Біологічна класифікаціяДомен Еукаріоти Eukaryota Царство Рослини Plantae Відділ Вищі рослини Streptophyta Надклас Покрит

Біологічна класифікація

Домен:	Еукаріоти (Eukaryota)
Царство:	Рослини (Plantae)
Відділ:	Вищі рослини (Streptophyta)
Надклас:	Покритонасінні (Magnoliophyta)
Клас:	Евдикоти
Підклас:	Айстериди
Порядок:	Пасльоноцвіті (Solanales)
Родина:	Пасльонові (Solanaceae)
Підродина:	Solanoideae
Триба:
Підтриба:
Рід:	(Withania)
Вид:	Вітанія снодійна

Біноміальна назва

Withania somnifera
(L.) , 1852

Синоніми

* Physalis somnifera L.

Withania kansuensis &
Withania microphysalis

Посилання

Вікісховище:	Withania somnifera
EOL:	396531
IPNI:	821709-1
ITIS:	505824
NCBI:	126910

Вітанія снодійна, ашваганда (Withania somnifera) — вид рослини родини Пасльонові.

Назва

В санскриті називається ашваганда (ashva — кінь, gandha — запах), що відсилає до запаху коріння рослини.

Будова

Короткий тендітний багаторічний чагарник, висотою 35–75 см. Опушені гілки радіально розходяться від центрального стебла. Листя тьмяно-зелені, еліптичні, зазвичай до 10–12 см завдовжки. Квітки дрібні, зелені і дзвоникоподібні. Дозрілий плід оранжево-червоний.

Поширення та середовище існування

Зростає від Південно-Східної Азії до середземноморського регіону і Південної Африки.

Практичне використання

Коріння використовується у Аюрведичній медицині, і є добре відомим адаптогеном з широкою доказовою базою різноманітних позитивних ефектів — зменшення рівня стресу, покращення когнітивних функцій, сну тощо.

Див.також

Адаптогени

Галерея

Паросток
Квітка
Плід
Коріння

Примітки

Kumar, Ashok (2009). A Text Book Of Practical Botany 2 (англ.). Rastogi Publications. ISBN .
Baker, Cynthia; Kirby, Jessica B.; O'Connor, Jack; Lindsay, Keston G.; Hutchins, Andrea; Harris, Margaret (2022-12). The Perceived Impact of Ashwagandha on Stress, Sleep Quality, Energy, and Mental Clarity for College Students: Qualitative Analysis of a Double-Blind Randomized Control Trial. Journal of Medicinal Food. Т. 25, № 12. с. 1095—1101. doi:10.1089/jmf.2022.0042. ISSN 1096-620X. Процитовано 15 вересня 2023.
Bonilla, Diego A.; Moreno, Yurany; Gho, Camila; Petro, Jorge L.; Odriozola-Martínez, Adrián; Kreider, Richard B. (2021-03). Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on Physical Performance: Systematic Review and Bayesian Meta-Analysis. Journal of Functional Morphology and Kinesiology (англ.). Т. 6, № 1. с. 20. doi:10.3390/jfmk6010020. ISSN 2411-5142. PMC 8006238. PMID 33670194. Процитовано 15 вересня 2023.{{}}: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом () Обслуговування CS1: Сторінки із непозначеним DOI з безкоштовним доступом ()
Mikulska, Paulina; Malinowska, Marta; Ignacyk, Miłosz; Szustowski, Paweł; Nowak, Joanna; Pesta, Karolina; Szeląg, Monika; Szklanny, Damian; Judasz, Eliza (2023-04). Ashwagandha (Withania somnifera)—Current Research on the Health-Promoting Activities: A Narrative Review. Pharmaceutics (англ.). Т. 15, № 4. с. 1057. doi:10.3390/pharmaceutics15041057. ISSN 1999-4923. PMC 10147008. PMID 37111543. Процитовано 15 вересня 2023.{{}}: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом () Обслуговування CS1: Сторінки із непозначеним DOI з безкоштовним доступом ()

[1] Kumar, Ashok (2009). A Text Book Of Practical Botany 2 (англ.). Rastogi Publications. ISBN .

[2] Baker, Cynthia; Kirby, Jessica B.; O'Connor, Jack; Lindsay, Keston G.; Hutchins, Andrea; Harris, Margaret (2022-12). The Perceived Impact of Ashwagandha on Stress, Sleep Quality, Energy, and Mental Clarity for College Students: Qualitative Analysis of a Double-Blind Randomized Control Trial. Journal of Medicinal Food. Т. 25, № 12. с. 1095—1101. doi:10.1089/jmf.2022.0042. ISSN 1096-620X. Процитовано 15 вересня 2023.

[3] Bonilla, Diego A.; Moreno, Yurany; Gho, Camila; Petro, Jorge L.; Odriozola-Martínez, Adrián; Kreider, Richard B. (2021-03). Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on Physical Performance: Systematic Review and Bayesian Meta-Analysis. Journal of Functional Morphology and Kinesiology (англ.). Т. 6, № 1. с. 20. doi:10.3390/jfmk6010020. ISSN 2411-5142. PMC 8006238. PMID 33670194. Процитовано 15 вересня 2023.{{}}: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом () Обслуговування CS1: Сторінки із непозначеним DOI з безкоштовним доступом ()

[4] Mikulska, Paulina; Malinowska, Marta; Ignacyk, Miłosz; Szustowski, Paweł; Nowak, Joanna; Pesta, Karolina; Szeląg, Monika; Szklanny, Damian; Judasz, Eliza (2023-04). Ashwagandha (Withania somnifera)—Current Research on the Health-Promoting Activities: A Narrative Review. Pharmaceutics (англ.). Т. 15, № 4. с. 1057. doi:10.3390/pharmaceutics15041057. ISSN 1999-4923. PMC 10147008. PMID 37111543. Процитовано 15 вересня 2023.{{}}: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом () Обслуговування CS1: Сторінки із непозначеним DOI з безкоштовним доступом ()