Ікіґай (яп. 生 き 甲 斐, «сенс життя») — японське поняття, що означає відчуття власного призначення в житті. Ікіґай може являти собою хобі, професію або сім'ю.
Поняття «сенс життя» з'явилося в європейській екзистенціальної психології тільки в XIX столітті (у К'єркегора), а термін «Ікіґай» присутній у японській мові принаймні з XIV століття. Дослідники пов'язують «Ікіґай» з поняттям «здорової пристрасті» в позитивній психології. Вивчення факторів, що впливають на наявність Ікіґая на двох групах людей віком від 65 років, що живуть в сільській місцевості Нііґати та передмісті в Сайтамі, показало, що Ікіґай мають приблизно однаковий відсоток як селян, так і городян, однак якщо в Ніїгаті Ікіґай пов'язаний з наявністю сім'ї, то в Сайтамі виявлено високу кореляцію у наявності Ікіґай з приналежністю до деяких поколінь, а також (у чоловіків) — з досвідом госпіталізації. Інше японське дослідження, присвячене гендерним відмінностям у факторах, асоційованих з наявністю Ікіґая, підтвердило їх існування: у жінок значущими факторами виявилися шлюб і задоволеність історією свого життя, а у чоловіків — здоров'я, розмір доходів і житла. Особи обох статей статистично частіше мали Ікіґай, якщо робота дозволяла їм покращувати своє життя.
Ймовірний вплив наявності Ікіґая на функціонування . Його присутність статистично достовірно корелює з нижчим рівнем стресу, а також з відчуттям себе здоровим. У кількох дослідженнях було з'ясовано, що серед тих, хто не має Ікіґая, частіше трапляються серцево-судинні захворювання, однак кореляції з появою злоякісних пухлин виявлено не було. Наявність Ікіґая веде до збалансування секреції таких нейромедіаторів, як дофамін, норадреналін, серотонін і . Крім цього, існують дослідження, що демонструють, що відчуття призначення (мети) у житті негативно корелює з необхідністю соціальної бажаності, схвалення оточення і тривожності.
Примітки
Література
- 生 き が い / い き - が い 〔- が ひ〕 【生 き ▽ 甲 × 斐】. デ ジ タ ル 大 辞 泉. Процитовано 4 червня 2015.
- Christopher Peterson (17 вересня 2008). Ikigai and Mortality. Psychology Today. Процитовано 4 червня 2015.
- [ja], . 太平 記. — 日本 古典 文学大系. — , 1960.
- Akihiro Hasegawa, Yoshinori Fujiwara, Tanji Hoshi, Shoji Shinkai. Regional differences in ikigai (reason (s) for living) in elderly people. Relationship between ikigai and family structure, physiological situation and functional capacity // Japanese Journal of Geriatrics. — 2003. — 第40 巻, 第4数. — DOI: . з джерела 13 липня 2015. Процитовано 14 липня 2015.
- Kokoro Shirai, Hiroyasu Iso, Hideki Fukuda, Yasuhiro Toyoda, Toshio Takatorige, and Kozo Tatara. Factors associated with "Ikigai" among members of a public temporary employment agency for seniors (Silver Human Resources Centre) in Japan; gender differences // Health and Quality of Life Outcomes. — 2006. — Vol. 4, no. 12. — DOI: .
- Riichiro Ishida. Decreasing Anxiety in Stutterers through the Association between “Purpose in Life/Ikigai” and Emotions // Global Journal of Health Science. — 2012. — Vol. 4, no. 5. — DOI: . з джерела 27 липня 2019. Процитовано 14 липня 2015.
- Sone T., Nakaya N., Ohmori K., Shimazu T., Higashiguchi M., Kakizaki M., Kikuchi N., Kuriyama S., Tsuji I. Sense of life worth living (ikigai) and mortality in Japan: Ohsaki Study // Psychosomatic Medicine. — 2008. — Vol. 70, no. 6. — DOI: . — PMID 18596247 .
- Tanno K., Sakata K., Ohsawa M., Onoda T., Itai K., Yaegashi Y., Tamakoshi A.; JACC Study Group. Associations of ikigai as a positive psychological factor with all-cause mortality and cause-specific mortality among middle-aged and elderly Japanese people: findings from the Japan Collaborative Cohort Study. // Journal of Psychosomatic Research. — 2009. — Vol. 67, no. 1. — DOI: . — PMID 19539820 .
Посилання
- Quest for LONGEVITY: Okinawa, Japan Expedition (November 8, 2005) [ 27 липня 2017 у Wayback Machine.]
- How to live to be 100+ «Dan Buettner: How to live to be 100+» TED talk about longevity that explains the word in the Okinawan context. Jan 2010. [ 19 червня 2017 у Wayback Machine.]
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Ikigaj yap 生 き 甲 斐 sens zhittya yaponske ponyattya sho oznachaye vidchuttya vlasnogo priznachennya v zhitti Ikigaj mozhe yavlyati soboyu hobi profesiyu abo sim yu Ikigaj poyasnyuyut yak poyednannya togo sho lyudina lyubit z tim sho vona dobre vmiye za sho platyat i chogo potrebuye svit Ponyattya sens zhittya z yavilosya v yevropejskij ekzistencialnoyi psihologiyi tilki v XIX stolitti u K yerkegora a termin Ikigaj prisutnij u yaponskij movi prinajmni z XIV stolittya Doslidniki pov yazuyut Ikigaj z ponyattyam zdorovoyi pristrasti v pozitivnij psihologiyi Vivchennya faktoriv sho vplivayut na nayavnist Ikigaya na dvoh grupah lyudej vikom vid 65 rokiv sho zhivut v silskij miscevosti Niigati ta peredmisti v Sajtami pokazalo sho Ikigaj mayut priblizno odnakovij vidsotok yak selyan tak i gorodyan odnak yaksho v Niyigati Ikigaj pov yazanij z nayavnistyu sim yi to v Sajtami viyavleno visoku korelyaciyu u nayavnosti Ikigaj z prinalezhnistyu do deyakih pokolin a takozh u cholovikiv z dosvidom gospitalizaciyi Inshe yaponske doslidzhennya prisvyachene gendernim vidminnostyam u faktorah asocijovanih z nayavnistyu Ikigaya pidtverdilo yih isnuvannya u zhinok znachushimi faktorami viyavilisya shlyub i zadovolenist istoriyeyu svogo zhittya a u cholovikiv zdorov ya rozmir dohodiv i zhitla Osobi oboh statej statistichno chastishe mali Ikigaj yaksho robota dozvolyala yim pokrashuvati svoye zhittya Jmovirnij vpliv nayavnosti Ikigaya na funkcionuvannya Jogo prisutnist statistichno dostovirno korelyuye z nizhchim rivnem stresu a takozh z vidchuttyam sebe zdorovim U kilkoh doslidzhennyah bulo z yasovano sho sered tih hto ne maye Ikigaya chastishe traplyayutsya sercevo sudinni zahvoryuvannya odnak korelyaciyi z poyavoyu zloyakisnih puhlin viyavleno ne bulo Nayavnist Ikigaya vede do zbalansuvannya sekreciyi takih nejromediatoriv yak dofamin noradrenalin serotonin i Krim cogo isnuyut doslidzhennya sho demonstruyut sho vidchuttya priznachennya meti u zhitti negativno korelyuye z neobhidnistyu socialnoyi bazhanosti shvalennya otochennya i trivozhnosti Primitki大 辞 泉 Peterson 2008 太平 記 1960 Hasegawa et al 2003 Shirai et al 2006 Ishida 2012 Sone et al 2008 Tanno et al 2009 Literatura生 き が い い き が い が ひ 生 き 甲 斐 デ ジ タ ル 大 辞 泉 Procitovano 4 chervnya 2015 Christopher Peterson 17 veresnya 2008 Ikigai and Mortality Psychology Today Procitovano 4 chervnya 2015 ja 太平 記 日本 古典 文学大系 1960 Akihiro Hasegawa Yoshinori Fujiwara Tanji Hoshi Shoji Shinkai Regional differences in ikigai reason s for living in elderly people Relationship between ikigai and family structure physiological situation and functional capacity Japanese Journal of Geriatrics 2003 第40 巻 第4数 DOI 10 3143 geriatrics 40 390 z dzherela 13 lipnya 2015 Procitovano 14 lipnya 2015 Kokoro Shirai Hiroyasu Iso Hideki Fukuda Yasuhiro Toyoda Toshio Takatorige and Kozo Tatara Factors associated with Ikigai among members of a public temporary employment agency for seniors Silver Human Resources Centre in Japan gender differences Health and Quality of Life Outcomes 2006 Vol 4 no 12 DOI 10 1186 1477 7525 4 12 Riichiro Ishida Decreasing Anxiety in Stutterers through the Association between Purpose in Life Ikigai and Emotions Global Journal of Health Science 2012 Vol 4 no 5 DOI 10 5539 gjhs v4n5p120 z dzherela 27 lipnya 2019 Procitovano 14 lipnya 2015 Sone T Nakaya N Ohmori K Shimazu T Higashiguchi M Kakizaki M Kikuchi N Kuriyama S Tsuji I Sense of life worth living ikigai and mortality in Japan Ohsaki Study Psychosomatic Medicine 2008 Vol 70 no 6 DOI 10 1097 PSY 0b013e31817e7e64 PMID 18596247 Tanno K Sakata K Ohsawa M Onoda T Itai K Yaegashi Y Tamakoshi A JACC Study Group Associations of ikigai as a positive psychological factor with all cause mortality and cause specific mortality among middle aged and elderly Japanese people findings from the Japan Collaborative Cohort Study Journal of Psychosomatic Research 2009 Vol 67 no 1 DOI 10 1016 j jpsychores 2008 10 018 PMID 19539820 PosilannyaQuest for LONGEVITY Okinawa Japan Expedition November 8 2005 27 lipnya 2017 u Wayback Machine How to live to be 100 Dan Buettner How to live to be 100 TED talk about longevity that explains the word in the Okinawan context Jan 2010 19 chervnya 2017 u Wayback Machine