Психотерапію (наприклад, когнітивно-поведінкову) застосовують для розкриття причин виникнення депресії та їх вирішення, перебудови установок, запобігання розвитку депресії. Існують і моделі, що акцентують на важливості ролі соціуму у її виникненні та перебігу.
Тома Аквінський (1225—1274) писав про депресію: Великий сум лікують теплою, дружньою бесідою, чаркою доброго вина та водними процедурами.
Термін депресія може, залежно від контексту вжитку, позначати настрій, симптом та синдром афективних розладів. Стосовно настрою депресія позначає психічний стан, для якого характерне відчуття смутку, покинутості, безрадісності, нещастя, пригніченості. Як симптом передбачає скарги на психічні та фізичні погіршення стану.
Є зв'язок між депресіями і статтю: жінок депресії вражають частіше, оскільки їх організм виробляє дещо менше серотоніну, аніж чоловічий. У жінок більший ризик виникнення депресії під час менструацій, вагітності і менопаузи. Особлива група ризику — (післяпологові депресії.) (Атипова депресія) вражає жінок в 4 рази частіше, ніж чоловіків.
В іншому мовному розділі є повніша стаття Depression (mood)(англ.). Ви можете допомогти, розширивши поточну статтю за допомогою з англійської.
Не перекладайте текст, який видається недостовірним або неякісним. Якщо можливо, перевірте текст за посиланнями, поданими в іншомовній статті.
Докладні рекомендації: див. .
Класифікація
За генезою депресії умовно поділяються на:
Ендогенні (спадкові) депресії (генетично обумовлений депресивний розлад). Ендогенні депресії вражають 2—4 % популяції. Вони підлягають реєстрації і медичному втручанню, особливо в гостру фазу.
Екзогенні (реактивні) депресії (розлад, набутий у результаті впливу зовнішніх факторів). Розвиваються у відповідь на значний стрес як захисна реакція мозку. Це перехідний період смутку та підвищеної втомлюваності, що, зазвичай, розвивається у відповідь на ідентифіковані стресові стани в житті людини.
(Сезонний афективний розлад) (рекурентний великий депресивний розлад, що має сезонний характер);
За причинами та (або) протіканням виділяються також особливі форми депресії:
(Сезонний афективний розлад);
(Післяпологова депресія);
(Атипова депресія);
Депресія як реакція на медикаменти.
Також виділяють (депресивний розлад особистості).
Клінічна картина
Негативна когнітивна тріада Бека: песимістичні уявлення про світ, про себе і про майбутнє
У типових депресивних епізодах хворі страждають від зниження настрою, зниження енергії та зниження активності. Клінічною ознакою депресії є тріада: знижений настрій + загальмована інтелектуальна діяльність + рухова загальмованість (депресивний синдром).
Здатність до насолоди, інтересу та концентрації знижується, а помітна втома навіть після мінімальних зусиль є звичайним явищем. Зазвичай порушується сон і знижується апетит. Самооцінка та впевненість у собі майже завжди знижені, і навіть у легкій формі часто присутні деякі ідеї провини або нікчемності. Знижений настрій незначно змінюється щодня, не реагує на обставини і може супроводжуватися так званими «соматичними» симптомами, такими як втрата інтересу та приємних почуттів, пробудження вранці на кілька годин раніше від звичайного часу, ранкові депресивні стани, виражена психомоторна загальмованість, збудження, втрата апетиту, втрата маси тіла, зниження лібідо. Залежно від кількості та тяжкості симптомів депресивний епізод визначають як легкий, помірний або важкий.
Депресія погіршує загальний стан здоров'я та самопочуття, викликає втомлюваність, загальну слабкість, астенію; понижує пам'ять, реакцію та концентрацію при здійсненні когнітивних функцій.
Діагностика. Коморбідність
Посібник з діагностики і статистики психічних розладів DSM надає чіткі критерії та алгоритми для діагностики ендогенної депресії.
Симптоми депресії згідно з DSM:
Понад 2 тижні одночасно спостерігаються щонайменше 5 із наступних симптомів. При цьому серед нних має бути хоча б один з ключових – пригнічений настрій та / або ангедонія.
Пригнічений настрій більшу частину дня, відчуття смутку, порожнечі.
Ангедонія – відсутність задоволення від щоденної діяльності та занять, які раніше приносили задоволення.
Зміна маси тіла на понад 5% (як зниження, так і набір ваги), порушення апетиту.
Вище зазначені симптоми повинні мати значний вплив на соціальне чи професійне життя людини, або проявлятись у вигляді клінічно значимого дистресу (тривале та / або сильне нервове перенапруження).
Подібні симптоми не можуть вважатися ознаками депресії, якщо їх причиною є вживання будь-яких медичних препарартів, наркотичних речовин чи вони викликані будь-якими захворюваннями (наприклад, дисфункція щитоподібної залози).
Симптоми депресії слід відрізняти від шизофренії та симптомів неврозу, який часто діагностується в людей з депресією.
Оскільки кількість серотоніну в мозку залежить від освітленості середовища, низька інтенсивність сонячного світла восени та взимку, а також тривале перебування в затемнених приміщеннях, сприяють розвитку депресій.
Тому рекомендовані прогулянки в кожний сонячний день осінньо-зимнього сезону, а також вживання вітамін Д, низький рівень якого пов'язаний з великим ризиком САР.
Профілактика та лікування
Зауважте, ! Якщо у вас виникли проблеми зі здоров'ям — зверніться до лікаря.
Особлива увага: юнакам і дівчатам; вразливим групам суспільства (ВІЛ-інфіковані, наркозалежні); представникам фаху з високим рівнем стресів (поліцейські, лікарі, диспетчери); жінкам у період вагітності, пологів та післяпологовий період, менопаузи; людям літнього віку.
Якщо тривалість депресії сягнула 4—6 тижнів, застосовують лікування антидепресантами і лікарський нагляд.
Усунення та виключення супутніх розладів
Припинення або заміна прийому препаратів, якщо депресія викликана ними.
Нормалізація функції щитоподібної залози. Ретельна перевірка рівнів гормонів, особливо — гормонів щитоподібної залози (тироксин, тиреотропний гормон та інші), навіть незначні порушення якого гормонів можуть дуже відчутно впливати на самопочуття. За необхідності провести відповідно гормональну терапію. В деяких випадках нормалізація функції щитоподібної залози веде до повного одужання від депресії.
Корекція способу життя
Здоровий спосіб життя є основою видужання від наявної депресії та протектором від розвитку депресивних розладів.
Дослідження (2021) 40+ тис. сімей Британії показало, що регулярне вживання фруктів, овочів та регулярні фізичні вправи підвищують рівень щастя, незалежно від рівня доходів, місця проживання, статі, освіти та вікуРаціональне харчування. Вживання продуктів, багатих наступними речовинами, або власне цих речовин у медикаментозній формі, може покращувати настрій, а в разі дефіциту призводити до депресії:
Омега-3 жирні кислоти (особливо ейкозапентаєнова кислота, ЕПК). Омега-3 жирні кислотириб'ячого жиру, а саме ейкозапентаєнова кислота (ЕПК чи EPA) в дозі 1г на добу показали таку ж ефективність, як і флуоксетин. ЕПК є корисною для здоров'я і не має побічних ефектів.
Вітамін D. Низький його рівень пов'язаний зі значним ризиком виникнення сезонної депресії. Рівні вітаміну D занизькі, коли люди не отримують достатньо ультрафіолету-B (в сонячному промінні) на шкіру. Вживання жирної риби, засмага та прийом добавок з вітаміном D у визначеній дозі полегшують депресивну симптоматику.
Достатня інсоляція. Вдосталь світла в кімнаті; прогулянки на сонці від 20 хвилин на добу в сонячний день; білим світлом. Прогулянки та світлотерапія допомагають і при не сезонній депресії.
Регулярна фізична активність та фізичні вправи. Інтенсивні фізичні вправи підвищують рівень серотоніну. Фізичні вправи є ефективною формою терапії депресії, особливо в комбінації з іншими заходами. Виражений ефект лікування депресивних симптомів дає поєднання регулярних навантажень і світлолікування. Хворі, яким до їх процедур додали 20-хвилинні аеробні велозаняття протягом дня разом з одночасним ультрафіолетовим світлом такої ж тривалості, демонстрували швидке відновлення від (сезонних депресій).
Усунення факторів, що знижують рівень мозкового серотоніну: стреси, алкогольні напої, деякі медикаменти.
Усе, що приносить радісні емоції — музика, танці, творчість. Подорожі, краще на південь.
Психотерапія
Серед психологічних методів застосовують психотерапію, здебільшого орієнтовану на розкриття причин виникнення депресії та їх вирішення. Існують також моделі, що акцентують увагу на важливості ролі соціуму у виникненні та перебігу депресії.
. Певні психіатричні кола поділяють думку, що психоаналіз є неефективним для лікування неврозів, депресій та інших психічних розладів. На сьогодні є мало об'єктивних доказів, що психоаналіз дозволяє людям подолати такі психологічні проблеми, як депресія чи тривожні розлади.
Психологічні консультації, психотренінги, психологічна просвіта, поширення телефонів довіри.
Вживання деяких препаратів рослинного походження допомагає зменшити симптоми депресії. Серед природних (адаптогенів), психостимуляторів та антидепресантів:
Дослідження показали, що ефективність вживання спеції та приправи куркуми (турмерика) та спеціїшафрану для усунення депресії близька до ефективності Прозаку. Для кращого засвоєння організмом куркуми (турмерика) її приймають разом з чорним перцем та маслиновою олією.
(Герицій їжаковий) здатен зменшувати депресивні симптоми та тривогу.
Ромашка може забезпечити клінічно значиму антидепресивну дію, в додаток до своєї протитривожної активності.
Збереження і відновлення сил (догляд за силами). Пильність до сфер виснаження і чутливість щодо тих областей, де виникає втрата сил. Стресові фактори, як і дратівливість, м'язове напруження, слід усвідомлювати. Правильна організація відпочинку, уважне ставлення до тривалості сну, перерв, занять спортом, режиму дня, планування тижня може запобігти втраті сил і виснаженню. Ритмічність і регулярність полегшують життя, тому що відпадає необхідність приймати рішення. Важливо жити відповідно до свого темпу, бо у будь-який депресії є частка виснаження.
Дбайливе використання часу з увагою на любов до власного життя: по можливості робити тільки те, що є важливим, і уникати витрат часу на другорядне.
Робота над установками. Заміна установки підпорядкування (пристосовуватися, щоб «заслужити» цінну близькість, підкорятися долі, авторитетам) установкою автономності (вступатися за себе, проживати свої бажання, потреби).
Глобальне реагування
ВООЗ працює з державами та партнерами для зменшення наслідків депресій. Всесвітня асамблея охорони здоров'я ухвалила кілька резолюцій щодо запобігання та лікування депресії, включно з резолюцією від травня 2013 року, в якій закликає всебічно узгоджено реагувати на психічні розлади на державному рівні. ВООЗ розробила короткі посібники з психологічних втручань щодо депресії. Приклад — «Управління проблемами +», де описано використання поведінкових методик, тренувань на релаксацію, розв'язання проблем та способів посилення соціальної підтримки як засобів боротьби з депресією. Посібник Групової міжособистісної терапії (IPT) для депресії описує підхід групового консультування, який фокусується на виявленні та розв'язанні міжособистісних труднощів.
Див. також
Вікіцитати містять висловлювання на тему: Депресія
Sarris, Jerome; O’Neil, Adrienne; Coulson, Carolyn E.; Schweitzer, Isaac; Berk, Michael (10 квітня 2014). Lifestyle medicine for depression. BMC Psychiatry. Т. 14, № 1. с. 107. doi:10.1186/1471-244X-14-107. ISSN1471-244X. PMC3998225. PMID24721040. Процитовано 12 квітня 2023.{{}}: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом () Обслуговування CS1: Сторінки із непозначеним DOI з безкоштовним доступом ()
Wilkins, C. H.; Sheline, Y. I.; Roe, C. M.; Birge, S. J.; Morris, J. C. (2006). Vitamin D Deficiency is Associated with Low Mood and Worse Cognitive Performance in Older Adults. American Journal of Geriatric Psychiatry. 14 (12): 1032—1040. doi:10.1097/01.JGP.0000240986.74642.7c. PMID17138809.
Gloth Fm, 3.; Alam, W.; Hollis, B. (1999). Vitamin D vs broad spectrum phototherapy in the treatment of seasonal affective disorder. The Journal of Nutrition, Health & Aging. 3 (1): 5—7. PMID10888476.
Dumville, J. C.; Miles, J. N.; Porthouse, J.; Cockayne, S.; Saxon, L.; King, C. (2006). Can vitamin D supplementation prevent winter-time blues? A randomised trial among older women. The Journal of Nutrition, Health & Aging. 10 (2): 151—153. PMID16554952.
Pinchasov, B. B.; Shurgaja, A. M.; Grischin, O. V.; Putilov, A. A. (2000). Mood and energy regulation in seasonal and non-seasonal depression before and after midday treatment with physical exercise or bright light. Psychiatry Research. 94 (1): 29—42. doi:10.1016/S0165-1781(00)00138-4. PMID10788675.
To date there is little objective evidence that psychoanalysis enables people to overcome psychological problems such as major depression or anxiety diorders. Change Your Thinking: Overcome Stress, Combat Anxiety and Depression, and Improve Your Life with CBT by Sarah Edelman. Marlowe & Company, 2007. page 3. (англ.)
Депресія. Хвороба сучасності / Самюель Пфайфер ; [наук. ред. В. Бабич ; пер. з нім. Олега Кушнікова]. — Львів: Свічадо, 2017. — 87 с. : іл., табл., портр. ; 20 см. — Назва ориг.: Depression. Krankheit der Moderne / Samuel Pfeifer. — Бібліогр.: с. 77 та в підрядк. прим. передмови. —
U Vikipediyi ye statti pro inshi znachennya cogo termina Depresiya znachennya Depre siya afektivnij psihichnij rozlad sho harakterizuyetsya znizhennyam nastroyu aktivnosti ta voli Perebig depresiyi korelyuye z nizkim rivnem serotoninu v mozku serotoninova gipoteza DepresiyaSpecialnist psihiatriyaSimptomi perevtoma d i disforiyaPreparati d 1 LSD 2 d 3 flyupentiksol 4 d 5 d 6 d 7 ketamin KPT 9 escitalopram svitlolikuvannya vitamin D i fizichni vpraviKlasifikaciya ta zovnishni resursiMKH 11 MB24 5MKH 10 F30 F39OMIM 608516DiseasesDB 3589MeSH D003863 Depression mood u Vikishovishi Obov yazkovim komponentom likuvannya depresiyi ye korekciya sposobu zhittya racionalne harchuvannya omega 3 zhirni kisloti osoblivo EPK triptofan vitamin D vitamini grupi V vitamin S frukti ta ovochi regulyarne perebuvannya na sonci ne menshe 20 hvilin na dobu v sonyachnu pogodu spriyaye viroblennyu vitaminu D ta serotoninu zdorovij son ta regulyarna fizichna aktivnist Psihoterapiyu napriklad kognitivno povedinkovu zastosovuyut dlya rozkrittya prichin viniknennya depresiyi ta yih virishennya perebudovi ustanovok zapobigannya rozvitku depresiyi Isnuyut i modeli sho akcentuyut na vazhlivosti roli sociumu u yiyi viniknenni ta perebigu Medikamentozna terapiya peredbachaye vikoristannya antidepresantiv dlya pidvishennya rivnya serotoninu u mozku Najchastishe zastosovuyut suchasni selektivni ingibitori zvorotnogo zahoplennya serotoninu SIZZS escitalopram fluoksetin paroksetin ta sertralin Terminologiya ta istoriyaToma Akvinskij 1225 1274 pisav pro depresiyu Velikij sum likuyut teployu druzhnoyu besidoyu charkoyu dobrogo vina ta vodnimi procedurami Termin depresiya mozhe zalezhno vid kontekstu vzhitku poznachati nastrij simptom ta sindrom afektivnih rozladiv Stosovno nastroyu depresiya poznachaye psihichnij stan dlya yakogo harakterne vidchuttya smutku pokinutosti bezradisnosti neshastya prignichenosti Yak simptom peredbachaye skargi na psihichni ta fizichni pogirshennya stanu Faktori rizikuStat Dokladnishe Zhinoche zdorov ya Ye zv yazok mizh depresiyami i stattyu zhinok depresiyi vrazhayut chastishe oskilki yih organizm viroblyaye desho menshe serotoninu anizh cholovichij U zhinok bilshij rizik viniknennya depresiyi pid chas menstruacij vagitnosti i menopauzi Osobliva grupa riziku pislyapologovi depresiyi Atipova depresiya vrazhaye zhinok v 4 razi chastishe nizh cholovikiv Suspilni travmi Dzherelom masovih depresij stayut travmuyuchi suspilni faktori vijskovi perevoroti vijni teror dovgi ekonomichni krizi bezrobittya bidnist represiyi Sered prikladiv rozkozachennya rozkurkulennya deportaciya yevreyiv chi arabiv z Portugaliyi i Ispaniyi 15 16 stolittya deportaciya cilih narodiv Stalinim ekonomichna depresiya u SShA 1929 1932 rokiv Kilkist travmuyuchih suspilnih faktoriv u HH stolitti v SRSR zavzhdi perevishuvala kompensatorni mehanizmi osobi Visokij riven depresij postijno prizvodit do samogubstv nezalezhno vid istorichnoyi dobi Prichini ta perebigPerebig depresiyi korelyuye z nizkim rivnem serotoninu v mozku hocha ce mozhe buti yak prichinoyu tak i naslidkom fizichnih ta psihologichnih faktoriv depresiyi div Serotoninova gipoteza depresiyi V inshomu movnomu rozdili ye povnisha stattya Depression mood angl Vi mozhete dopomogti rozshirivshi potochnu stattyu za dopomogoyu perekladu z anglijskoyi Ne perekladajte tekst yakij vidayetsya nedostovirnim abo neyakisnim Yaksho mozhlivo perevirte tekst za posilannyami podanimi v inshomovnij statti Dokladni rekomendaciyi div Vikipediya Pereklad KlasifikaciyaZa genezoyu depresiyi umovno podilyayutsya na Endogenni spadkovi depresiyi genetichno obumovlenij depresivnij rozlad Endogenni depresiyi vrazhayut 2 4 populyaciyi Voni pidlyagayut reyestraciyi i medichnomu vtruchannyu osoblivo v gostru fazu Ekzogenni reaktivni depresiyi rozlad nabutij u rezultati vplivu zovnishnih faktoriv Rozvivayutsya u vidpovid na znachnij stres yak zahisna reakciya mozku Ce perehidnij period smutku ta pidvishenoyi vtomlyuvanosti sho zazvichaj rozvivayetsya u vidpovid na identifikovani stresovi stani v zhitti lyudini Zalezhno vid vazhkosti depresivni rozladi buvayut Nedostatno dlya diagnostiki depresiyi Zmishanij trivozhnij ta depresivnij rozlad Distimichnij rozlad subdepresiya Legki depresivni rozladi Seredni ta vazhki velikij depresivnij rozlad t zv klinichna depresiya Sezonnij afektivnij rozlad rekurentnij velikij depresivnij rozlad sho maye sezonnij harakter Za prichinami ta abo protikannyam vidilyayutsya takozh osoblivi formi depresiyi Sezonnij afektivnij rozlad Pislyapologova depresiya Atipova depresiya Depresiya yak reakciya na medikamenti Takozh vidilyayut depresivnij rozlad osobistosti Klinichna kartinaNegativna kognitivna triada Beka pesimistichni uyavlennya pro svit pro sebe i pro majbutnye U tipovih depresivnih epizodah hvori strazhdayut vid znizhennya nastroyu znizhennya energiyi ta znizhennya aktivnosti Klinichnoyu oznakoyu depresiyi ye triada znizhenij nastrij zagalmovana intelektualna diyalnist ruhova zagalmovanist depresivnij sindrom Zdatnist do nasolodi interesu ta koncentraciyi znizhuyetsya a pomitna vtoma navit pislya minimalnih zusil ye zvichajnim yavishem Zazvichaj porushuyetsya son i znizhuyetsya apetit Samoocinka ta vpevnenist u sobi majzhe zavzhdi znizheni i navit u legkij formi chasto prisutni deyaki ideyi provini abo nikchemnosti Znizhenij nastrij neznachno zminyuyetsya shodnya ne reaguye na obstavini i mozhe suprovodzhuvatisya tak zvanimi somatichnimi simptomami takimi yak vtrata interesu ta priyemnih pochuttiv probudzhennya vranci na kilka godin ranishe vid zvichajnogo chasu rankovi depresivni stani virazhena psihomotorna zagalmovanist zbudzhennya vtrata apetitu vtrata masi tila znizhennya libido Zalezhno vid kilkosti ta tyazhkosti simptomiv depresivnij epizod viznachayut yak legkij pomirnij abo vazhkij Depresiya pogirshuye zagalnij stan zdorov ya ta samopochuttya viklikaye vtomlyuvanist zagalnu slabkist asteniyu ponizhuye pam yat reakciyu ta koncentraciyu pri zdijsnenni kognitivnih funkcij Diagnostika KomorbidnistPosibnik z diagnostiki i statistiki psihichnih rozladiv DSM nadaye chitki kriteriyi ta algoritmi dlya diagnostiki endogennoyi depresiyi Simptomi depresiyi zgidno z DSM Ponad 2 tizhni odnochasno sposterigayutsya shonajmenshe 5 iz nastupnih simptomiv Pri comu sered nnih maye buti hocha b odin z klyuchovih prignichenij nastrij ta abo angedoniya Prignichenij nastrij bilshu chastinu dnya vidchuttya smutku porozhnechi Angedoniya vidsutnist zadovolennya vid shodennoyi diyalnosti ta zanyat yaki ranishe prinosili zadovolennya Zmina masi tila na ponad 5 yak znizhennya tak i nabir vagi porushennya apetitu Porushennya snu bezsonnya abo nadmirna sonlivist Zbudzhennya chi zagalmovanist Ocinka cogo simptomu povinna bazuvatisya na dumci otochuyuchih a ne na vlasnomu bachenni Postijna vtoma vidsutnist energiyi Vidchuttya provini bez ochevidnoyi prichini sprijnyattya sebe nikomu nepotribnoyu lyudinoyu Splutanist u dumkah skladnoshi v koncentraciyi uvagi Dumki pro samogubstvo Vishe zaznacheni simptomi povinni mati znachnij vpliv na socialne chi profesijne zhittya lyudini abo proyavlyatis u viglyadi klinichno znachimogo distresu trivale ta abo silne nervove perenapruzhennya Podibni simptomi ne mozhut vvazhatisya oznakami depresiyi yaksho yih prichinoyu ye vzhivannya bud yakih medichnih preparartiv narkotichnih rechovin chi voni viklikani bud yakimi zahvoryuvannyami napriklad disfunkciya shitopodibnoyi zalozi Simptomi depresiyi slid vidriznyati vid shizofreniyi ta simptomiv nevrozu yakij chasto diagnostuyetsya v lyudej z depresiyeyu Neridko depresiya suprovodzhuyetsya ta viklikayetsya inshimi psihichnimi rozladami zokrema nevrozom ta rozladom deficitu uvagi i giperaktivnosti RDUG Depresiya ta nevroz mozhut takozh buti komorbidnimi z psihosomatichnimi zahvoryuvannyami zokrema z koronarnoyu hvoroboyu sercya Sered instrumentiv diagnostiki Shkala depresiyi Beka Shkala Gamiltona dlya ocinki depresiyi Shkala Zanga dlya samoocinki depresiyi Sezonna depresiya Lampa bilogo svitla dlya terapiyi sezonnoyi depresiyi Dokladnishe Sezonnij afektivnij rozlad Oskilki kilkist serotoninu v mozku zalezhit vid osvitlenosti seredovisha nizka intensivnist sonyachnogo svitla voseni ta vzimku a takozh trivale perebuvannya v zatemnenih primishennyah spriyayut rozvitku depresij Tomu rekomendovani progulyanki v kozhnij sonyachnij den osinno zimnogo sezonu a takozh vzhivannya vitamin D nizkij riven yakogo pov yazanij z velikim rizikom SAR Profilaktika ta likuvannyaZauvazhte Vikipediya ne daye medichnih porad Yaksho u vas vinikli problemi zi zdorov yam zvernitsya do likarya Osobliva uvaga yunakam i divchatam vrazlivim grupam suspilstva VIL infikovani narkozalezhni predstavnikam fahu z visokim rivnem stresiv policejski likari dispetcheri zhinkam u period vagitnosti pologiv ta pislyapologovij period menopauzi lyudyam litnogo viku Yaksho trivalist depresiyi syagnula 4 6 tizhniv zastosovuyut likuvannya antidepresantami i likarskij naglyad Usunennya ta viklyuchennya suputnih rozladiv Pripinennya abo zamina prijomu preparativ yaksho depresiya viklikana nimi Normalizaciya funkciyi shitopodibnoyi zalozi Retelna perevirka rivniv gormoniv osoblivo gormoniv shitopodibnoyi zalozi tiroksin tireotropnij gormon ta inshi navit neznachni porushennya yakogo gormoniv mozhut duzhe vidchutno vplivati na samopochuttya Za neobhidnosti provesti vidpovidno gormonalnu terapiyu V deyakih vipadkah normalizaciya funkciyi shitopodibnoyi zalozi vede do povnogo oduzhannya vid depresiyi Korekciya sposobu zhittya Zdorovij sposib zhittya ye osnovoyu viduzhannya vid nayavnoyi depresiyi ta protektorom vid rozvitku depresivnih rozladiv Doslidzhennya 2021 40 tis simej Britaniyi pokazalo sho regulyarne vzhivannya fruktiv ovochiv ta regulyarni fizichni vpravi pidvishuyut riven shastya nezalezhno vid rivnya dohodiv miscya prozhivannya stati osviti ta vikuRacionalne harchuvannya Vzhivannya produktiv bagatih nastupnimi rechovinami abo vlasne cih rechovin u medikamentoznij formi mozhe pokrashuvati nastrij a v razi deficitu prizvoditi do depresiyi Omega 3 zhirni kisloti osoblivo ejkozapentayenova kislota EPK Omega 3 zhirni kisloti rib yachogo zhiru a same ejkozapentayenova kislota EPK chi EPA v dozi 1g na dobu pokazali taku zh efektivnist yak i fluoksetin EPK ye korisnoyu dlya zdorov ya i ne maye pobichnih efektiv Triptofan Vitamin D Nizkij jogo riven pov yazanij zi znachnim rizikom viniknennya sezonnoyi depresiyi Rivni vitaminu D zanizki koli lyudi ne otrimuyut dostatno ultrafioletu B v sonyachnomu prominni na shkiru Vzhivannya zhirnoyi ribi zasmaga ta prijom dobavok z vitaminom D u viznachenij dozi polegshuyut depresivnu simptomatiku Vitamini grupi V Vitamin S Frukti ta ovochi Dodatkove vzhivannya multivitaminiv Dostatnya insolyaciya Vdostal svitla v kimnati progulyanki na sonci vid 20 hvilin na dobu v sonyachnij den bilim svitlom Progulyanki ta svitloterapiya dopomagayut i pri ne sezonnij depresiyi Regulyarna fizichna aktivnist ta fizichni vpravi Intensivni fizichni vpravi pidvishuyut riven serotoninu Fizichni vpravi ye efektivnoyu formoyu terapiyi depresiyi osoblivo v kombinaciyi z inshimi zahodami Virazhenij efekt likuvannya depresivnih simptomiv daye poyednannya regulyarnih navantazhen i svitlolikuvannya Hvori yakim do yih procedur dodali 20 hvilinni aerobni velozanyattya protyagom dnya razom z odnochasnim ultrafioletovim svitlom takoyi zh trivalosti demonstruvali shvidke vidnovlennya vid sezonnih depresij Usunennya faktoriv sho znizhuyut riven mozkovogo serotoninu stresi alkogolni napoyi deyaki medikamenti Use sho prinosit radisni emociyi muzika tanci tvorchist Podorozhi krashe na pivden Psihoterapiya Sered psihologichnih metodiv zastosovuyut psihoterapiyu zdebilshogo oriyentovanu na rozkrittya prichin viniknennya depresiyi ta yih virishennya Isnuyut takozh modeli sho akcentuyut uvagu na vazhlivosti roli sociumu u viniknenni ta perebigu depresiyi Kognitivno povedinkova psihoterapiya Pevni psihiatrichni kola podilyayut dumku sho psihoanaliz ye neefektivnim dlya likuvannya nevroziv depresij ta inshih psihichnih rozladiv Na sogodni ye malo ob yektivnih dokaziv sho psihoanaliz dozvolyaye lyudyam podolati taki psihologichni problemi yak depresiya chi trivozhni rozladi Psihologichni konsultaciyi psihotreningi psihologichna prosvita poshirennya telefoniv doviri Medikamentozna terapiya Antidepresanti zastosovuyut dlya pidvishennya rivnya serotoninu u mozku Najchastishe zaraz zastosovuyut suchasni selektivni ingibitori zvorotnogo zahoplennya serotoninu SIZZS escitalopram Cipraleks Selektra fluoksetin Prozak paroksetin Reksetin Paksil ta sertralin Zoloft Antidepresanti psihotropi Dlya likuvannya duzhe vazhkih ta rezistentnih form depresiyi vikoristovuyut kombinaciyi antidepresantiv ta inshih psihotropnih preparativ Zokrema dlya pidsilennya diyi antidepresantiv vzhivayut neveliki dozi prekursoru serotoninu 5 gidrotriptofanu 5 HTP triptofanu gormonu shitopodibnoyi zalozi karbonatu litiyu citratu litiyu nejroleptikiv olanzepin kvetiapin ta Nemedikamentozni metodi Dlya likuvannya duzhe vazhkih ta rezistentnih form depresiyi yaki ne piddayutsya likuvannyu zastosovuyutsya takozh Elektorosudomna terapiya Elektroshokom likuvali depresiyi pismennika Hemingueya vinahidnika Tomasa Alva Edisona Atropinokomatozna terapiya Plazmaferez Ekstrakorporalna farmakoterapiya Vnutrishnovenne lazerne oprominennya krovi Deprivaciya snu Sered nemedikamentoznih metodiv likuvannya depresiyi vikoristovuyut transkranialnu magnitnu stimulyaciyu TMS yaka nalezhit do nejromodulyuyuchoyi terapiyi Roslinni preparati Vzhivannya deyakih preparativ roslinnogo pohodzhennya dopomagaye zmenshiti simptomi depresiyi Sered prirodnih adaptogeniv psihostimulyatoriv ta antidepresantiv Doslidzhennya pokazali sho efektivnist vzhivannya speciyi ta pripravi kurkumi turmerika ta speciyi shafranu dlya usunennya depresiyi blizka do efektivnosti Prozaku Dlya krashogo zasvoyennya organizmom kurkumi turmerika yiyi prijmayut razom z chornim percem ta maslinovoyu oliyeyu Gericij yizhakovij zdaten zmenshuvati depresivni simptomi ta trivogu Romashka mozhe zabezpechiti klinichno znachimu antidepresivnu diyu v dodatok do svoyeyi protitrivozhnoyi aktivnosti Viyavleno sho likuvannya psilocibinom u poyednanni z psihoterapiyeyu zmenshuye depresivni simptomi u doroslih hvorih yaki mayut onkozahvoryuvannya ta gliboku depresiyu Sibirskij zhenshen eleuterokok levzeya safloropodibna ogirkova trava borago kotyacha m yata zvirobij Psihologichni tehniki samodopomogi Zberezhennya i vidnovlennya sil doglyad za silami Pilnist do sfer visnazhennya i chutlivist shodo tih oblastej de vinikaye vtrata sil Stresovi faktori yak i drativlivist m yazove napruzhennya slid usvidomlyuvati Pravilna organizaciya vidpochinku uvazhne stavlennya do trivalosti snu pererv zanyat sportom rezhimu dnya planuvannya tizhnya mozhe zapobigti vtrati sil i visnazhennyu Ritmichnist i regulyarnist polegshuyut zhittya tomu sho vidpadaye neobhidnist prijmati rishennya Vazhlivo zhiti vidpovidno do svogo tempu bo u bud yakij depresiyi ye chastka visnazhennya Dbajlive vikoristannya chasu z uvagoyu na lyubov do vlasnogo zhittya po mozhlivosti robiti tilki te sho ye vazhlivim i unikati vitrat chasu na drugoryadne Robota nad ustanovkami Zamina ustanovki pidporyadkuvannya pristosovuvatisya shob zasluzhiti cinnu blizkist pidkoryatisya doli avtoritetam ustanovkoyu avtonomnosti vstupatisya za sebe prozhivati svoyi bazhannya potrebi Globalne reaguvannyaVOOZ pracyuye z derzhavami ta partnerami dlya zmenshennya naslidkiv depresij Vsesvitnya asambleya ohoroni zdorov ya uhvalila kilka rezolyucij shodo zapobigannya ta likuvannya depresiyi vklyuchno z rezolyuciyeyu vid travnya 2013 roku v yakij zaklikaye vsebichno uzgodzheno reaguvati na psihichni rozladi na derzhavnomu rivni VOOZ rozrobila korotki posibniki z psihologichnih vtruchan shodo depresiyi Priklad Upravlinnya problemami de opisano vikoristannya povedinkovih metodik trenuvan na relaksaciyu rozv yazannya problem ta sposobiv posilennya socialnoyi pidtrimki yak zasobiv borotbi z depresiyeyu Posibnik Grupovoyi mizhosobistisnoyi terapiyi IPT dlya depresiyi opisuye pidhid grupovogo konsultuvannya yakij fokusuyetsya na viyavlenni ta rozv yazanni mizhosobistisnih trudnoshiv Div takozhVikicitati mistyat vislovlyuvannya na temu Depresiya Serotoninova gipoteza depresiyi Atipova depresiya Pislyapologova depresiya Melanholiya Depresivnij sindrom Velikij depresivnij rozlad Zmishanij trivozhnij ta depresivnij rozlad Bipolyarnij afektivnij rozlad Sindrom vtrachenih mozhlivostej DrapetomaniyaPrimitkiInxight Drugs Database d Track Q57664317 Inxight Drugs Database d Track Q57664317 Inxight Drugs Database d Track Q57664317 Inxight Drugs Database d Track Q57664317 Inxight Drugs Database d Track Q57664317 Inxight Drugs Database d Track Q57664317 Inxight Drugs Database d Track Q57664317 Cipriani A McShane R Ketamine and other glutamate receptor modulators for depression in adults Cochrane Database of Systematic Reviews Cochrane 2015 ISSN 1469 493X 1361 6137 doi 10 1002 14651858 CD011612 doi 10 1002 14651858 CD011612 PUB2 d Track Q28037212d Track Q67225298d Track Q24186746d Track Q1105202d Track Q15750361 https www ncbi nlm nih gov pmc articles PMC7001356 Mood affective disorders F30 F39 2 listopada 2014 u Wayback Machine angl Ministerstvo ohoroni zdorov ya Ukrayini 25 grudnya 2014 roku UNIFIKOVANIJ KLINIChNIJ PROTOKOL PERVINNOYi VTORINNOYi SPECIALIZOVANOYi TA TRETINNOYi VISOKOSPECIALIZOVANOYi MEDIChNOYi DOPOMOGI DEPRESIYa PDF Sarris Jerome O Neil Adrienne Coulson Carolyn E Schweitzer Isaac Berk Michael 10 kvitnya 2014 Lifestyle medicine for depression BMC Psychiatry T 14 1 s 107 doi 10 1186 1471 244X 14 107 ISSN 1471 244X PMC 3998225 PMID 24721040 Procitovano 12 kvitnya 2023 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite news title Shablon Cite news cite news a Obslugovuvannya CS1 Storinki z PMC z inshim formatom posilannya Obslugovuvannya CS1 Storinki iz nepoznachenim DOI z bezkoshtovnim dostupom posilannya Jazayeri Shima Tehrani Doost Mehdi Keshavarz Seyed A Hosseini Mostafa Djazayery Abolghassem Amini Homayoun Jalali Mahmoud Peet Malcolm 2008 03 Comparison of therapeutic effects of omega 3 fatty acid eicosapentaenoic acid and fluoxetine separately and in combination in major depressive disorder The Australian and New Zealand Journal of Psychiatry T 42 3 s 192 198 doi 10 1080 00048670701827275 ISSN 0004 8674 PMID 18247193 Procitovano 15 lyutogo 2023 Liao Yuhua Xie Bo Zhang Huimin He Qian Guo Lan Subramanieapillai Mehala Fan Beifang Lu Ciyong McIntyre Roger S 5 serpnya 2019 Efficacy of omega 3 PUFAs in depression A meta analysis Translational Psychiatry angl T 9 1 s 1 9 doi 10 1038 s41398 019 0515 5 ISSN 2158 3188 Procitovano 15 lyutogo 2023 Swanson Danielle Block Robert Mousa Shaker A 5 sichnya 2012 Omega 3 Fatty Acids EPA and DHA Health Benefits Throughout Life1 Advances in Nutrition T 3 1 s 1 7 doi 10 3945 an 111 000893 ISSN 2161 8313 PMC 3262608 PMID 22332096 Procitovano 15 lyutogo 2023 Lindseth Glenda Helland Brian Caspers Julie 2015 4 The Effects of Dietary Tryptophan on Affective Disorders Archives of psychiatric nursing T 29 2 s 102 107 doi 10 1016 j apnu 2014 11 008 ISSN 0883 9417 PMC 4393508 PMID 25858202 Procitovano 15 lyutogo 2023 Correia Ana Salome Vale Nuno 31 lipnya 2022 Tryptophan Metabolism in Depression A Narrative Review with a Focus on Serotonin and Kynurenine Pathways International Journal of Molecular Sciences T 23 15 s 8493 doi 10 3390 ijms23158493 ISSN 1422 0067 PMC 9369076 PMID 35955633 Procitovano 15 lyutogo 2023 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite news title Shablon Cite news cite news a Obslugovuvannya CS1 Storinki iz nepoznachenim DOI z bezkoshtovnim dostupom posilannya Libuda Lars Timmesfeld Nina Antel Jochen Hirtz Raphael Bauer Jens Fuhrer Dagmar Zwanziger Denise Ozturk Dana Langenbach Gina 2020 12 Effect of vitamin D deficiency on depressive symptoms in child and adolescent psychiatric patients results of a randomized controlled trial European Journal of Nutrition T 59 8 s 3415 3424 doi 10 1007 s00394 020 02176 6 ISSN 1436 6215 PMC 7669774 PMID 32108263 Procitovano 15 lyutogo 2023 Kaviani Mina Nikooyeh Bahareh Zand Hamid Yaghmaei Parichehreh Neyestani Tirang R 15 travnya 2020 Effects of vitamin D supplementation on depression and some involved neurotransmitters Journal of Affective Disorders T 269 s 28 35 doi 10 1016 j jad 2020 03 029 ISSN 1573 2517 PMID 32217340 Procitovano 15 lyutogo 2023 Fallah Melika Askari Gholamreza Asemi Zatollah 2020 Is Vitamin D Status Associated with Depression Anxiety and Sleep Quality in Pregnancy A Systematic Review Advanced Biomedical Research T 9 s 32 doi 10 4103 abr abr 188 19 ISSN 2277 9175 PMC 7532825 PMID 33072644 Procitovano 15 lyutogo 2023 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite news title Shablon Cite news cite news a Obslugovuvannya CS1 Storinki iz nepoznachenim DOI z bezkoshtovnim dostupom posilannya Zhou Qiang Shao Yi Chuan Gan Zheng Qi Fang Li Shu 2019 Lower vitamin D levels are associated with depression in patients with gout Neuropsychiatric Disease and Treatment T 15 s 227 231 doi 10 2147 NDT S193114 ISSN 1176 6328 PMC 6338117 PMID 30679908 Procitovano 15 lyutogo 2023 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite news title Shablon Cite news cite news a Obslugovuvannya CS1 Storinki iz nepoznachenim DOI z bezkoshtovnim dostupom posilannya Barbonetti Arcangelo Cavallo Francesca D Andrea Settimio Muselli Mario Felzani Giorgio Francavilla Sandro Francavilla Felice 2017 05 Lower Vitamin D Levels Are Associated With Depression in People With Chronic Spinal Cord Injury Archives of Physical Medicine and Rehabilitation T 98 5 s 940 946 doi 10 1016 j apmr 2016 11 006 ISSN 1532 821X PMID 27986521 Procitovano 15 lyutogo 2023 Omidian Mahsa Mahmoudi Maryam Abshirini Maryam Eshraghian Mohammad Reza Javanbakht Mohammad Hassan Zarei Mahnaz Hasani Hossein Djalali Mahmoud 2019 Effects of vitamin D supplementation on depressive symptoms in type 2 diabetes mellitus patients Randomized placebo controlled double blind clinical trial Diabetes amp Metabolic Syndrome T 13 4 s 2375 2380 doi 10 1016 j dsx 2019 06 011 ISSN 1878 0334 PMID 31405646 Procitovano 15 lyutogo 2023 Mikkelsen Kathleen Stojanovska Lily Apostolopoulos Vasso 2016 The Effects of Vitamin B in Depression Current Medicinal Chemistry T 23 38 s 4317 4337 doi 10 2174 0929867323666160920110810 ISSN 1875 533X PMID 27655070 Procitovano 15 lyutogo 2023 Wang Anni Luo Jia Zhang Tianhao Zhang Dongfeng 13 grudnya 2021 Dietary Vitamin C and Vitamin C Derived from Vegetables Are Inversely Associated with the Risk of Depressive Symptoms among the General Population Antioxidants T 10 12 s 1984 doi 10 3390 antiox10121984 ISSN 2076 3921 PMC 8750333 PMID 34943087 Procitovano 15 lyutogo 2023 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite news title Shablon Cite news cite news a Obslugovuvannya CS1 Storinki iz nepoznachenim DOI z bezkoshtovnim dostupom posilannya Plevin David Galletly Cherrie 18 chervnya 2020 The neuropsychiatric effects of vitamin C deficiency a systematic review BMC Psychiatry T 20 1 s 315 doi 10 1186 s12888 020 02730 w ISSN 1471 244X PMC 7302360 PMID 32552785 Procitovano 15 lyutogo 2023 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite news title Shablon Cite news cite news a Obslugovuvannya CS1 Storinki z PMC z inshim formatom posilannya Obslugovuvannya CS1 Storinki iz nepoznachenim DOI z bezkoshtovnim dostupom posilannya Adelina Gschwandtner Sarah Jewell Uma S Kambhampati 2 August 2021 Lifestyle and Life Satisfaction The Role of Delayed Gratifcation PDF Journal of Happiness Studies Zhao Guorui Lu Zhe Sun Yaoyao Kang Zhewei Feng Xiaoyang Liao Yundan Sun Junyuan Zhang Yuyanan Huang Yu 8 chervnya 2023 Dissecting the causal association between social or physical inactivity and depression a bidirectional two sample Mendelian Randomization study Translational Psychiatry angl T 13 1 s 1 9 doi 10 1038 s41398 023 02492 5 ISSN 2158 3188 Procitovano 10 chervnya 2023 Kandola Aaron Ashdown Franks Garcia Hendrikse Joshua Sabiston Catherine M Stubbs Brendon 2019 12 Physical activity and depression Towards understanding the antidepressant mechanisms of physical activity Neuroscience and Biobehavioral Reviews T 107 s 525 539 doi 10 1016 j neubiorev 2019 09 040 ISSN 1873 7528 PMID 31586447 Procitovano 15 lyutogo 2023 Craft Lynette L Perna Frank M 2004 The Benefits of Exercise for the Clinically Depressed Primary Care Companion to The Journal of Clinical Psychiatry T 6 3 s 104 111 ISSN 1523 5998 PMID 15361924 Procitovano 15 lyutogo 2023 Chepa M L A Depresiya Enciklopediya suchasnoyi Ukrayini Tom 7 G D K NAN Ukrayini 2007 Arhiv originalu za 27 grudnya 2015 Procitovano 26 grudnya 2015 Mosolov S N Klinicheskoe primenenie sovremennyh antidepressantov Vvedenie st 11 SPb Medicinskoe informacionnoe agentstvo 1995 565 s 23 veresnya 2015 u Wayback Machine ros ru RU Arhiv originalu za 23 chervnya 2020 Procitovano 21 chervnya 2020 Lojko D Rybakowski JK 2017 Atypical depression current perspectives Neuropsychiatric Disease and Treatment 13 2447 2456 doi 10 2147 NDT S147317 PMC 5614762 PMID 29033570 a href wiki D0 A8 D0 B0 D0 B1 D0 BB D0 BE D0 BD Cite journal title Shablon Cite journal cite journal a Obslugovuvannya CS1 Storinki iz nepoznachenim DOI z bezkoshtovnim dostupom posilannya Depresiya mozok ua uk UK Procitovano 14 chervnya 2023 Ciaran Mulholland Stephen Cooper The symptom of depression in schizophrenia and its management 2 kvitnya 2016 u Wayback Machine angl Minutko Vitalij Leonidovich Depressiya pri shizofrenii 21 serpnya 2017 u Wayback Machine ros Robert M A Hirschfeld M D The Comorbidity of Major Depression and Anxiety Disorders Recognition and Management in Primary Care 18 sichnya 2017 u Wayback Machine angl Comorbid Depression and ADHD in Children and Adolescents 2 lipnya 2015 u Wayback Machine angl Mental disorders and medical comorbidity 2 lipnya 2015 u Wayback Machine angl The relationship between depression anxiety and heart disease a psychosomatic challenge 3 lipnya 2015 u Wayback Machine angl Winter Blues Fourth Edition Everything You Need to Know to Beat Seasonal Affective Disorder New York Guilford Press c2013 4th ed angl Researchers link vitamin D deficiency to seasonal affective disorder 2 lipnya 2015 u Wayback Machine angl Simple Inexpensive Remedies for Seasonal Affective Disorder angl Vitamin D may elevate mood during the winter 9 kvitnya 2016 u Wayback Machine angl Vitamin D and the Winter Blues 4 bereznya 2016 u Wayback Machine angl Debating Vitamin D Leading Docs Still Wrangling On Best Dose For Patients 26 kvitnya 2016 u Wayback Machine angl Vitamin D and Depression Where is all the Sunshine 7 sichnya 2016 u Wayback Machine angl Vitamin D 20 kvitnya 2016 u Wayback Machine angl No More Fatigue Why You re So Tired and What You Can Do About It Hardcover February 1 2011 by Jack Challem angl Researchers link vitamin D deficiency to seasonal affective disorder 2 lipnya 2015 u Wayback Machine angl Simple Inexpensive Remedies for Seasonal Affective Disorder angl SADness Seasonal Affective Disorder amp Vitamin D 29 serpnya 2018 u Wayback Machine newfoundlandnews blogspot com January 27 2008 Wilkins C H Sheline Y I Roe C M Birge S J Morris J C 2006 Vitamin D Deficiency is Associated with Low Mood and Worse Cognitive Performance in Older Adults American Journal of Geriatric Psychiatry 14 12 1032 1040 doi 10 1097 01 JGP 0000240986 74642 7c PMID 17138809 Lansdowne A T Provost S C 1998 Vitamin D3 enhances mood in healthy subjects during winter Psychopharmacology 135 4 319 323 doi 10 1007 s002130050517 PMID 9539254 Gloth Fm 3 Alam W Hollis B 1999 Vitamin D vs broad spectrum phototherapy in the treatment of seasonal affective disorder The Journal of Nutrition Health amp Aging 3 1 5 7 PMID 10888476 Dumville J C Miles J N Porthouse J Cockayne S Saxon L King C 2006 Can vitamin D supplementation prevent winter time blues A randomised trial among older women The Journal of Nutrition Health amp Aging 10 2 151 153 PMID 16554952 Zhao Xiao Hu Zhang Zhi Hua 2020 10 Risk factors for postpartum depression An evidence based systematic review of systematic reviews and meta analyses Asian Journal of Psychiatry T 53 s 102353 doi 10 1016 j ajp 2020 102353 ISSN 1876 2026 PMID 32927309 Procitovano 15 lyutogo 2023 Pinchasov B B Shurgaja A M Grischin O V Putilov A A 2000 Mood and energy regulation in seasonal and non seasonal depression before and after midday treatment with physical exercise or bright light Psychiatry Research 94 1 29 42 doi 10 1016 S0165 1781 00 00138 4 PMID 10788675 ShIKANOVA ANNA September 9 2022 Eti sovety pomogut vam sohranit horoshee nastroenie i zdorove zimoj ukreplyaem psihiku i organizm RBK Ukrayina Leppamaki S Partonen T Lonnqvist J 2002 Bright light exposure combined with physical exercise elevates mood Journal of Affective Disorders 72 2 139 144 doi 10 1016 S0165 0327 01 00417 7 PMID 12200204 Roecklein K A Rohan K J 2005 Seasonal affective disorder An overview and update Psychiatry Edgmont Pa Township 2 1 20 26 PMC 3004726 PMID 21179639 Arhiv originalu za 19 zhovtnya 2013 Procitovano 30 zhovtnya 2013 Vse chto nuzhno znat o Frejde Chast 9 Effektivnost psihoanaliza 22 veresnya 2013 u Wayback Machine ros Podborka citat doktora Gorbatova 26 bereznya 2013 u Wayback Machine ros To date there is little objective evidence that psychoanalysis enables people to overcome psychological problems such as major depression or anxiety diorders Change Your Thinking Overcome Stress Combat Anxiety and Depression and Improve Your Life with CBT by Sarah Edelman Marlowe amp Company 2007 page 3 angl An Evidence Based Approach to Augmentation and Combination Strategies 12 zhovtnya 2021 u Wayback Machine angl PDF Arhiv originalu PDF za 4 bereznya 2016 Procitovano 6 listopada 2015 Arhiv originalu za 25 veresnya 2015 Procitovano 24 veresnya 2015 PDF Arhiv originalu PDF za 5 bereznya 2016 Procitovano 6 listopada 2015 Transkranialna magnitna stimulyaciya yak metod nemedikamentoznogo likuvannya depresiyi A New Way To Manage Depression Without Drugs By Michael Downey angl Turmeric for Depression 4 grudnya 2014 u Wayback Machine angl A Safer Alternative for Managing Depression By Michael Downey angl 2 Natural Antidepressants Found to Be as Effective as Prozac 31 grudnya 2014 u Wayback Machine angl Turmeric angl Mayumi Nagano Kuniyoshi Shimizu Ryuichiro Kondo Chickako Hayashi Daigo Sato Katsuyuki Kitagawa Koichiro Ohnuki 2010 Reduction of depression and anxiety by 4 weeks Hericium erinaceus intake jstage jst go jp Biomedical Research Volume 31 2010 Issue 4 Pages 231 237 Chun Hung Chiu Charng Cherng Chyau Chin Chu Chen Li Ya Lee Wan Ping Chen Jia Ling Liu Wen Hsin Lin and Mei Chin Mong 2018 Erinacine A Enriched Hericium erinaceus Mycelium Produces Antidepressant Like Effects through Modulating BDNF PI3K Akt GSK 3b Signaling in Mice mdpi com International Journal of Molecular Sciences Volume 19 Issue 2 Sun Ryu Hyoun Geun Kim Joo Youn Kim Seong Yun Kim and Kyung Ok Cho 2018 Hericium erinaceus Extract Reduces Anxiety and Depressive Behaviors by Promoting Hippocampal Neurogenesis in the Adult Mouse Brain liebertpub com Journal of Medicinal Food Vol 21 No 2 Pit Shan Chong Chi Him Poon Jaydeep Roy Ka Chun Tsui Sze Yuen Lew Michael Weng Lok Phang Rachael Julia Yuenyinn Tan Poh Guat Cheng Man Lung Fung Kah Hui Wong amp Lee Wei Lim 2021 Neurogenesis dependent antidepressant like activity of Hericium erinaceus in an animal model of depression cmjournal biomedcentral com Chinese Medicine volume 16 Article number 132 2021 Chamomile Matricaria recutita may provide antidepressant activity in anxious depressed humans an exploratory study 31 bereznya 2015 u Wayback Machine angl Psilocibin z charivnih gribiv mozhe dopomogti u likuvanni depresiyi doslidzhennya Effect of adaptogens on the central nervous system Effect of adaptogens on the central nervoussystem by A Panossian and G Wikman angl Prirodnye stimulyatory i antidepressanty 26 veresnya 2013 u Wayback Machine ros Arhiv originalu za 19 zhovtnya 2013 Procitovano 28 zhovtnya 2013 www who int angl Arhiv originalu za 22 kvitnya 2020 Procitovano 8 bereznya 2020 LiteraturaUkrayinska psihologichna terminologiya slovnik dovidnik Za red M L A Chepi K DP Informacijno analitichne agentstvo 2010 302 s ISBN 978 617 571 040 0 Ministerstvo ohoroni zdorov ya Ukrayini 25 grudnya 2014 roku UNIFIKOVANIJ KLINIChNIJ PROTOKOL PERVINNOYi VTORINNOYi SPECIALIZOVANOYi TA TRETINNOYi VISOKOSPECIALIZOVANOYi MEDIChNOYi DOPOMOGI DEPRESIYa Suchasni depresivni rozladi Kerivnictvo dlya likariv Mishiyev V D Lviv Vidavnictvo MS 2004 Depresiya Hvoroba suchasnosti Samyuel Pfajfer nauk red V Babich per z nim Olega Kushnikova Lviv Svichado 2017 87 s il tabl portr 20 sm Nazva orig Depression Krankheit der Moderne Samuel Pfeifer Bibliogr s 77 ta v pidryadk prim peredmovi ISBN 978 966 938 055 5 Neuroscience of depression Editors Colin Martin Lan Anh Hunter Vinood Patel Victor Preedy Rajkumar Rajendram Elsevier Academic Press 2021 ISBN 978 0 12 818010 5 Systems neuroscience in depression Frodl Thomas London UK 2016 ISBN 978 0 12 802628 1 Depresiya Lin P Rem pereklad z anglijskoyi Yuliyi Koval Pochuvajsya dobre Nova terapiya nastroyu Devid Berns 544 s Winter blues everything you need to know to beat seasonal affective disorder Norman E Rosenthal New York Guilford Press 2006 Seasonal Affective Disorder SAD Topic Overview 25 kvitnya 2012 u Wayback Machine R Korsini A Auerbah red 2006 Psihologicheskaya enciklopediya ros vid 2 e SPb Piter s 1096 Smulevich A B Depressii pri somaticheskih i psihicheskih zabolevaniyah M 2003 Vejn A M Voznesenskaya T G i dr Depressiya v nevrologicheskoj praktike M 1998 PosilannyaZovnishni videofajli 1 Sho take depresiya Kanal Cikava nauka na YouTube 29 travnya 2020 6 mifiv pro psihichne zdorov ya 7 veresnya 2018 u Wayback Machine MOZ Ukrayini 22 travnya 2018 moz gov ua DEPRE SIYa 7 travnya 2021 u Wayback Machine ESU DEPRESIYa HANDRA ChI SMUTOK Osoblivosti muzikoterapevtichnoyi roboti 21 listopada 2019 u Wayback Machine Ce nezavershena stattya z psihiatriyi Vi mozhete dopomogti proyektu vipravivshi abo dopisavshi yiyi
Azərbaycanca
Dansk
Deutsch
Española
Français
Italiana
Қазақ
Lietuvos
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
Depression (mood) у Вікісховищі
