Таблиця Шульте

Таблиці Шульте (англ. Schulte Table) — таблиці з випадково розташованими об'єктами (зазвичай числами або буквами), які використовуються для тестування і розвитку швидкості знаходження цих об'єктів у певному порядку. Вправи з таблицями дозволяють поліпшити периферійне зорове сприйняття, що важливо, наприклад, для швидкочитання.

Приклад

20	13	16	9	17
7	10	14	8	4
15	24	11	6	23
22	25	18	2	1
12	21	3	19	5

Найпростіша таблиця Шульте являє собою квадратний листок паперу шириною з книжкову сторінку, умовно розділений на 25 однакових квадратних осередків (5 рядів і 5 стовпців), в які шрифтом звичайного книжкового розміру безладно вписані числа від 1 до 25. (При відтворенні таблиць Шульте на комп'ютерних моніторах необхідне їх масштабування відповідно до розміру екрана.)

Тренування

• Відстань від таблиці до очей має бути такою ж, як і при читанні книги, тобто приблизно 30-35 см.
• Перед початком роботи з таблицею погляд фіксується в її центрі і більше не зрушується.
• Знаходити числа потрібно в зростаючому порядку від 1 до 25, без пропусків, з максимальною швидкістю, бажано не промовляючи числа ні про себе, ні вголос. Дуже важливо уникати пересувань погляду з центру і шукати числа тільки периферійним зором.
• Час і періодичність тренувань потрібно вибирати так, щоб уникнути перевтоми. Зазвичай не більше 10 таблиць на день.
• У міру розвитку навички переходять до таблиць з кількістю осередків 6×6, 7×7, 8×8, відповідно збільшуючи і розмір квадрата.

Тоні Бьюзен відзначав, що в комп'ютерних програмах, коли на цифру вказуєш курсором, очі мимоволі йдуть за ним. Це не сприяє розширенню поля сприйняття. Тому до комп'ютерних варіантів таблиць треба ставитись з обережністю.