Кічрі, або кічаді, або кічарі (гінді खिचड़ी khicaṛī IAST, урду کھچڑی khicṛī IAST, бенг. খিচুরী) — пряна вегетаріанська страва, яка є сумішшю тушкованого рису з машом (мунг далом) та обсмаженими в олії спеціями, іноді з додаванням овочів. Вона є однією з головних страв в аюрведичній кулінарії. Страва дуже багата на білок.
Опис
На думку прихильників аюрведи, кічарі відрізняється ідеальною засвоюваністю і балансом поживних речовин. Вважається, що ця їжа легко перетравлюється, дає силу і життєстійкість, живить всі тканини тіла, допомагає в очищенні і омолодженні клітин. Кічарі використовується йогами під час очисних програм.
За даними сайту «аюрведичного інституту» в Санта-Фе, для кожної доші (життєвої сили в термінології аюрведи) рекомендуються різні овочі, приправи та чаї. Ця організація також попереджає, що монодієта, що складається тільки з кічарі, може привести до запорів.
Див. також
- Кошарі (єгипетська страва)
Примітки
- Kitchari Recipe (Рецепт кічарі) [Архівовано 13 квітня 2010 у Wayback Machine.] (англ.), The Ayurvedic Institute
Література
- Майя Тиварі. «Аюрведа від А до Я». — М. : «Фенікс», 2006. — С. 576. — .
Це незавершена стаття про їжу та напої. Ви можете проєкту, виправивши або дописавши її. |
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Kichri abo kichadi abo kichari gindi ख चड khicaṛiIAST urdu کھچڑی khicṛiIAST beng খ চ র pryana vegetarianska strava yaka ye sumishshyu tushkovanogo risu z mashom mung dalom ta obsmazhenimi v oliyi speciyami inodi z dodavannyam ovochiv Vona ye odniyeyu z golovnih strav v ayurvedichnij kulinariyi Strava duzhe bagata na bilok Kichari Ne plutati z Koshari populyarnoyu vegetarianskoyu stravoyu z Yegiptu ta Jordaniyi OpisNa dumku prihilnikiv ayurvedi kichari vidriznyayetsya idealnoyu zasvoyuvanistyu i balansom pozhivnih rechovin Vvazhayetsya sho cya yizha legko peretravlyuyetsya daye silu i zhittyestijkist zhivit vsi tkanini tila dopomagaye v ochishenni i omolodzhenni klitin Kichari vikoristovuyetsya jogami pid chas ochisnih program Za danimi sajtu ayurvedichnogo institutu v Santa Fe dlya kozhnoyi doshi zhittyevoyi sili v terminologiyi ayurvedi rekomenduyutsya rizni ovochi pripravi ta chayi Cya organizaciya takozh poperedzhaye sho monodiyeta sho skladayetsya tilki z kichari mozhe privesti do zaporiv Div takozhKoshari yegipetska strava PrimitkiKitchari Recipe Recept kichari Arhivovano 13 kvitnya 2010 u Wayback Machine angl The Ayurvedic InstituteLiteraturaMajya Tivari Ayurveda vid A do Ya M Feniks 2006 S 576 ISBN 5 222 08967 3 Ce nezavershena stattya pro yizhu ta napoyi Vi mozhete dopomogti proyektu vipravivshi abo dopisavshi yiyi