Azərbaycanca AzərbaycancaБеларускі БеларускіDansk DanskDeutsch DeutschEspañola EspañolaFrançais FrançaisIndonesia IndonesiaItaliana Italiana日本語 日本語Қазақ ҚазақLietuvos LietuvosNederlands NederlandsPortuguês PortuguêsРусский Русскийසිංහල සිංහලแบบไทย แบบไทยTürkçe TürkçeУкраїнська Українська中國人 中國人United State United StateAfrikaans Afrikaans
Підтримка
www.wikidata.uk-ua.nina.az

Синдром втрачених можливостей або FOMO від англ Fear of missing out нав язлива боязнь пропустити цікаву подію або гарну

Синдром втрачених можливостей

Синдром втрачених можливостей

Синдром втрачених можливостей або FOMO (від англ. «Fear of missing out») — нав'язлива боязнь пропустити цікаву подію або гарну можливість, що провокується в тому числі і переглядом соціальних мереж. Чотири людини з десяти відчували СВМ хоча б іноді, причому чоловіки частіше, ніж жінки. За іншими даними, страх пропустити щось важливе відчувають взагалі 56% людей. Це явище характеризується непереборним бажанням постійно залишатися в курсі справ друзів і знайомих. СВМ також часто називають почуттям жалю, яке може призвести до страху пропустити цікаву подію, можливість поспілкуватися з друзями або знайомими, отримати новий досвід або матеріальну вигоду.

Згідно теорії самодетермінації, почуття зв'язаності, спорідненості з іншими людьми – це базова психологічна потреба, задоволення якої є однією з умов психічного здоров'я людини. В рамках цієї теорії, СВМ є захисним станом психіки, викликаним довгостроковими почуттям незадоволеності соціальним життям.

Ознаки

  • частий страх упустити важливі речі і події
  • смисловий акцент на фразі «всі, крім мене»
  • нав'язливе бажання входити в будь-які форми соціальної комунікації (наприклад, ходити на всі вечірки)
  • прагнення постійно подобатися людям і отримувати схвалення
  • прагнення весь час бути доступним для спілкування
  • прагнення постійно оновлювати стрічки соціальних мереж

Вплив соціальних медіа та нових технологій

Розвиток технологій, що дозволив людям більше спілкуватися, сприяв широкому поширенню СВМ. З одного боку, сучасні технології (наприклад, смартфони) і соціальні мережі (наприклад, Facebook) надають людині можливість брати участь в соціальних комунікаціях з меншою затратою зусиль. З іншого, комунікація за допомогою нових медіа веде до посилення залежності від інтернету. Психологічна залежність від знаходження онлайн може вилитися в тривожні стани, коли людина відчуває себе відчуженою.

За словами Дена Аріелі, професора психології в університеті Дьюка, сенс СВМ полягає в страху безглуздої витрати свого часу.

Соціальні мережі та стримінгові платформи відрізняються від звичних «живих» розмов миттєвим передаванням великої кількості інформації. Професор Аріелі наводить такий приклад: якщо людина запізнюється на літак на дві хвилини, вона зазвичай засмучується набагато більше, ніж якщо запізнюється на дві години. Припускається, що в першому випадку пропустити літак для більшості прикріше, тому що люди схильні уявляти собі, що все могло б бути інакше. «Гортати стрічку новин в соціальних мережах — зовсім не те ж саме, що розмовляти з друзями за обідом і слухати, як вони провели свої минулі вихідні. Коли ти відкриваєш Facebook і бачиш, що твої друзі сидять в барі без тебе — в цей конкретний момент — ти можеш уявити, що ти міг би провести час зовсім по-іншому», — пояснює професор.

Коли людина намагається компенсувати це негативне почуття, наприклад, виклавши свої вдалі фотографії або написавши пост про те, як він провів вихідні, щоб показати своє життя в кращому світлі, він втягується в замкнене коло. Велика частина людей вибудовує ідеалізований образ їх самих. Патерн відтворюється, і поширюється на інших учасників коммунікації, які також можуть почати відчувати СВМ. Таким чином, соціальні медіа стають джерелом СВМ. Засновниця Flickr, Катерина Фейк, заявила, що використовувала цю особливість СВМ для залучення і утримання користувачів.

Наслідки

Як наслідок, СВМ чинить негативний вплив на психічне здоров'я людей, провокуючи поганий настрій і в деяких випадках почуття депресії. Найчастіші прояви СВМ — відчуття нудьги і самотності. Використовуючи соціальні мережі для самовираження, визначення себе через свій образ в мережі, люди підсвідомо засвоюють посил «я викладаю пости, отже я існую». Це призводить до викривленого розуміння сутності спілкування, в тому числі і реального.

Люди постійно перевіряють свої акаунти в соціальних мережах, навіть під час побачення або похорону, підміняючи реальне спілкування, проживання моменту несвідомим оновленням і скролінгом новинної стрічки. Підлітки і дорослі переписуються за кермом, тому що для них можливість пропустити важливе повідомлення страшніше ризику втратити життя в нещасному випадку.

Крім того, доведено, що люди, які мають СВМ, схильні вживати алкоголь частіше і в більших обсягах, ніж люди, що його не мають, а також частіше страждають від «сороміцької» поведінки під час алкогольного сп'яніння і небажаних наслідків. Є припущення, що така тяга до спиртного пов'язана з необхідністю більше діяти і ризикувати, щоб не упустити можливості для соціальної активності (наприклад, можна взяти участь в алкогольних іграх або пити з незнайомими людьми).

Запобігання

Існують як загальні поради задля уникнення СВМ (рідший перегляд оновлень, поціновування того, що маєш, спілкування з людьми поряд), так і спеціальні програми для молоді, що навчають опиратися тиску мереж.

Примітки

  1. Andrew K. Przybylski, Kou Murayama, Cody R. DeHaan, Valerie Gladwell. Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out : [ 15 грудня 2019] // Computers in Human Behavior. — 2013-07-01. — Т. 29, вип. 4. — С. 1841–1848. — DOI:10.1016/j.chb.2013.02.014.
  2. Samantha Murphy. . Mashable. Архів оригіналу за 3 серпня 2017. Процитовано 1 грудня 2016.
  3. . Архів оригіналу за 3 березня 2021. Процитовано 2 грудня 2016.
  4. Wortham, Jenna (9 квітня 2011). . The New York Times. 0362-4331. Архів оригіналу за 14 липня 2017. Процитовано 2 грудня 2016.
  5. Deci, E. L.; Ryan, R. M. (1985). Intrinsic motivation and self-determination in human behavior (англ.). Plenum Press. ISBN .
  6. . World of Psychology. 12 жовтня 2015. Архів оригіналу за 9 грудня 2016. Процитовано 2 грудня 2016.
  7. . thequestion.ru. Архів оригіналу за 2 лютого 2017. Процитовано 2 грудня 2016.
  8. Sherry Turkle. . Архів оригіналу за 3 березня 2017. Процитовано 2 грудня 2016.
  9. Turkle, Sherry (2012). Alone together: Why we expect more from technology and less from each other (англ.). Basic books.
  10. Nicole B. Ellison, Charles Steinfield, Cliff Lampe. . — Т. 12. — ISSN 1083-6101. — DOI:10.1111/j.1083-6101.2007.00367.x.
  11. Moira Burke, Cameron Marlow, Thomas Lento. . — . — DOI:10.1145/1753326.1753613.
  12. . Vernon Innovative Publishers (амер.). 19 листопада 2015. Архів оригіналу за 6 жовтня 2016. Процитовано 2 грудня 2016.
  13. Blair, Linda (1 червня 2017). . The Telegraph (брит.). ISSN 0307-1235. Архів оригіналу за 19 червня 2018. Процитовано 13 вересня 2017.
  14. Bodkin, Henry (13 вересня 2017). . The Telegraph (брит.). ISSN 0307-1235. Архів оригіналу за 14 вересня 2017. Процитовано 13 вересня 2017.

Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет

Sindrom vtrachenih mozhlivostej abo FOMO vid angl Fear of missing out nav yazliva boyazn propustiti cikavu podiyu abo garnu mozhlivist sho provokuyetsya v tomu chisli i pereglyadom socialnih merezh Chotiri lyudini z desyati vidchuvali SVM hocha b inodi prichomu choloviki chastishe nizh zhinki Za inshimi danimi strah propustiti shos vazhlive vidchuvayut vzagali 56 lyudej Ce yavishe harakterizuyetsya neperebornim bazhannyam postijno zalishatisya v kursi sprav druziv i znajomih SVM takozh chasto nazivayut pochuttyam zhalyu yake mozhe prizvesti do strahu propustiti cikavu podiyu mozhlivist pospilkuvatisya z druzyami abo znajomimi otrimati novij dosvid abo materialnu vigodu Zgidno teoriyi samodeterminaciyi pochuttya zv yazanosti sporidnenosti z inshimi lyudmi ce bazova psihologichna potreba zadovolennya yakoyi ye odniyeyu z umov psihichnogo zdorov ya lyudini V ramkah ciyeyi teoriyi SVM ye zahisnim stanom psihiki viklikanim dovgostrokovimi pochuttyam nezadovolenosti socialnim zhittyam Oznakichastij strah upustiti vazhlivi rechi i podiyi smislovij akcent na frazi vsi krim mene nav yazlive bazhannya vhoditi v bud yaki formi socialnoyi komunikaciyi napriklad hoditi na vsi vechirki pragnennya postijno podobatisya lyudyam i otrimuvati shvalennya pragnennya ves chas buti dostupnim dlya spilkuvannya pragnennya postijno onovlyuvati strichki socialnih merezhVpliv socialnih media ta novih tehnologijRozvitok tehnologij sho dozvoliv lyudyam bilshe spilkuvatisya spriyav shirokomu poshirennyu SVM Z odnogo boku suchasni tehnologiyi napriklad smartfoni i socialni merezhi napriklad Facebook nadayut lyudini mozhlivist brati uchast v socialnih komunikaciyah z menshoyu zatratoyu zusil Z inshogo komunikaciya za dopomogoyu novih media vede do posilennya zalezhnosti vid internetu Psihologichna zalezhnist vid znahodzhennya onlajn mozhe vilitisya v trivozhni stani koli lyudina vidchuvaye sebe vidchuzhenoyu Za slovami Dena Arieli profesora psihologiyi v universiteti Dyuka sens SVM polyagaye v strahu bezgluzdoyi vitrati svogo chasu Socialni merezhi ta strimingovi platformi vidriznyayutsya vid zvichnih zhivih rozmov mittyevim peredavannyam velikoyi kilkosti informaciyi Profesor Arieli navodit takij priklad yaksho lyudina zapiznyuyetsya na litak na dvi hvilini vona zazvichaj zasmuchuyetsya nabagato bilshe nizh yaksho zapiznyuyetsya na dvi godini Pripuskayetsya sho v pershomu vipadku propustiti litak dlya bilshosti prikrishe tomu sho lyudi shilni uyavlyati sobi sho vse moglo b buti inakshe Gortati strichku novin v socialnih merezhah zovsim ne te zh same sho rozmovlyati z druzyami za obidom i sluhati yak voni proveli svoyi minuli vihidni Koli ti vidkrivayesh Facebook i bachish sho tvoyi druzi sidyat v bari bez tebe v cej konkretnij moment ti mozhesh uyaviti sho ti mig bi provesti chas zovsim po inshomu poyasnyuye profesor Koli lyudina namagayetsya kompensuvati ce negativne pochuttya napriklad viklavshi svoyi vdali fotografiyi abo napisavshi post pro te yak vin proviv vihidni shob pokazati svoye zhittya v krashomu svitli vin vtyaguyetsya v zamknene kolo Velika chastina lyudej vibudovuye idealizovanij obraz yih samih Patern vidtvoryuyetsya i poshiryuyetsya na inshih uchasnikiv kommunikaciyi yaki takozh mozhut pochati vidchuvati SVM Takim chinom socialni media stayut dzherelom SVM Zasnovnicya Flickr Katerina Fejk zayavila sho vikoristovuvala cyu osoblivist SVM dlya zaluchennya i utrimannya koristuvachiv NaslidkiYak naslidok SVM chinit negativnij vpliv na psihichne zdorov ya lyudej provokuyuchi poganij nastrij i v deyakih vipadkah pochuttya depresiyi Najchastishi proyavi SVM vidchuttya nudgi i samotnosti Vikoristovuyuchi socialni merezhi dlya samovirazhennya viznachennya sebe cherez svij obraz v merezhi lyudi pidsvidomo zasvoyuyut posil ya vikladayu posti otzhe ya isnuyu Ce prizvodit do vikrivlenogo rozuminnya sutnosti spilkuvannya v tomu chisli i realnogo Lyudi postijno pereviryayut svoyi akaunti v socialnih merezhah navit pid chas pobachennya abo pohoronu pidminyayuchi realne spilkuvannya prozhivannya momentu nesvidomim onovlennyam i skrolingom novinnoyi strichki Pidlitki i dorosli perepisuyutsya za kermom tomu sho dlya nih mozhlivist propustiti vazhlive povidomlennya strashnishe riziku vtratiti zhittya v neshasnomu vipadku Krim togo dovedeno sho lyudi yaki mayut SVM shilni vzhivati alkogol chastishe i v bilshih obsyagah nizh lyudi sho jogo ne mayut a takozh chastishe strazhdayut vid soromickoyi povedinki pid chas alkogolnogo sp yaninnya i nebazhanih naslidkiv Ye pripushennya sho taka tyaga do spirtnogo pov yazana z neobhidnistyu bilshe diyati i rizikuvati shob ne upustiti mozhlivosti dlya socialnoyi aktivnosti napriklad mozhna vzyati uchast v alkogolnih igrah abo piti z neznajomimi lyudmi ZapobigannyaIsnuyut yak zagalni poradi zadlya uniknennya SVM ridshij pereglyad onovlen pocinovuvannya togo sho mayesh spilkuvannya z lyudmi poryad tak i specialni programi dlya molodi sho navchayut opiratisya tisku merezh PrimitkiAndrew K Przybylski Kou Murayama Cody R DeHaan Valerie Gladwell Motivational emotional and behavioral correlates of fear of missing out 15 grudnya 2019 Computers in Human Behavior 2013 07 01 T 29 vip 4 S 1841 1848 DOI 10 1016 j chb 2013 02 014 Samantha Murphy Mashable Arhiv originalu za 3 serpnya 2017 Procitovano 1 grudnya 2016 Arhiv originalu za 3 bereznya 2021 Procitovano 2 grudnya 2016 Wortham Jenna 9 kvitnya 2011 The New York Times 0362 4331 Arhiv originalu za 14 lipnya 2017 Procitovano 2 grudnya 2016 Deci E L Ryan R M 1985 Intrinsic motivation and self determination in human behavior angl Plenum Press ISBN 978 0306 4202 21 World of Psychology 12 zhovtnya 2015 Arhiv originalu za 9 grudnya 2016 Procitovano 2 grudnya 2016 thequestion ru Arhiv originalu za 2 lyutogo 2017 Procitovano 2 grudnya 2016 Sherry Turkle Arhiv originalu za 3 bereznya 2017 Procitovano 2 grudnya 2016 Turkle Sherry 2012 Alone together Why we expect more from technology and less from each other angl Basic books Nicole B Ellison Charles Steinfield Cliff Lampe T 12 ISSN 1083 6101 DOI 10 1111 j 1083 6101 2007 00367 x Moira Burke Cameron Marlow Thomas Lento ISBN 9781605589299 DOI 10 1145 1753326 1753613 Vernon Innovative Publishers amer 19 listopada 2015 Arhiv originalu za 6 zhovtnya 2016 Procitovano 2 grudnya 2016 Blair Linda 1 chervnya 2017 The Telegraph brit ISSN 0307 1235 Arhiv originalu za 19 chervnya 2018 Procitovano 13 veresnya 2017 Bodkin Henry 13 veresnya 2017 The Telegraph brit ISSN 0307 1235 Arhiv originalu za 14 veresnya 2017 Procitovano 13 veresnya 2017

Дата публікації:
Топ