Azərbaycanca AzərbaycancaБеларускі БеларускіDansk DanskDeutsch DeutschEspañola EspañolaFrançais FrançaisIndonesia IndonesiaItaliana Italiana日本語 日本語Қазақ ҚазақLietuvos LietuvosNederlands NederlandsPortuguês PortuguêsРусский Русскийසිංහල සිංහලแบบไทย แบบไทยTürkçe TürkçeУкраїнська Українська中國人 中國人United State United StateAfrikaans Afrikaans
Підтримка
www.wikidata.uk-ua.nina.az

Про the Digital Detox Week campaign див Adbusters Digital Detox Week Цифровий детокс це період часу коли людина добровіл

Цифровий детокс

Цифровий детокс
Про the Digital Detox Week campaign див. (Adbusters#Digital Detox Week).

Цифровий детокс – це період часу, коли людина добровільно утримується від використання цифрових пристроїв, таких як смартфони, комп’ютери та соціальних мереж. Ця форма детоксикації набула популярності, оскільки люди більше часу проводять за цифровими пристроями та в Інтернеті.

image
Цифровий детокс – це час проведений без цифрових пристроїв, таких як смартфони.

Передісторія

Опитування, проведене компанією Deloitte у 2015 році, виявило, що близько 59% користувачів смартфонів заходять у соціальні мережі за п’ять хвилин до сну та протягом 30 хвилин після того, як прокинулись.

Мотиви

Мотиви для початку цифрового детоксу:

  • Занепокоєння щодо розвитку адиктивної поведінки, яку деякі ідентифікують як розлад Інтернет-залежності
  • З метою зменшити стрес та тривожність, що викликані надмірним використанням гаджетів
  • Переорієнтація на соціальні взаємодії та активності офлайн
  • Відновлення зв’язку з природою
  • Підвищення самосвідомості
  • Покращення здатності до навчання шляхом зменшення відволікальних факторів й усунення мультизадачності

Потенційні наслідки для здоров'я

image
Використання смартфона може порушити сон та викликати проблеми із зором.

Виявлено, що тривале надмірне використання гаджетів погіршує якість сну, навантажує очі і спричиняє проблеми із зором, а також призводить до зростання частоти мігреней. Попереднє опитування понад 7000 учасників показало, що приблизно 70% тих, хто використовує гаджети, які мають екрани, зазнали «цифрового напруження очей у результаті все більшого використання [технічних пристроїв з екранами]».

Дослідження впливу популярних пристроїв, таких як смартфони й комп’ютери, на сон показало, що світло, яке випромінюють екрани, може пригнічувати вироблення гормону мелатоніну, важливого біохімічного регулятора, який контролює тривалість і характер циклів сну.

Потенційний вплив на стосунки

Опитування 145 дорослих американців, які були набрані через MTurk у 2016 році, показало, що задоволення від шлюбу може бути знижене, якщо один із партнерів «нехтує» іншим на користь смартфона. Така поведінка також була пов’язана із зростанням частоти депресії та зменшенням задоволення від життя. Було помічено, що стилі прияв'язаності учасників, про які вони самі повідомляли, мали такий вплив, що люди з тривожним стилем прив'язаності повідомляли про напруження конфлікту через мобільний телефон.

Інше дослідження показало, що видима присутність мобільних пристроїв під час розмови може мати обмежувальний вплив на почуття єднання між тими, хто бере участь у розмові, а також на загальну якість діалогу.

Детоксикація в соціальних мережах

Підвидом цифрового детоксу є детоксикація в соціальних мережах, тобто період часу, коли люди добровільно утримуються від використання соціальних мереж. В академічних дослідженнях детоксикація в соціальних мережах зазвичай згадується під назвою «невикористання соціальних мереж» і підпадає вона під категорію «Цифрового детоксу», що зосереджується саме на від'єднанні від соціальних мереж.

Дослідження Pew Research Center у 2019 році показало, що 69% дорослих у Сполучених Штатах користуються Facebook, 73% користуються YouTube і 37% користуються Instagram . Дослідження 2012 року показало, що близько 60% користувачів Facebook хоча б раз докладали свідомих зусиль, щоб добровільно зробити перерву від Facebook на кілька тижнів або більше. Це називається «відмовою від медіа», а ті, хто не користується ними, відомі як «відмовники від соціальних медіа» , тобто ті, хто колись користувався соціальними мережами, але тепер добровільно відмовляється від них з різних причин.

Методи

Підвидом цифрового детоксу є детоксикація в соціальних мережах, коли особа добровільно утримується від використання соціальних мереж. До того ж, мотиви для виконання лише одного підвиду цифрового детоксу можуть бути пов’язані із загальним часом, проведеним у соціальних мережах, і пов’язаними психологічними наслідками. Використання соціальних мереж може призвести до інтернет-залежності та знизити продуктивність, саме тому такі знаменитості, як Ед Ширан і Кендалл Дженнер, пройшли детокс в соціальних мережах і спонукали інших зробити те саме. Більше того, комік Арі Шаффір привернув увагу тим, що відмовився від використання смартфона через занепокоєння, що витрачає на нього занадто багато часу, особливо на соціальні мережі. Згідно зі статистичними даними, багато користувачів соціальних мереж відвідують їх платформи кілька разів на день, а саме 68% користувачів Snapchat і 50% користувачів Facebook роблять так. Згідно з дослідженням Pew Research Center у 2019 році, 73% дорослих у Сполучених Штатах використовують YouTube, 37% – Instagram і 69% – Facebook, причому приблизно 60% користувачів Facebook намагаються пройти детоксикацію в соціальних мережах.

З іншого боку, більшість експертів погоджується, що помірність є набагато ефективнішим методом детоксикації, ніж повна відмова від технологій. Один із способів приборкання надмірного використання цифрових пристроїв – це «передати» деякі шляхи використання смартфона нецифровим засобам. У 2019 році Google анонсувала «паперовий телефон», який може містити плани на кожен день, інструкції та інші шляхи використання, щоб люди менше покладалися на свій смартфон.

Окрім цього, можуть допомогти спеціально відведені «священні місця», де використання смартфонів суворо заборонено.

Нещодавно в індустрії туризму знайшлася ніша на ринку для «туристичних пакетів з цифрової детоксикації», де туристи відключаються від своїх інформаційно-комунікаційних технологій, подорожуючи у віддалені місцевості. Дослідження, проведене в Університеті Ноттінгема в Нінбо, Китай, виявило, що найбільшими мотиваторами для того, щоб вирушити на відпустку з цифрового детоксу є самосвідомість, технострес, релаксація та самовираження.

Критика

У 2010-х роках технології та соціальні мережі стали невід’ємним аспектом повсякденного життя, і, таким чином, рішення утриматися від використання технологій або соціальних мереж стало свідомим вибором стилю життя , що віддзеркалює бажання до вибіркового та зворотного відключення. Безсумнівно, в епоху цифрових технологій соціальні мережі відіграють життєво важливу роль у зміцненні соціального капіталу, підтримці зв’язків і керуванні враженнями. Вчені сперечаються щодо важливісті підтримки певного рівня відволікального фактору, який соціальні мережі можуть забезпечити для збалансованого стану тіла та розуму , а деякі вчені навіть ведуть дискусію про те, що соціальні мережі є необхідними, і їх не слід повністю виключати. Зважаючи на це, багато вчених вважають, що помірність у користуванні соціальними мережами є необхідною, перш за все через те, що метою платформ соціальних мереж є заохочення до неперервного використання за допомогою лайків, сповіщень і нескінченного гортання. Більше того, щоб зменшити наслідки цих функцій, які викликають звикання, платформи соціальних мереж, такі як Instagram, почали досліджувати альтернативні методи, такі як невидимі лайки до публікації користувача, щоб змістити фокус від постійних сповіщень і лайків.

Деякі компанії навіть запустили рухи проти технологічної залежності. Наприклад, у жовтні 2019 року Google і Special Projects (удостоєна нагород студія дизайну та винаходів, розташована в Лондоні) випустили Paper Phone, продукт Google, який складається з роздрукованого аркуша паперу, складеного у вісім частин, який містить актуальну для вас інформацію, подібного до щоденного планувальника. Мотивом проєкту було застосування смартфону в спрощеній і менш динамічній подачі. Крім того, інші проєкти зосереджуються на створенні телефонів з меншою функціональністю або на ставленні людської природи та дизайну вище технологій. Однак деякі критики не погоджуються з підходом Google до явища цифрового детоксу, і натомість стверджують, що гармонії між використанням технологій і благополуччям можна досягти. До того ж, ці критики вважають, що найкращий спосіб цифрового детоксу — пам’ятати про кількість часу, який витрачається на цифровий пристрій.

Дивитися також

Примітки

  1. . Oxford Dictionaries | English. Архів оригіналу за 25 грудня 2016. Процитовано 29 листопада 2018.
  2. Syvertsen, Trine; Enli, Gunn (16 травня 2019). Digital detox: Media resistance and the promise of authenticity. Convergence (англ.). 26 (5–6): 1269—1283. doi:10.1177/1354856519847325. ISSN 1354-8565. {{}}: |hdl-access= вимагає |hdl= ()
  3. Smartphone owners in India are increasingly obsessed with their devices: Deloitte Mobile Consumer Survey 2015. Adgully. 10 листопада 2015. Процитовано 29 листопада 2018.
  4. Here's One Big Sign It's Time To Reevaluate Your Relationship With Your Phone. HuffPost (амер.). 16 липня 2014. Процитовано 29 листопада 2018.
  5. Booth, Frances. How To Do A Digital Detox. Forbes (англ.). Процитовано 29 листопада 2018.
  6. Adam, Fish (2017). Technology Retreats and the Politics of Social Media (PDF). TripleC: Communication, Capitalism & Critique. 15: 355—369. doi:10.31269/triplec.v15i1.807.
  7. Morrison, S., & Gomez, R. (2014). "Pushback: The Growth of Expressions of Resistance to Constant Online Connectivity" (PDF). In iConference 2014 Proceedings (p. 1-15).
  8. Ayyagari, Ramakrishna; Grover, Varun; Purvis, Russell (2011). Technostress: Technological Antecedents and Implications. MIS Quarterly. 35 (4): 831—858. doi:10.2307/41409963. JSTOR 41409963.
  9. Smith, Julia Llewellyn (28 грудня 2013). Switch off – it's time for your digital detox. Daily Telegraph (брит.). ISSN 0307-1235. Процитовано 29 листопада 2018.
  10. Brabazon, Tara (2012). Time for a Digital Detox? From Information Obesity to Digital Dieting. Fast Capitalism (амер.). 9 (1): 53—74. doi:10.32855/fcapital.201201.009. ISSN 1930-014X.
  11. How Technology is Hurting Your Eyes - Healthy Living Center - Everyday Health. 15 November 2017.
  12. How Technology Impacts Sleep Quality. 21 July 2022.
  13. Roberts, James A.; David, Meredith E. (2016). My life has become a major distraction from my cell phone: Partner phubbing and relationship satisfaction among romantic partners. Computers in Human Behavior. 54: 134—141. doi:10.1016/j.chb.2015.07.058.
  14. Przybylski, Andrew K.; Weinstein, Netta (2013). Can you connect with me now? How the presence of mobile communication technology influences face-to-face conversation quality. Journal of Social and Personal Relationships. 30 (3): 237—246. doi:10.1177/0265407512453827.
  15. Baumer, E. P.; Guha, S.; Quan, E.; Mimno, D.; Gay, G. K. (2015). Missing photos, suffering withdrawal, or finding freedom? How experiences of social media non-use influence the likelihood of reversion. Social Media+Society. 1 (2): 205630511561485. doi:10.1177/2056305115614851.
  16. Perrin, A.; Anderson, M. (2019). Share of U.S. adults using social media, including Facebook, is mostly unchanged since 2018. pewresearch.org. Процитовано 26 вересня 2019.
  17. Portwood-Stacer, L. (2012). How we talk about media refusal, part 1: Addiction. flowtv.org. Процитовано 10 квітня 2018.
  18. Wyatt, S. M.; Oudshoorn, N.; Pinch, T. (2013). Non-users also matter: The construction of users and non-users of the Internet. Now Users Matter: The Co-construction of Users and Technology: 67—79.
  19. Jurgenson N. (2013). The Disconnectionists. The New Inquiry. Процитовано 11 квітня 2018.
  20. Sharma, Animesh K.; Sharma, Rahul (2024). Detox for Success: How Digital Detoxification Can Enhance Productivity and Well-Being. IGI Global. doi:10.4018/979-8-3693-1107-3.ch006. ISBN .
  21. 6 celebrity supporters of digital detox. Time to Log Off (брит.). 21 вересня 2016. Процитовано 8 листопада 2019.
  22. Why I ditched my smartphone (брит.). 10 серпня 2016. Процитовано 8 листопада 2019.
  23. Share of U.S. adults using social media, including Facebook, is mostly unchanged since 2018. Pew Research Center (амер.). Процитовано 8 листопада 2019.
  24. Basu, Tanya. Google's big plan to fight tech addiction: A piece of paper. MIT Technology Review (амер.). Процитовано 8 листопада 2019.
  25. Ghaffary, Shirin (28 січня 2019). What's all this fuss about "digital detox" — and does it really work?. Vox (англ.). Процитовано 8 листопада 2019.
  26. Video Game Addiction. WebMD (англ.). Процитовано 8 листопада 2019.
  27. Amanda Hoh (4 січня 2017). Do you have Facebook fatigue?. ABC News (en-AU) . Процитовано 8 листопада 2019.
  28. Jiang, Yangyang; Balaji, M. S. (3 березня 2021). Getting unwired: what drives travellers to take a digital detox holiday?. Tourism Recreation Research. 47 (5–6): 453—469. doi:10.1080/02508281.2021.1889801. ISSN 0250-8281.
  29. Geert | New Digital Practices of Decentralization–Interview with Geert Lovink.
  30. Mainwaring, Scott D.; Chang, Michele F.; Anderson, Ken (2004). Infrastructures and Their Discontents: Implications for Ubicomp. UbiComp 2004: Ubiquitous Computing. Lecture Notes in Computer Science. Т. 3205. с. 418—432. doi:10.1007/978-3-540-30119-6_25. ISBN .
  31. Baumer, Eric P. S.; Guha, Shion; Quan, Emily; Mimno, David; Gay, Geri K. (2015). Missing Photos, Suffering Withdrawal, or Finding Freedom? How Experiences of Social Media Non-Use Influence the Likelihood of Reversion. Social Media + Society. 1 (2): 205630511561485. doi:10.1177/2056305115614851.
  32. Donath, J; Boyd, D (October 2004). Public Displays of Connection (PDF). BT Technology Journal (англ.). 22 (4): 71—82. doi:10.1023/B:BTTJ.0000047585.06264.cc. Процитовано 9 November 2022.
  33. Necsus | the aesthetics of dispersed attention: An interview with German media theorist Petra Löffler. 8 November 2013.
  34. Nir Eyal: The Psychology of Building Addictive Products. 16 серпня 2016.
  35. Instagram hides likes count 'to remove pressure'. BBC News. 18 липня 2019.

Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет

Pro the Digital Detox Week campaign div Adbusters Digital Detox Week Cifrovij detoks ce period chasu koli lyudina dobrovilno utrimuyetsya vid vikoristannya cifrovih pristroyiv takih yak smartfoni komp yuteri ta socialnih merezh Cya forma detoksikaciyi nabula populyarnosti oskilki lyudi bilshe chasu provodyat za cifrovimi pristroyami ta v Interneti Cifrovij detoks ce chas provedenij bez cifrovih pristroyiv takih yak smartfoni PeredistoriyaOpituvannya provedene kompaniyeyu Deloitte u 2015 roci viyavilo sho blizko 59 koristuvachiv smartfoniv zahodyat u socialni merezhi za p yat hvilin do snu ta protyagom 30 hvilin pislya togo yak prokinulis MotiviMotivi dlya pochatku cifrovogo detoksu Zanepokoyennya shodo rozvitku adiktivnoyi povedinki yaku deyaki identifikuyut yak rozlad Internet zalezhnosti Z metoyu zmenshiti stres ta trivozhnist sho viklikani nadmirnim vikoristannyam gadzhetiv Pereoriyentaciya na socialni vzayemodiyi ta aktivnosti oflajn Vidnovlennya zv yazku z prirodoyu Pidvishennya samosvidomosti Pokrashennya zdatnosti do navchannya shlyahom zmenshennya vidvolikalnih faktoriv j usunennya multizadachnostiPotencijni naslidki dlya zdorov yaVikoristannya smartfona mozhe porushiti son ta viklikati problemi iz zorom Viyavleno sho trivale nadmirne vikoristannya gadzhetiv pogirshuye yakist snu navantazhuye ochi i sprichinyaye problemi iz zorom a takozh prizvodit do zrostannya chastoti migrenej Poperednye opituvannya ponad 7000 uchasnikiv pokazalo sho priblizno 70 tih hto vikoristovuye gadzheti yaki mayut ekrani zaznali cifrovogo napruzhennya ochej u rezultati vse bilshogo vikoristannya tehnichnih pristroyiv z ekranami Doslidzhennya vplivu populyarnih pristroyiv takih yak smartfoni j komp yuteri na son pokazalo sho svitlo yake viprominyuyut ekrani mozhe prignichuvati viroblennya gormonu melatoninu vazhlivogo biohimichnogo regulyatora yakij kontrolyuye trivalist i harakter cikliv snu Potencijnij vpliv na stosunkiOpituvannya 145 doroslih amerikanciv yaki buli nabrani cherez MTurk u 2016 roci pokazalo sho zadovolennya vid shlyubu mozhe buti znizhene yaksho odin iz partneriv nehtuye inshim na korist smartfona Taka povedinka takozh bula pov yazana iz zrostannyam chastoti depresiyi ta zmenshennyam zadovolennya vid zhittya Bulo pomicheno sho stili priyav yazanosti uchasnikiv pro yaki voni sami povidomlyali mali takij vpliv sho lyudi z trivozhnim stilem priv yazanosti povidomlyali pro napruzhennya konfliktu cherez mobilnij telefon Inshe doslidzhennya pokazalo sho vidima prisutnist mobilnih pristroyiv pid chas rozmovi mozhe mati obmezhuvalnij vpliv na pochuttya yednannya mizh timi hto bere uchast u rozmovi a takozh na zagalnu yakist dialogu Detoksikaciya v socialnih merezhahPidvidom cifrovogo detoksu ye detoksikaciya v socialnih merezhah tobto period chasu koli lyudi dobrovilno utrimuyutsya vid vikoristannya socialnih merezh V akademichnih doslidzhennyah detoksikaciya v socialnih merezhah zazvichaj zgaduyetsya pid nazvoyu nevikoristannya socialnih merezh i pidpadaye vona pid kategoriyu Cifrovogo detoksu sho zoseredzhuyetsya same na vid yednanni vid socialnih merezh Doslidzhennya Pew Research Center u 2019 roci pokazalo sho 69 doroslih u Spoluchenih Shtatah koristuyutsya Facebook 73 koristuyutsya YouTube i 37 koristuyutsya Instagram Doslidzhennya 2012 roku pokazalo sho blizko 60 koristuvachiv Facebook hocha b raz dokladali svidomih zusil shob dobrovilno zrobiti perervu vid Facebook na kilka tizhniv abo bilshe Ce nazivayetsya vidmovoyu vid media a ti hto ne koristuyetsya nimi vidomi yak vidmovniki vid socialnih media tobto ti hto kolis koristuvavsya socialnimi merezhami ale teper dobrovilno vidmovlyayetsya vid nih z riznih prichin MetodiPidvidom cifrovogo detoksu ye detoksikaciya v socialnih merezhah koli osoba dobrovilno utrimuyetsya vid vikoristannya socialnih merezh Do togo zh motivi dlya vikonannya lishe odnogo pidvidu cifrovogo detoksu mozhut buti pov yazani iz zagalnim chasom provedenim u socialnih merezhah i pov yazanimi psihologichnimi naslidkami Vikoristannya socialnih merezh mozhe prizvesti do internet zalezhnosti ta zniziti produktivnist same tomu taki znamenitosti yak Ed Shiran i Kendall Dzhenner projshli detoks v socialnih merezhah i sponukali inshih zrobiti te same Bilshe togo komik Ari Shaffir privernuv uvagu tim sho vidmovivsya vid vikoristannya smartfona cherez zanepokoyennya sho vitrachaye na nogo zanadto bagato chasu osoblivo na socialni merezhi Zgidno zi statistichnimi danimi bagato koristuvachiv socialnih merezh vidviduyut yih platformi kilka raziv na den a same 68 koristuvachiv Snapchat i 50 koristuvachiv Facebook roblyat tak Zgidno z doslidzhennyam Pew Research Center u 2019 roci 73 doroslih u Spoluchenih Shtatah vikoristovuyut YouTube 37 Instagram i 69 Facebook prichomu priblizno 60 koristuvachiv Facebook namagayutsya projti detoksikaciyu v socialnih merezhah Z inshogo boku bilshist ekspertiv pogodzhuyetsya sho pomirnist ye nabagato efektivnishim metodom detoksikaciyi nizh povna vidmova vid tehnologij Odin iz sposobiv priborkannya nadmirnogo vikoristannya cifrovih pristroyiv ce peredati deyaki shlyahi vikoristannya smartfona necifrovim zasobam U 2019 roci Google anonsuvala paperovij telefon yakij mozhe mistiti plani na kozhen den instrukciyi ta inshi shlyahi vikoristannya shob lyudi menshe pokladalisya na svij smartfon Okrim cogo mozhut dopomogti specialno vidvedeni svyashenni miscya de vikoristannya smartfoniv suvoro zaboroneno Neshodavno v industriyi turizmu znajshlasya nisha na rinku dlya turistichnih paketiv z cifrovoyi detoksikaciyi de turisti vidklyuchayutsya vid svoyih informacijno komunikacijnih tehnologij podorozhuyuchi u viddaleni miscevosti Doslidzhennya provedene v Universiteti Nottingema v Ninbo Kitaj viyavilo sho najbilshimi motivatorami dlya togo shob virushiti na vidpustku z cifrovogo detoksu ye samosvidomist tehnostres relaksaciya ta samovirazhennya KritikaU 2010 h rokah tehnologiyi ta socialni merezhi stali nevid yemnim aspektom povsyakdennogo zhittya i takim chinom rishennya utrimatisya vid vikoristannya tehnologij abo socialnih merezh stalo svidomim viborom stilyu zhittya sho viddzerkalyuye bazhannya do vibirkovogo ta zvorotnogo vidklyuchennya Bezsumnivno v epohu cifrovih tehnologij socialni merezhi vidigrayut zhittyevo vazhlivu rol u zmicnenni socialnogo kapitalu pidtrimci zv yazkiv i keruvanni vrazhennyami Vcheni sperechayutsya shodo vazhlivisti pidtrimki pevnogo rivnya vidvolikalnogo faktoru yakij socialni merezhi mozhut zabezpechiti dlya zbalansovanogo stanu tila ta rozumu a deyaki vcheni navit vedut diskusiyu pro te sho socialni merezhi ye neobhidnimi i yih ne slid povnistyu viklyuchati Zvazhayuchi na ce bagato vchenih vvazhayut sho pomirnist u koristuvanni socialnimi merezhami ye neobhidnoyu persh za vse cherez te sho metoyu platform socialnih merezh ye zaohochennya do neperervnogo vikoristannya za dopomogoyu lajkiv spovishen i neskinchennogo gortannya Bilshe togo shob zmenshiti naslidki cih funkcij yaki viklikayut zvikannya platformi socialnih merezh taki yak Instagram pochali doslidzhuvati alternativni metodi taki yak nevidimi lajki do publikaciyi koristuvacha shob zmistiti fokus vid postijnih spovishen i lajkiv Deyaki kompaniyi navit zapustili ruhi proti tehnologichnoyi zalezhnosti Napriklad u zhovtni 2019 roku Google i Special Projects udostoyena nagorod studiya dizajnu ta vinahodiv roztashovana v Londoni vipustili Paper Phone produkt Google yakij skladayetsya z rozdrukovanogo arkusha paperu skladenogo u visim chastin yakij mistit aktualnu dlya vas informaciyu podibnogo do shodennogo planuvalnika Motivom proyektu bulo zastosuvannya smartfonu v sproshenij i mensh dinamichnij podachi Krim togo inshi proyekti zoseredzhuyutsya na stvorenni telefoniv z menshoyu funkcionalnistyu abo na stavlenni lyudskoyi prirodi ta dizajnu vishe tehnologij Odnak deyaki kritiki ne pogodzhuyutsya z pidhodom Google do yavisha cifrovogo detoksu i natomist stverdzhuyut sho garmoniyi mizh vikoristannyam tehnologij i blagopoluchchyam mozhna dosyagti Do togo zh ci kritiki vvazhayut sho najkrashij sposib cifrovogo detoksu pam yatati pro kilkist chasu yakij vitrachayetsya na cifrovij pristrij Divitisya takozhVidterminovane zadovolennya Vikoristannya cifrovih media ta psihichne zdorov ya Dofaminove goloduvannya Problemne vikoristannya socialnih merezh Den vidklyuchennyaPrimitki Oxford Dictionaries English Arhiv originalu za 25 grudnya 2016 Procitovano 29 listopada 2018 Syvertsen Trine Enli Gunn 16 travnya 2019 Digital detox Media resistance and the promise of authenticity Convergence angl 26 5 6 1269 1283 doi 10 1177 1354856519847325 ISSN 1354 8565 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite journal title Shablon Cite journal cite journal a hdl access vimagaye hdl dovidka Smartphone owners in India are increasingly obsessed with their devices Deloitte Mobile Consumer Survey 2015 Adgully 10 listopada 2015 Procitovano 29 listopada 2018 Here s One Big Sign It s Time To Reevaluate Your Relationship With Your Phone HuffPost amer 16 lipnya 2014 Procitovano 29 listopada 2018 Booth Frances How To Do A Digital Detox Forbes angl Procitovano 29 listopada 2018 Adam Fish 2017 Technology Retreats and the Politics of Social Media PDF TripleC Communication Capitalism amp Critique 15 355 369 doi 10 31269 triplec v15i1 807 Morrison S amp Gomez R 2014 Pushback The Growth of Expressions of Resistance to Constant Online Connectivity PDF In iConference 2014 Proceedings p 1 15 Ayyagari Ramakrishna Grover Varun Purvis Russell 2011 Technostress Technological Antecedents and Implications MIS Quarterly 35 4 831 858 doi 10 2307 41409963 JSTOR 41409963 Smith Julia Llewellyn 28 grudnya 2013 Switch off it s time for your digital detox Daily Telegraph brit ISSN 0307 1235 Procitovano 29 listopada 2018 Brabazon Tara 2012 Time for a Digital Detox From Information Obesity to Digital Dieting Fast Capitalism amer 9 1 53 74 doi 10 32855 fcapital 201201 009 ISSN 1930 014X How Technology is Hurting Your Eyes Healthy Living Center Everyday Health 15 November 2017 How Technology Impacts Sleep Quality 21 July 2022 Roberts James A David Meredith E 2016 My life has become a major distraction from my cell phone Partner phubbing and relationship satisfaction among romantic partners Computers in Human Behavior 54 134 141 doi 10 1016 j chb 2015 07 058 Przybylski Andrew K Weinstein Netta 2013 Can you connect with me now How the presence of mobile communication technology influences face to face conversation quality Journal of Social and Personal Relationships 30 3 237 246 doi 10 1177 0265407512453827 Baumer E P Guha S Quan E Mimno D Gay G K 2015 Missing photos suffering withdrawal or finding freedom How experiences of social media non use influence the likelihood of reversion Social Media Society 1 2 205630511561485 doi 10 1177 2056305115614851 Perrin A Anderson M 2019 Share of U S adults using social media including Facebook is mostly unchanged since 2018 pewresearch org Procitovano 26 veresnya 2019 Portwood Stacer L 2012 How we talk about media refusal part 1 Addiction flowtv org Procitovano 10 kvitnya 2018 Wyatt S M Oudshoorn N Pinch T 2013 Non users also matter The construction of users and non users of the Internet Now Users Matter The Co construction of Users and Technology 67 79 Jurgenson N 2013 The Disconnectionists The New Inquiry Procitovano 11 kvitnya 2018 Sharma Animesh K Sharma Rahul 2024 Detox for Success How Digital Detoxification Can Enhance Productivity and Well Being IGI Global doi 10 4018 979 8 3693 1107 3 ch006 ISBN 9798369311073 6 celebrity supporters of digital detox Time to Log Off brit 21 veresnya 2016 Procitovano 8 listopada 2019 Why I ditched my smartphone brit 10 serpnya 2016 Procitovano 8 listopada 2019 Share of U S adults using social media including Facebook is mostly unchanged since 2018 Pew Research Center amer Procitovano 8 listopada 2019 Basu Tanya Google s big plan to fight tech addiction A piece of paper MIT Technology Review amer Procitovano 8 listopada 2019 Ghaffary Shirin 28 sichnya 2019 What s all this fuss about digital detox and does it really work Vox angl Procitovano 8 listopada 2019 Video Game Addiction WebMD angl Procitovano 8 listopada 2019 Amanda Hoh 4 sichnya 2017 Do you have Facebook fatigue ABC News en AU Procitovano 8 listopada 2019 Jiang Yangyang Balaji M S 3 bereznya 2021 Getting unwired what drives travellers to take a digital detox holiday Tourism Recreation Research 47 5 6 453 469 doi 10 1080 02508281 2021 1889801 ISSN 0250 8281 Geert New Digital Practices of Decentralization Interview with Geert Lovink Mainwaring Scott D Chang Michele F Anderson Ken 2004 Infrastructures and Their Discontents Implications for Ubicomp UbiComp 2004 Ubiquitous Computing Lecture Notes in Computer Science T 3205 s 418 432 doi 10 1007 978 3 540 30119 6 25 ISBN 978 3 540 22955 1 Baumer Eric P S Guha Shion Quan Emily Mimno David Gay Geri K 2015 Missing Photos Suffering Withdrawal or Finding Freedom How Experiences of Social Media Non Use Influence the Likelihood of Reversion Social Media Society 1 2 205630511561485 doi 10 1177 2056305115614851 Donath J Boyd D October 2004 Public Displays of Connection PDF BT Technology Journal angl 22 4 71 82 doi 10 1023 B BTTJ 0000047585 06264 cc Procitovano 9 November 2022 Necsus the aesthetics of dispersed attention An interview with German media theorist Petra Loffler 8 November 2013 Nir Eyal The Psychology of Building Addictive Products 16 serpnya 2016 Instagram hides likes count to remove pressure BBC News 18 lipnya 2019

Дата публікації:
Топ