Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Легка́ хода́ (англ. Ultralight backpacking), також називають легкохі́дство — напрямок туризму, відмінністю якого є максимальне зниження ваги спорядження з урахуванням маршруту, безпеки та зручності. Для цього вага основного спорядження (екіпірування, рюкзак і те, що в ньому — виключаючи паливо, воду та їжу, обсяг яких залежить від тривалості і стилю походу) зменшується настільки, наскільки це безпечно і можливо. Іноді також скорочується обсяг провізії.
| Не сприймайте цю статтю як керівництво до дії. Подорожі без відповідної підготовки небезпечні для вашого життя. |
Історія
Одним з родоначальників легкої ходи вважають Емму Гейтвуд, яку частіше називають просто «Бабуся». 1955 року вона пішки пройшла близько 3,5 тисяч кілометрів по Аппалачській стежці, маючи при собі тільки саморобну джинсову сумку з армійською ковдрою і накидку від дощу з клейонки.
Однак популярність легка хода набула завдяки американському альпіністові , чия книга «Довідник туриста» (англ. PCT Hiker's Handbook), видана в 1992 році і перейменована в 1999 році на «Не просто туризм» (англ. Beyond Backpacking), заклала основи техніки легкої ходи. Коли Жардін вперше пройшов Тихоокеанським Верховинним Шляхом (PCT — англ. Pacific Crest Trail), вага його спорядження становила близько 11 кг, а коли він проходив її втретє, вага спорядження становила лише близько 4 кг.
Філософія
Використовуючи легше і багатофункціональне спорядження, легкоходи можуть долати більшу відстань за день, менше втомлюючись при цьому. Це важливо для пішого туризму.
Базові ідеї легкої ходи:
- довіра до природи. Розумне зближення з дикою природою збільшує наш комфорт і безпеку;
- кожна річ використовується з максимальною ефективністю;
- кожен предмет добре продуманий, тому має меншу надлишковість. Це не означає мінімалістичний підхід, предметів у легкій ході може бути стільки ж, як і у звичайного туриста;
- впевненість, що легке спорядження працює так само добре, як і стандартне.
Класифікація
У традиційному туризмі спорядження зазвичай важить більше 14 кг (без харчів). Хоча гранична вага корисного вантажу не окреслена, але умовно легкоходів можна поділити на такі різновиди:
- легкоходи — полегшують спорядження до 10 кг;
- ультралегкоходи (ультраси) — мають вагу спорядження близько 5 кг;
- суперультралегкоходи — збирають екстремально легкі набори спорядження близько 2,5 кг. Але для подорожей з таким спорядженням необхідно бути дуже витривалим і мати великий похідний досвід.
Базовий комплект
Рюкзак, спальник та засоби захисту від дощу, вважаються основним набором для туриста. Тому зменшення їхньої ваги зменшить вагу усього комплекту спорядження.
Укриття від дощу
Найпоширенішим захистом від дощу є намет, але він відносно важкий через низку причин. Досить часто намет є двошаровим та потребує у своїй комплектації металевих кілочків та стійок, а інколи і додаткове дно. Заміна двох тентів у наметі на простий , зменшить не тільки вагу, але й об'єм речей в рюкзаку. Також існують інші засоби зменшення ваги укриття — це заміна намету на бівачний мішок, , одношарові гібридні намети, які слугують єдиним притулком.
Хоча варто відзначити, що сучасні матеріали та техніки виготовлення наметів дозволили зменшити їх вагу в рази. Намет, розрахований на одну людину, може важити близько 500 грамів. Це досягається внаслідок відсутності важкого каркаса, товстих стінок і зайвих елементів, які не часто використовуються під час довготривалих подорожей.
Спальний мішок
Зменшення кількості матеріалу при виготовленні спальника, значно зменшить його вагу. Також велике значення у спальному мішку відіграє наповнювач: якщо це пух, то вага спальника буде меншою ніж такого ж спальника із синтетичним наповнювачем, але в такому випадку є небезпека, що пух намокне та втратить свої теплоізоляційні властивості. Також є різні види конструкцій спальників, зокрема, серед легкоходів поширені такі типи конструкцій як «квілт» та «нога». Перший — це спальний мішок, який для полегшення позбавлений своєї нижньої (що знаходиться під людиною) частини. Пристібається спеціальними кріпильними елементами до туристичного килимка і використовується тільки спільно з ним. Другий тип спальників являє собою половину спальника-кокона, що закриває лише нижню частину тіла до попереку. Використовується в комбінації з курткою-пуховиком.
Також важливе значення має правильний вибір місця для ночівлі: потрібно уникати вогких западин, де холодне повітря має тенденцію збиратись, а ще використання природних вітрозахисних перепон (скель, густої рослинності) дозволить зменшити вплив вітру.
Рюкзак
Для зменшення ваги рюкзак може бути з легшого матеріалу і менш громіздкої рами або без рами взагалі. Фурнітура, нагрудний і поясний ремені та інші елементи значно збільшують його вагу, відмовившись від деяких елементів можна зменшити вагу рюкзака. Також можна використовувати саморобні рюкзаки у вигляді мішка з ручками, пошитого з легкої тканини. Це зменшить вагу рюкзака до 400—500 грамів.
Способи зменшення ваги
Зменшити вагу спорядження можна декількома способами:
- брати тільки необхідні речі — найпростіший спосіб знизити вагу спорядження. Не варто забивати рюкзак складними стільцями, кип'ятильниками, електронними пристроями, непотрібним одягом тощо; водночас, не варто жертвувати таким пристроєм як gps-навігатор, заради ваги.
- використовувати спорядження з легших матеріалів. Наприклад, вироби з алюмінію легші від сталевих, а синтетичні тканини легші за натуральні. Замість черевиків носити кросівки або кеди. Скляні пляшки для води замінити пластиковими пакетами. Використовувати дров'яні печі на біогазі, дров'яну піч або спиртівки замість газових примусів. Замість шапки використовувати балаклаву, оскільки при температурі близькій до нуля, до половини втрат тепла припадають на голову.
- доопрацьовувати спорядження задля зниження його ваги. Наприклад, можна відрізати ручку у зубної щітки або просвердлити в ній кілька отворів. Можна відпороти всі етикетки та прикраси з одягу.
- користуватись багатофункціональним обладнанням: наприклад, ложкою-виделкою, мультитулом, дощовиком-тентом.
Див. також
Джерела
- Freeling, Elisa (Nov-Dec, 2002), , Sierra, архів [http: //www.sierraclub.org/sierra/200211/good.asp оригіналу] за 25 квітня 2019, процитовано 1 вересня 2019
- Ray Jardine (1992), The PCT Hiker's Handbook, LaPine, OR: AdventureLore Press, ISBN
- Ray Jardine (1999), Beyond Backpacking: Ray Jardines Guide to Lightweight Hiking, LaPine, OR: AventureLore Press, ISBN
- Види наметів: як обрати якісне туристичне спорядження.
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Legka hoda angl Ultralight backpacking takozh nazivayut legkohi dstvo napryamok turizmu vidminnistyu yakogo ye maksimalne znizhennya vagi sporyadzhennya z urahuvannyam marshrutu bezpeki ta zruchnosti Dlya cogo vaga osnovnogo sporyadzhennya ekipiruvannya ryukzak i te sho v nomu viklyuchayuchi palivo vodu ta yizhu obsyag yakih zalezhit vid trivalosti i stilyu pohodu zmenshuyetsya nastilki naskilki ce bezpechno i mozhlivo Inodi takozh skorochuyetsya obsyag proviziyi Vikoristannya bivachnogo mishka zamist nametuNe sprijmajte cyu stattyu yak kerivnictvo do diyi Podorozhi bez vidpovidnoyi pidgotovki nebezpechni dlya vashogo zhittya IstoriyaOdnim z rodonachalnikiv legkoyi hodi vvazhayut Emmu Gejtvud yaku chastishe nazivayut prosto Babusya 1955 roku vona pishki projshla blizko 3 5 tisyach kilometriv po Appalachskij stezhci mayuchi pri sobi tilki samorobnu dzhinsovu sumku z armijskoyu kovdroyu i nakidku vid doshu z klejonki Odnak populyarnist legka hoda nabula zavdyaki amerikanskomu alpinistovi chiya kniga Dovidnik turista angl PCT Hiker s Handbook vidana v 1992 roci i perejmenovana v 1999 roci na Ne prosto turizm angl Beyond Backpacking zaklala osnovi tehniki legkoyi hodi Koli Zhardin vpershe projshov Tihookeanskim Verhovinnim Shlyahom PCT angl Pacific Crest Trail vaga jogo sporyadzhennya stanovila blizko 11 kg a koli vin prohodiv yiyi vtretye vaga sporyadzhennya stanovila lishe blizko 4 kg FilosofiyaVikoristovuyuchi legshe i bagatofunkcionalne sporyadzhennya legkohodi mozhut dolati bilshu vidstan za den menshe vtomlyuyuchis pri comu Ce vazhlivo dlya pishogo turizmu Bazovi ideyi legkoyi hodi dovira do prirodi Rozumne zblizhennya z dikoyu prirodoyu zbilshuye nash komfort i bezpeku kozhna rich vikoristovuyetsya z maksimalnoyu efektivnistyu kozhen predmet dobre produmanij tomu maye menshu nadlishkovist Ce ne oznachaye minimalistichnij pidhid predmetiv u legkij hodi mozhe buti stilki zh yak i u zvichajnogo turista vpevnenist sho legke sporyadzhennya pracyuye tak samo dobre yak i standartne KlasifikaciyaU tradicijnomu turizmi sporyadzhennya zazvichaj vazhit bilshe 14 kg bez harchiv Hocha granichna vaga korisnogo vantazhu ne okreslena ale umovno legkohodiv mozhna podiliti na taki riznovidi legkohodi polegshuyut sporyadzhennya do 10 kg ultralegkohodi ultrasi mayut vagu sporyadzhennya blizko 5 kg superultralegkohodi zbirayut ekstremalno legki nabori sporyadzhennya blizko 2 5 kg Ale dlya podorozhej z takim sporyadzhennyam neobhidno buti duzhe vitrivalim i mati velikij pohidnij dosvid Bazovij komplektRyukzak spalnik ta zasobi zahistu vid doshu vvazhayutsya osnovnim naborom dlya turista Tomu zmenshennya yihnoyi vagi zmenshit vagu usogo komplektu sporyadzhennya Ukrittya vid doshu Bagato turistiv vikoristovuyut tak zvanij tarp tent a trekingovi palici sluzhat stijkami Najposhirenishim zahistom vid doshu ye namet ale vin vidnosno vazhkij cherez nizku prichin Dosit chasto namet ye dvosharovim ta potrebuye u svoyij komplektaciyi metalevih kilochkiv ta stijok a inkoli i dodatkove dno Zamina dvoh tentiv u nameti na prostij zmenshit ne tilki vagu ale j ob yem rechej v ryukzaku Takozh isnuyut inshi zasobi zmenshennya vagi ukrittya ce zamina nametu na bivachnij mishok odnosharovi gibridni nameti yaki sluguyut yedinim pritulkom Hocha varto vidznachiti sho suchasni materiali ta tehniki vigotovlennya nametiv dozvolili zmenshiti yih vagu v razi Namet rozrahovanij na odnu lyudinu mozhe vazhiti blizko 500 gramiv Ce dosyagayetsya vnaslidok vidsutnosti vazhkogo karkasa tovstih stinok i zajvih elementiv yaki ne chasto vikoristovuyutsya pid chas dovgotrivalih podorozhej Spalnij mishok Zmenshennya kilkosti materialu pri vigotovlenni spalnika znachno zmenshit jogo vagu Takozh velike znachennya u spalnomu mishku vidigraye napovnyuvach yaksho ce puh to vaga spalnika bude menshoyu nizh takogo zh spalnika iz sintetichnim napovnyuvachem ale v takomu vipadku ye nebezpeka sho puh namokne ta vtratit svoyi teploizolyacijni vlastivosti Takozh ye rizni vidi konstrukcij spalnikiv zokrema sered legkohodiv poshireni taki tipi konstrukcij yak kvilt ta noga Pershij ce spalnij mishok yakij dlya polegshennya pozbavlenij svoyeyi nizhnoyi sho znahoditsya pid lyudinoyu chastini Pristibayetsya specialnimi kripilnimi elementami do turistichnogo kilimka i vikoristovuyetsya tilki spilno z nim Drugij tip spalnikiv yavlyaye soboyu polovinu spalnika kokona sho zakrivaye lishe nizhnyu chastinu tila do popereku Vikoristovuyetsya v kombinaciyi z kurtkoyu puhovikom Takozh vazhlive znachennya maye pravilnij vibir miscya dlya nochivli potribno unikati vogkih zapadin de holodne povitrya maye tendenciyu zbiratis a she vikoristannya prirodnih vitrozahisnih perepon skel gustoyi roslinnosti dozvolit zmenshiti vpliv vitru Ryukzak Dlya zmenshennya vagi ryukzak mozhe buti z legshogo materialu i mensh gromizdkoyi rami abo bez rami vzagali Furnitura nagrudnij i poyasnij remeni ta inshi elementi znachno zbilshuyut jogo vagu vidmovivshis vid deyakih elementiv mozhna zmenshiti vagu ryukzaka Takozh mozhna vikoristovuvati samorobni ryukzaki u viglyadi mishka z ruchkami poshitogo z legkoyi tkanini Ce zmenshit vagu ryukzaka do 400 500 gramiv Sposobi zmenshennya vagiZmenshiti vagu sporyadzhennya mozhna dekilkoma sposobami brati tilki neobhidni rechi najprostishij sposib zniziti vagu sporyadzhennya Ne varto zabivati ryukzak skladnimi stilcyami kip yatilnikami elektronnimi pristroyami nepotribnim odyagom tosho vodnochas ne varto zhertvuvati takim pristroyem yak gps navigator zaradi vagi vikoristovuvati sporyadzhennya z legshih materialiv Napriklad virobi z alyuminiyu legshi vid stalevih a sintetichni tkanini legshi za naturalni Zamist cherevikiv nositi krosivki abo kedi Sklyani plyashki dlya vodi zaminiti plastikovimi paketami Vikoristovuvati drov yani pechi na biogazi drov yanu pich abo spirtivki zamist gazovih primusiv Zamist shapki vikoristovuvati balaklavu oskilki pri temperaturi blizkij do nulya do polovini vtrat tepla pripadayut na golovu doopracovuvati sporyadzhennya zadlya znizhennya jogo vagi Napriklad mozhna vidrizati ruchku u zubnoyi shitki abo prosverdliti v nij kilka otvoriv Mozhna vidporoti vsi etiketki ta prikrasi z odyagu koristuvatis bagatofunkcionalnim obladnannyam napriklad lozhkoyu videlkoyu multitulom doshovikom tentom Div takozhBushkraft Vudkraft Pishohidnij turizm Desyat neobhidnih rechej Mininabir dlya vizhivannya Vizhivannya EDCDzherelaFreeling Elisa Nov Dec 2002 Sierra arhiv http www sierraclub org sierra 200211 good asp originalu za 25 kvitnya 2019 procitovano 1 veresnya 2019 Ray Jardine 1992 The PCT Hiker s Handbook LaPine OR AdventureLore Press ISBN 0963235907 Ray Jardine 1999 Beyond Backpacking Ray Jardines Guide to Lightweight Hiking LaPine OR AventureLore Press ISBN 0963235931 Vidi nametiv yak obrati yakisne turistichne sporyadzhennya