Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Ововегетаріанство — це тип вегетаріанства, при якому включається рослинна їжа та яйця та виключається молоко та молочні продукти. Як і всі вегетаріанці ововегетаріанці не їдять м'яса, рибу, желатин та сичужний фермент.
Користь та шкода
Вітамін В12
При регулярному вживанню яєць ововегетаріанці можуть отримувати в достатній кількості вітамін В12, але якщо яйця вживати рідко, то може не вистачати вітаміна В12, що призведе до проблем зі здоров'ям.[]
Білок
Білок ововегетаріанці можуть отримувати з яєць та рослинних продуктів таких як соя, соєві продукти, квасоля, горох, сочевиця, нут, горіхи, насіння та гриби.
Різниця між веганством та ововегетаріанством
Від веганства ововегетаріанство відрізняється тільки, тим що вегани не їдять яйця через погане утримання курей.
Див. також
Посилання
- На здоровье! - Ваш оздоровительный портал. www.nazdor.ru. Процитовано 12 серпня 2016.</ref>
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет
Ovovegetarianstvo ce tip vegetarianstva pri yakomu vklyuchayetsya roslinna yizha ta yajcya ta viklyuchayetsya moloko ta molochni produkti Yak i vsi vegetarianci ovovegetarianci ne yidyat m yasa ribu zhelatin ta sichuzhnij ferment Ovovegetarianci yidyat yajcyaKorist ta shkodaVitamin V12 Pri regulyarnomu vzhivannyu yayec ovovegetarianci mozhut otrimuvati v dostatnij kilkosti vitamin V12 ale yaksho yajcya vzhivati ridko to mozhe ne vistachati vitamina V12 sho prizvede do problem zi zdorov yam dzherelo Bilok Bilok ovovegetarianci mozhut otrimuvati z yayec ta roslinnih produktiv takih yak soya soyevi produkti kvasolya goroh sochevicya nut gorihi nasinnya ta gribi Riznicya mizh veganstvom ta ovovegetarianstvomVid veganstva ovovegetarianstvo vidriznyayetsya tilki tim sho vegani ne yidyat yajcya cherez pogane utrimannya kurej Div takozhVegetarianstvoPosilannyaNa zdorove Vash ozdorovitelnyj portal www nazdor ru Procitovano 12 serpnya 2016 lt ref gt