Гуа-ша, (англ. Gua sha, кит. 刮痧; pinyin: guā shā) — традиційне китайське лікування, при якому шкіра вишкрібається до синців. Практикуючі вважають, що це стимулює приплив крові й загоєння. Гуа-ша було запозичене з в'єтнамської культури. Є багато варіантів гуа-ша. Деякі методи використовують олії, бальзам і монету, щоб тиснути на шкіру. Інші використовують варене яйце з монетою, вставленою всередину жовтка. Іноді використовують металеву ложку і воду для змащення шкіри.
Для проведення масажу нині[] часто використовують невеликі нефритові пластинки, що виконують роль скребка. Іноді для виготовлення таких пластинок використовують роги тварин. Ці скребки виконуються в різних формах, що дає змогу рівномірно впливати на різні ділянки тіла. Під час масажу обробляються певні зони тіла людини, які включають рефлексогенні точки, тобто точки, співвідносні з системами та органами. Перед тим як розпочати сеанс масажу, майстер наносить на тіло масажованого спеціальну олію. Одна процедура триває 20-25 хвилин, а курс зазвичай включає в себе 5-10 сеансів, які доповнюються профілактичними процедурами, проведеними раз на рік. Після процедури виникає відчуття втоми, як після тривалого фізичного навантаження. Впродовж 6 годин після сеансу рекомендується виключити прийом душу або ванни й пити багато теплої рідини, щоб забезпечити більш повне виведення токсинів з організму.
Практикується в Китаї, також в Індонезії, в Індії, у В'єтнамі.
Див. також
Джерела
- Huard, P. & Wong, M. (Smith, D.N. trans.), Oriental Methods of Mental and Physical Fitness: The Complete Book of Meditation, Kinesitherapy, and Martial Arts in China, India, and Japan, Funk & Wagnalls, (New York), 1977.
- Nielsen, A., Gua Sha: Traditional Technique for Modern Practice, Churchill Livingstone, (Edinburgh/New York), 1995.
- Nielsen, A., «Gua Sha. Step-by-Step: A Visual Guide to a Traditional Technique for Modern Medicine» (teaching video)Verlag fuer Ganzheitliche Medizin, Koetzing, Germany. 2002.
- Yeatman GW, Dang VV. Cao gio (coin rubbing): Vietnamese attitudes toward health care. JAMA. 1980;244:2748-2749
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Gua sha angl Gua sha kit 刮痧 pinyin gua sha tradicijne kitajske likuvannya pri yakomu shkira vishkribayetsya do sinciv Praktikuyuchi vvazhayut sho ce stimulyuye pripliv krovi j zagoyennya Gua sha bulo zapozichene z v yetnamskoyi kulturi Ye bagato variantiv gua sha Deyaki metodi vikoristovuyut oliyi balzam i monetu shob tisnuti na shkiru Inshi vikoristovuyut varene yajce z monetoyu vstavlenoyu vseredinu zhovtka Inodi vikoristovuyut metalevu lozhku i vodu dlya zmashennya shkiri Praktika gua sha Dlya provedennya masazhu nini koli chasto vikoristovuyut neveliki nefritovi plastinki sho vikonuyut rol skrebka Inodi dlya vigotovlennya takih plastinok vikoristovuyut rogi tvarin Ci skrebki vikonuyutsya v riznih formah sho daye zmogu rivnomirno vplivati na rizni dilyanki tila Pid chas masazhu obroblyayutsya pevni zoni tila lyudini yaki vklyuchayut refleksogenni tochki tobto tochki spivvidnosni z sistemami ta organami Pered tim yak rozpochati seans masazhu majster nanosit na tilo masazhovanogo specialnu oliyu Odna procedura trivaye 20 25 hvilin a kurs zazvichaj vklyuchaye v sebe 5 10 seansiv yaki dopovnyuyutsya profilaktichnimi procedurami provedenimi raz na rik Pislya proceduri vinikaye vidchuttya vtomi yak pislya trivalogo fizichnogo navantazhennya Vprodovzh 6 godin pislya seansu rekomenduyetsya viklyuchiti prijom dushu abo vanni j piti bagato teployi ridini shob zabezpechiti bilsh povne vivedennya toksiniv z organizmu Praktikuyetsya v Kitayi takozh v Indoneziyi v Indiyi u V yetnami Div takozhTradicijna kitajska medicina AkupunkturaDzherelaHuard P amp Wong M Smith D N trans Oriental Methods of Mental and Physical Fitness The Complete Book of Meditation Kinesitherapy and Martial Arts in China India and Japan Funk amp Wagnalls New York 1977 ISBN 0 308 10271 1 Nielsen A Gua Sha Traditional Technique for Modern Practice Churchill Livingstone Edinburgh New York 1995 ISBN 0 443 05181 X Nielsen A Gua Sha Step by Step A Visual Guide to a Traditional Technique for Modern Medicine teaching video Verlag fuer Ganzheitliche Medizin Koetzing Germany 2002 ISBN 3 927344 63 X Yeatman GW Dang VV Cao gio coin rubbing Vietnamese attitudes toward health care JAMA 1980 244 2748 2749