Біг з бар'єрами — сукупність легкоатлетичних дисциплін, де спортсмени змагаються у спринтерських видах бігу, під час якого спортсменам необхідно долати бар'єри.
![image](https://www.wikidata.uk-ua.nina.az/image/aHR0cHM6Ly93d3cud2lraWRhdGEudWstdWEubmluYS5hei9pbWFnZS9hSFIwY0hNNkx5OTFjR3h2WVdRdWQybHJhVzFsWkdsaExtOXlaeTkzYVd0cGNHVmthV0V2WTI5dGJXOXVjeTkwYUhWdFlpODFMelUyTDBoMWNtUnNhVzVuTG1wd1p5OHlPREp3ZUMxSWRYSmtiR2x1Wnk1cWNHYz0uanBn.jpg)
Правила
Правила бігу з бар'єрами відповідають правилам легкоатлетичного спринту. Атлети на дистанції бігу з бар'єрами біжать кожен своєю доріжкою. L-подібні (у профіль) бар'єри розміщуються через рівні інтервали так, щоб ніжки бар'єра дивились у напрямку старту (щоб бар'єр, який зачепить бігун, падав уперед, а не травмував бігуна). Для перекидання бар'єра потрібно прикласти силу не меншу за 3,6 кг.
Заборонено:
- проносить ногу збоку бар'єра
- навмисно збивати бар'єр ногою чи рукою.
Характеристики бар'єрів та їх розстановки відображено у таблиці:
Чоловіки | Жінки | |||||||
дистанція (м) | 50 | 60 | 110 | 400 | 50 | 60 | 100 | 400 |
Кількість бар'єрів | 4 | 5 | 10 | 10 | 4 | 5 | 10 | 10 |
Висота бар'єрів (м) | 1.067 | 1.067 | 1.067 | 0.914 | 0.84 | 0.84 | 0.84 | 0.762 |
відстань від старту до першого бар'єра (м) | 13.72 | 13.72 | 13.72 | 45 | 13 | 13 | 13 | 45 |
Відстань між бар'єрами (м) | 9.14 | 9.14 | 9.14 | 35 | 8.5 | 8.5 | 8.5 | 35 |
відстань від останнього бар'єра до фінішу (м) | 8.86 | 9.72 | 14.02 | 40 | 11.5 | 13 | 10.5 | 40 |
Дисципліни
- Зимовий сезон: 50 метрів, 60 метрів
- Літній сезон: 100 метрів (жінки), 110 метрів (чоловіки), 400 метрів
Історія
![image](https://www.wikidata.uk-ua.nina.az/image/aHR0cHM6Ly93d3cud2lraWRhdGEudWstdWEubmluYS5hei9pbWFnZS9hSFIwY0hNNkx5OTFjR3h2WVdRdWQybHJhVzFsWkdsaExtOXlaeTkzYVd0cGNHVmthV0V2WTI5dGJXOXVjeTkwYUhWdFlpOW1MMlpsTDBadmNuSmxjM1JmVTIxcGRHaHpiMjVmTVRrd09DNXFjR2N2TWpBd2NIZ3RSbTl5Y21WemRGOVRiV2wwYUhOdmJsOHhPVEE0TG1wd1p3PT0uanBn.jpg)
Перші згадки про офіційні старти у бар'єрному бігу належать до змагань в Англії 1837 року в коледжі Ітон. 1885 року бігун Крум з університету Оксфорда продемонстрував техніку подолання бар'єрів близьку до сучасної. Олімпійський дебют на дистанції 110 метрів з бар'єрами відбувся 1896 року. З 1920-их років бар'єрним спринтом почали займатись жінки. 1935 T-подібні бар'єри було замінено на менш травмонебезпечні L-подібні.
Нині біг з бар'єрами обов'язково входить до програми найбільших легкоатлетичних змагань.
Техніка
Фахівці бігу з бар'єрами вважають, що основи сучасної техніки заклав знаменитий американський спортсмен Елвін Кренцлейн. 1898 року він досягнув результату 15,2 с на дистанції 110 м. Його техніка без принципових змін існує дотепер.
Махова нога переноситься через бар'єр бічним змахом, поштовхові — описує дугоподібну траєкторію. Бар'єр не перестрибується, а «переступається» з мінімальною втратою швидкості. Бар'єрний крок у чоловіків буває довжиною близько 3,5 м (у жінок — 3 м). Важливою якістю бар'єриста є здатність набирати швидкість до першого бар'єру та включатись у біг одразу після подолання бар'єра.
Техніку «бар'єрного кроку», з певними поправками, успішно використовують також і бігуни у стипль-чезі, що дозволяє домогтись більш високого результату під час подолання нерухомих перешкод.
Примітки
- Правила змагань на 2012–2013 роки (IAAF Rules and Regulations) [ 15 березня 2014 у Wayback Machine.]. Правила на офіційному сайті ІААФ (рос.)
- Правила IAAF [ 25 березня 2009 у Wayback Machine.](англ.)
- . Архів оригіналу за 12 жовтня 2011. Процитовано 8 лютого 2015.
Джерела
![]() | Це незавершена стаття про легку атлетику. Ви можете проєкту, виправивши або дописавши її. |
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Big z bar yerami sukupnist legkoatletichnih disciplin de sportsmeni zmagayutsya u sprinterskih vidah bigu pid chas yakogo sportsmenam neobhidno dolati bar yeri Big z bar yeramiPravilaPravila bigu z bar yerami vidpovidayut pravilam legkoatletichnogo sprintu Atleti na distanciyi bigu z bar yerami bizhat kozhen svoyeyu dorizhkoyu L podibni u profil bar yeri rozmishuyutsya cherez rivni intervali tak shob nizhki bar yera divilis u napryamku startu shob bar yer yakij zachepit bigun padav upered a ne travmuvav biguna Dlya perekidannya bar yera potribno priklasti silu ne menshu za 3 6 kg Zaboroneno pronosit nogu zboku bar yera navmisno zbivati bar yer nogoyu chi rukoyu Harakteristiki bar yeriv ta yih rozstanovki vidobrazheno u tablici Choloviki Zhinkidistanciya m 50 60 110 400 50 60 100 400Kilkist bar yeriv 4 5 10 10 4 5 10 10Visota bar yeriv m 1 067 1 067 1 067 0 914 0 84 0 84 0 84 0 762vidstan vid startu do pershogo bar yera m 13 72 13 72 13 72 45 13 13 13 45Vidstan mizh bar yerami m 9 14 9 14 9 14 35 8 5 8 5 8 5 35vidstan vid ostannogo bar yera do finishu m 8 86 9 72 14 02 40 11 5 13 10 5 40DiscipliniZimovij sezon 50 metriv 60 metriv Litnij sezon 100 metriv zhinki 110 metriv choloviki 400 metrivIstoriyaNa distanciyi bigu na 110 metriv z bar yerami Forrest Smitson olimpijskij chempion 1908 roku Pershi zgadki pro oficijni starti u bar yernomu bigu nalezhat do zmagan v Angliyi 1837 roku v koledzhi Iton 1885 roku bigun Krum z universitetu Oksforda prodemonstruvav tehniku podolannya bar yeriv blizku do suchasnoyi Olimpijskij debyut na distanciyi 110 metriv z bar yerami vidbuvsya 1896 roku Z 1920 ih rokiv bar yernim sprintom pochali zajmatis zhinki 1935 T podibni bar yeri bulo zamineno na mensh travmonebezpechni L podibni Nini big z bar yerami obov yazkovo vhodit do programi najbilshih legkoatletichnih zmagan TehnikaFahivci bigu z bar yerami vvazhayut sho osnovi suchasnoyi tehniki zaklav znamenitij amerikanskij sportsmen Elvin Krenclejn 1898 roku vin dosyagnuv rezultatu 15 2 s na distanciyi 110 m Jogo tehnika bez principovih zmin isnuye doteper Mahova noga perenositsya cherez bar yer bichnim zmahom poshtovhovi opisuye dugopodibnu trayektoriyu Bar yer ne perestribuyetsya a perestupayetsya z minimalnoyu vtratoyu shvidkosti Bar yernij krok u cholovikiv buvaye dovzhinoyu blizko 3 5 m u zhinok 3 m Vazhlivoyu yakistyu bar yerista ye zdatnist nabirati shvidkist do pershogo bar yeru ta vklyuchatis u big odrazu pislya podolannya bar yera Tehniku bar yernogo kroku z pevnimi popravkami uspishno vikoristovuyut takozh i biguni u stipl chezi sho dozvolyaye domogtis bilsh visokogo rezultatu pid chas podolannya neruhomih pereshkod PrimitkiPravila zmagan na 2012 2013 roki IAAF Rules and Regulations 15 bereznya 2014 u Wayback Machine Pravila na oficijnomu sajti IAAF ros Pravila IAAF 25 bereznya 2009 u Wayback Machine angl Arhiv originalu za 12 zhovtnya 2011 Procitovano 8 lyutogo 2015 DzherelaCe nezavershena stattya pro legku atletiku Vi mozhete dopomogti proyektu vipravivshi abo dopisavshi yiyi