Теренку р від фр terrain місцевість і нім Kur лікування метод санаторно курортного лікування що передбачає дозовані фізи

Теренку́р (від фр. terrain — «місцевість» і нім. Kur — «лікування») — метод санаторно-курортного лікування, що передбачає дозовані фізичні навантаження у вигляді пішохідних прогулянок, сходжень в гористій місцевості за певними, розміченим маршрутами. Теренкур розвиває витривалість, покращує роботу серцево-судинної системи та органів дихання, стимулює обмін речовин, нервову активність. Звичайно проводиться під наглядом лікаря.

Теренкур: стежка Талма-Богаз в районі Парагільмену, Крим.

Загальновживане трактування терміну теренкур «звузилось» до позначення спеціально прокладеного маршруту, призначеного для лікувального ходіння.

З середини XIX століття лікарі почали освоювати методи лікування, засновані на комбінації впливу кліматичних факторів і руху. Ще в 1845 році лікар Хартвіг (Hartwig) рекомендував для лікування щоденну ходьбу як на морі, так і в «гористих областях». З 1862 року професор Вербер (Werber) називав активний рух найважливішим доповненням до впливу гірського клімату і рекомендував пацієнтам лікувальне ходіння по стежках гірських курортів Німеччини та Швейцарії. В 1885 році німецький лікар ^[de], завдяки якому і з'явився термін теренкур, запропонував метод лікування огрядності та серцево-судинних захворювань, заснований на дозованих по відстані, темпу і куту нахилу маршруту піших прогулянках. Метод Ертеля швидко набув поширення в Європі.

В 1901 році в Кисловодську на Кавказі лікарем Н. Н. Облонським, на основі методу Ертеля, був прокладений один з перших маршрутів теренкуру. Природний ландшафт дозволив створити на території шість маршрутів, де суворо дозовані відстані, кут нахилу, висота над рівнем моря, і тільки краса природних ландшафтів «quantum satis» — «скільки буде потрібно». Маршрути Кисловодського теренкура розташовуються на висоті понад 800 метрів над рівнем моря і мають протяжність від 1700 до 6000 метрів (загальна протяжність понад 30 км).

В Україні стежки для теренкуру є в Криму (наприклад, Сонячна стежка), Карпатах (Трускавець, Східниця, Моршин тощо), Львові (у Замарстинівському парку і парку "Знесіння") та на Донбасі (стежка «Донецький теренкур» що починається в селі Богородичне).

Див. також

Примітки

ТЕРЕНКУР СЛОВНИК.ua
Austrian climate and health initiative (active), 2004^{[недоступне посилання з травня 2019]}
. Архів оригіналу за 22 травня 2011. Процитовано 15 липня 2014.

Література

ЛІКУВАЛЬНА ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА ПРИ ЗАХВОРЮВАННЯХ СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ // Ужгород – 2014. С.35,38,41,43,53-54.
Конспект лекцій з дисципліни «Курортологія» / О. М. Кравець, А. А. Рябєв. – Харків : ХНУМГ ім. О. М. Бекетова, 2016. – 102 с. (С.14-15,16,28,80)

Посилання

ТЕРЕНКУР [ 7 березня 2016 у Wayback Machine.] Словопедія
Загадка львівських теренкурів 2015 [ 2 жовтня 2017 у Wayback Machine.]
Теренкур як інноваційний метод формування екологічного світогляду дошкільника 07.02.2020
Теренкури Трускавця
Теренкур або Стежки здоров’я на території Славської громади 06 Травня, 2021

[1] ТЕРЕНКУР СЛОВНИК.ua

[2] Austrian climate and health initiative (active), 2004^{[недоступне посилання з травня 2019]}

[3] . Архів оригіналу за 22 травня 2011. Процитовано 15 липня 2014.