Стиплчез

Біг на 3000 метрів з перешкодами — бігова дисципліна легкоатлетичних змагань, в якій спортсмени проходять дистанцію в 3 тисячі метрів, долаючи спеціально встановлені широкі й високі бар'єри й перестрибуючи ями з водою. Біг з перешкодами називають також стипль-чезом за аналогією з видом кінних перегонів. Початкове значення назви — перегони, в яких орієнтиром слугує церковний шпиль. Крім класичного бігу з перешкодами на 3000 метрів, проводяться також аналогічні перегони на інші дистанції: 2000 метрів, дві милі, милю тощо.

Легка атлетика Біг на 3000 метрів з перешкодами
Біг на 3000 метрів з перешкодами на чемпіонаті Литви з легкої атлетики у 2014 році.
Умови проведення
Місце	просто неба
Рекорди (чоловіки)
світу	Саїф Саїд Шахін  Катар 7:53,63 (2004)
Європи	Маєдін Мекіссі-Бенаббад  Франція 8:00,09 (2013)
України	Андрій Попеляєв 8:21,75 (1984)
Рекорди (жінки)
світу	Беатріс Чепкоеч  Кенія 8:44,32 (2018)
Європи	Гульнара Самітова-Галкіна  Росія 8:58,81 (2008)
України	Валентина Жудіна 9:27,26 (2008)

Звичні розміри перешкод

Біг на 3000 метрів з перешкодами входить до програми Олімпійських ігор з 1920 року для чоловіків та 2008 року для жінок, а також до програми всіх важливих легкоатлетичних змагань, зокрема чемпіонатів світу.

Рекорд світу утримує катарець Саїф Саїд Шахін. Він становить 7.53,63 і зафіксований у 2004 році. Олімпійський рекорд 8.03,28 встановив кенієць Консеслус Кіпруто на Іграх у Ріо-де-Жанейро.

Рекорд світу серед жінок належить кенійці Беатріс Чепкоеч — 8.44,32 (2018). Олімпійський рекорд 8:58,81 встановила росіянка Гульнара Самітова-Галкіна на Пекінській Олімпіаді у 2008 році.

Правила

Біг на 3000 метрів з перешкодами ведеться на спеціально облаштованій дистанції. При цьому перешкода (яма з водою) виноситься на спеціальний віраж, тому старт дистанції дається з окремої відмітки, яка відрізняється від відмітки старту звичайного бігу на 3000 метрів. Дистанція містить подолання в 35 перешкод (включаючи 7 ям з водою), по 5 на кожному колі.

Висота бар'єрів для чоловіків — 914 мм, для жінок 762 мм. Довжина ями з водою, що встановлюється одразу ж після бар'єру, приблизно 3,90 м, її глибина поблизу бар'єру 70 см, і далі вона поступово зменшується до нуля. На колі встановлено перешкоди та одну яму з водою. На дистанції 3000 метрів бігун повинен подолати 28 звичайних бар'єрів та 7 ям з водою. Правила змагань не зазначають способу долання перешкод, тому спортсмени часто ступають на бар'єр.

Тактика

Спортсмен повинен розподілити сили за тими самими принципами, що й на середніх дистанціях, але з урахуванням того, що потрібно зберегти резерви на подолання перешкод. В залежності від особистих властивостей підготовки спортсмен може долати перешкоду «бар'єрним кроком», тобто не торкаючись бар'єру (швидше, проте більш енергозатратне), або наступаючи на бар'єр.

Історія

Як і багато бігових дисциплін, стипль-чез походить з Англії. До середини XIX століття відносять перші офіційно зареєстровані результати в дисципліні 2 милі (3218 метрів) кросом з перешкодами серед студентів університету Оксфорда.

В програму Олімпійських ігор біг на 3000 метрів з перешкодами було вперше включено в 1920 році. до 1960-х років в цій дисципліні домінували європейські бігуни. З 1970-х по теперішній час лідерство захопили спортсмени з Африки. В програму чемпіонату світу біг на 3000 метрів з перешкодами серед жінок було включено у 2005 році. А на Олімпійських іграх в Пекіні у 2008 році жінки вперше розіграли між собою олімпійські нагороди в цій дисципліні.

Цікаві факти

Бігуни в стипль-чезі використовують спеціальні шиповки, які відрізняються від бігового взуття в інших видах спорту. Вони влаштовані так, щоб випускати воду після подолання водяної перешкоди.

Чільна десятка атлетів

Чоловіки

Станом на липень 2021

Місце	Час	Спортсмен	Країна	Дата	Місце
1.	7:52,11	Ламеча Гірма	Ефіопія	09 червня 2023	Париж
2.	7:53,63	Саїф Саїд Шахін	Катар	03 вересня 2004	Брюссель
3.	7:53,64	Брімін Кіпруто	Кенія	22 липня 2011	Монако
4.	7:54,31		Кенія	31 травня 2012	Рим
5.	7:55,28		Марокко	24 серпня 2001	Брюссель
6.	7:55,72		Кенія	24 серпня 1997	Кельн
7.	7:55,76	Єзекіїль Кембой	Кенія	22 липня 2011	Монако
8.	7:56,16	Мозес Кіптануї	Кенія	24 серпня 1997	Кельн
9.	7:56,68	Суф'ян ель Баккалі	Марокко	28 травня 2023	Рабат
10.	7:56,81	Річард Матілонґ	Кенія	11 травня 2012	Доха

Жінки

Станом на серпень 2021

Місце	Час	Спортсменка	Країна	Дата	Місце
1.	8:44,32	Беатріс Чепкоеч	Кенія	20 липня 2018	Монако
2.	8:52,78	Рут Джебет	Бахрейн	27 серпня 2016	Париж
3.	8:58,78		Кенія	26 травня 2017	Юджин
4.	8:58,81	Гульнара Самітова-Галкіна	Росія	17 серпня 2008	Пекін
5.	8:59,62	Нора Джеруто	Кенія	31 серпня 2018	Брюссель
6.	9:00,01	Гівін Кієнг	Кенія	28 травня 2016	Юджин
7.	9:00,85		США	20 липня 2018	Монако
8.	9:01,45	Перут Чемутай	Уганда	04 серпня 2021	Токіо
9.	9:02,35	Емма Коберн	США	30 вересня 2019	Доха
10.	9:02,52	Мекідес Абебе	Ефіопія	28 травня 2021	Доха

Олімпійські чемпіони

Чоловіки

Дисципліни	Золото	Срібло	Бронза
Антверпен 1920	Персі Годж (GBR)	()	()
Париж 1924	Вілле Рітола ()	()	()
Амстердам 1924	Тойво Лоукола ()	Пааво Нурмі ()	()
Лос-Анджелес 1932	Вольмарі Ісо-Голло ()	(GBR)	()
Берлін 1936	Вольмарі Ісо-Голло ()	()	()
Лондон 1948	Торе Шестранд (SWE)	(SWE)	(SWE)
Гельсінкі 1952	Горас Ашенфельтер ()	(URS)	(GBR)
Мельбурн 1956	Кріс Брашер (GBR)	Шандор Рожньої ()	(NOR)
Рим 1960	Здзіслав Кшишков'як ()	Микола Соколов (URS)	(URS)
Токіо 1964	Гастон Рулантс ()	(GBR)	Іван Бєляєв ()
Мехіко 1968	Амос Бівот (KEN)	Бенджамін Коґо (KEN)	()
Мюнхен 1972	Кіпчоге Кейно (KEN)	(KEN)	()
Монреаль 1976	Андерс Гердеруд (SWE)	Броніслав Малиновський ()	()
Москва 1980	Броніслав Малиновський ()	Фільберт Байї (TAN)	Ешету Тура ()
Лос-Анджелес 1984	Джуліус Корір (KEN)	()	()
Сеул 1988	Джуліус Каріукі (KEN)	(KEN)	Марк Роуленд (GBR)
Барселона 1992	Меттью Бірір (KEN)	(KEN)	(KEN)
Атланта 1996	Джозеф Кетер (KEN)	Мозес Кіптануї (KEN)	()
Сідней 2000	Рубен Косгей (KEN)	Вілсон Бойт Кіпкетер (KEN)	(MAR)
Афіни 2004	Єзекіїль Кембой (KEN)	Брімін Кіпруто (KEN)	(KEN)
Пекін 2008	Брімін Кіпруто (KEN)	Маєдін Мекіссі-Бенаббад ()	Річард Матілонґ (KEN)
Лондон 2012	Єзекіїль Кембой (KEN)	Маєдін Мекіссі-Бенаббад (FRA)	Абель Мутаї (KEN)
Ріо-де-Жанейро 2016	Консеслус Кіпруто (KEN)	Еван Джагер (USA)	Маєдін Мекіссі-Бенаббад (FRA)
Токіо 2020	Суф'ян ель Баккалі (MAR)	Ламеча Гірма (ETH)	Бенджамін Кіген (KEN)

Жінки

Дисципліни	Золото	Срібло	Бронза
Пекін 2008	Гульнара Самітова-Галкіна (RUS)	Юніс Джепкорір (KEN)	Катерина Волкова (RUS)
Лондон 2012	Габіба Грібі (TUN)	Софія Ассефа (ETH)	(KEN)
Ріо-де-Жанейро 2016	Рут Джебет (BRN)	Гівін Кієнг (KEN)	Емма Коберн (USA)
Токіо 2020	Перут Чемутай (UGA)	Кортні Фрерікс (USA)	Гівін Кієнг (KEN)