Джимбарр

Джимбарр (ісп. Gimbarr) — один із стилів вуличної гімнастики, батьківщиною якого є Колумбія, включає в себе виконання різних елементів (в тому числі специфічних, характерних тільки для джімбару) і їх комбінації на турніку (перекладині), розвиває гнучкість, силу, зв'язки, витривалість, координацію рухів, вимагає наполегливості у вивченні елементів. Ним можна займатися на будь-якому вуличному спортивному майданчику, де є перекладина, яка не обов'язково повинна відповідати стандартам і правилам Міжнародної федерації гімнастики, і, навіть, не тільки на спортмайданчику . Людину, що захоплюється джімбарром прийнято називати барріста (barrista). Часто заняття на турніках відбуваються колективно, деякі барріста об'єднуються в команди.

Положення nivelada в джимбаррі.

Поширений серед молоді в Колумбії, Росії, Україні, Казахстані, Білорусі, Польщі, країнах Балтії та в деяких інших країнах.

Стилі елементів Джимбарру

Широкий вибір елементів джимбарру можна розділити за стилями на декілька видів.

• Figuras (фігури) — стиль в основі якого лежить послідовність виконання силових елементів і елементів на гнучкість (águila, ocho, rambo Z та інші).
• Yoyos (йо-йо) — стиль в основі якого лежить різноманітне виконання елементів з переходом в положення nivelada (нівелада), наприклад: mágnun, calipso, yoyo alfa та інші.

В деяких випадках елементи Yoyos включають в стиль Figuras. Наприклад, в Колумбії існує напрямок FBX (figuras de barra extreme), в якому барріста виконує тривалі вправи, які складаються з комбінації декількох елементів цих двох стилів, причому кожний елемент виконується зазвичай повільно, з плавними переходами, на силу, а головне - з абсолютно рівними ногами!

• Giros (оберти) — стиль в основі якого лежать технічні оберти довкола грифа турніка з виконанням елементів (наприклад, великі оберти: soles (сонечко), lunas (місяць), avismos (сонечко на ногах); інші оберти: sillas (стільчик), ángeles (оберти в опори з заді, місяць), universales (оберти на подколінках без рук, смертник) та інші).
• Angulos (кути) — вправи виконуються на краю турніка, як опору використовують як його гриф, так і стійку, практикуються переходи з турніка на сусідній турнік (diamante, bandera, trombosis та інші).
• Acrobacias (акробатика) - вправи з акробатики, а саме різні сальто, зіскоки з турніка та інші (mortal (лач гейнер,заднє сальто з турніка), catapulta (переднє сальто з турніка), ginger, hoja (топорик з положення сидячи)).
• Agilidad (спритність) - вправи на спритність (demonios, super ole).
• Fuerza Extrema (екстремальна сила) - виконання силових вправ по утриманню ваги тіла на турніку в незвичних положеннях (cristo (утримання на потилиці), anticristo (утримання на підборіді)).
• Mixto (змішення) - виконання комбінацій з елементів різних стилів.

У джімбаррі є досить багато елементів, які і раніше виконувалися на турніку, в тому числі і зі спортивної гімнастики: kit - офіцерський (дембельський) вихід, kid - вихід з-під турніка ; soles - сонечко, великі обороти вперед; alemana - скльопка, підйом розгинанням; entrada de pecho - та інші. Деяким елементам джімбарра були присвоєні, крім колумбійських, російські назви : águila - царський вихід; cobra - вихід принца.

Той чи інший елемент може бути дещо змінений і ускладнений різними способами (в цьому випадку до назви вправи іноді додаються слова supremo, super). Один із способів - виконання елемента іншим хватом .

Зародження джимбарру

Даний рух було засновано в Колумбії (м. Богота) дуже давно, його історія налічує понад 100 років, Gimbarr вважається національним видом спорту Колумбії. В одному з районів міста і практикували свої трюки на турніку кілька людей, кожен з яких відрізнявся своїм стилем. У період з 1998 по 2002 рік, Gimbarr набирав обертів швидкими темпами, силова вулична гімнастика, що не мала офіційного статусу, зацікавила багатьох в країні, з'явилися команди, які їздили виступати по різних містах і країнах. У цей самий період рух Gimbarr визнається національним видом спорту в Колумбії і отримує підтримку від влади.

Джимбарр і здоров'я

Перед виконанням складних вправ рекомендується попередньо добре розім'ятися, а самі вправи виконувати починаючи з найбільш легких. Джимбарр вважається екстремальним видом спорту але не травмонебезпечним і є навіть своєрідною йогою..

Практика показує, що найбільша частка травм пов'язана з необережністю, а також і зі слабкою (або відсутньої) розминкою, неуважністю і відсутністю підвідної бази і ФП для виконання елементів складнішого рівня.

Примітки

1. . Архів оригіналу за 25 червня 2014. Процитовано 26 травня 2014.
2. . Архів оригіналу за 25 червня 2014. Процитовано 26 травня 2014.
3. . Архів оригіналу за 8 жовтня 2017. Процитовано 26 травня 2014.
4. . Архів оригіналу за 5 червня 2014. Процитовано 26 травня 2014.
5. . Архів оригіналу за 23 січня 2014. Процитовано 26 травня 2014.
6. . Архів оригіналу за 25 червня 2014. Процитовано 26 травня 2014.
7. . Архів оригіналу за 25 червня 2014. Процитовано 26 травня 2014.
8. . Архів оригіналу за 4 червня 2015. Процитовано 26 травня 2014.
9. . Архів оригіналу за 9 березня 2019. Процитовано 26 травня 2014.
10. . Архів оригіналу за 25 грудня 2013. Процитовано 26 травня 2014.
11. . Архів оригіналу за 26 грудня 2013. Процитовано 26 травня 2014.
12. . Архів оригіналу за 26 грудня 2013. Процитовано 26 травня 2014.
13. . Архів оригіналу за 25 грудня 2013. Процитовано 26 травня 2014.
14. . Архів оригіналу за 25 грудня 2013. Процитовано 26 травня 2014.
15. . Архів оригіналу за 26 грудня 2013. Процитовано 26 травня 2014.
16. . Архів оригіналу за 26 грудня 2013. Процитовано 26 травня 2014.
17. [ http://www.youtube.com/watch?v=ls7JMtqzQus&NR=1&feature=endscreen [ 7 грудня 2013 у Wayback Machine.] Anticristo(навчання)]
18. Існує елемент схожий на два цих вправи - Kit (Kid) demonio, причому яку ставити букву на кінці «t» або «d» остаточно не було прийнято навіть у відеоуроці від М. Баратова.
19. . Архів оригіналу за 26 червня 2014. Процитовано 26 травня 2014.
20. П.Ермаков (2013). . Югра-Спорт. Архів оригіналу за 4 жовтня 2013.