодягти та поправити ліжко. Можна напоїти її теплою водою. Не потрібно розпитувати дитину, що їй наснилося, адже вранці вона нічого не згадає. Якщо вона тривожиться за свого маленького родича (дитину дядька або тітки), то краще тихо нагадати їй, що її двоюрідний брат або сестра обов'язково прийдуть допомогти.
У дорослих
Нічні жахи у дорослих зустрічаються рідше, ніж у дітей. У багатьох випадках вони вказують на порушення, тривогу, агресію. Симптоми точно такі ж, як і у дітей. Бажано уникати ситуацій, які провокують збудження, тривогу та агресію.
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Cya stattya ne mistit posilan na dzherela Vi mozhete dopomogti polipshiti cyu stattyu dodavshi posilannya na nadijni avtoritetni dzherela Material bez dzherel mozhe buti piddano sumnivu ta vilucheno Lipen 2018 Nichni j zhah abo nichni j strah lat Pavor nocturnus dosit ridkisnij rozlad snu parasomnichnogo spektru sho harakterizuyetsya rizkim i nedovgim probudzhennyam v stani silnogo strahu Patologiya maye psihogennij harakter i najchastishe stosuyetsya ditej doshkilnogo viku OpisNichni zhahi harakterizuyutsya mittyevim probudzhennyam z fazi glibokogo snu yake suprovodzhuyetsya rizkimi ruhami tila i chastimi skrikuvannyami Zbilshuyetsya chastota sercevih skorochen potovidilennya lyudinu tryase v deyakih vipadkah navit nudit Potim vona rizko vstaye z lizhka z shiroko vidkritimi ochima ale ne bachit nichogo i nikogo navkolo sebe zinici rozshireni j na svitlovij stimul ne vidpovidayut Pogovoriti z neyu v cej moment buvaye vazhko oskilki ne divlyachis na povnu funkcionalnist mozku lyudina perebuvaye v stani shoku i mozhe otrimati travmu abo zh sama nanesti yiyi navkolishnim Epizodi mozhut trivati vid odnogo do dekilkoh hvilin pri yakih lyudina mozhe navit vstati ta zrobiti kilka krokiv Cherez deyakij chas vona znovu zasinaye i yak pravilo na nastupnij ranok nichogo ne pam yataye Nichni zhahi traplyayutsya u lyudej z parasomniyeyu v promizhku odniyeyi chotiroh godin pislya zasinannya v chas koli gliboka faza snu dominuye i snovidin majzhe nemaye Same ce polozhennya vidriznyaye nichni zhahi vid koshmariv yaki zachipayut vsih i zazvichaj zalishayut nepriyemne vidchuttya pislya probudzhennya v takih vipadkah lyudi yak pravilo govoryat sho yim prisnivsya poganij son Ne varto takozh plutati nichnij zhah z sonnim paralichem stanom sho traplyayetsya v fazi shvidkogo snu Patologiya sonnogo paralichu shvidshe pov yazana z narkoleptichnim zahvoryuvannyam nizh z parasomniyeyu yakij takozh pritamannij somnambulizm Simptomi ta likuvannyaU ditej Nichni zhahi najchastishe buvayut u doshkilnyat i molodshih shkolyariv Nichni strahi u ditej ne ye oznakami glibokih psihologichnih problem ale turbuyut chastishe v periodi zhittya nasicheni burhlivimi perezhivannyami Nechasti nichni zhahi ye normoyu odnak yaksho protyagom tizhnya nichni zhahi traplyayutsya majzhe shonochi to slid zvernutisya do pediatra Ne mozhna krichati na ditinu namagatisya yiyi rozbuditi mozhna rozbuditi yiyi tihenko poklavshi yij ruku na pleche tryasti yiyi brati na ruki umivati Ce she bilshe yiyi nalyakaye Predmeti ta lyudi v kimnati mozhut zdavatisya ditini strahitlivimi Potribno m yakimi ruhami vklasti ditinu nazad spati Mozhna laskavim tihim golosom spivati koliskovu pisnyu vmikati negolosnu muziku i nizhno gladiti ditinu po golovi Pri neobhidnosti ditinu mozhna pereodyagti ta popraviti lizhko Mozhna napoyiti yiyi teployu vodoyu Ne potribno rozpituvati ditinu sho yij nasnilosya adzhe vranci vona nichogo ne zgadaye Yaksho vona trivozhitsya za svogo malenkogo rodicha ditinu dyadka abo titki to krashe tiho nagadati yij sho yiyi dvoyuridnij brat abo sestra obov yazkovo prijdut dopomogti U doroslih Nichni zhahi u doroslih zustrichayutsya ridshe nizh u ditej U bagatoh vipadkah voni vkazuyut na porushennya trivogu agresiyu Simptomi tochno taki zh yak i u ditej Bazhano unikati situacij yaki provokuyut zbudzhennya trivogu ta agresiyu