Акупресура (лат. acus — голка + лат. pressura — тиск) — точковий масаж, один із численних методів , в основі якого лежить механізм подразнення шкіри та зон біологічно активних (акупунктурних) точок шляхом натискання (пресації).
Механізм дії
Механізм дії та ефективність акупресури (точкового масажу) в наукових джерелах дискутується.
Основна теорія дії акупресури базується на рефлекторній взаємодії таких точок з різними органами і системами організму, має свої різновиди, які відрізняються за механізмами впливу і застосуванням різноманітних засобів, але місцем впливу практично завжди є точки акупунктури.
Методики виконання
При проведенні процедур точкового масажу використовують прийоми класичного масажу: прогладжування, розтирання, розминання та вібрацію. Акупресура виконується кінчиками одного, двох або трьох пальців, а також основою або боковою поверхнею кисті.
За характером подразнювального впливу відрізняють дві основні стимуляції — слабку та сильну. При слабкій стимуляції передбачається короткий вплив (частота натискань — 3–4 за 1 с, загальна тривалість впливу на кожну точку акупунктури ~30 с), при цьому зазвичай використовується більше 6–8 стимулювальних точок. При сильній стимуляції вплив триваліший, його інтенсивність поступово підвищується до отримання передбачених відчуттів, при цьому використовують <6–8 точок за процедуру, частота рухів — 1–2 за 1 с, а загальна тривалість впливу на кожну точку досягає 2 хв. Інколи для точкового масажу використовують спеціальний інструмент — голку (паличку) з наконечником у вигляді кульки. Це дозволяє виконувати акупресуру в тих місцях, де масаж пальцями виконати важко. А. застосовується як для загального оздоровлення, так і для лікування великої кількості захворювань.
Див. також
Примітки
- Акупресура [ 14 травня 2022 у Wayback Machine.] // ФЕ
Джерела
- Морозова О.Г. Мануальна рефлексотерапія та акупресура в лікуванні вертеброневрологічних захворювань / О.Г. Морозова, О.А. Ярошевський, Я.В. Липинська, Г.В. Логвиненко, А.Г. Черненко // Навчальнометодичний посібник для самостійної роботи слухачів. – Харків, 2018. – 35 с.
Ця стаття потребує додаткових для поліпшення її . (травень 2022) |
Література
- Ваш І. В., Тюх В. Ю. (2016). Масаж та акупресура в лікуванні і реабілітації хворих (PDF). ДВНЗ "УжНУ" (Медицина): 249. Процитовано 9 травня 2022.
- Вакуленко Л.О. Основи масажу / Л.О. Вакуленко, З.П.Прилуцький, Д.В.Вакуленко, С.В.Кутаков, Н.Ю. Лучишин. – Тернопіль : ТНПУ, 2013. – 132 с. Ел.джерело [ 10 травня 2022 у Wayback Machine.] (С.22)
- Корекційно-розвивальні технології навчання дітей з комплексними порушеннями розвитку /навчально-методичний посібник / Чеботарьова О. В., Блеч Г. О., Гладченко І. В., Бобренко І. В., Мякушко О. І., Сухіна І. В., Трикоз С. В. За наук. ред. О.В. Чеботарьової, О.І. Мякушко. – К.: ІСПП імені Миколи Ярмаченка НАПН України, 2020. – 558 с. Ел.джерело [ 22 березня 2022 у Wayback Machine.] (С.304)
- (рос.)Альтофф С., Виллиамс П.Н., Молвиг Д., Частер Л. Альтернативная медицина. — Челябинск, 1999; Энциклопедия традиционной народной медицины: Направления. Методики. Практики // Сост. И.М. Минеев. — М., 2002 (С.?)
Посилання
- Акупресура [ 25 лютого 2022 у Wayback Machine.] | Аурикулотерапія [ 25 лютого 2022 у Wayback Machine.] // ВУЕ
Ця стаття містить , але походження тверджень у ній через практично повну відсутність . (травень 2022) |
Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри, мобільний, телефон, android, ios, apple, мобільний телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Інтернет