Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Медичний м'яч — це обтяжений м'яч, у діаметрі приблизно як плечі (близько 35 см), часто застосовуваний при фізичній реабілітації та силовому тренуванні. Медичний м'яч також відіграє важливу роль у сфері спортивної медицини. Однак, його не варто плутати з більшим за розміром гімнастичним м'ячем.
Медичні м'ячі зазвичай є доступними у масі 1-11 кг та ефективно використовуються у пліометричному ваговому тренуванні задля підвищення вибухової сили серед атлетів у всіх видах спорту. Деякі м'ячі сягають 35.5 см у ширину та 6.35 кг у масі, інші мають вигляд баскетбольних обтяжених м'ячів.
Медичний м'яч використовують для дитячого тренування як найкращий засіб для подолання страху перед вправами з вільною вагою. Також він є одним із найпопулярніших елементів спортивного обладнання у спортивних залах через те, що при падінні не пошкоджує підлогу.
Подейкують, що Гіпократ набивав шкури тварин для своїх пацієнтів з медичною метою, щоб ті їх жбурляли. У 1705 році подібні великі м'ячі існували в Персії. Термін «медичний м'яч» датується щонайраніше 1876 роком, у праці American Gymnasia and Academic Record Роберта Дженкінса-молодшого.
Див. також
Джерела
- Merriam Webster - Medicine Ball. Архів оригіналу за 8 липня 2018. Процитовано 20 лютого 2014.
- MEDICINE BALL EXERCISES FOR MEN. Father and Son workout (амер.). Архів оригіналу за 30 червня 2016. Процитовано 18 січня 2017.
- Internicola, Dorene (6 жовтня 2014). Medicine balls are ancient fitness tools that keep bouncing back. Reuters. Архів оригіналу за 22 квітня 2015. Процитовано 21 квітня 2015.
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Medichnij m yach ce obtyazhenij m yach u diametri priblizno yak plechi blizko 35 sm chasto zastosovuvanij pri fizichnij reabilitaciyi ta silovomu trenuvanni 1 Medichnij m yach takozh vidigraye vazhlivu rol u sferi sportivnoyi medicini Odnak jogo ne varto plutati z bilshim za rozmirom gimnastichnim m yachem Vikonannya vpravi z medichnim m yachem Planka na medichnih m yachah Medichni m yachi zazvichaj ye dostupnimi u masi 1 11 kg ta efektivno vikoristovuyutsya u pliometrichnomu vagovomu trenuvanni zadlya pidvishennya vibuhovoyi sili sered atletiv u vsih vidah sportu Deyaki m yachi syagayut 35 5 sm u shirinu ta 6 35 kg u masi inshi mayut viglyad basketbolnih obtyazhenih m yachiv Medichnij m yach vikoristovuyut dlya dityachogo trenuvannya yak najkrashij zasib dlya podolannya strahu pered vpravami z vilnoyu vagoyu Takozh vin ye odnim iz najpopulyarnishih elementiv sportivnogo obladnannya u sportivnih zalah cherez te sho pri padinni ne poshkodzhuye pidlogu 2 Podejkuyut sho Gipokrat nabivav shkuri tvarin dlya svoyih paciyentiv z medichnoyu metoyu shob ti yih zhburlyali 3 U 1705 roci podibni veliki m yachi isnuvali v Persiyi Termin medichnij m yach datuyetsya shonajranishe 1876 rokom u praci American Gymnasia and Academic Record Roberta Dzhenkinsa molodshogo Div takozhred Ganteli Girya Gimnastichnij m yach nbsp Dzherelared Merriam Webster Medicine Ball Arhiv originalu za 8 lipnya 2018 Procitovano 20 lyutogo 2014 MEDICINE BALL EXERCISES FOR MEN Father and Son workout amer Arhiv originalu za 30 chervnya 2016 Procitovano 18 sichnya 2017 Internicola Dorene 6 zhovtnya 2014 Medicine balls are ancient fitness tools that keep bouncing back Reuters Arhiv originalu za 22 kvitnya 2015 Procitovano 21 kvitnya 2015 Otrimano z https uk wikipedia org w index php title Medichnij m 27yach amp oldid 35355832